今ダイエットしてます
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#53 [やわらか銀行頭取◆neko/7wttw]
リバウンドしないコツは


筋力を維持すること
1ヶ月で現体重の約1〜2%程度で減らす
体重減らない時も諦めず今の減量スタイルを維持すること

⏰:15/09/24 19:27 📱:N01A 🆔:dN0VpMms


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