試合で緊張してしまい……
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#1 [ひとで]
試合で緊張してしまい、
パニックになって、いつも通りに打てなくて
すぐにネットアウトやアウトになってしまいます
本気で悩んでます
こんなとき、どうすればいいのですか
:08/07/13 19:07 
:W51SH 
:54JARPk.
#2 [まほ]
パニパニッ
パニパニッ
パニパニパニック
:08/07/13 19:30 :W51T :☆☆☆
#3 [パールショップ]
股間まさぐればｵｹ
:08/07/13 23:43 :SH902i :c.mWdb2w
#4 [ゆう]
試合慣れするしかない
:08/07/16 08:09 :P902i :R3.WUNt.
#5 [スマイル((笑]
初カキです★ これがテニスにも応用できるかわ分かりませんが・・・ 緊張したトキに効く方法なら聞いたことがありますっ！！
単純なコトなんですが・・・((汗
頭の中で数字を早～～～く数えると効くらしいですっ！！
ワタシが試合の時わいつもその事を忘れて結局緊張したまんま終わってしまうのですが・・・↓↓
試してみては？？？！
:08/07/22 13:01 :PC :upnk/tMM
#6 [ひとで]
>>5ありがとうございます
本当に困っていたので助かります
今度、試してみます
リターンのフォアが特に上手くいかなくて…
バックはフォアと比べて全然いいんですが…ワラ
:08/07/22 21:31 :W51SH :juMZzmBc
#7 [あ]
わかるなぁ（-ω-`;）
ﾘﾀｰﾝのﾌｫｱって簡単だからこそ、緊張すると打てなくなっちゃうんだよね……
無理に打つと入らないから
当てて返すだけでもいいと思うよ？
本当に軽くでいいから
:08/07/22 21:41 :812SH :u1XJB50k
#8 [ぴょん太]
>>7ありがとう
リターンのフォアは簡単だと思ってたのに、いざゲームになると大切だなって実感します
シングルスだと、頼る人がいないから余計ミスしてしまいます
:08/07/22 21:51 :W51SH :juMZzmBc
#9 [ひとで]
:08/07/22 21:54 :W51SH :juMZzmBc
#10 [ゆう]
リターンのフォアをミスるのは足が動いてないからだよ
常に細かいステップをすることが大事
:08/07/22 22:26 :P902i :poK63NAo
#11 [ひとで]
>>10ありがとうございます
言われてみると動いていないかもしれません
もっとスプリットステップを踏んで、細かく足を動かすように心掛けたいと思います
他にも何か原因がありそうなら教えてください
:08/07/22 22:39 :W51SH :juMZzmBc
#12 [ひとで]
今日は
昨日よりは上手くいったけど、
それでもまだダメだった
フォアがダメなんだよなぁ
バックは良いのに…
:08/07/23 22:50 :W51SH :tPcCFD0g
#13 [ゆう]
テニスって言うのはメンタルが大きく影響するスポーツだから悪い方に考えるのはよくないよ
練習では上手くいってるのかな
:08/07/23 23:46 :P902i :1rpGaX1Q
#14 [Adv.匿名]
緊張してる時は、たいてい足が動いてないからそこから意識してみては？
足が動いてないと体重移動もできないから手打ちになり、アウトとネットが多くなるよ。
あとバックはうまくいってるんならフォアのリターン、打ち方に問題があるんじゃない？
テイクバックはストロークよりコンスタンスにして、ステップは右足前→左足前と動かす。
あとは自分の状態によりスピン具合を決めて打つ。
これでおK
:08/07/24 12:19 :N704imyu :X22u8oP.
#15 [ひとで]
>>13やっぱりメンタルが大きいですよね
練習では上手くいっています
変に意識してしまうからかもしれません
>>14アドバイスありがとうございます
手打ちになっているとは先生によく言われます
足を動かして頑張りたいと思います
:08/07/24 19:07 :W51SH :5KI/ThU2
#16 [ふじまる]
普段からイメトレしたほうがいいよ
俺監督に言われたようにやってたら試合で緊張とかそんなにしなくなったよ
物音しない暗い部屋に１人で目をつぶって自分の練習の時のフォームを頭の中で何回もイメージすることによって体と頭の両方を使いながら打つことができるらしいよ
これで集中力もつく
:08/07/25 22:36 :F902iS :lez7B5HY
#17 [Adv.匿名]
緊張しないかわからんけどおれは好きな歌頭の中で考えて軽く歌ってる
テンション上がるし
:08/07/25 23:29 :SH903iTV :Eus2yr5g
#18 [ぴょん太]
>>16ありがとうございます
イメトレですか
イメトレがいいとは聞いたことはあるので、チャレンジしてみたいと思います
>>17そうですね、試合はテンションあげないとダメですもんね
そういえば
私も歌が頭に流れてた時は上手くいった覚えがあります
:08/07/27 06:59 :W51SH :UDPgre7c
#19 [*゜(○UωUpq)゜*]
全国制覇してるコ-チが言っていた事です
緊張してしまうのは自分が普段の練習で試合を意識して練習に取り組んでいないから
緊張感をもって練習に取り組んでいないからってしつこいくらい言ってました
例えばサ-ブレシ-ブでマッチを握られているとか逆にマッチを握っているなどのまた違った緊張感を持って練習に励むことですね
:08/07/27 18:48 :W54T :.uCRPHfo
#20 [ひとで]
>>19そうですね
明日も練習があるので緊張感をもってやります
ありがとうございました
:08/07/27 20:27 :W51SH :UDPgre7c
#21 [主]
練習のときって、ちゃんと試合を意識して打ってる？
練習で打つ球と試合で打つ球、違ってたらだめだよ
:08/08/19 04:30 :N905i :/aRRrM7A
#22 [さまー様]
力抜いてるとパニクらぬよ!
あと試合前にどっか短距離を全力疾走しとくとからだがしっかり動いたよ、おいらは。
:08/08/19 13:43 :P905i :SyTnD8U6
#23 [Adv.匿名]
勝つ事に意識を置くとかたくなるから試合でのポイントに集中すればいいよ 決まった事や練習した事の通りにしようと意識しすぎるからうまくいかないけど失敗するのは当たり前と思ってのぞめばいいよ 雑誌には練習の７０㌫の実力がだせれば上出来らしいあとは経験と練習がものをいう ひらき直りも有効
:08/08/20 01:23 :N902i :VmA1OABk
#24 [ひとで]
>>21試合と練習とでは、
打った球が確かに違います
試合では恐々打ってしまい、振り切れないことが多いので
>>22ありがとうございます
汗ばむほどの運動を
試合前にやっておくといいと聞いたことがあるので
やってみますね
:08/08/29 22:02 :W51SH :0.tV9N8A
#25 [ひとで]
>>23ありがとうございます
やはり、気持ちの切り替えが大切ですよねっ
私はバックよりフォアが苦手でよくミスをしてしまうので、
フォアの打ち方をすごい気にしてしまいます
逆にそれがいけなかったかもしれませんね
:08/08/29 22:05 :W51SH :0.tV9N8A
#26 [やっさん]
試合前にペアとボレー×2でもやっときゃ緊張なんてほぐれるぜ
:08/09/03 22:55 :W61SH :Vj2VjhHk
#27 [れん]
試合前にはぁぁぁぁぁぁぁあぁぁぃぁぁぁぁぁぁあぃぁぁぁぁと叫ぶ
:08/09/03 22:59 :D904i :HBk4YkCk
#28 [ひとで]
>>26ペアボレーという方法がありましたか
試合前はランニングとか素振りしかしていないので、やってみます
>>27ありがとうございます
確かに緊張はほぐれそうなので
出来たらやってみますねワラ
:08/09/11 21:19 :W51SH :E.nDu6to
#29 [
]
:08/09/14 15:00 :P903i :VFU.qKP2
#30 [(･3･)]
気楽に打てばいいと思うよっ(´･ω･｀)
練習通リに★
試合の日は朝早く起きて素振リしたら
全然違うでっ(ﾟДﾟ)
:08/09/15 09:26 :D903i :N7UvDQW.
#31 [ひとで]
>>29なんでしょう
>>30ありがとうございます
わかりました
大会の日にミスしても気にしず、気楽に打ったら
ボールがいいところに入って
優勝できました
:08/09/15 20:10 :W51SH :9miKDdvU
#32 [ひとで]
ライジングが出来ない
空振りするしタイミングがあってないし…
たとえあたっても、変な方向にいっちゃう
:08/10/16 13:49 :W51SH :B4Qvl8/U
#33 [雨]
ライジングはスイングをコンパクトにしてボールをよく見て足を動かせば打てる
:08/10/19 00:53 :P903iTV :szlxzFJc
#34 [ひとで]
>>33ありがとうございます
心掛けてやってみます
:08/10/19 11:23 :W51SH :GpvWc1pk
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