ひとりごと
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#201 [ぷに]
日傘必要だった
まあいっか
あめぶつからずよかったってことにしとこ
しかしどうしよう
店長いないから今週は無理かなあ
続けた方がいいのかなあ
あぁやだな
:18/09/03 16:10 
:iPhone 
:YzgIECZc
#202 [ぷに]
ストレスはだめだ
あんまり欲してないのに
スッキリしてきたのにあかん
明日は切り替えなきゃ‥
:18/09/03 17:16 :iPhone :YzgIECZc
#203 [ぷに]
ここまできたんだからやめる
:18/09/03 17:44 :iPhone :YzgIECZc
#204 [ぷに]
やっぱり美味しくない
やめよう
:18/09/03 17:53 :iPhone :YzgIECZc
#205 [ぷに]
まだ食事後だしよしとする
美味しく食べたいもん
大丈夫‥。
また会うとき絞れたよね言われたいから
:18/09/03 18:11 :iPhone :YzgIECZc
#206 [ぷに]
また一週間頑張れば変われる
:18/09/03 18:12 :iPhone :YzgIECZc
#207 [ぷに]
大丈夫
またがんばろ！
よし！
とりあえずねる！
:18/09/03 21:51 :iPhone :YzgIECZc
#208 [ぷに]
むしろ晴れてるやん
とりあえず帰宅中
電話しなきゃなあ
:18/09/04 10:38 :iPhone :37Qj/f22
#209 [ぷに]
ここまできたのに
:18/09/04 17:16 :iPhone :37Qj/f22
#210 [ぷに]
乱れたけど、最後の最後で。
でもまだ買いに行ってないし
少しでバナナ沢山だからまだよしとする。
タンパク質もとったし
明日は気をつけなきゃ
:18/09/04 17:47 :iPhone :37Qj/f22
#211 [ぷに]
大丈夫大丈夫。
大丈夫だよ
:18/09/04 17:47 :iPhone :37Qj/f22
#212 [ぷに]
ん、えらい
チャーシューつくることにした
作った方が安い
あと、まとめよう。
:18/09/05 12:12 :iPhone :AKZlfuOg
#213 [ぷに]
さ、とりあえずはいるか
大丈夫大丈夫
:18/09/05 16:47 :iPhone :AKZlfuOg
#214 [ぷに]
えらいえらい
大丈夫大丈夫。
きちんとまた食べればいい
大丈夫
:18/09/05 21:40 :iPhone :AKZlfuOg
#215 [ぷに]
とりあえず歩いてビックエーとアコレみよ
で、鶏胸肉ハンバーグ作ってみよう
:18/09/06 12:32 :iPhone :Ap.b.1es
#216 [ぷに]
だめだ
なんで生理前理由にしたくない
意思弱いな
んー
食べ足りないの？なんなの？
暇なんだよね
変わりたい
:18/09/06 15:20 :iPhone :Ap.b.1es
#217 [ぷに]
なにやってんだろ
とりあえずすぐお風呂はいらなきゃ
:18/09/06 16:11 :iPhone :Ap.b.1es
#218 [ぷに]
んあー
とりあえず明日だけでもリセットする。
会うまでになんとかしなきゃ
:18/09/06 17:14 :iPhone :Ap.b.1es
#219 [ぷに]
人と比べない
時間じゃない‥
堂々としたい
キラキラしたい
:18/09/07 08:43 :iPhone :JstRkdHc
#220 [ぷに]
なにしてんだろ
また戻っちゃう
:18/09/07 09:24 :iPhone :JstRkdHc
#221 [ぷに]
プール行ってたほうがよかったの？
なんかわけわからん
きちんと食事しなきゃ
:18/09/07 11:09 :iPhone :JstRkdHc
#222 [ぷに]
食べたらイオンで買い出しして
とりあえずマフィン作ってあげなきゃ
:18/09/07 12:36 :iPhone :JstRkdHc
#223 [ぷに]
とりあえずイオンいこう
で、作ってお風呂とりあえず
:18/09/07 13:28 :iPhone :JstRkdHc
#224 [ぷに]
急いでつくろう
あああ
頑張らなきゃ
:18/09/07 14:24 :iPhone :JstRkdHc
#225 [ぷに]
とりあえず、明日は切り替える
母とご飯だし。
やれることしなきゃ‥。
とりあえずとりあえず水分沢山
カリウムとる。
:18/09/07 21:42 :iPhone :JstRkdHc
#226 [ぷに]
もう今日終わってる
仕事いきたくない
いかなきゃ
たべすぎ
:18/09/10 07:50 :iPhone :6QGLGhrE
#227 [ぷに]
来週月曜には変わらなきゃとりあえず整えなきゃ
:18/09/10 07:54 :iPhone :6QGLGhrE
#228 [ぷに]
ん
久々外ラン気持ちよかったなあ
9.6km
しかしこれから、続けるんだからな
とりあえず一週間がんばってみる
空気秋になったなあ
これからだ。大丈夫。
生理きたし。
食べたら歩いてセキはしごしよ
:18/09/11 11:06 :iPhone :H7Jp8gyw
#229 [ぷに]
メンタルでかいなあ
とりあえず歩いてセキはしご
あぁ涼しいなあ
なるべく歩く
仕事辞めるのがでかいね
長期でみないと。
ずっと続けるんだからね。
:18/09/11 13:22 :iPhone :H7Jp8gyw
#230 [ぷに]
今日はだめだ
ああ
もう変わらなきゃなのにやだ
:18/09/12 06:33 :iPhone :rMBr4tJI
#231 [ぷに]
なにやってんだろう
きちんと食べればいいだけなのに。
:18/09/12 06:50 :iPhone :rMBr4tJI
#232 [ぷに]
たった30ふん
されど30ふん
涼しい朝なのに
変わらなきゃ
:18/09/12 07:00 :iPhone :rMBr4tJI
#233 [ぷに]
彼が誕プレにバック
してくれたんだから尚更。
:18/09/12 07:00 :iPhone :rMBr4tJI
#234 [ぷに]
仕事も今日で終わりだし
:18/09/12 07:01 :iPhone :rMBr4tJI
#235 [ぷに]
たぶんこうやって隠してるのストレスなんだな
変わらなきゃ大丈夫
いつだって
もう繰り返しちゃよくない
今日朝からだけど。
:18/09/12 09:13 :iPhone :rMBr4tJI
#236 [ぷに]
気持ち悪い
もうやめなきゃ
あああああああ
:18/09/12 09:45 :iPhone :rMBr4tJI
#237 [ぷに]
頼まれてるのあるから少し早めにでなきゃだよね
セブンから帰宅したらすぐいこう
もう甘いのいやだ
このままじゃだめだ
やれることやらなきゃ
とりあえず今日で最後だからな
もうかわりたい
:18/09/12 11:40 :iPhone :rMBr4tJI
#238 [ぷに]
気持ち悪い
あああああ
とりあえず化粧してでよう
:18/09/12 12:10 :iPhone :rMBr4tJI
#239 [ぷに]
10ふん早いかな？
とりあえずは
もうなにやってんだろうしかでてこない
朝せめてジムいけばよかった
で、早歩きめっちゃすればよかったやん
大丈夫だから、これ以上はまずい
ゆるいズボンもそうだしね
:18/09/12 12:24 :iPhone :rMBr4tJI
#240 [ぷに]
とりあえず、仕事がんばるか
あとは明日から6日間。
休み2日間あるけど、なんとかする。
初日はさすがになんとかしないと。
:18/09/12 12:52 :iPhone :rMBr4tJI
#241 [ぷに]
おつかれ
仕事はもうおわり
あとはこんど制服返しに来る
ああ
しかし明日からもう変わる
本当だめ
:18/09/12 17:36 :iPhone :rMBr4tJI
#242 [ぷに]
どんなになってても、かえる
:18/09/12 17:47 :iPhone :rMBr4tJI
#243 [ぷに]
明日外ランしよ
変わる
気にしない
半身浴長めに水分沢山とって
排出
早めに半身浴しちゃおう
大丈夫私なら
:18/09/12 21:39 :iPhone :rMBr4tJI
#244 [ぷに]
外ランしたかったな
まあいっか
早歩きもすればいいね
:18/09/13 06:22 :iPhone :nco2N/Ho
#245 [ぷに]
長めに走れたね
偉い偉い
とりあえずは、落ち着いたから大丈夫
ライフから帰宅したら筋トレごはん
で、食べたらイオン
長めに半身浴
受け入れる。
大丈夫。
:18/09/13 10:33 :iPhone :nco2N/Ho
#246 [ぷに]
歩いてイオン
日でてるけど、運動運動
ゆうちょと、トマトかな🍅
大丈夫。
明日は筋トレしたら早歩き頑張ろか
大丈夫。
いつだってやり直せる
:18/09/13 12:57 :iPhone :nco2N/Ho
#247 [ぷに]
もう一回イオンw
やはりハヤノでよかったわ
ポイント貯まるし
振り子や
大丈夫。今があるからレキュア通えるんだし
私なら大丈夫
前向き前向き
歩くのばかにならんな
なるべく歩こう
:18/09/13 14:15 :iPhone :nco2N/Ho
#248 [ぷに]
ん、とりあえずはいる
おつ
大丈夫大丈夫
:18/09/13 16:28 :iPhone :nco2N/Ho
#249 [ぷに]
偉い偉い
大丈夫
明日はさらにきちんと食べる
長めに半身浴
大丈夫頑張ろ🙆
大丈夫大丈夫
:18/09/13 21:36 :iPhone :nco2N/Ho
#250 [ぷに]
とりあえず渡しにいこう
移動中
さすがにやばい
リバ確実
なんかもうはあ
スキニーやばいし
とりあえず渡しにいこう
大丈夫
:18/09/14 11:01 :iPhone :liZSCtdM
#251 [ぷに]
あぁ、だめや
:18/09/14 12:10 :iPhone :liZSCtdM
#252 [ぷに]
苦しい
2週間何もできてない
:18/09/14 15:40 :iPhone :liZSCtdM
#253 [ぷに]
頑張れてたら違かったのかな
:18/09/14 17:25 :iPhone :liZSCtdM
#254 [ぷに]
血糖値やばいな
しかしマックスだよ今。
もう抜け出したい
:18/09/14 17:27 :iPhone :liZSCtdM
#255 [ぷに]
ん。
さて明日から！
大丈夫、変わっていこう
:18/09/17 21:12 :iPhone :b71KlvCE
#256 [ぷに]
少しずつでいい
昨日外食続きで内容すごいが
過食よりましなんだなww
したらどんだけよw
大丈夫。
昨日は刺激ついたし。
しっかりしなきゃね
食事も特に
とりあえず今日は30分ランとひたすら早歩きだな
:18/09/18 06:14 :iPhone :FnfnUSYI
#257 [ぷに]
結局1時間ランと歩き30分
あせかいたから、ついでに髪も洗ったらさっぱり✨
日はあるけど、もう秋だなあ
秋冬好きだわー
まあ春もw
彼には感謝
30までにしっかりします。
とりあえずプロテインとバナナやー💓
きちんと食べよう
:18/09/18 08:27 :iPhone :FnfnUSYI
#258 [ぷに]
一本遅いけど仕方ないね
とりあえず頑張ろ？
黒のスキニーきついのはさすがにやばいな
今マックスなんだなあ
向き合おう、、、
:18/09/18 12:02 :iPhone :FnfnUSYI
#259 [ぷに]
明日も楽しもう
大丈夫
引き寄せ
変わる！
:18/09/18 21:27 :iPhone :FnfnUSYI
#260 [ぷに]
だいぶ涼しくなったなあ
とりあえず今日は軽めに復習とひたすら早歩きだな
:18/09/19 06:26 :iPhone :MfAuicbc
#261 [ぷに]
うむ
歩いてセキはしごして
お風呂沸かして入ろう
秋っぽいなあ
冬楽しみだな
大丈夫。
あんぱんリクエストあって作ったし
スープもいい感じに作れた
料理にハマろう
:18/09/19 15:10 :iPhone :MfAuicbc
#262 [ぷに]
必ず落ちるから大丈夫、頑張ろう
:18/09/19 15:11 :iPhone :MfAuicbc
#263 [ぷに]
まあおそめだが入ろう
:18/09/19 16:47 :iPhone :MfAuicbc
#264 [ぷに]
少ししまった言われた💓
よかった‥
連休明けまだ3日目かw
積み重ねね
衝動全くないし
料理のことばかりだしいいことね
とりあえず今日も背中と早歩きかな
頑張ろ！
:18/09/20 06:27 :iPhone :LT7FrvvI
#265 [ぷに]
おつかれ
絶対魅力的になる
負けない
自分は自分
:18/09/20 08:34 :iPhone :LT7FrvvI
#266 [ぷに]
いいながれ☺✨
はあ通ってよかった
頑張ろ💓
あとは継続のみ！
:18/09/20 21:42 :iPhone :LT7FrvvI
#267 [ぷに]
今日めが覚めすぎて4時台に一緒にジムw
料理してたらあっという間
雨で結局家でなかったけど
気持ちが違うからなんか大丈夫☺✨
半身浴長めにしよ
明日は長めに歩こう
:18/09/21 16:16 :iPhone :T1pI4LMs
#268 [ぷに]
衝動ないね
幸せ
まだまだだけど変わってく
おやすみ
料理楽しいな💕
:18/09/21 21:36 :iPhone :T1pI4LMs
#269 [ぷに]
顔のむくみはまだかなーw
とりあえず頑張ろ！
:18/09/22 06:19 :iPhone :FffHMPFw
#270 [ぷに]
デットリフトしたら汗かいて
早歩きも頑張れた！
汗かけて嬉しかったし、お味噌汁もご飯も美味しかった☺🍚
メンタル部分で4月みたいになってる☺💕
料理のことで頭がいっぱいだし
幸せだ
いい感じ。
で、イオンで買い出ししたら
マフィンとイカ大根と胸肉ハンバーグ作ってみる☺
来週どらやき作ろう💕
:18/09/22 10:22 :iPhone :FffHMPFw
#271 [ぷに]
個人的に胸肉ハンバーグいいね😊
洗濯物やったら半身浴しよ
いい流れ💕
:18/09/22 15:08 :iPhone :FffHMPFw
#272 [ぷに]
とりあえず入ろう
おつかれさま
:18/09/22 16:12 :iPhone :FffHMPFw
#273 [ぷに]
いい日になりますように
頑張ろ☺
:18/09/22 21:47 :iPhone :FffHMPFw
#274 [ぷに]
とりあえず入ろう
パン作ったし早いな、いいこと！
:18/09/25 15:49 :iPhone :WkO44FoY
#275 [ぷに]
なんか眠いな💤
明日は有酸素久々走ろう🏃♀
美容室だし、明日はマツエク
てか早いお風呂上がり
:18/09/25 17:49 :iPhone :WkO44FoY
#276 [ぷに]
美容室終わり
いやー、宣伝多すぎw
いかに今までの良かったかだな
うむ、もう戻ろう
決めた
乾かし方は知れたからよしとしよう！
:18/09/26 12:18 :iPhone :XqURYZnE
#277 [ぷに]
自転車でセキ2ヶ所行ったら半身浴しよ
いかに今までの良かったか
年明けくらいに行こう😌💓
だいぶ空いちゃったけどね
:18/09/26 14:34 :iPhone :XqURYZnE
#278 [ぷに]
さ、寒い
行きはマツエク送ってくれることになった💕
寒いしね
少しぷらぷら見よ
今日は軽く背中やって早歩きして
早めに迎えくるから
早めに切り上げるかな
頑張る💪
とりあえず目覚めはよくなった☺
肩周り落ちてくれー
:18/09/27 06:15 :iPhone :nTr.gsQQ
#279 [ぷに]
早めに切り上げたけど
あめ降ってないw
まあいっか軽めオフってことで！
明日はパーソナルだし、土曜日また頑張るぞ💪
ランはお腹すきすぎるのかな？
:18/09/27 07:35 :iPhone :nTr.gsQQ
#280 [ぷに]
送りたすかった
時間までぷらぷらみよ！
楽しもう💕
:18/09/27 09:14 :iPhone :nTr.gsQQ
#281 [ぷに]
久々ウォーキング
久々晴れたし気持ちいい☀
:18/09/28 06:13 :iPhone :h0t8WU6w
#282 [ぷに]
なんかゆったり優雅な気持ち💕
ウォーキングしてゆっくり朝ごはんよかったなあ😌
今回も楽しみ！
:18/09/28 10:01 :iPhone :h0t8WU6w
#283 [ぷに]
暑くなるから半袖にしたけどミスったかなあw
まあいっか
:18/09/28 10:03 :iPhone :h0t8WU6w
#284 [ぷに]
さ、頑張るか
ちょい早いし
で、少し変わった言われた
頑張る！
:18/09/29 06:10 :iPhone :4aWZg3XE
#285 [ぷに]
おつかれさま
イオン買い出し中
なんかちょいメンタルよくないから
気をつけよう
大丈夫大丈夫！
玄米は美味しすぎ☺💕
汁物は大事だな
:18/09/29 10:41 :iPhone :4aWZg3XE
#286 [ぷに]
さ、ウォーキング🌿
昨日は目覚めに台風の音で二度寝
起きずらかったけど
よしとする
昨日はお刺身にステーキに大福
美味しく食べれてよかったな☺💕
また一週間頑張るぞ
無理しない程度に！
:18/10/01 06:29 :iPhone :YYxXsGlk
#287 [ぷに]
お疲れ様
大丈夫大丈夫
おやすみ
:18/10/02 21:30 :iPhone :HkVgQ23E
#288 [ぷに]
とりあえず頑張るぞ💪
さいきん目覚めてたかはかな？
今日は起きなくて、目覚ましで起きた
起きぐらいだけ
とりあえずね、今日は有酸素！
:18/10/03 06:24 :iPhone :i83Q0Eak
#289 [ぷに]
復旧したのかな？
今日はもうトマト煮作っといた🍅
料理頭の中いっぱいいこと
大丈夫、多少不安になるけど大丈夫
:18/10/04 12:36 :iPhone :3SOqsPXU
#290 [ぷに]
今日早めだ帰り
まあいいか
腹筋はきちんとやるぞ
追い込んでもらえたよし☺💕
:18/10/04 14:39 :iPhone :3SOqsPXU
#291 [ぷに]
フォーム褒められたし
素質ある言われた☺
よし、頑張るぞ💕
:18/10/04 14:44 :iPhone :3SOqsPXU
#292 [ぷに]
奇跡ー！
トイレ間に合って電車乗れた🚃
よかったー！
ラッキ
あとはイオン寄って終わり
トマト煮朝作っといてよかった
:18/10/04 15:42 :iPhone :3SOqsPXU
#293 [ぷに]
鮭まあまあかな安く買えたの
次は火曜市と木曜日に期待
値引きされてたからよしとする！
まあ胸肉ばっかりにするから
よしとしてプチトマトも安く買えたし💕
前向き前向き
とりあえず取り込んだらごはん！
で、半身浴せねば
:18/10/04 16:24 :iPhone :3SOqsPXU
#294 [ぷに]
少し締まった言われた☺💕
この調子で頑張るぞ
もも裏筋肉痛やったねー！
今日は背中やろう
明日はまた足
よーし
:18/10/05 06:24 :iPhone :Ya6CaQt2
#295 [ぷに]
さ、お疲れ様
背中でもそれなりに汗かけた💕
パワーグリップは偽物なの？w
痛いから買い換える
まあいっか！
で、雨やんでてよかったな
まずセキとイオン
ゴールドジムもいっちゃおw
:18/10/05 11:01 :iPhone :Ya6CaQt2
#296 [ぷに]
料理に使える探してたお酒
安く買えた💕
ラッキー！
今日は沢山寄るとこあるなw
タジマも見なきゃ
:18/10/05 11:15 :iPhone :Ya6CaQt2
#297 [ぷに]
やっぱり代々木上原で買うことにした
とりあえず掃除機かけるかなー！
:18/10/05 12:28 :iPhone :Ya6CaQt2
#298 [ぷに]
いわしの梅煮完了ー☺💕
ちょーいい匂い💕
洗濯物しまったし大体終わったから
歩いてビックエー
したらすぐ半身浴
今日は長めにしよー
:18/10/05 15:04 :iPhone :Ya6CaQt2
#299 [ぷに]
早めに目覚めたけどいつもと変わらない出発w
なんか眠い
軽めにしよう
スッキリしたと言われた
いいことだ
だから大丈夫。
大丈夫頑張る
:18/10/06 06:18 :iPhone :cXsk7i06
#300 [ぷに]
長くなっちゃった
でもスッキリ頑張れたし
スクワット汗かけたー☺✨
それだけでいい
ご飯楽しみ
:18/10/06 08:54 :iPhone :cXsk7i06
#301 [ぷに]
来週は半身浴長めにでいこう！
モツ煮柔らかくできた😌💕
:18/10/06 16:24 :iPhone :cXsk7i06
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