ひとりごと
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#101 [ぷに]
目覚ましで目覚めた
疲れてるのかなあ
顔のむくみも
まあ戻るか
頑張ろか
:18/07/20 06:21 
:iPhone 
:eGMQTvVE
#102 [ぷに]
の、まえに財布とりいこ
イオンであんこだけ買いに行かなきゃ
買っとけば良かったな
まあ短期集中頑張ろ
:18/07/20 06:22 :iPhone :eGMQTvVE
#103 [ぷに]
大丈夫気にしないって決めたじゃん
きちんと食べれば大丈夫だから
とりあえず筋トレ頑張ろう？
:18/07/20 06:27 :iPhone :eGMQTvVE
#104 [ぷに]
おつ
眠いなあ
なんでー？
とりあえず会計したらプロテインだ
大丈夫大丈夫
乱れない
きちんと食べよう
:18/07/20 08:56 :iPhone :eGMQTvVE
#105 [ぷに]
とりあえずおつ
大丈夫
気にしない
誕生日までにでしょ？
気にしない大丈夫
とりあえずねる
:18/07/20 21:49 :iPhone :eGMQTvVE
#106 [ぷに]
とりあえずおつ！
やることやったらねる
とりあえず明日も無事終わりますように
やはりご飯食べるの大事🍚！
:18/07/21 20:22 :iPhone :NbaFGbbA
#107 [ぷに]
とりあえずねる
また一週間頑張ろか
大丈夫、ゆっくりね
明日仕事だが有酸素しにいこ
:18/07/22 20:51 :iPhone :Cwn3.iZE
#108 [ぷに]
とりあえず仕事でもジム行く流れにしてみよう
とりあえずね
:18/07/23 06:10 :iPhone :wj6.kDYA
#109 [ぷに]
たとえ30分でもシャワー浴びてなんか清々しい✨
家でよりいいかもしれん💓
9:00オープンのときは厳しいけど、そうしよ！
:18/07/23 07:22 :iPhone :wj6.kDYA
#110 [ぷに]
なんかやっぱだめだー！
5日間でなんとかする
仕事ないほうがいいのかなあ
:18/07/23 17:11 :iPhone :wj6.kDYA
#111 [ぷに]
またやー
とりあえずここまできたんだから、大丈夫頑張ろ？
土曜日までにもどす
:18/07/23 17:44 :iPhone :wj6.kDYA
#112 [ぷに]
大丈夫気にするな！
日曜日朝までになる
大丈夫、ゆっくりゆっくり気にしない！
:18/07/23 21:19 :iPhone :wj6.kDYA
#113 [ぷに]
久々曇り涼しいな
やはり汗やばしw
とりあえず今日筋トレからの有酸素頑張ろ
胃が痛い
とりあえずお腹だけかな
ここまできたんだ、大丈夫！
今日はイオンと図書館とイトヨいけたらいこかな
:18/07/24 06:10 :iPhone :TauLk3LA
#114 [ぷに]
おつ
のんびりだけどいっか！
細々だが一応でてるしな
軽めに用意したらすぐイオンいっちゃお
鮭あるといいなあ
:18/07/24 09:22 :iPhone :TauLk3LA
#115 [ぷに]
買い過ぎかな？まあいいか
とりあえず帰宅したらごはん
図書館はいこー
:18/07/24 11:06 :iPhone :TauLk3LA
#116 [ぷに]
しゃけないやん
明日かなー
とりあえず会計して帰る
:18/07/24 14:35 :iPhone :TauLk3LA
#117 [ぷに]
よし
無事だね
長めにはいる
明日はきちんと食べよう
:18/07/24 16:12 :iPhone :TauLk3LA
#118 [ぷに]
大丈夫大丈夫
気長に
切り替えできたんだから
日曜日までにだからいいの
明日はきちんと食べよう
大丈夫
気にしない
バナナたのしみだ
大丈夫ちゃんと食べればいい
:18/07/24 21:27 :iPhone :TauLk3LA
#119 [ぷに]
とりあえず頑張ろか
大丈夫大丈夫
起きれなかったなー
きちんと食べて続ければ大丈夫
:18/07/25 06:09 :iPhone :SgdcOUYk
#120 [ぷに]
ふう
おつかれさん
頑張ったね
とりあえずプロテインと支度してしゃけ探しの旅だなw
:18/07/25 08:56 :iPhone :SgdcOUYk
#121 [ぷに]
ライフきてよかった😭💕
やっと見つけたー
鮭あら しかも安め
骨は仕方ない
ライフだな、もう
アコレ寄って帰るかな
よっしゃ
:18/07/25 10:47 :iPhone :SgdcOUYk
#122 [ぷに]
よし
鮭のビジュアル☺💕
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💕
:18/07/25 12:27 :iPhone :SgdcOUYk
#123 [ぷに]
運動がてららぽ
本屋少し見たらかえる
:18/07/25 14:17 :iPhone :SgdcOUYk
#124 [ぷに]
また明日か立ち読みしよ
とりあえず帰る
:18/07/25 14:50 :iPhone :SgdcOUYk
#125 [ぷに]
ゆっくりしすぎた
まあ長めにはいれるか
半身浴ー
:18/07/25 16:33 :iPhone :SgdcOUYk
#126 [ぷに]
大丈夫
えらいね！
明日もね、有酸素
とりあえずねる
きちんと食べる
気にしない
楽しむ
大丈夫！
:18/07/25 21:29 :iPhone :SgdcOUYk
#127 [ぷに]
涼しいなー
今日はまあまあかな起きれた
とりあえず有酸素頑張ろ
デットリフトかやはり肩クビきてるわ
明日もゆるめに有酸素かな
バナナ美味しく感じたなー
彼には感謝だ
下着新調できる💓
:18/07/26 06:19 :iPhone :SIw9ICTo
#128 [ぷに]
下着悩みすぎたw
あとマツキヨいって帰る
:18/07/26 12:10 :iPhone :SIw9ICTo
#129 [ぷに]
さ、帰ろう
:18/07/26 12:41 :iPhone :SIw9ICTo
#130 [ぷに]
美味しく食べれそうだな
まあ気をつけながらね
ふう
:18/07/26 12:41 :iPhone :SIw9ICTo
#131 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺✨
:18/07/26 13:09 :iPhone :SIw9ICTo
#132 [ぷに]
タジマとセキ
パッといこ
いつもよりごはん食べ始め遅かったから危ない
えらいえらい
とりあえずいくか
:18/07/26 14:32 :iPhone :SIw9ICTo
#133 [ぷに]
んあー
やはり空きすぎたかな
ああああ
:18/07/26 16:33 :iPhone :SIw9ICTo
#134 [ぷに]
んー。
とりあえず明日明後日はリセット‥
:18/07/26 16:51 :iPhone :SIw9ICTo
#135 [ぷに]
一度山場超えなきゃだめだな
:18/07/26 16:52 :iPhone :SIw9ICTo
#136 [ぷに]
終わったことはしょうがない
やれることやる
:18/07/26 17:07 :iPhone :SIw9ICTo
#137 [ぷに]
一旦もう変わろう。
気にしないとかいいつつ気にしてる。
もうみない
とりあえずはいろう
:18/07/26 17:33 :iPhone :SIw9ICTo
#138 [ぷに]
うん、ここまできたんだから。
大丈夫。
できるできる。
運動やっぱ変えよう
:18/07/26 17:42 :iPhone :SIw9ICTo
#139 [ぷに]
とりあえずねる
:18/07/26 21:42 :iPhone :SIw9ICTo
#140 [ぷに]
寝起きまだ大丈夫だったのに
ここまできたのに
朝から
仕事あるし
あー。
:18/07/27 07:51 :iPhone :iOyCpk1w
#141 [ぷに]
こんな自分はいやだ
変わらなきゃ
:18/07/27 08:36 :iPhone :iOyCpk1w
#142 [ぷに]
真面目にやばいよ
どうした
:18/07/27 08:46 :iPhone :iOyCpk1w
#143 [ぷに]
きちんと食べれば大丈夫だったでしょ？
あとは積み重ねなんだから
:18/07/27 10:28 :iPhone :iOyCpk1w
#144 [ぷに]
早く帰れたのに
なにしとん
:18/07/27 18:04 :iPhone :iOyCpk1w
#145 [ぷに]
20日で結構変わるならずっと続ければいい
もうなんとかしなくちゃ
:18/07/27 18:05 :iPhone :iOyCpk1w
#146 [ぷに]
家計簿は書くべきだやはり
:18/07/27 18:14 :iPhone :iOyCpk1w
#147 [ぷに]
やっぱやるべきじゃなかった
ここまできたのに
パニック
いや、でも戻れる
浮腫みしょうがないよね
我慢だ
必ず戻れる
:18/07/27 18:26 :iPhone :iOyCpk1w
#148 [ぷに]
とりあえずねる。
きちんと食べる。
気にしない。
大丈夫。
:18/07/27 21:37 :iPhone :iOyCpk1w
#149 [ぷに]
おつ
雨あまり降ってないしラッキー
大丈夫大丈夫
きちんとタンパク質とるぞ
あと半身浴
大丈夫気にしない
頑張れたんだから。
またメニュー見直すかな
:18/07/28 09:22 :iPhone :Md.33p.s
#150 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺✨
:18/07/28 11:31 :iPhone :Md.33p.s
#151 [ぷに]
晴れてるw
大丈夫だな、衝動ないし。
とりあえず歩いてセキだけ
帰ってきたらケーキ焼くかな
大丈夫大丈夫
:18/07/28 12:45 :iPhone :Md.33p.s
#152 [ぷに]
とりあえずはいるかな
おつかれさん
大丈夫大丈夫来週にはもう完全
:18/07/28 15:41 :iPhone :Md.33p.s
#153 [ぷに]
とりあえずねる
大丈夫。
前向きに！！
:18/07/28 20:59 :iPhone :Md.33p.s
#154 [ぷに]
おつ！
大丈夫大丈夫
明日は有酸素にしよう
食事食事。
タジマ帰宅したらごはん
:18/07/30 10:00 :iPhone :rrXpr06Y
#155 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺💕
:18/07/30 10:29 :iPhone :rrXpr06Y
#156 [ぷに]
とりあえず浮腫みはおいといて
久々いい感じの胃
とりあえずねる！
:18/07/30 21:27 :iPhone :rrXpr06Y
#157 [ぷに]
通帳あかんやん
まあいっか
運動かるく見たらかえる
冷蔵庫掃除しなければ
:18/07/31 13:16 :iPhone :J8w.S7Vk
#158 [ぷに]
さ、かえるか
:18/07/31 13:59 :iPhone :J8w.S7Vk
#159 [ぷに]
おつかれさん
とりあえず半身浴。
:18/07/31 16:56 :iPhone :J8w.S7Vk
#160 [ぷに]
とりあえずおつ
大丈夫。きにするな
ねる！
:18/07/31 21:48 :iPhone :J8w.S7Vk
#161 [ぷに]
あとトイレと100きんいったらかえろ
掃除だ掃除！
:18/08/01 13:26 :iPhone :.kVFKxrY
#162 [ぷに]
とりあえずはいろ！
ふう、衝動ないね、よかったな
また明日美味しく食べよう
:18/08/01 16:55 :iPhone :.kVFKxrY
#163 [ぷに]
おつかれさん
大丈夫だよ
この調子ね
頑張りすぎない。
大丈夫
おやすみ
:18/08/01 21:32 :iPhone :.kVFKxrY
#164 [ぷに]
えらいね
とりあえずはいる
危ない危ない
あと一日だからがんばれ
:18/08/02 16:14 :iPhone :1NwV563g
#165 [ぷに]
早くあがった
いいかもな、これからこんな感じにしよ
とりあえずあと一日頑張ってみよう
大丈夫。
決めてみよう
:18/08/02 18:38 :iPhone :1NwV563g
#166 [ぷに]
お風呂で着圧ソックス復活してから
やっぱりスッキリしてきたかも
やっぱりやろ！
うん、大丈夫、いいよ！
とりあえずあと一日だ頑張る
有酸素ね
仕事あるし軽めに
前向き前向きおやすみ
:18/08/02 21:29 :iPhone :1NwV563g
#167 [ぷに]
さ、はいろ
衝動なく、朝多めに食べてよかった‥
とりあえず全部終われたし。
あとは帰ってくる前にあがらないとね
とりあえず一週間おつかれさま！
ズッキーニとかパプリカやすく買えたしよかったんじゃない？
前向き前向き
:18/08/03 17:55 :iPhone :hc8zQ6qU
#168 [ぷに]
久々一週間がんばったね
えらいね
大丈夫
このままいけば大丈夫
とりあえず明日明後日気をつけつついこう
:18/08/03 21:37 :iPhone :hc8zQ6qU
#169 [ぷに]
気にしない
とりあえずね
:18/08/04 20:50 :iPhone :QQogZ1bg
#170 [ぷに]
ねる、とりあえず大丈夫
:18/08/05 20:54 :iPhone :zNkyVRc.
#171 [ぷに]
なんかわからんけど
気分はまあいい
昨日やらかしたけど、抜け出さずやれたし、えらいね
なれだな、あとはわ、
他で発散メニュー組み直そう
とりあえず火曜市
あとセリアいこ
:18/08/07 09:38 :iPhone :JPjXQCn2
#172 [ぷに]
トイレ行ったら帰ろう
:18/08/07 10:42 :iPhone :JPjXQCn2
#173 [ぷに]
明日は一日中雨みたいだしちょっとだけライフ。
あとは長めに半身浴。
:18/08/07 13:26 :iPhone :JPjXQCn2
#174 [ぷに]
意外に時間たった
軽く食品みたら帰ろう
長めに半身浴しなたあとな
大丈夫大丈夫
:18/08/07 14:22 :iPhone :JPjXQCn2
#175 [ぷに]
とりあえずはいるかな
:18/08/07 16:11 :iPhone :JPjXQCn2
#176 [ぷに]
切り替えできたからいい
大丈夫
あと一日なんとか
:18/08/09 21:34 :iPhone :GfRjw1a6
#177 [ぷに]
もう今日でやめよう
せっかく久々ラン頑張れたのに意味ないよ
私ならできるよ
もう変わろう？
:18/08/17 09:25 :iPhone :W7Ob65KE
#178 [ぷに]
とりあえず移動中
まずは仕事
抜け出せる、大丈夫だよ
:18/08/17 12:31 :iPhone :W7Ob65KE
#179 [ぷに]
明日明後日はお泊まりくるからあれだけどなるべく海藻タンパク質で。
来週から誕生日まで、やってみる、まず
組み直す
とりあえず気にせず頑張ろ？大丈夫
:18/08/17 21:48 :iPhone :W7Ob65KE
#180 [ぷに]
かなり久々だね、偉いね
きちんとまた食べよう
運動もね
大丈夫
美味しく食べれそう
幸せだね
とりあえず一週間がんばるぞ
:18/08/21 21:34 :iPhone :bBN4jMKk
#181 [ぷに]
んあー
やれたのに
仕事も急遽だし
:18/08/22 11:16 :iPhone :MjsksQx6
#182 [ぷに]
たすけて
彼に申し訳なさ過ぎ
もう食べたくないのに
もう変わりたいよ
:18/08/22 17:05 :iPhone :MjsksQx6
#183 [ぷに]
あぁ
とりあえず明日明後日はきちんとする
:18/08/23 16:42 :iPhone :mwZQI7fA
#184 [ぷに]
昨日耐えれたのにね
お菓子作りで時間もいいのにね
もうこれ以上いやだ
自分自身なんだよ
もうやめよ？
:18/08/25 15:35 :iPhone :5oDhB41E
#185 [ぷに]
ん、えらいやん
帰宅中
タジマとセキはいかねば
大丈夫、負けないぞ
まず、きちんと食べる
タンパク質！！！
:18/08/27 08:33 :iPhone :VaGZN0ss
#186 [ぷに]
ゆっくり美味しくいただきます😌💓
リズム戻そうね
:18/08/27 10:50 :iPhone :VaGZN0ss
#187 [ぷに]
かよういち混んでるなー
とりあえずランおつ
帰宅したらごはん
大丈夫大丈夫だよ
とりあえずきちんと食べよ？
:18/08/28 10:37 :iPhone :KLrz1DOA
#188 [ぷに]
使いすぎきをつけなきゃなあ
今はなにも考えられない
とりあえずとりあえずごはん
半身浴と読書はきちんとしよ
:18/08/28 10:48 :iPhone :KLrz1DOA
#189 [ぷに]
とりあえず ゆっくり美味しくいただきます😌💓
:18/08/28 12:10 :iPhone :KLrz1DOA
#190 [ぷに]
ん、
仕事前に急遽かるくジム
一旦りんご🍎
えらいえらい
やらないよりはいいよね
大丈夫。
がんばろ
:18/08/29 06:38 :iPhone :sIwRxqCE
#191 [ぷに]
まだかなあ
ほんの少しスッキリはしたかな
まだ身体は重い
寝起きまだかなあ
3週間はかかるかな
まあ仕方ない
大丈夫大丈夫
やれることやる
大丈夫
とりあえずあと3日間やってみる
慣れだ慣れ
とりあえずまず有酸素がんばろか
ホタテ今日安いしヒレもな
モロヘイヤやって
楽しもう
大丈夫だよ
:18/08/30 06:26 :iPhone :1hXnyFS6
#192 [ぷに]
おつ
ホタテ違ったw
とりあえずヒレ買えたからよしとして
すぐ食べたら半身浴しよ
まあいいか！
:18/08/30 10:16 :iPhone :1hXnyFS6
#193 [ぷに]
とりあえず余裕もち出発
どうなるかわからないけど、
何かしらあるはず
:18/08/30 14:37 :iPhone :1hXnyFS6
#194 [ぷに]
歯医でリテーナーシャインかったし、かるく食品売り場みたら帰ろう
長めに半身浴
:18/08/31 13:57 :iPhone :N1zwKITc
#195 [ぷに]
とりあえずはいろう
大丈夫、ゆっくりゆっくり
:18/08/31 16:12 :iPhone :N1zwKITc
#196 [ぷに]
彼ゴルフ🏌だしお見送りからのジム
雨上がりか涼しいなあ
いつもより早めだな
まあ土曜日だし
さくっとやったらイオンいかないとな
あとセキ
一週間頑張れてる、偉いね
:18/09/01 06:01 :iPhone :.3tF5YaY
#197 [ぷに]
なんか今日はいつもより早かったのに
あっという間だったなあ。
いいこと
とりあえずイオンいったらご飯
歩いてセキだな
彼に感謝しかないよ
何ができるだろう
食事。
自立
:18/09/01 09:39 :iPhone :.3tF5YaY
#198 [ぷに]
長居しすぎたw
とりあえずあと食品で帰る
:18/09/01 10:22 :iPhone :.3tF5YaY
#199 [ぷに]
美味しくたべれたね、よし
セキだけ行ったらマフィン焼こう
あと少しノートつくる
:18/09/01 12:56 :iPhone :.3tF5YaY
#200 [ぷに]
とりあえずおつ
ねる！
明日はきにせず
また来週もがんばる。
:18/09/01 21:25 :iPhone :.3tF5YaY
#201 [ぷに]
日傘必要だった
まあいっか
あめぶつからずよかったってことにしとこ
しかしどうしよう
店長いないから今週は無理かなあ
続けた方がいいのかなあ
あぁやだな
:18/09/03 16:10 :iPhone :YzgIECZc
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