ひとりごと
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#201 [ぷに]
だいぶリフレッシュ
また頑張ろう
ゆるくね
:17/05/07 19:26 
:iPhone 
:9uSAlBaQ
#202 [ぷに]
明日はどうかわからないけど
GWあまり増えず変わらず良かったし
食べる罪悪感なくストレスフリーだった
繰り返したくないから
ゆるく、ゆるく安定して頑張ろう
:17/05/07 19:54 :iPhone :9uSAlBaQ
#203 [ぷに]
変わります
:17/05/07 20:35 :iPhone :9uSAlBaQ
#204 [ぷに]
うーん
もう癖になってるな
食べちゃった
:17/05/08 12:50 :iPhone :fH3glWCk
#205 [ぷに]
やっぱり御飯だ御飯。
またリセット明日から完全だな
くそー
:17/05/08 12:53 :iPhone :fH3glWCk
#206 [ぷに]
いい流れでメンタルも良かったんだけどな
戻りたくない
:17/05/08 12:53 :iPhone :fH3glWCk
#207 [ぷに]
また浮腫み気にせず頑張ろうか
:17/05/08 14:21 :iPhone :fH3glWCk
#208 [ぷに]
GWそれなりに食べたのにあまり変わらなかったのはなんだろ？
前より土日に急激な増加は減ったけど
平日ドカンはよくないね、
またゆるやかにいこうか
大丈夫、大丈夫
:17/05/08 14:48 :iPhone :fH3glWCk
#209 [ぷに]
思ったより浮腫みも少ないし。
だからまた頑張ろうか
大丈夫、大丈夫
:17/05/08 14:53 :iPhone :fH3glWCk
#210 [ぷに]
うー、本当は食べずにプール行って新たにが良かったな
後悔しても仕方ない
リセットリセット
切り替え切り替え
:17/05/08 16:11 :iPhone :fH3glWCk
#211 [ぷに]
前向き前向き
また頑張ろう
:17/05/08 17:51 :iPhone :fH3glWCk
#212 [ぷに]
GWは楽しかった
本当感謝
大丈夫、今が転機。
変われる
:17/05/08 17:51 :iPhone :fH3glWCk
#213 [ぷに]
下っ腹ちょっとついたかな？
頑張ろう
:17/05/08 17:52 :iPhone :fH3glWCk
#214 [ぷに]
やっぱり大切ですごく好きだ
だから感謝。
とにかくキープしよう
とりあえずリセットしたら
ドカ食いなくすべく、食事改善
:17/05/08 18:04 :iPhone :fH3glWCk
#215 [ぷに]
また切り替えてこう！
:17/05/08 21:02 :iPhone :fH3glWCk
#216 [ぷに]
とりあえず偉い偉い
プール歩き中
今日だけ許して
いつものリセット
明日から徐々に変わる
きちんと食べる
:17/05/09 11:06 :iPhone :N7jmU/3o
#217 [ぷに]
転機転機
もう大丈夫
バランスよくね
:17/05/09 11:15 :iPhone :N7jmU/3o
#218 [ぷに]
GWで分かったでしょ？
それに、前より消費できる体になったかも
:17/05/09 11:15 :iPhone :N7jmU/3o
#219 [ぷに]
前向き前向き
楽しく楽しく！
健康的が一番！
:17/05/09 11:20 :iPhone :N7jmU/3o
#220 [ぷに]
おつ
ちょっと遅くなっちゃったが
まあいっか
とりあえず頑張った
偉い偉い
皆に痩せすぎ食べなさい言われるようになった
今は41kg〜42kg
10〜11%
キープできるようになろう
そして、安定してバランス良い食事ね
:17/05/09 14:53 :iPhone :N7jmU/3o
#221 [ぷに]
ゆっくりゆっくり
焦らない焦らない
:17/05/09 16:33 :iPhone :N7jmU/3o
#222 [ぷに]
おつ
やっぱり食べないと元気でない
また明日からきちんと食べる
変わってく！
おつかれさま
:17/05/09 21:19 :iPhone :N7jmU/3o
#223 [ぷに]
きちんと食べた
美味しかった
歩き中
ちょっとだけ早いかな？
少し寒め
衝動もなく落ち着いた
毎回これがいいな
見合った食事を。
バランスよく
変わる
とりあえず泳ごう
長い目でいよう
キープキープ
:17/05/10 12:14 :iPhone :Dn0oHxmk
#224 [ぷに]
焦らず、ゆっくり。
:17/05/10 12:29 :iPhone :Dn0oHxmk
#225 [ぷに]
とりあえずゆっくり
なるべく泳ごう
:17/05/10 12:38 :iPhone :Dn0oHxmk
#226 [ぷに]
おつ
眠いなあ
とりあえず偉い偉い
:17/05/10 14:40 :iPhone :Dn0oHxmk
#227 [ぷに]
夕方ナッツつまんだ
大丈夫ゆっくりゆっくり
偉い偉い
必ずキープする
:17/05/10 21:25 :iPhone :Dn0oHxmk
#228 [ぷに]
おつ
ドカ食いしたわけじゃないのに
寝起き、今もあまり空かない
やっぱり結構空いた感じがいいんだなあと
難しいな
とりあえずゆっくり減らしてくか
ナッツつまんだのが余計か減ってなかった
日曜日朝には41.5kg 11%になる。
で、来週はひたすらキープ
やれる。
頑張ろう
:17/05/11 09:58 :iPhone :PZzqT7R2
#229 [ぷに]
やはりお腹空かない
まあいいことか
空いて美味しくて止まらず我慢よりはいっか
とりあえずさっさ支度していこ
早くいけそうだな
泳げるだけ泳ごう
:17/05/11 11:24 :iPhone :PZzqT7R2
#230 [ぷに]
出発
夏日だな
1時間30は泳げるな
頑張ろう
食欲がおさまったのはいいこと
衝動おきませんように
ナッツ大きいかも
とりあえず、かならず目標達成する
安定する
41.5 11% 日曜日
41〜42 10〜11%
バランス良くね
ダノンビオ復活させようかな
プロテイン量を少し減らそう
:17/05/11 11:48 :iPhone :PZzqT7R2
#231 [ぷに]
UNIQLOゆっくり
焦らずストレスフリーで。
あまり考えない
:17/05/11 11:52 :iPhone :PZzqT7R2
#232 [ぷに]
おつ
やはりきちんと食べなきゃな
伯母様からアドバイス
細いから今のうちから骨は強化しないとな
ヨーグルトやっちゃったけど毎日よる食べよ
:17/05/11 14:38 :iPhone :PZzqT7R2
#233 [ぷに]
いりこ、アーモンド、ナッツに変えてみよ
:17/05/11 15:22 :iPhone :PZzqT7R2
#234 [ぷに]
今日は本当食欲落ち着いてる
いいことだ
むしろあまり食べてない
安定するようにゆっくりゆっくり
:17/05/11 16:21 :iPhone :PZzqT7R2
#235 [ぷに]
夕方数値やっと戻った😭❤❤
本当なんか嬉しい
お腹空かなかったから雑穀米抜き
だったのもあるかな
明日は少なめに食べて明後日はきちんと食べる
これでキープ頑張ろう
:17/05/11 16:27 :iPhone :PZzqT7R2
#236 [ぷに]
病気のテレビ見て
つくづく健康が一番なんだなって
体重気にしてるって小さいなって
運動できて美味しく食べれて幸せなんだなって
ゆっくりだな
おつかれ
あしたはきちんと食べる
:17/05/11 21:25 :iPhone :PZzqT7R2
#237 [ぷに]
おつ
達成感
途中暑くてバテるとこだったけど
風がでてきて走りやすくなった
空腹夜きつめだけど、起きたときは丁度いいんだよなあ
あまりにも朝から空きすぎもよくないが
とりあえずは今日ベスト！
これをキープだな
シミ増えてきたし、内面から綺麗になろう
:17/05/12 09:59 :iPhone :geTkJRvM
#238 [ぷに]
とりあえず歩いてタジマへお肉買いにいこ
:17/05/12 10:00 :iPhone :geTkJRvM
#239 [ぷに]
出発
ちょっと遅いけどいいんだ
きちんと食べたし、衝動なし❤
これを続けよう
ゆっくり味わって楽しみながらの食事にする
レバー美味しかったなあ
砂肝もね
安くなってたらこまめにして食べるようにしよ
ナッツ効果大かも
とりあえず1時間は泳げるかな？
早歩きでいこ
:17/05/12 12:33 :iPhone :geTkJRvM
#240 [ぷに]
おつ
お話してなら遅くなっちゃったがいいんだ
歳を重ねるにつれ60、70になると
無理がきかなくなる
体力や病気
大丈夫と思っていても
衰える
50歳から60歳どう生きるか重要らしい
貴重な話聞けて良かった
あとは病的な痩せ方いわれちった
筋肉はなくしなくないから
バランス良く頑張ろう
:17/05/12 15:14 :iPhone :geTkJRvM
#241 [ぷに]
焦らない焦らない
来週は大丈夫かな
なんかあまり減ってない
体重気にしてばかりしょうがないけど
大丈夫大丈夫。
ゆっくりゆっくり
:17/05/12 21:26 :iPhone :geTkJRvM
#242 [ぷに]
おつ
達成感❤
雨予報だったから走るの休みモードだったけど
そんな降ってないしシャワーラン🏃♀
ラッキー
やっぱり気持ち良いわ
そんな空腹強いわけじゃないしいい感じ
御飯楽しみだし
とりあえずおつ
:17/05/13 09:29 :iPhone :T1Bp0yA2
#243 [ぷに]
雨やばー
とりあえず出発
スタートぴったりかな？
衝動的ないし最高
レバーが大きいかな？美味しいし。
なるべく取り入れよう
ゆっくり泳ごう
:17/05/13 12:18 :iPhone :T1Bp0yA2
#244 [ぷに]
なるべく足元ぬらさずに
てか一番今雨が強いな
てか湯田友美さん一昨年レイクきてたのかよ
今年か来年近場でイベントやらないかな
お会いしたい
:17/05/13 12:21 :iPhone :T1Bp0yA2
#245 [ぷに]
おつ
帰りも雨は相変わらずだった
とりあえずおつかれさん
すぐ半身浴だ
:17/05/13 14:36 :iPhone :T1Bp0yA2
#246 [ぷに]
本当もうきちんとこれからも食べるよう
筋肉はなくしたくない
つける
:17/05/13 20:27 :iPhone :T1Bp0yA2
#247 [ぷに]
出発
遅めだけど、いいんだ
ゆっくりいきましょ
やったねー❤
1ヶ月ぶりくらいか？
月曜日どか食いなしー❤パーソナル
だいぶ食欲は落ち着いた
今日はちょっとだけあぶなかったが
御飯の内容を充実させると違うな
あとゆっくり味わう
レバー、ナッツは必須になりそうだ
とりあえず泳ごう
数値は、ゆっくりゆっくり減らして
あとはとにかく引き締めて筋肉つけるぞ
あとあととにかく小顔！！
:17/05/15 12:32 :iPhone :XtoPBKcA
#248 [ぷに]
一日の休みだが、前より増え幅は減ったかな❤
昨日みたいに少しずつでいいから
炭水化物は増やしていこう
良い質のね
この流れで、ゆっくりゆっくりいこう
大丈夫
焦らず、誕生日9月には小顔完璧にするぞ
:17/05/15 12:37 :iPhone :XtoPBKcA
#249 [ぷに]
おつ
とりあえず1時間
こんぐらいが一番だな
ゆとり大事
とりあえずあとは半身浴しよ
:17/05/15 14:42 :iPhone :XtoPBKcA
#250 [ぷに]
ゆっくりゆっくり
気にしない気にしない
とりあえずこのまま気にせず
おつかれ
頑張った
また明日もね
良い日になりますように
:17/05/15 21:20 :iPhone :XtoPBKcA
#251 [ぷに]
今日は風ちょうどいいし
気持ちよかった
おつ
少しペーア早かったしね
久しぶりだな
栄養整ってきたからかな？
食欲落ち着いたし、むしろあんまり減ってない
精神は安定❤
これだな
体脂肪率は初めて下がらなくて体重だけ戻った
とりあえずあまり気にせず長い目でね
やっと終着しなくなってきたし
色々わかってきた
頭で分かりつつも完全じゃなかったけど
バランス良くなってきたからか
見た目、体脂肪率だってなってきた
ゆっくりね
気にしすぎてマイナスなとこ
フォーカスしすぎると悪循環に大きくなるってやっとわかった
どうしたらいいか、前向きのとこに意識させる
ただお腹が少し気になってきたから
バキバキにしてやる！！
あと姿勢だな
大丈夫。
どか食いしなきゃ大丈夫
むしろいい流れ🙆❤
頑張るぞ
アコレまで移動中
帰ったら少し支度してごはん🍚❤
イトヨは明日にする！
:17/05/16 09:46 :iPhone :V2DqMT6M
#252 [ぷに]
昨日より7ふんくらい早いかな
まあ泳げるだけ泳ごうか
んー、細かすぎに気にしすぎかな
塩分取りすぎたかな？
ちょっと気をつけよう
塩分とどか食いを気をつければいいかな
とりあえず。
大きな衝動ないしよしとする❤
大丈夫。
:17/05/16 12:28 :iPhone :V2DqMT6M
#253 [ぷに]
おつ
とりあえず頑張った
さて早めに半身浴だな
月末にはどう変わるかな
2週間ほど。
とりあえずゆるくね
:17/05/16 14:42 :iPhone :V2DqMT6M
#254 [ぷに]
小さいこと悩みすぎw
ナポリタン明日リベンジ
それでよし
とりあえずおつ
前向き前向き。
:17/05/16 21:38 :iPhone :V2DqMT6M
#255 [ぷに]
涼しくて今日は走りやすかったし気持ちよかったな
で、バタバタとタジマからのイトヨ
タジマは安くサバ買えてよかった
しかも塩なし❤
ぱっぱといかねば
:17/05/17 10:29 :iPhone :nCb6mbBk
#256 [ぷに]
いつもの時間までに間に合わせるぞ
:17/05/17 10:32 :iPhone :nCb6mbBk
#257 [ぷに]
ちょいと遅いかな？
とりあえずなるべく泳ごう
落ち着いてきてよかった食欲
しかし油断は禁物
ゆるくいこう
どか食いしなきゃいい
とりあえず早歩き！
:17/05/17 12:34 :iPhone :nCb6mbBk
#258 [ぷに]
おつ
1時間おっけ
明日はもう木曜日か
この安定続けよう
お腹空きすぎがなくて、ランも気持ち良くて
しんどくはない
いいことだ
起きるのは、眠くてだけど。
ちょうどいい❤
お金無駄遣いじゃないし、精神もよきなるし浮腫みなくなるし
良い循環だ❤
:17/05/17 14:51 :iPhone :nCb6mbBk
#259 [ぷに]
おつー
達成感ー❤
最高ー❤
:17/05/18 09:13 :iPhone :phk.t71Q
#260 [ぷに]
やばー
10分くらい遅い
まあ内容濃くすればいっか
とりあえず急ごう
体脂肪率もどってよかった😭❤
3日ほど多めに見ればいいな
あとはプリン体気をつけなきゃ
レバーこわww
毎日はやめとこう
知れたからそれでいいの
戻れないからね
とりあえず動こう
明日はプール長めにする
久々ちょっと衝動きた
耐えて偉い偉い
気をつけよう
:17/05/18 12:44 :iPhone :phk.t71Q
#261 [ぷに]
おつ
50分だったけどなんかあっという間だった
プールの人たちと少し話すだけでも違うな
ほっこり嬉しい❤
明日はすこし長めに泳ごう
焦らずゆっくりね
:17/05/18 14:37 :iPhone :phk.t71Q
#262 [ぷに]
健康にこうやってしかも
食事も自由にできること自体感謝
彼に感謝
生きてることに感謝
:17/05/18 18:25 :iPhone :phk.t71Q
#263 [ぷに]
おつかれさん
とりあえず明日頑張ろう
:17/05/18 21:28 :iPhone :phk.t71Q
#264 [ぷに]
おつー❤
気持ちよかったー
昨日だけだな、ちょっとしんどくいつもの走りは
なんだったんだろ
今日久しぶりにぐっすり寝れたし
それもあるかな？？
ずっとこれがいいな
安定安定
お腹空きすぎじゃないし
:17/05/19 09:19 :iPhone :Un6tmx3k
#265 [ぷに]
よし
きちんと早めに昨日よりは出発
衝動ないしおっけ❤
今週は今日で終わり
泳げるだけ泳ごう
来週も今週みたいにいくぞ❤
御飯に楽しみを作ればいい
:17/05/19 12:20 :iPhone :Un6tmx3k
#266 [ぷに]
おつ
あちー！
真夏が怖いわ
なるべくもう晴れの日は自転車だな
洋服考えとかなきゃな
:17/05/19 14:38 :iPhone :Un6tmx3k
#267 [ぷに]
久しぶりに日曜日甘いものプリン食べたけど
久しぶりだから甘く感じてヒートアップしなかった❤❤
また来週一週間大丈夫そう❤
頑張ろう
おつかれさん
コーデ褒められたし大人っぽいって❤
頑張ろうまた一週間ゆるくね
おやすみ
:17/05/21 20:27 :iPhone :pJtHTr9U
#268 [ぷに]
おつ
暑すぎたけどラストは早く走れた
昨日20:30に早目に寝て良かった❤
ぐっすり寝れたし
何より昨日のプリン食べてヒートアップしなかったのが嬉しすぎて😭❤
味覚敏感になれたかな
週明け今日も残ってないし最高❤
食べ終わり気をつけてだけど
やっぱりゆっくり味わいながら食べて
沢山噛むのが本当にいいことを実感
最初の頃に戻ってきたな
羽目を外さない程度に土日はリフレッシュ
2日で0.6とか本当あまり変化なく嬉しい❤
一応食べてるのに
とりあえずアコレとビックエー移動中
プールはぴったり1時間になりそうかな？
まあなるべく急ごう
今週土曜日まであるからゆるくね
:17/05/22 10:17 :iPhone :oyKt1ejs
#269 [ぷに]
暑いし、時間的にも遅いし
これから筋トレからの御飯だし
自転車でいこ
とりあえず急ごう
でも御飯ひゆっくり味わいながら❤
:17/05/22 11:30 :iPhone :oyKt1ejs
#270 [ぷに]
大葉に舞茸、生姜
安く買えてラッキー❤
:17/05/22 11:30 :iPhone :oyKt1ejs
#271 [ぷに]
大丈夫じゃなかったー
まあいっか
食べたらプールいこ
:17/05/22 12:47 :iPhone :oyKt1ejs
#272 [ぷに]
時間ないからまた明日
今日は仕方ない
そこまで全然大丈夫だったんだけどな
とりあえずタジマいくか(￣▽￣;)
:17/05/22 13:34 :iPhone :oyKt1ejs
#273 [ぷに]
少し違うのは、まだ後悔なし
もういいやってなったし
口の中甘々
もう大丈夫
明日少しにしてまたゆっくり頑張ろう！
今週で今月プール休みだし
浮腫み気にせずに頑張ろうか
:17/05/22 14:32 :iPhone :oyKt1ejs
#274 [ぷに]
プラスに変えるには
やはりまだ足りないんだな
やはりもう少し食べなきゃあれかな
終わったことは仕方ない
また明日リセットリセット
:17/05/22 14:41 :iPhone :oyKt1ejs
#275 [ぷに]
大丈夫❤
また頑張ろう❤
筋肉に変えちゃおう！
また安定できる
:17/05/22 21:13 :iPhone :oyKt1ejs
#276 [ぷに]
出発
風があるだけ昨日よりはいいな
暑すぎないわ
セーフ
とりあえずかなり戻らなくても焦らない
リセットも極端なのもきちんとわかったから良しとする
長めに泳いでやれることする
:17/05/23 11:08 :iPhone :UjC5qpsM
#277 [ぷに]
前よりは差が小さくなったから良しとする
少しずつでいい。
罪悪感なく、衝動も強烈じゃない
それだけで進んでるんだから。
先週できたんだから大丈夫
ゆっくりゆっくり。
前向き前向き
:17/05/23 11:12 :iPhone :UjC5qpsM
#278 [ぷに]
お尻上がったって褒められた❤
それだけでもういいんだ❤
で、必ず原因がある
運動で栄養なくなるんだから尚更だ
もう少し見直しだ
進むぞ。
:17/05/23 11:15 :iPhone :UjC5qpsM
#279 [ぷに]
チーズスフレ美味しくないって思えたし
いつもの御飯が美味しいし食べたいってわかったから良し❤
少しずつね、大丈夫大丈夫。
安定できる
:17/05/23 11:26 :iPhone :UjC5qpsM
#280 [ぷに]
久しぶりに話せた
送ってもらっちゃった
有難い出逢いだ
覇気戻ったって明るくなったって😭❤
気持ちって大事なんだなあ
雰囲気にでるんだね
今日は浮腫んでるけどw
とにかくゆっくりゆっくりやれる。大丈夫
少しずつ量を増やせばいい
タジマ買い物終わったらお風呂だ
:17/05/23 16:12 :iPhone :UjC5qpsM
#281 [ぷに]
おつ
とりあえずライフ
ぱっぱ買って帰ろう
昨日は嬉しかったな
インストラクターさん
長い付き合いしたいな
ゆっくりゆっくり食べよ
とりあえず浮腫みあと少し
土曜日までに戻す
:17/05/24 10:13 :iPhone :s/Ad6haM
#282 [ぷに]
やばーい
またやっちまった
先週が響いたかなあ‥
:17/05/24 12:36 :iPhone :s/Ad6haM
#283 [ぷに]
あかんな
先週の我慢かな？
くそー
:17/05/24 12:46 :iPhone :s/Ad6haM
#284 [ぷに]
明日はプールいこう
どうしてだー、先週はいい感じだったのに
:17/05/24 13:23 :iPhone :s/Ad6haM
#285 [ぷに]
苦しいなあ
安定したい
:17/05/24 14:00 :iPhone :s/Ad6haM
#286 [ぷに]
レバー必須かな
くそー
先週みたいになりたい
あと3日でリセットしなくちゃ
:17/05/24 14:05 :iPhone :s/Ad6haM
#287 [ぷに]
先週に戻りたい😭❤
:17/05/24 15:42 :iPhone :s/Ad6haM
#288 [ぷに]
久しぶりやばいな
浮腫みやばそう
でも前向きにいかなくちゃ
無駄じゃない
安定したい
:17/05/24 16:34 :iPhone :s/Ad6haM
#289 [ぷに]
やっぱり、ドカ食いするなら
毎日きちんと食べるがいい
変わりたいんだ
:17/05/24 16:41 :iPhone :s/Ad6haM
#290 [ぷに]
浮腫みやばい
すでに今ブラの跡がやばい
戻りたいけど、しょうがない
頑張れ頑張れ頑張れ
目元の浮腫み消えたのに
しょうがないしょうがない
抜け出そう
:17/05/24 17:12 :iPhone :s/Ad6haM
#291 [ぷに]
前向き前向き前向き前向き
11日にはもう安定する
必ず大丈夫。負けるな
:17/05/24 18:14 :iPhone :s/Ad6haM
#292 [ぷに]
足の浮腫みがすでにやばい
しょうがない
悪循環にはならないぞ
前向き前向き
筋肉に変えよう
大丈夫大丈夫
いつでも乗り越えられる
変わるんだから
リセットできる
浮腫みなくそう
土曜日にはほぼリセットする
とりあえず明日明後日山場超える
:17/05/24 21:23 :iPhone :s/Ad6haM
#293 [ぷに]
雨か少し
抜け出そう大丈夫
彼にも悪いよ
:17/05/25 06:37 :iPhone :xRcTg2.M
#294 [ぷに]
彼の電話ではっとした
雨結構降ってるから本当今日は割り切ろう
で、やっぱり覇気がなくて
ずっと虚ろにだるそうだって言われた
難しく考えなきゃいい
やっぱり変わろう
:17/05/25 06:47 :iPhone :xRcTg2.M
#295 [ぷに]
不安定すぎる
先週との差。
朝の走る走らないでかいな
ストレス発散になっちゃってるんだよな
とりあえず‥
:17/05/25 11:16 :iPhone :xRcTg2.M
#296 [ぷに]
とりあえずプールにいってみよう
大丈夫。
悪循環断ち切らないと
:17/05/25 12:53 :iPhone :xRcTg2.M
#297 [ぷに]
精神不安定すぎでしょ
とりあえず昨日とは違う
とりあえずプールで泳ごう
とりあえずね。
少しでも。
行かないより行ったほうがいい
:17/05/25 12:59 :iPhone :xRcTg2.M
#298 [ぷに]
まじか
久々いっちゃった45.8
足の浮腫みすごいもん
大丈夫大丈夫
できるできる
戻れる戻れる。
とりあえず戻そう
:17/05/25 18:04 :iPhone :xRcTg2.M
#299 [ぷに]
大丈夫大丈夫
なおせる
戻れる
:17/05/25 18:12 :iPhone :xRcTg2.M
#300 [ぷに]
連続はやはりやばいな
でも、抜け出せる大丈夫
とりあえずお風呂はいるか
気持ちだ気持ち
浮腫みは必ずとれる。
:17/05/25 18:22 :iPhone :xRcTg2.M
#301 [ぷに]
大丈夫
2日できることを精一杯やろう
戻ったらきちんと食事する
だから浮腫み必ずきえて
頑張ろう
前向き前向き。大丈夫。
:17/05/25 21:34 :iPhone :xRcTg2.M
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