ひとりごと
最新 最初 全 
#101 [ぷに]
時間かかりすぎたー
しかしまあ夕方じゃなくて
買いに来ちゃって良かったわ
なくなってるとこだった
やすく買えたしよしとする！！
ライフきてよかったわ
時間ぎりだし
筋トレ軽くにするか
:17/04/07 11:37 
:iPhone 
:Vti2JDZ2
#102 [ぷに]
筋トレして自転車だなこれ
:17/04/07 11:43 :iPhone :Vti2JDZ2
#103 [ぷに]
さて歩いて歯医者移動中
プールは自転車で良かったわ
実際イトヨにライフ午前中いったしね
アコレ、ビックエー確認しつつ向かおう
間に合うかなw
とりあえず晴れて暑い
:17/04/07 15:31 :iPhone :Vti2JDZ2
#104 [ぷに]
終わった
時間ぴったりだ、
とりあえずアコレで醤油
にんにくは結局タジマがいいんだなw
しょうがないか
運動運動
:17/04/07 16:13 :iPhone :Vti2JDZ2
#105 [ぷに]
やっぱり国産がいいからビックエーだな
しょうがない
中々買わないし、せっかく作るならね
節約しなきゃなあ
:17/04/07 16:23 :iPhone :Vti2JDZ2
#106 [ぷに]
さて買い物終わり
帰ってお風呂軽めにするかな今日は
チャーシュー作らねば
:17/04/07 16:49 :iPhone :Vti2JDZ2
#107 [ぷに]
ジップロック買い忘れ
仕方なくセリア急ごう
お風呂軽めにだな
しょうがない
運動運動
:17/04/07 17:04 :iPhone :Vti2JDZ2
#108 [ぷに]
おつかれさん
帰ろう
動いた動いた
食費本当セーブしないとまずいな
明日は卵焼き沢山かな
頑張るか
:17/04/07 17:27 :iPhone :Vti2JDZ2
#109 [ぷに]
よしチャーシュー終わり
楽しいなw
あとはとにかく煮込む
煮卵もやらなきゃな
ギリギリだわ
:17/04/07 20:20 :iPhone :Vti2JDZ2
#110 [ぷに]
でも今日作っちゃって良かった
:17/04/07 20:21 :iPhone :Vti2JDZ2
#111 [ぷに]
おつー！！
久しぶりにかなりの達成感❤❤❤
雨の中よく頑張った！！！
遅いスタートだったが
プールには間に合うし煮卵も仕込みできてるし最高
便も起きてすぐともう一回きちんとでたし
御飯楽しみすぎるし
最高ーー！！
久しぶり
これを続けよう
とりあえず買い出しぱっぱといかねば
よく頑張った！！！！
:17/04/08 10:03 :iPhone :cySP8k86
#112 [ぷに]
さて買い出し出発
ビックエーとアコレ
まあ時間的には間に合うかな
プールスタートに合わせたいからな
帰ったら着替えよ
:17/04/08 10:33 :iPhone :cySP8k86
#113 [ぷに]
あとはアコレか
ギリギリかなww
:17/04/08 11:06 :iPhone :cySP8k86
#114 [ぷに]
まあ1時間でも泳げればいいいっか
:17/04/08 11:06 :iPhone :cySP8k86
#115 [ぷに]
ゆっくりいきましょ
御飯御飯❤
泳げればいいや
:17/04/08 12:11 :iPhone :cySP8k86
#116 [ぷに]
まあ少しお昼食べすぎたが
ドカ食いまでいってないしよしとしよう
プールも一応30分だけでもやったし
よしとする
頑張ったご褒美
:17/04/08 16:06 :iPhone :cySP8k86
#117 [ぷに]
少し増えたが気にしない
また来週絞れるさ
明日は岩盤浴いけるしよしとしよう
食べて痩せる
代謝あげなきゃな
まだギリギリドカ食いじゃないし
頑張った自分を褒めよう
:17/04/08 21:57 :iPhone :cySP8k86
#118 [ぷに]
やはりいつもよりは胃が重い
この時間もあるが
気をつけよう
これから岩盤浴だしまあいいや
:17/04/09 04:07 :iPhone :A4zX2/8s
#119 [ぷに]
出発
いつも通りの時間かな
とりあえず週明け乱れず偉い偉い
泳げるだけ泳ごう
:17/04/10 12:19 :iPhone :NOmdInNI
#120 [ぷに]
よし
頑張ろう
偉い偉い
:17/04/10 12:46 :iPhone :NOmdInNI
#121 [ぷに]
しょうがないよね
今日はたべよ
とりあえず色々話聞けてよかったし
また明日から調整頑張ろ
:17/04/10 16:39 :iPhone :NOmdInNI
#122 [ぷに]
気にしない。
大丈夫。
また頑張ろう
:17/04/10 16:55 :iPhone :NOmdInNI
#123 [ぷに]
今日はしょうがない
:17/04/10 17:16 :iPhone :NOmdInNI
#124 [ぷに]
明日明後日浮腫みやばそ
安定しなくちゃ
とりあえずもうしょうがない
悪循環だけは避けよう
とにかくバランスよくいかなちゃなあ
:17/04/10 17:45 :iPhone :NOmdInNI
#125 [ぷに]
とりあえずまた明日から頑張ろう
大丈夫大丈夫
:17/04/10 19:36 :iPhone :NOmdInNI
#126 [ぷに]
前向き前向き
大丈夫大丈夫。
頑張ろう
:17/04/10 19:40 :iPhone :NOmdInNI
#127 [ぷに]
自分ではわかってるのに
また食べる
:17/04/11 07:31 :iPhone :TAbZum2U
#128 [ぷに]
雨すごいな
とりあえずプールは必ずいく
抜け出す
また同じはいやだ
:17/04/11 08:30 :iPhone :TAbZum2U
#129 [ぷに]
本当、変わらなきゃ
:17/04/11 09:04 :iPhone :TAbZum2U
#130 [ぷに]
抜け出す
:17/04/11 09:28 :iPhone :TAbZum2U
#131 [ぷに]
あー
また悪循環
本当抜け出さなきゃ
昨日食べなきゃよかったし
とりあえず支度して
イトヨからのプールいかねば
:17/04/11 11:41 :iPhone :TAbZum2U
#132 [ぷに]
抜け出さなきゃ
また同じすぎ
:17/04/11 14:52 :iPhone :TAbZum2U
#133 [ぷに]
胃が気持ち悪い
必ず3日間でリセット
土日にはきちんと戻さなきゃやばい
:17/04/11 15:42 :iPhone :TAbZum2U
#134 [ぷに]
もう安定したい
明るくいきたい
本当変わらなきゃいけない
:17/04/11 15:49 :iPhone :TAbZum2U
#135 [ぷに]
気持ち悪すぎ
本当に安定しよう
3日間、それから来週、
4月はもう本当安定する
:17/04/11 15:59 :iPhone :TAbZum2U
#136 [ぷに]
バランスよくする
:17/04/11 16:25 :iPhone :TAbZum2U
#137 [ぷに]
前向きにいこう
:17/04/11 16:53 :iPhone :TAbZum2U
#138 [ぷに]
初心に戻ろう
:17/04/11 17:45 :iPhone :TAbZum2U
#139 [ぷに]
おつ
歩いて郵便局、ビックエー、アコレ
明日はイトヨだな
とりあえず大丈夫そうかな
断ち切らなきゃな
たくさん泳ごう今日は
:17/04/12 10:01 :iPhone :FitOyyxA
#140 [ぷに]
背中に腕にお腹に皮膚？が痛い
浮腫み怖い
とりあえず土曜日には41kg代にもどす
ライブからはもう安定する
:17/04/12 10:03 :iPhone :FitOyyxA
#141 [ぷに]
とりあえずプール出発
なんとか大丈夫
北風つよ
偉い偉い
慣れは怖いけど、上手く利用すればいい
習慣にしちゃえばいい
2時間泳げないけど、それに近くは泳げる
泳げるだけ泳ごう
浮腫みは仕方ない
ゆるくゆるくいこう
大丈夫。
来週にはもう安定する
とにかく今できることをしよう
とりあえず3回トイレだったし
必ず土曜日にはリセット大体する
不安定はもういやよ
だから頑張る
もう変わらなきゃね
:17/04/12 11:41 :iPhone :FitOyyxA
#142 [ぷに]
内容濃く
とりあえず泳いでこよう
:17/04/12 12:05 :iPhone :FitOyyxA
#143 [ぷに]
偉い偉い。
おつかれ
やれることはやった
明日からはきちんと食べる
半身浴長めにしよ
このままね
:17/04/12 16:19 :iPhone :FitOyyxA
#144 [ぷに]
今日も半身浴長めにしよ
とりあえずやれるだけやろう
やっぱりいつもの朝がいいや
あと2日間で完全復活しよう来週は安定。
:17/04/13 05:55 :iPhone :kcYAkFqI
#145 [ぷに]
昨日より10ふん早いな
今日も沢山泳ぐ
明日はいつも通りかな
とりあえず耐えた
あと少し慣れれば大丈夫
頑張ろう
他のことを考えよう
大丈夫
自分ならできる安定安定
:17/04/13 11:34 :iPhone :kcYAkFqI
#146 [ぷに]
とりあえず必ず戻す
代謝あげること、きちんとバランスよく食べること、安定すること
41kg 10%キープ今月する。
:17/04/13 11:44 :iPhone :kcYAkFqI
#147 [ぷに]
おつかれ
頑張った頑張った
今日も半身浴長めにしよ
:17/04/13 14:36 :iPhone :kcYAkFqI
#148 [ぷに]
なんか夕立ちありそうだから
さきに歩いてアコレで酢だけ買いにいく
で、半身浴
:17/04/13 15:43 :iPhone :kcYAkFqI
#149 [ぷに]
おつ
いまイトヨ
筋トレ終えたしいい感じ
ぱっぱとできてる
入金も終えたし
今日も長めに泳ぐぞ
ドカ食いなきゃ
目覚めが気持ちいいや
:17/04/14 10:17 :iPhone :5h1rxKc2
#150 [ぷに]
もう大丈夫そうだな
慣れてかないとね
頑張ろ
:17/04/14 10:37 :iPhone :5h1rxKc2
#151 [ぷに]
一昨日とほぼ同じ出発時間
朝買い物行ったにして早い
長めに泳ぐぞ
頑張ろう
やっと落ち着いたのか波がなくなったわ
あとはこれを慣らす
よし
:17/04/14 11:44 :iPhone :5h1rxKc2
#152 [ぷに]
おつ
頑張った
しかし眠すぎ
とりあえず支度したら郵便局いって半身浴で終わり
おつかれ
また来週頑張ろう
:17/04/14 14:38 :iPhone :5h1rxKc2
#153 [ぷに]
あともう一踏ん張り
郵便局歩き中
帰ったらお風呂沸かしてる間に
明日の岩盤浴の準備
:17/04/14 15:58 :iPhone :5h1rxKc2
#154 [ぷに]
本当おつかれ
とにかく今月は慣れだ
41kg10%キープ
バランスよくきちんと食べる！
:17/04/14 15:59 :iPhone :5h1rxKc2
#155 [ぷに]
岩盤浴楽しみ
小顔エステもやれるし💆❤
定期でやりたいな
いや、そうなる
岩盤浴は必ず月一ではいきたい
:17/04/15 03:57 :iPhone :f0Fbzepw
#156 [ぷに]
岩盤浴にエステよかった
思ったより全然体重も増えず
かなり食欲も落ち着いて一安心
油断禁物だけど
食事ゆっくり味わおう
とりあえず食べたらプールだ
なるべく泳ぐ
:17/04/17 11:27 :iPhone :OfRKfLfo
#157 [ぷに]
ちょいと遅いかな
まあいっか
1時間はきちんと泳げるかな
ゆっくり気にせずいこう
ちょっと今まで追い込みすぎてたんだよね
ストレス溜めすぎてたな
とりあえず気を張らず
泳げるだけ泳ごう
:17/04/17 12:29 :iPhone :OfRKfLfo
#158 [ぷに]
おつ
頑張った自分
12km
とりあえずタジマとマツキヨ、アコレ
自転車でぱっぱといこ
あめひどくなくて良かった
:17/04/18 10:07 :iPhone :x/U3aqbk
#159 [ぷに]
うぅ
かなりの衝動とかじゃなかったのに
ちょっと食べ過ぎた
生クリーム形だから気持ち悪ー（ ; ; ）
あー、しょうがないか
明日少し控えめにしないと
ちょっと後悔
:17/04/18 12:29 :iPhone :x/U3aqbk
#160 [ぷに]
まあいっか
とりあえず自転車でプールいこ
:17/04/18 12:44 :iPhone :x/U3aqbk
#161 [ぷに]
今日は食べよう
大丈夫そうだったんだけどなあ
:17/04/18 16:15 :iPhone :x/U3aqbk
#162 [ぷに]
とりあえずプール出発
気持ちは全く違っていて前向き
いいこと
かなりのドカぐいまで昨日いってないのもあるけど
今日明日で完全大丈夫そう
とりあえず長めに泳いでこよう
:17/04/19 11:43 :iPhone :.UG8Dcug
#163 [ぷに]
ゆっくり安定していこう
やはり土日に気にせず食べるにしよう
とりあえず泳ぐ！
:17/04/19 11:44 :iPhone :.UG8Dcug
#164 [ぷに]
出発
とりあえず泳げるだけ泳ごう
風が冷たくて気持ち良い
流水麺安く買えたしラッキー❤
御飯美味しかった
質よくね
:17/04/20 12:21 :iPhone :JpWAoTdU
#165 [ぷに]
前向きに
まだガッツリドカぐいじゃないからまた明日でリセットする
:17/04/21 16:59 :iPhone :kHYdf0.c
#166 [ぷに]
ギリギリかな
とりあえずおつ
歩いてアコレ
帰ったら軽く食べて支度してすぐららぽ
肌見てもらってメイクしてもらう
で、母と合流
で、ライブ
とりあえずメンタル面って大事だな
かならずリセットする
多分大丈夫
:17/04/22 10:24 :iPhone :fE5gESfQ
#167 [ぷに]
予定より20分おそw
出発
早めに肌診断終わるといいな
:17/04/22 12:24 :iPhone :fE5gESfQ
#168 [ぷに]
おつ
歩いて郵便局、ビックエー、アコレで
終わったらごはんにプール
何でも洋服似合うようになったねって
褒められた💓
努力の結果だって❤
これからも頑張ろう
そして、スポーツは楽しむこと
彼が経験者なんだからきちんと受け入れて
ゆるくいこう
:17/04/24 10:13 :iPhone :E3kv2L3w
#169 [ぷに]
うーん
食べた
また明日からリセットだな
どうにかしたい‥
:17/04/24 12:16 :iPhone :E3kv2L3w
#170 [ぷに]
プールも明日だな
うーん、久々結構食べた
切り替えしないと
:17/04/24 13:16 :iPhone :E3kv2L3w
#171 [ぷに]
久々腰まで痛い
プール行かないとやっぱりよくないなー
とりあえずリセット4日間でする
大丈夫。
極端なの変えたいな
:17/04/24 14:36 :iPhone :E3kv2L3w
#172 [ぷに]
お金も勿体無い
もうさすがに辞めないと
とりあえずもう浮腫みは明日やばそうだが仕方ない
胃を休めないと
:17/04/24 14:43 :iPhone :E3kv2L3w
#173 [ぷに]
とりあえず、支度してお風呂
久しぶりにプールいかず食べて終わりの
1日
まだ後悔はない
GWもあるし、切り替えていこい
:17/04/24 16:43 :iPhone :E3kv2L3w
#174 [ぷに]
メンタルまだ大丈夫
リセットできる。
また頑張ろ
:17/04/24 21:15 :iPhone :E3kv2L3w
#175 [ぷに]
抜けだせないー
:17/04/25 11:44 :iPhone :jCNrAXU6
#176 [ぷに]
とりあえずおつ
もう大丈夫そうかな
アコレ行ったらプール
いかに食べてないときちんと走れないかも分かったし
何よりお菓子アイスぱんは怖い
浮腫みで太もも痛いな
とりあえず大丈夫。
抜け出す。
GWもあるが、それまでにやれることをする
あけたら整える
:17/04/26 09:37 :iPhone :lW0pSCB6
#177 [ぷに]
最小値狙う
:17/04/26 09:38 :iPhone :lW0pSCB6
#178 [ぷに]
ふう
やっと落ち着いた
歩き中
2時間ちょいできるかな
充分と思おう
何より昨日一昨日と違うことに褒めよう
日曜日朝には必ずリセット完了する
:17/04/26 11:13 :iPhone :lW0pSCB6
#179 [ぷに]
おつ
頑張った頑張った
えらいえらい
明日はきちんと食べよう
それより太もも痛いのなんだ？
筋肉痛？浮腫み？
でも今日気付いたのは
太もも裏側、ふくらはぎ辺りもうっすら血管が見えるようになってた❤
とりあえず安定しよう
土曜日朝にはリセット、
GW前の月曜火曜引き締めて
GWはやや気をつけつつ、あけたらまた頑張りながら安定する
:17/04/26 14:48 :iPhone :lW0pSCB6
#180 [ぷに]
おつ
とりあえず早歩きして郵便局とビックエー
なるべく早くプール行きたい
前髪カット予約できた
今日のみぴったりラッキー💓
とりあえず今日明日頑張ろ
GWあけ、ゆっくり頑張ろ
大丈夫
:17/04/27 10:11 :iPhone :bQd/cjf2
#181 [ぷに]
とりあえず出発
ちょいと遅いがまあいっか
内容濃くね
大丈夫
ゆるくいこう
:17/04/27 12:35 :iPhone :bQd/cjf2
#182 [ぷに]
おつ
タジマでお肉買ったら支度ぱっぱして
前髪カット
綺麗になる❤
:17/04/27 14:31 :iPhone :bQd/cjf2
#183 [ぷに]
前髪は切ってもらってよかった
とりあえず出発
いつもより早いし、きちんと食べた
覚えておこう
あと2日でGWだけど
明けたら気をつけていこう
:17/04/28 11:54 :iPhone :AOL6QMCM
#184 [ぷに]
少し小分けして食べてみるかな
:17/04/28 11:58 :iPhone :AOL6QMCM
#185 [ぷに]
大丈夫、
ドカ食いしてないんだから
これでいい
とりあえず沢山泳ご
:17/04/28 12:24 :iPhone :AOL6QMCM
#186 [ぷに]
おつ
タジマでまた買ったら終わりだ
およげてよかったー
:17/04/28 14:36 :iPhone :AOL6QMCM
#187 [ぷに]
バナナ、ブラウンマッシュルーム安く買えた
ラッキー💓
ぱっぱ支度して半身浴しよ
:17/04/28 15:16 :iPhone :AOL6QMCM
#188 [ぷに]
体調悪くなっちゃったのはしょうがないよね
とりあえず、リラックスできたのかな？
早めの帰宅だし夕立まえに少しだけ
歩いてこよー
:17/04/29 16:04 :iPhone :eI6rfw3Y
#189 [ぷに]
夕立こなくてよかったー
また歩いてアコレまで歩き中
牛乳買って帰ろう
元々歩ける予定じゃなかったから良かったわ
とにかく前向きが一番だなあ
:17/04/29 16:59 :iPhone :eI6rfw3Y
#190 [ぷに]
週末良い感じだったし
メンタルも良かったんだけど
結構食べちゃった
うー
もうしょうがないけどさ
GWもうすぐ入るし
とりあえず明日は控えるしかないな‥
:17/05/01 12:34 :iPhone :Tz531Yu2
#191 [ぷに]
とりあえず沢山泳いでくる
:17/05/01 13:02 :iPhone :Tz531Yu2
#192 [ぷに]
またやっちゃってるけどいいや
明日完全リセット難しいけどやれるだけやろう
大丈夫。
:17/05/01 17:36 :iPhone :Tz531Yu2
#193 [ぷに]
しょうがない‥
明日は頑張ってリセットする
気にしないで忘れよう‥
:17/05/01 18:03 :iPhone :Tz531Yu2
#194 [ぷに]
また戻す
楽しみたいから。
大丈夫、むしろこれをバネに！
:17/05/01 21:25 :iPhone :Tz531Yu2
#195 [ぷに]
浮腫みも気にせず
今日やれるだけやろう
:17/05/02 05:59 :iPhone :hAfb7AIQ
#196 [ぷに]
やれるだけやった
15km
プール2時間30
で、ぴったりレイクに眉
間に合うな
良かった
終わったら化粧品買って終了
綺麗って最近言われる回数増えて嬉しい
かなり磨こう
:17/05/02 15:24 :iPhone :hAfb7AIQ
#197 [ぷに]
眉、結構変わるといいな
:17/05/02 15:29 :iPhone :hAfb7AIQ
#198 [ぷに]
終わった
約1時間くらいかな
メイクの仕方は店長のが好きかなー
とりあえずまあぼちぼちかな
とりあえずでもやってよかったわ
ぱっぱ買って帰ろう
:17/05/02 16:40 :iPhone :hAfb7AIQ
#199 [ぷに]
ちょっとだけ見たら帰ろう
:17/05/02 17:05 :iPhone :hAfb7AIQ
#200 [ぷに]
よし帰ろう
半身浴はできないが仕方ない
ぱっぱいこ
:17/05/02 17:11 :iPhone :hAfb7AIQ
#201 [ぷに]
だいぶリフレッシュ
また頑張ろう
ゆるくね
:17/05/07 19:26 :iPhone :9uSAlBaQ
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
