ひとりごと
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#1 [ぷに]
変わる
新たなスタート
少しづつ一歩一歩前へ
:17/03/23 10:52 
:iPhone 
:upH.XLWI
#2 [ぷに]
ちょうど新しいスレだから
心機一転。
とりあえずプールへ移動中
2時間30分やれるな
昨日と違うのはプールに行くこと
無意味じゃない
まだ遅くない
やり直せる
明日明後日できることをする
日曜日はあんまり食べないようにしよ
来週は月火しかプール行けないから
ランとひたすら運動だな
とにかくやれることをしよう
浮腫み酷いけど、受け入れる
原因は分かってる。
無くせばまた戻れる
美味しく感じられるときに戻ろう
:17/03/23 10:56 :iPhone :upH.XLWI
#3 [ぷに]
胃の不快感なくそう
一旦スッキリさせたい
あとはとにかく排出
長めに半身浴だな
むしろ最小値狙ってやる
4月終わりは41kg 11%
必ず
ドカ食いやめる
:17/03/23 10:58 :iPhone :upH.XLWI
#4 [ぷに]
とりあえず頑張る
:17/03/23 11:19 :iPhone :upH.XLWI
#5 [ぷに]
プールいってよかった
先輩たちと喋れてよかった
考えすぎてた
気にしすぎてた
少しスッキリ
:17/03/23 15:41 :iPhone :upH.XLWI
#6 [ぷに]
耐えた自分偉い
とりあえず半身浴して
土曜日までに大体はリセットする
:17/03/23 16:31 :iPhone :upH.XLWI
#7 [ぷに]
彼が熱で寝込み
早く治るといいな
目眩の時を思い出す
まだ風邪だからいいけど
早めに私も布団入ろ
しかし耐えた自分偉い
このままとりあえず明日明後日耐えよう
来週の半ばまでには安定したい
:17/03/23 19:31 :iPhone :upH.XLWI
#8 [ぷに]
このままとりあえず頑張る
ゆっくりゆっくりでも必ず戻そう
:17/03/23 21:31 :iPhone :upH.XLWI
#9 [ぷに]
だめだった
しかも朝から
リズム崩れる
いや、環境のせいにしてるの分かってる
なにやってんだろう
:17/03/24 06:46 :iPhone :7AiQv/yI
#10 [ぷに]
抜け出せない
:17/03/24 06:47 :iPhone :7AiQv/yI
#11 [ぷに]
気持ち悪いのになんで
もう抜け出したいよ
:17/03/24 06:50 :iPhone :7AiQv/yI
#12 [ぷに]
リバウンドはやばい
:17/03/24 06:51 :iPhone :7AiQv/yI
#13 [ぷに]
なんとか切り替えしたい
とりあえずまたプールは行く。
戻りたくない
:17/03/24 07:54 :iPhone :7AiQv/yI
#14 [ぷに]
もっと気楽に気楽に
:17/03/24 07:54 :iPhone :7AiQv/yI
#15 [ぷに]
腰回り重い
胃が重い
明日はもちろん
来週はとくに断食リセットしないとやばいな
あー
:17/03/24 08:19 :iPhone :7AiQv/yI
#16 [ぷに]
セブンの店員さんと話した
少しだけスッキリ
とりあえずプール泳ぎまくろうか
何もしないのはまずい
落ちたぶんまたいける。
大丈夫
:17/03/24 08:26 :iPhone :7AiQv/yI
#17 [ぷに]
とりあえず、掃除機かけて洗濯してプール行かなきゃ
抜け出したい
:17/03/24 10:02 :iPhone :7AiQv/yI
#18 [ぷに]
とりあえずプールにいこう
筋トレしてない
とりあえずとりあえず泳ごう
抜け出せなくちゃ
:17/03/24 11:21 :iPhone :7AiQv/yI
#19 [ぷに]
2時間くらいかな？
とりあえず泳ごうか
とにかく変わらなきゃ
:17/03/24 11:27 :iPhone :7AiQv/yI
#20 [ぷに]
いつでもやり直せるんだから
負けるな
戻りたくはない
気合いいれなきゃ
とにかく前の生活に戻りたい
戻る
胃が気持ち悪い
食事の内容めちゃくちゃ
変えてこう
大丈夫
初心を思い出せ
:17/03/24 11:30 :iPhone :7AiQv/yI
#21 [ぷに]
自分なら変えられる
抜け出せる大丈夫
今だけだ
またがんばれ
:17/03/24 11:52 :iPhone :7AiQv/yI
#22 [ぷに]
2時できないかな
まあいいや
なるべく頑張らなくちゃ
くそ
:17/03/24 11:53 :iPhone :7AiQv/yI
#23 [ぷに]
とりあえず1時間30分
とりあえずとりあえず泳ごう
:17/03/24 12:21 :iPhone :7AiQv/yI
#24 [ぷに]
全然泳いでないけど
きてよかった
色々な人と喋ってよかった
来月新年度だもんね
今はあまり考えない
うん
大丈夫だよね
とりあえずプールいってよかった
:17/03/24 14:09 :iPhone :7AiQv/yI
#25 [ぷに]
とりあえずもう抜け出さないと本当まずい
:17/03/24 15:11 :iPhone :7AiQv/yI
#26 [ぷに]
気持ち悪い
本当にもうやめよう
変わらないと本当まずい
:17/03/24 15:14 :iPhone :7AiQv/yI
#27 [ぷに]
やめよう
もう胃が荒れすぎる
本当やめる
:17/03/24 15:16 :iPhone :7AiQv/yI
#28 [ぷに]
とりあえず15km走った
ちょっとは違う
抜けられるかも
とりあえず胃が気持ち悪いからもう
あとは夜ヨーグルトとかで
泳がなくちゃな
あとはとにかくもう排出するしかない
頑張れ
まだやり直せる
:17/03/25 10:15 :iPhone :csReaB0g
#29 [ぷに]
とりあえず、歩いてアコレ行くか
:17/03/25 10:32 :iPhone :csReaB0g
#30 [ぷに]
とりあえず自転車で見に行きつつ帰りにアコレに決定
:17/03/25 10:37 :iPhone :csReaB0g
#31 [ぷに]
とりあえず我慢した自分偉い
が、彼帰ってきてごはん食べることに
しょうがないか
今日明日は気にせず
来週から本当リセット
このままなら大丈夫
とりあえずとりあえず泳がなくちゃ
:17/03/25 12:57 :iPhone :csReaB0g
#32 [ぷに]
大丈夫と言い聞かせる
:17/03/25 17:23 :iPhone :csReaB0g
#33 [ぷに]
とりあえず耐えた自分褒めよう。
大丈夫
来週なんとかする
明日はとりあえず出来るだけにする
とりあえず寝よう
:17/03/25 22:54 :iPhone :csReaB0g
#34 [ぷに]
あと少し
頑張ろ
てか雨の中レイクww
強すぎでしょ
とりあえず買って帰ろう
:17/03/27 07:22 :iPhone :Csj25wYE
#35 [ぷに]
とりあえず飲んだら
プール行かなきゃ
予定より遅いけどしょうがないか
雨だし走れないが
明日からは走りこもう
:17/03/27 11:11 :iPhone :Csj25wYE
#36 [ぷに]
もうコート濡れるのはしょうがない
とりあえず出発
2時間はできるか
やれることをしよう
走ってたら準備ギリギリだし
良かったってことで。
前向き前向き
来週あたりにはもう完全なリセットする
大丈夫
やり直せる
:17/03/27 11:35 :iPhone :Csj25wYE
#37 [ぷに]
大丈夫大丈夫
時間をかけて。
1週間かけたなら、2週間でもどす
:17/03/27 11:59 :iPhone :Csj25wYE
#38 [ぷに]
おつ
泳げるだけ泳いだ
泳ぎ中明日つったの初で
焦った
とりあえずちょいと遅くなったがこのまま花屋行って帰ろう
雨やんで良かったわ
:17/03/27 14:47 :iPhone :Csj25wYE
#39 [ぷに]
少しもう食事戻そう
:17/03/27 14:48 :iPhone :Csj25wYE
#40 [ぷに]
おつ
とりあえずセキやらアコレやらいくのに
自転車に変更。
で、プール少しでも長く泳ごうか。
うん、そうしよ
:17/03/28 09:58 :iPhone :v94l4Xg2
#41 [ぷに]
戻ってきたのにやっちゃった
:17/03/28 11:35 :iPhone :v94l4Xg2
#42 [ぷに]
やばいな
気持ち悪
時間戻らないかな
せっかくここまでリセットできたのに
:17/03/28 11:44 :iPhone :v94l4Xg2
#43 [ぷに]
プールは行かなきゃ
大丈夫大丈夫
今週にはきちんと戻すんだから
:17/03/28 11:46 :iPhone :v94l4Xg2
#44 [ぷに]
大丈夫大丈夫大丈夫
明日は美容室だが
木金はプール無理矢理でもいくわ
とりあえず泳ごう
:17/03/28 11:58 :iPhone :v94l4Xg2
#45 [ぷに]
歩き中
不安定すぎる自分
大丈夫
とりあえずできるだけ泳いでこよう
:17/03/28 12:16 :iPhone :v94l4Xg2
#46 [ぷに]
あまり変わりませんように
かならずリセット
:17/03/28 12:35 :iPhone :v94l4Xg2
#47 [ぷに]
大丈夫。
頑張れ
:17/03/28 12:39 :iPhone :v94l4Xg2
#48 [ぷに]
我慢すれば良かったな
また荒れた
でも立ち直れ
:17/03/28 16:01 :iPhone :v94l4Xg2
#49 [ぷに]
やっぱりたべなきゃ良かった
もう仕方ない
切り替え切り替え
大丈夫だみや
:17/03/28 16:26 :iPhone :v94l4Xg2
#50 [ぷに]
大丈夫。
週末までにはなんとかする
:17/03/28 17:11 :iPhone :v94l4Xg2
#51 [ぷに]
プール明後日明々後日なくなった
とにかく走って食事気をつけよう
大丈夫。
早くもう安定したい
:17/03/28 21:09 :iPhone :v94l4Xg2
#52 [ぷに]
とりあえずあすはリセット
:17/03/28 21:10 :iPhone :v94l4Xg2
#53 [ぷに]
歩き中
間に合うかなww
予定より20分遅いけどw
間に合わせる
美容室へ
楽しみだな
変わってこよう
今日からもう変わるんだ
初約17kmおつかれおめでと💖
やってよかった
大事件あったけどww
もれたww
シャワーできたしいいってことで
食事はもう大丈夫そうかな
明日からは少しずつ戻していく
バランスよくが大事
:17/03/29 11:40 :iPhone :8int9cIU
#54 [ぷに]
落ちるとこまで落ちたらあとはあがるだけ
気分あげていこう
プール休みだけどやれることして
休みだからこそやれることする
ラン長めに食事気をつけていけば大丈夫
ちょいと乱れすぎてたから
引き締めて新たに頑張ろう
:17/03/29 11:42 :iPhone :8int9cIU
#55 [ぷに]
いい髪型になりますように
:17/03/29 11:42 :iPhone :8int9cIU
#56 [ぷに]
おつかれさん
まあいい感じかな？
とりあえず100きんとかみてアコレいってあとは長めに半身浴しよ
あーとりあえず喋ってスッキリ
:17/03/29 15:45 :iPhone :8int9cIU
#57 [ぷに]
明日セリア行ってクシ見てみるかな
バナナ見てあとアコレか
:17/03/29 15:56 :iPhone :8int9cIU
#58 [ぷに]
バナナ安く買えたー
しかも沢山
ラッキー
引き換えは明日するか
あとはとりあえずアコレだな
明日からは本当バランスよくたべる！
髪切って本当良かった
:17/03/29 16:13 :iPhone :8int9cIU
#59 [ぷに]
おつかれ
とりあえず明日明後日頑張ろう
来週から完全復活だ
:17/03/29 21:26 :iPhone :8int9cIU
#60 [ぷに]
あんまりたべれなかった
胃が弱ってるのかな？？
とりあえず支度して歯医者とレイクだ
少しずつ少しずつ戻していけばいいや
早く戻りたいな
:17/03/30 11:29 :iPhone :mEre8KHY
#61 [ぷに]
気持ち悪いかんじだが
仕方ない
徐々にね
とりあえず歯医者
:17/03/30 12:02 :iPhone :mEre8KHY
#62 [ぷに]
早めに終わるな
会計終わったら、すぐレイクだ
沢山歩こう
:17/03/30 12:23 :iPhone :mEre8KHY
#63 [ぷに]
体力減ったかな
とりあえずダイソー見て考えるか
長めに半身浴しよ
:17/03/30 12:52 :iPhone :mEre8KHY
#64 [ぷに]
サンプルもらいにいきつつ
セリアも運動がてらいくかな
したらダイソー、入金、化粧品、肌、メンチで終了
春休みだから若者多いのか
せっかくだから洋服もかるーくみれたらみよ
体力もてば
:17/03/30 12:59 :iPhone :mEre8KHY
#65 [ぷに]
いつも朝一だからかな？
人が多すぎる
:17/03/30 13:01 :iPhone :mEre8KHY
#66 [ぷに]
サンプル厳しそうだな
店員さん
まあいっか
運動運動
セリアはぱぱっとにする
あとユニクロとスポーツオーソリティもいかねば
:17/03/30 13:06 :iPhone :mEre8KHY
#67 [ぷに]
すごいな今日
日傘も安く買えたし
サングラスもいいやつ安く買えたし。
予算ほぼぎりおっけいだし。
マウスピースはまたもらうけど
明日は肌見てもらお
さて帰ろうか
:17/03/30 15:16 :iPhone :mEre8KHY
#68 [ぷに]
ひと段落
半身浴しよ
疲れたー
おつかれ
早くいつものランからのプールに戻りたいな
:17/03/30 16:50 :iPhone :mEre8KHY
#69 [ぷに]
便でたりないなあ
浮腫みまだある
プール早くいきたい
:17/03/30 16:56 :iPhone :mEre8KHY
#70 [ぷに]
背中強化しよ
うん、頑張ろう
:17/03/30 17:00 :iPhone :mEre8KHY
#71 [ぷに]
おつ
今日は12km
やっぱり気分が違うな
朝起きるのも楽だし
ドカ食い、お菓子、パン、怖い
このままね
:17/03/31 08:49 :iPhone :6XWY8Nf6
#72 [ぷに]
少しずつ戻ってきたかな？
昨日よりは食べた
徐々に徐々にね
運動がてら歩いてまたレイクw
昨日断念した肌見てもらって
ユニクロ見てサンプルもらえたらもらって本屋見れたら見ておわり
また長めに半身浴しよ
とにかく今日は歩こう
:17/03/31 12:20 :iPhone :6XWY8Nf6
#73 [ぷに]
着いた
今日はトイレいい感じで嬉しい❤
プールがないからこそゆっくりリフレッシュぷらぷらしよ
:17/03/31 13:23 :iPhone :6XWY8Nf6
#74 [ぷに]
とりあえず、ATM、トイレ
肌からのユニクロからのサンプルもらいつつ本屋かな
15:00にはでよう
:17/03/31 13:26 :iPhone :6XWY8Nf6
#75 [ぷに]
今日は肌診断
最悪だなw
一旦ユニクロいってからまたのぞいてみるか
かぜはいいや
森ですませよ
:17/03/31 14:16 :iPhone :6XWY8Nf6
#76 [ぷに]
靴は今度黒と青がいいかわかった
ユニクロはカーデみておわり
:17/03/31 14:19 :iPhone :6XWY8Nf6
#77 [ぷに]
今日はもう帰る
ダイソーだけよって終わりだな
タイミング色々悪すぎ
今日はもうしょうがない
ららぽのがよかったかな
まあ運動ってことで。
:17/03/31 14:54 :iPhone :6XWY8Nf6
#78 [ぷに]
あと、背中、お尻強化だな
あーダイソー混みすぎ
まあこんな日もあるか
:17/03/31 15:00 :iPhone :6XWY8Nf6
#79 [ぷに]
帰宅中だか
雨だし
洗濯やばいかな
とりあえずしょうがない
運動運動
:17/03/31 15:06 :iPhone :6XWY8Nf6
#80 [ぷに]
とりあえずカーラー買えたからよしとするか
色々わかったしね
研修生はあかん
とりあえずトイレも良かったんだからいっか
:17/03/31 15:08 :iPhone :6XWY8Nf6
#81 [ぷに]
もっともっと引き締めよう
全部
お腹も背中も足も
頑張ろう
:17/03/31 15:44 :iPhone :6XWY8Nf6
#82 [ぷに]
おつ
土曜日は岩盤浴に温泉に軽く上半身揉みほぐし
だいぶ軽くなってかなりリフレッシュできた
食もだいぶ落ち着いた
良かった良かった
土日にしては増えなかったし
このままいこう
バランス良くね
身体にいいことしなくちゃ
明日明後日はランにプールいけないけど
3日間で頑張ろう
気にしすぎはよくないね
あんまり増えなかったから余裕があるんだけど
いいこと
気分がすごくいい❤
ただべが昨日でなくて
まだスッキリしないから
でてほしいな
歩いて買い物中
なるべく沢山泳げるよう早く支度しなきゃ
今の状態がいい
先週の食べ過ぎから抜け出せて本当良かった
土日にとメリハリ安定するように頑張ろう
:17/04/03 10:01 :iPhone :HjluyrSs
#83 [ぷに]
とりあえず出発
いつもと変わらずだけど
まあいっか
遅くはないしね
ゆっくりいこう
中味を濃くしよう
で、戻ってきたからって一瞬どか食いよぎったw
危ない危ない
偉い偉い
このままこのまま。
楽しみは土日に
御飯美味しかった
味わいながら食べれた
久しぶり
これを大事にしてかないとね
とりあえずなるべく泳ごう
いい天気だ
:17/04/03 12:17 :iPhone :HjluyrSs
#84 [ぷに]
おつ
長めに半身浴しよう
:17/04/03 14:47 :iPhone :HjluyrSs
#85 [ぷに]
早めに着いた
無事多分ここでいいかと
とりあえず今日明日無事終わりますように
:17/04/04 08:28 :iPhone :4SLfb9Sg
#86 [ぷに]
頑張ろう！！
:17/04/04 08:28 :iPhone :4SLfb9Sg
#87 [ぷに]
ん、あってるか不安になってきた
大丈夫だよね？
:17/04/04 08:32 :iPhone :4SLfb9Sg
#88 [ぷに]
おつ
身体冷えちゃった
とりあえず明日で終わり頑張ろう
急いで帰宅して支度だ
:17/04/04 17:16 :iPhone :4SLfb9Sg
#89 [ぷに]
おつあっという間だったな
2日間
今回の仕事は良かった
主婦の人もいい人だったな
とりあえず早く帰らねば
:17/04/05 17:21 :iPhone :xWnzcS1I
#90 [ぷに]
もっと食べないとまずいな
明日はかなり食べるか
:17/04/05 17:23 :iPhone :xWnzcS1I
#91 [ぷに]
おつ
頑張った12km
急いでビックエーアコレ買い出し終了
急いでららぽww
:17/04/06 09:47 :iPhone :MdBqqbRA
#92 [ぷに]
信号運もよくて8ふんくらいで到着w
予定より遅くて良かったw
とりあえず軽くしてもらお
帰り宝くじ引き換え
失敗しませんように
:17/04/06 10:01 :iPhone :MdBqqbRA
#93 [ぷに]
開店ぴったりでも先客いすぎww
待ちかよw
とりあえずみんな女性だからいっか
いや、男性きたw
女性にしてくれww
さらに変わるぞ
:17/04/06 10:04 :iPhone :MdBqqbRA
#94 [ぷに]
はやめにで良かった
おつかれ
引き換えてすぐ帰ろう
:17/04/06 10:24 :iPhone :MdBqqbRA
#95 [ぷに]
少し確かに軽くなった
よかった
これで満足！！
時間もスムーズぴったりだし
良かったわ
ずっとこの髪型でいよ！
さて筋トレして食べてプールだ
:17/04/06 10:59 :iPhone :MdBqqbRA
#96 [ぷに]
いつもよりおそい出発
まあいっか
ドカ食いしてないしね
行くだけ十分
なるべく泳ごうか
1時間ギリギリかな
とりあえずドカらず偉い偉い！！
きにせずなるべく泳ごうか
明日明後日もあるし
気にしない
:17/04/06 12:31 :iPhone :MdBqqbRA
#97 [ぷに]
とりあえずおつ
帰宅したら支度してライフ行くか！
:17/04/06 14:34 :iPhone :MdBqqbRA
#98 [ぷに]
悩んだ末歩いてライフ
野菜買ってすぐ帰ろう
:17/04/06 15:35 :iPhone :MdBqqbRA
#99 [ぷに]
玉ねぎ売り切れかよー
しょうがない
とりあえず人参は安く買えたし青汁も
まあいっか
今月は1万必ず残す
てか風強すぎ
:17/04/06 16:11 :iPhone :MdBqqbRA
#100 [ぷに]
イトヨにきた意味
肩ロースねがいいのかな
とりあえずお腹すきすぎた
一旦帰って補給したら
ライフ行くか
:17/04/07 10:34 :iPhone :Vti2JDZ2
#101 [ぷに]
時間かかりすぎたー
しかしまあ夕方じゃなくて
買いに来ちゃって良かったわ
なくなってるとこだった
やすく買えたしよしとする！！
ライフきてよかったわ
時間ぎりだし
筋トレ軽くにするか
:17/04/07 11:37 :iPhone :Vti2JDZ2
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