ひとりごと

食べて動く！
きちんと

特にこれなら彼と休日も沢山食べれる。

大丈夫！

おつ
朝の天気はなんだったんだw
暑い😵☀💦
晴れてるー

叔母様にスタジオすすめられた
勿体無いってね
ベリーシェイプとピラティス、ヨガ
アクアアクアファイティングが気になる
確かに他のより月謝かからないし安いよね
体験明日聞いてみよ
やろうかなー

偉い偉い
お腹はまあまだ空いてるけど
食べた割には増えてなさそうだ
明日も気にせず食べよう
偉い❤

女性らしくなったって❤
いい循環になってる✨
このままずっといくぞ
また明日焼き芋🍠楽しみ❤
おつかれさま

おは
このままいくぞ
いい流れだ
前と同じ
大人っぽくなってさらに好きになったとさ❤
今日も頑張ろう

おつ
結局また曇り☁で通常に12kmラン🏃♀💨w
達成感あるし、林檎🍎美味しかったしよしとする
蜜なかったけど
また今度の機会だな

これから郵便局🏣w
ギリギリまたバタバタだな
明日は歩く🚶♀予定w
プールさすがに長めにしたい

今日はとりあえず昨日よりは早目にいけるよう頑張ろうか
とりあえずダッシュ！

出発
バタバタした割には早いな
今週1番早いかな
ラッキー❤

3日分30分は明日だな
ポテサラ作ったし気持ち長めに半身浴しよ
そして冷凍した焼き芋🍠美味しすぎ😭❤❤
これいいわ
罪悪感ないしバナナもいいけど
焼き芋🍠アイス的な
最高❤
この調子で頑張ろう
今週できれば来週も
ゆるくゆっくりね

スイッチ入らないし、やっぱりいいな
とりあえず早足でなるべく泳ごう

しかし今知ったがやっぱりGI値高いのか？！
まあお菓子やらよりはいいが。
まあいっか
ドカ食いじゃないし
気にしない気にしない
前向きに！

あと4回トイレw
まあ前向きにいこ
ギリギリ1時間泳げるかな
急げー

おつ
昨日より早いな
きちんと1時間できた！
明日はなるべく1時間30分目標
久々泳ぎ褒められた❤
嬉しい
本当良い循環だ

髪の毛少しのびたな
ふう

ゆるくゆるく
緩めたらだいぶらくになった
どんだけ数値に執着してたんだろう
とりあえず良い流れだからこのまま
楽しみながらね❤
食べることは生きること

そんなに変わってなくてびっくりだった

食べてる割には浮腫みはないかな
脚はまったく
お腹はちょいついたかも
かおはスッキリ
目元は微妙

でも良い感じ
偉い偉い❤