ひとりごと
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#302 [ぷに]
大丈夫。
朝から雨だけど、プール長めにする
やれることする
久々45だけど体脂肪率少し少ないから
それでもよしとする
またここからスタートだ
明日は晴れるし走る
来週水曜日までにはリセット完全にする
:17/05/26 06:30 
:iPhone 
:XuSpgQlI
#303 [ぷに]
信じる
大丈夫。
:17/05/26 06:33 :iPhone :XuSpgQlI
#304 [ぷに]
今日からリセット。
きちんとできる
自分なら大丈夫。
今はまだわからないけど
またお肉ついたら減らせばいい
大丈夫
:17/05/26 07:01 :iPhone :XuSpgQlI
#305 [ぷに]
戻らないんだから
筋肉にしてしまおう❤
プラスだプラス
きちんとリセットできたら
必ずもうきちんと御飯食べる。
少し距離減らしてみる
筋トレ増やす。
それでいこう
:17/05/26 07:04 :iPhone :XuSpgQlI
#306 [ぷに]
また最小値狙ったる
:17/05/26 07:23 :iPhone :XuSpgQlI
#307 [ぷに]
とりあえず、日曜朝までに42kgもどす
:17/05/26 08:47 :iPhone :XuSpgQlI
#308 [ぷに]
よし。
今日は半身浴かなりやる
プールも頑張ろう。
:17/05/26 08:57 :iPhone :XuSpgQlI
#309 [ぷに]
出発
雨風すごいな
2時間30やるぞ
あとは長めに半身浴する
今日明日で2kgは戻したい
とりあえず明日朝43
日曜朝は42にする。いやなる。
プラスにすれば、先週安定してたけど
まだまだ足りなかった栄養が
だからいいんだ
前向き前向き
:17/05/26 10:59 :iPhone :XuSpgQlI
#310 [ぷに]
おつ
とりあえず2時間30分
長めに半身浴する
:17/05/26 14:36 :iPhone :XuSpgQlI
#311 [ぷに]
ふう
夕方数値は大体思ったより落ち着いた
明日は朝きちんと走って42kgになれるかな
よかった
あとは体脂肪率だな
水曜日までに完全にする
アコレ歩き中
買ったらすぐ半身浴
なるべく長くね
頑張ったえらいえらい
きちんとリセットしたら、食べる、ちゃんと
:17/05/26 15:37 :iPhone :XuSpgQlI
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