：)自分磨き.｡

#264 [ひらめいたさん]

仕事柄帰ったらまず
夜6時までにご飯
・野菜中心
・米は玄米か無
・水は1日2ﾘｯﾄﾙ
その後半身浴
・お風呂の中でパック
・〃でマッサージ
・〃で美顔器
お風呂後
・顔と体のお肌のケア
ローションパックします

・リンパマッサージ
・髪の毛のケア
して寝る前に
サプリメントを飲む
10～12時までに寝る

あとは整体に一週間に一回通う

:10/03/22 18:11 :P02A :☆☆☆

#265 [まる子]

>>219さん
名前違いますがみゅーです∩ω∩

遅れてすみません(´;ω;｀)
コメントありがとうございます。

:10/03/22 22:01 :F705i :2BiaI9II

#266 [ひらめいたさん]

:10/03/24 20:46 :Premier3 :kQ/xzw4Q

#267 [c]

・雑誌見る
・化粧の研究
・毎日鏡を見る
・よく出かける
・マッサージ･ストレッチ

:10/03/24 20:53 :SH706i :uB5Reb4c

#268 [まる子]

今日から、また頑張ろうと思います。

＊間食禁止
＊夜少なめ
＊小顔マッサージ
＊柔軟体操
まずこの４つから(*^^*)

:10/04/05 19:06 :F705i :uoj9c7Bk

#269 [ぷー]

化粧水や乳液を付けるときは首までちゃんとつけるのを心掛けてます、後は彼氏がいないので、異性と二人で会うときはデートと思うように意識してるぐらいかな(ﾟoﾟ)
みんなの見習わなきゃ♪

:10/04/05 23:51 :SH06A3 :wzObYJfA

#270 [ひらめいたさん]

間食しない
週3～4でジム
笑顔忘れない
化粧してお洒落して出かける
20時以降食べない

:10/04/06 08:52 :SH706iw :E9GIteUg

#271 [ひらめいたさん]

最近太ってきたから
甘いものを減らす！
てか１日置きにする

:10/04/07 03:26 :SH01B :☆☆☆

人の悪口言わない
化粧ポーチ持ち歩く
常に部屋はキレイに
鏡をちょくちょく見る

:10/04/07 03:53 :P03A :bbevI1K6

#273 [ひらめいたさん]

お菓子禁止
柔軟体操する
ｽﾃｯﾊﾟｰ30分
恋をする
ｶﾗｺﾝの予備を持ち歩く
乾燥しない
寝不足禁止
歯磨きはしっかりする
週1垢擦り

恋の力はﾔﾊﾞｲ!しかも叶わない恋

:10/04/07 22:46 :P904i :ZiZmdoXg

C-BoX E194.194