：)自分磨き.｡
最新 最初 全 
#254 [ひらめいたさん]
ﾖｰｸﾞﾙﾄ､納豆食べるようにする
寝起きの背伸び法
間食しない
食事はきっちり３食
通勤は折りたたみ自転車
ｽｷﾝｹｱは市販のもの×
ﾚﾃﾞｨさんがいる化粧品会社のものを揃えてﾚﾃﾞｨさんにｽｷﾝﾁｪｯｸしてもらいながら、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽや方法など教えてもらってｹｱをしてる
ｽｷﾝｹｱと同じ会社の入浴剤で湯舟につかるようにする
湯舟の中で腹筋､足あげ､マッサージなど
スクワット
腕あげ
湯舟の中でマッサージクリームで顔マッサージ
ボディﾛｰｼｮﾝでケア
同じ化粧品会社の糖分半分にしてくれる温かいお茶を飲む
美容院は月１
などです！
:10/01/11 12:49 
:SH904i 
:dM.UpgYI
#255 [ひらめいたさん]
>>251ボリュームマッサージって具体的にどんなマッサージなんですか？
教えていただけたらうれしいです
:10/01/11 19:12 :D904i :3bFFfQXc
#256 [ひらめいたさん]
:10/01/11 20:23 :P705i :☆☆☆
#257 [ひらめいたさん]
>>256さん
「桑の葉健康茶」っていう商品です
桑の葉は、炭水化物、脂質、糖分を減少させてくれるんです
・ダイエット
・美容
・健康維持
に向いている飲み物です
癖もなく、おいしいんですよ
:10/01/11 23:39 :SH904i :dM.UpgYI
#258 [か]
あげ
:10/01/17 10:34 :Premier3 :dnX8z98w
#259 [ひらめいたさん]
あげ
:10/02/18 15:46 :SH706iw :rVRJlT66
#260 [まる子]
私も頑張ろう(｀･ω･´)
:10/02/18 19:42 :F705i :HHkyv1mI
#261 [ひらめいたさん]
あげ
:10/03/07 15:04 :SO903i :gKfSmogQ
#262 [きゅん
]
ａｇｅ
主です(^ω^)
居ない間にたくさん
レスが
！
参考にさせて
いただきます :)
:10/03/22 10:02 :SO903i :☆☆☆
#263 [ひらめいたさん]
･人の悪口言わない!
･笑顔で話す
あとアトピーだから肌に気をつかう
:10/03/22 10:21 :P906i :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
？