腹式呼吸いいよ(^ω^)!!
ちなみに生理痛にも
あたしは効きました♪

バナナ、水を１日２ﾘｯﾄﾙ以上飲む、キャベツ、ヨーグルト…ここに書いてある事は殆どやりましたが交換なし。
でも薬系は飲みたくない。

ですが最近急に納豆を食べたくなって、食べたら翌日少量ですが出ました！
次の日も食べましたが、お腹の調子が良いです！それから毎日食べて毎日出てます！バナナ型が出る様になって感動しました。
納豆おすすめです☆

えーあたしもう１週間出なくて気持ち悪い。起きがけ牛乳飲んだり野菜食べたりしてるのに最悪。浣腸依存症で毎日やってたから自然とでなくなっちゃったかも。でも浣腸やらずに自力で出します!!

私も納豆オススメですっ(°∀°)

デトファバーで不味いのか…

３週間まともな便が出てなくて､お腹と腰が重くて苦しいです…
今妊娠中でただでさえ悪阻で気分が悪いのに､その上便秘の気持ち悪さが重なってかなり精神的にも参ってます。
起きぬけの水分補給やら色々試したんですが出ず…最終手段だと思い薬を飲んでトイレに篭ってみても全く出ないんです…
数日前にギュルッときて｢出るかも｣と思ったのですが､４回トイレに篭って結局小さいコロコロしたのが数個しか出ませんでした。
もしかしたら固い便が腸をふさいでるのかもと思っているのですが、その場合病院で便を掻き出してもらう以外方法は無いのでしょうか？
出来れば次に検診に行くまでに出したいのですが
何か水･薬･ヨーグルト･バナナ･りんご･プルーン･ハチミツ以外で便秘に効くものは無いでしょうか？

私もそんなかんじですが、コントレックス、一気飲みは効きますよー！

私も２〜３週間ぐらい出ない時ある
でも、この前たまたまコーヒー牛乳飲んだら出た

私はさつまいもを甘く煮てそれを沢山食べたら即効果ある〜☆

味付けはお好みでいいと思うけど私は甘く炊いたのが一番量が食べれるのでお勧めです♪