便 秘 症
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#852 [ゆき]
私もすごい便秘症です
私が効果があったのは、ホットヨーグルトです
寝る前にレンジで温めたヨーグルトを食べると、翌朝でます
基本的な作り方は、100gのヨーグルトに、小さじ1の水を加え、レンジで温める(600Wで1分くらい)
そこへ蜂蜜をお好みでかけるだけです。
本当にひどい時は、無糖の450グラム入りのヨーグルトを半分くらい食べてみるといいかもしれません。
良かったら試してみて下さい。
:09/10/29 00:41 
:P705i 
:oxQyItow
#853 [ひらめいたさん]
>>842の者です、みなさん色々とアドバイスありがとうございます(>_<)
試せることはすべて試してみようと思います
:09/10/29 11:54 :P906i :DcpRSkbE
#854 [ひらめいたさん]
便意はあってトイレにいってだそうと半分くらいまでだしたらなぜかどうしても
かたくて出ないんです(ToT)
最近こんなｶﾝｼﾞでスムーズにだせません…
同じような方いませんか???
:09/10/29 16:45 :W61SH :nNJsB1M.
#855 [ひらめいたさん]
>>854私一緒です！
なかなか出てくれなくてトイレにこもる時間長かったり、結局出なかったり…
:09/10/29 20:49 :D904i :96diOx8I
#856 [ひらめいたさん]
硬いのは水分が足りないからじゃない？
土だって水分なかったら硬いけど、水を含んだら泥になるし
:09/10/29 20:57 :P904i :☆☆☆
#857 [ひらめいたさん]
冷たい牛乳は？
下痢になるけどきく人はきくよ
:09/10/29 21:15 :SH906i :A6LQ.3j6
#858 [ひらめいたさん]
ヨーグルトのビオ１日２個
食べたら出たよ(^O^)
:09/10/29 21:20 :SH904i :N.t7wHjA
#859 [たこ焼き]
私も便秘がちで、あれこれと試しましたが数日すると便秘になってしまいます･･･。乳製品を食べたり飲んだりすると二回程、出ますけど･･･野菜が不足してたり、水分不足だと出にくい様な気がします。しかし、便秘は辛いです。
:09/10/29 23:13 :SO906i :sScg2gkA
#860 [ひらめいたさん]
>>855まじですか(･ﾛ･*)
嫌ですよね!!
最近こんなんばっかなんです*
:09/10/29 23:59 :W61SH :nNJsB1M.
#861 [ひらめいたさん]
>>860嫌過ぎですよね
１日にお水を約２～３ﾘｯﾄﾙ飲むのに、何で硬いか分かりません…
:09/10/30 00:40 :D904i :kzJ5Qsdg
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