便 秘 症
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#534 [らら☆]
あたし
かなりたべるのに
便秘でこまってます

ヨーグルトとか
全然きかなくって


トイレいくと
おならがすっごいでるのに
便は全然


本当おならの量は
ハンパないんですよ


原因わかる方いますか

?
:09/02/28 01:56
:F905i
:fx6LErhw
#535 [エリカ]
ラブレのヨーグルトは凄くお勧めですよ(^O^)☆
水分は沢山とってますか?
1日3食きちんと食べてますか?
:09/02/28 04:09
:W51P
:JuVVd.cI
#536 [ひらめいたさん]
ダノンビオ試したら毎日出るようなった。
まじで。
:09/02/28 09:12
:N705imyu
:/zNqXNd.
#537 [.]
:09/02/28 09:39
:W53T
:X5zIcqL6
#538 [ひらめいたさん]
水分一日2㍑
寝る前に水一杯飲んで腹筋朝バナナ
豆乳
これ毎日してるのに
でない…(´・ω・`)
:09/02/28 09:42
:SH903iTV
:9ED5tw8c
#539 [ひらめいたさん]
お風呂でお腹マッサージすると次の日は快調だよ

:09/02/28 10:07
:N905imyu
:gzAnFtIg
#540 [ひらめいたさん]
・バナナ+ヨーグルト+きな粉
・オリゴ糖(ヨーグルト等に)
・ダノンビオ
・朝一の水
・便秘マッサージ
・プルーン
今までしてきた事

:09/02/28 10:19
:SO706i
:7wtlU/aw
#541 [ひらめいたさん]
いっぱい食べればその分出ますよ
:09/02/28 11:04
:SH903i
:Fi4.91XA
#542 [\*・ョ゚/]
あたしも本間ひどい便秘で
1週間出ないことも
多々ありました。
でも、寝る前に
コップ一杯の水を飲み
寝る直前(布団に入ってカラ)
に便秘体操をして
朝起きて即行コップ一杯の
水を一気飲み!!!
これで毎朝出るように
なりました。(σд")
~便秘体操~
①仰向けに寝て膝を立てる
②両膝を左右に傾ける。
③これを往復50回。
① 〇__∧(横から見た図)
②(上から見た図)
〇 〇
| ⇔ |
《 》
試して見て下さい(・ω゚)
:09/02/28 11:52
:W61SA
:WpuuoRbs
#543 [らら☆]
:09/03/02 23:48
:F905i
:roSw96/6
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