便 秘 症
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#205 [ほし]
私は
豆乳飲んだら出る
お肌も綺麗になるし
いいよ
:08/09/05 01:30 
:SH703i 
:fGNzQOFc
#206 [ｍiｍi]
もう出てたらすみません
コントレックスいいですよ
ミネラルが豊富なものが効果大らしいです
:08/09/05 09:47 :N906i :jkE5ECLw
#207 [(:_;)]
コーヒー
緑茶
プルーン
ヨーグルト
納豆
水分
食物繊維の多いもの
バナナ
マッサージ
軽く運動
オススメです
よかったら試してみてください
:08/09/05 10:34 :SH903i :☆☆☆
#208 [ｍｉ]
みかん
朝にヨーグルト
寒いところにいる（個人的に笑
私 これで でました
:08/09/05 15:22 :W61SH :J3H55jQ2
#209 [ひらめいたさん]
:08/09/05 19:31 :D904i :YkvImR2k
#210 [ひらめいたさん]
便秘対策でヨーグルト食べるなら朝昼夜いつ食べるのがいいんですかね
？
:08/09/21 19:28 :F703i :eJJcUkH.
#211 [ひらめいたさん]
朝起きてご飯食べる前にﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて水飲んだらでますよ～
あとはお風呂入った時と夜寝る前にお腹ﾏｯｻｰｼﾞします(^ω^)
ちなみに夜寝る時ﾉｰﾊﾟﾝになってからさらに快便ですｗ←ﾏｼﾞ
:08/09/21 19:34 :W53K :is8vz8tk
#212 [ひらめいたさん]
>>194言葉遣い一緒だ
九州かな(^ω^)
スレチさげ
:08/09/21 21:16 :F904i :☆☆☆
#213 [ひらめいたさん]
>>210ありがとうございます
マッサージってどんな感じでしてるんですか？
あとノーパン…やってみます
:08/09/21 21:38 :F703i :eJJcUkH.
#214 [ひらめいたさん]
便秘にはオリゴ糖が１番きくらしいですよ
美味しいし低カロリーだしおすすめです(｀･ω･´)
:08/09/21 22:02 :SH903iTV :6QhueNk6
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