便 秘 症
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#198 [ｍｉ]
あげ(^^;）
:08/09/04 21:37 
:W61SH 
:i3fkR.7Y
#199 [Ｓａa､､
]
あたしも出ないよ～
やっと出たと思っても
うさぎのうんち程度
1０日に検便があるから
ほんと困ってんだよね
1０日の朝に出るように
いい方法ないかな？
:08/09/04 21:41 :N905i :XSjCKuXo
#200 [ｍｉ]
私 水分たくさんとってんのに かたいんだよね､､､
健康的に毎日でたことない
:08/09/04 21:52 :W61SH :i3fkR.7Y
#201 [ひらめいたさん]
１週間の便秘でお腹張るから毎回、最終手段でコンビニで売ってる干し梅１袋とプルーン１袋とレモン水５００CCを夕飯後で食べたら翌朝、出るよ
薬使うより安全かと。
:08/09/04 21:58 :P905i :☆☆☆
#202 [ｍｉ]
ありがとうやってみます!!
:08/09/04 22:07 :W61SH :i3fkR.7Y
#203 [匿名さま]
ご飯食べる時、水1㍑飲むとすぐ出るよ!!
あたしもうこの方法じゃないと出ないもん
:08/09/05 00:12 :N903i :xrbQtmw2
#204 [ひらめいたさん]
私は普段は便秘じゃないけど生理前は一時的に便秘になります
今まで試したなかで一番良かったのはオクラ
便が出なくなったらオクラ一袋(10本ぐらい)を食べると翌日すごいです
最近ハマってる食べ方はオクラと豚バラを塩コショウで炒める食べ方
美味しいですよ
薬は癖になると聞いたのでなるべく食事で便秘解消してます
:08/09/05 00:38 :F703i :dEP46ueg
#205 [ほし]
私は
豆乳飲んだら出る
お肌も綺麗になるし
いいよ
:08/09/05 01:30 :SH703i :fGNzQOFc
#206 [ｍiｍi]
もう出てたらすみません
コントレックスいいですよ
ミネラルが豊富なものが効果大らしいです
:08/09/05 09:47 :N906i :jkE5ECLw
#207 [(:_;)]
コーヒー
緑茶
プルーン
ヨーグルト
納豆
水分
食物繊維の多いもの
バナナ
マッサージ
軽く運動
オススメです
よかったら試してみてください
:08/09/05 10:34 :SH903i :☆☆☆
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