今日食べた物15

朝
無し

昼
ごはん、焼き魚、茶碗蒸し、韓国海苔、味噌汁

夜
トマトと紫蘇とシラスの冷製パスタ、ズッキーニとウィンナーのカレー炒め、浅漬け、おにぎり１つ

間食
ソフトクリーム、ヤクルト

ごはん
大根と油揚げのみそしる
かき揚げ天ぷら１／２
はんぺん
きゅうりの漬物
岩下の新生姜
麻婆なす
もつ煮
豆腐

朝ごはんナシ
昼ごはんソイジョイピーナッツ味炭酸水
夜ご飯鮭のムニエルポテトサラダエビマヨサラダミートスパ米
間食抹茶豆乳アセロラミスド3個チョコポテチおかきアイス2個

ダイエットしてる食事ではないのぅ。
後五キロー(T_T)

ダメじゃん!! 頑張れ

朝
トースト、レモンママレードジャム、ほうれん草、コーン、人参バター炒め、目玉焼き、ソーセージ、玉ねぎとカニカマスープ

昼
アジフライ定食

夜
ごはん、タイの刺身、肉じゃが、わらび、なす焼き

間食
抹茶ミニパフェ、抹茶バウムクーヘン２口

朝フルグラ卵焼きﾁｯﾌﾟｽﾀｰ
昼菓子パン豆乳クッキー
夜筍ご飯サラダ肉野菜炒めチョコ豆乳クッキー

間食サラダクッキーとえびせん少し

朝
ごはん、味噌汁、目玉焼き、ウィンナー、チーズミニカツ、アスパラサラダ

昼
無し

夜
ごはん、まぐろソテーのオニオンビネガーソース、ひじき煮物、わらび

間食
饅頭、ヤクルト

お腹すいた…(´･ω･｀)

朝さくらんぼ
昼アサイースムージー
夜蒸し野菜(キャベツ、もやし)

間食豆乳バニラ味

朝
無し

昼
ごはん、納豆、味噌汁、大根とツナ炒め、ササミソテー、卵焼き、クラゲと胡瓜のサラダ

夜
ごはん、胸肉のミルクソース、いんげん、トマトと大根おろしとじゃこのサラダ、ほうれん草とカニカマのショウガ炒め

間食
牛乳、野菜ジュース、バナナ

朝
ごはん、ナスと豆腐の味噌汁、目玉焼き、ソーセージ焼き、サバ缶詰め、大根おろし

昼
天丼、味噌汁、小松菜ごまあえ、漬け物

夜
梅わかめ冷やしうどん、冷やしトマト、大根と人参の煮物

間食
ハーゲンダッツの抹茶トリュフ味、ガルボ少し