今日食べた物15
最新 最初 全 🆕
#1 [ひらめいたさん]
書いていきましょう

⏰:12/06/05 19:58 📱:P06B 🆔:.0buj10g

#2 [たろ]
朝 朝のオレ

昼 メンチカツの惣菜パン
抹茶のロールケーキひときれ

夜 アロエドリンク


明日は米食べよう。今日はもう眠すぎる

⏰:12/06/05 20:12 📱:F01C 🆔:wak3LHVM

#3 [ひらめいたさん]
朝 お弁当 チョコ菓子
昼 おにぎり
夜 コロッケ フルグラ 野菜ジュース
間食 饅頭 チョコ菓子色々

⏰:12/06/05 20:44 📱:S007 🆔:xhAK.706

#4 [ひらめいたさん]
朝なし
昼
お蕎麦
夜
お寿司
味噌汁

⏰:12/06/05 21:02 📱:L04A 🆔:2AwTJQdk

#5 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:野菜炒め ブリの照り焼き
夜:煮込みラーメン

間食:濃厚フロマージュ ピノ

⏰:12/06/05 22:04 📱:P02A 🆔:iRT4dWJE

#6 [ひらめいたさん]
朝 お弁当 ヨーグルト チョコ
昼 蒟蒻ゼリー
夜 焼きおにぎり コロッケ2個 ヨーグルト 煎餅2枚

⏰:12/06/06 17:39 📱:S007 🆔:49VLMuKg

#7 [ひらめいたさん]
朝→芳醇ﾃｰﾌﾞﾙﾛｰﾙ２つ、枝豆、納豆、梅風味の柿の種、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
昼→ｹｰｷﾗｽｸ、枝豆

夜→ご飯、若芽となめこの味噌汁、揚げ物、ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ、ﾊﾞｼﾞﾙｳｲﾝﾅｰ半分、苺ﾀﾙﾄ、苺ﾛｰﾙｹｰｷ、紅茶ｹｰｷ、白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰｱｲｽ

⏰:12/06/07 02:23 📱:SH001 🆔:5kJC1cl2

#8 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ 目玉焼き
昼 ミートソーススパゲティ
夜 おにぎり おから サラダ アスパラの炒めもの
間食 ビスケット

⏰:12/06/07 18:15 📱:S007 🆔:9KLzfl2A

#9 [ひらめいたさん]
朝 ピザトースト、ヨーグルト
昼 玄米ブラン
夜 パン３つ

珍しく粗食になった

⏰:12/06/07 19:53 📱:S001 🆔:xBD2BmmA

#10 [ひらめいたさん]
朝チョコパン
おやつピールチョコ
昼ラーメン
夜お鍋

⏰:12/06/07 19:56 📱:P06B 🆔:niLKk06.

#11 [ひらめいたさん]
朝昼晩ベビースター

⏰:12/06/07 20:15 📱:P06C 🆔:/Pfkaj9c

#12 [ひらめいたさん]
朝 えびﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｻﾗﾀﾞ ﾊﾞﾅﾅ
昼 中華丼 ｽｲｶ

夜 野菜ﾗｰﾒﾝ ｽｲｶ ﾋﾟｽﾀﾁｵ

⏰:12/06/07 22:00 📱:SH01B 🆔:Guor2DDk

#13 [ひらめいたさん]
朝→トマトクリームパスタ、ライトミールブランサンド

昼→クリームチーズ鯛焼き､梅風味の柿の種

夜→ごはん、若芽と玉葱の味噌汁、さばの味噌煮、べったら漬け、春巻き、マヨコーンフライ、卵焼き、えだまめ

⏰:12/06/07 22:18 📱:SH001 🆔:5kJC1cl2

#14 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ
昼 ご飯 なめたけ サーターアンダギー
夜 メンチカツ アイス
間食 ワッフル 煎餅

⏰:12/06/08 18:09 📱:S007 🆔:enYaLB8s

#15 [ひらめいたさん]
朝→炒飯､味噌汁､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
昼→そば､味噌汁
夜→ﾐｰﾄｿｰｽ春雨､春巻き､もずく
間食→柿の種２袋､玄米ﾌﾞﾗﾝ２枚

⏰:12/06/08 23:33 📱:SH001 🆔:J1/AJ0x.

#16 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ 煎餅2枚
昼 鶏五目ご飯 味噌汁 筍
夜 スパイシーポテト ライスバーガー
間食 スナック菓子

⏰:12/06/09 16:57 📱:S007 🆔:NAdYB0Ic

#17 [ひらめいたさん]
兼用 ピザトースト、ヨーグルト、チャーハン(小皿)
夜　 白ご飯、ベーコンやキノコの野菜炒め、味噌汁、さんまの味噌煮(小さい)、小コロッケ×２、缶の酒×１

⏰:12/06/10 21:54 📱:S001 🆔:UoLoU0fA

#18 [ひらめいたさん]
朝 パン2コ 和菓子2コ
昼 なし
夜 焼きおにぎり 串カツ シュークリーム
間食 和菓子1コ ドーナツ半分

⏰:12/06/11 17:22 📱:S007 🆔:B4YghGWs

#19 [ひらめいたさん]
朝 ドーナツ ごぼうサラダ
昼 なし
夜 肉丼あんかけ
間食 クッキー3 ヨーグルト チョコ1

⏰:12/06/12 17:43 📱:S007 🆔:K2qJIMng

#20 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 食ﾊﾟﾝ1枚 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間 なし

⏰:12/06/12 17:58 📱:F01C 🆔:FHVLZp2s

#21 [あゆみ]
朝 なし
昼 ごはん、味噌汁、ねぎ納豆、サンマｼｮｳｶﾞ煮、ねぎとアスパラのたらこ炒め、マカロニサラダ、トマト
夜 ごはん、味噌汁、トマト、魚フライ、大根おろし、魚缶のそぼろ

⏰:12/06/12 23:02 📱:F02B 🆔:fgeowMLc

#22 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 ふりかけ 味噌汁 玉子焼き2 チキン1 チョコ1
昼 素麺
夜 チョコチップパン
間食 チョコ菓子4

⏰:12/06/13 17:58 📱:S007 🆔:.aucMA8k

#23 [ひらめいたさん]
朝：なし
昼：コンビニおにぎり×2、つくね棒、ショコラケーキ
夜：ココスの魚介のスープスパ、カリカリポテト1/2、ドリンクバー
間：チョコ

⏰:12/06/13 18:21 📱:CA006 🆔:j5stwLcs

#24 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 肉味噌 ビーフン少し ホットケーキ 煎餅
昼 カップ麺
夜 グラタン チョコチップパン 苺ミルク
間食 煎餅 チョコ菓子

⏰:12/06/14 17:25 📱:S007 🆔:eB/Wf.I6

#25 [ひらめいたさん]
朝　ポテチ
昼　なし
夜　パエリア、キュウリ二本

⏰:12/06/14 21:27 📱:Android 🆔:t2OxSe8M

#26 [ひらめいたさん]
昼 めんたいおにぎり２
夜 ぶり照り とまと沢山 卵スープ ごはん
ヨーグルトジュース 青汁２

⏰:12/06/14 22:19 📱:P06B 🆔:NXZOIa8Q

#27 [ひらめいたさん]
朝 ﾊﾞﾅﾅ１本、食ﾊﾟﾝ１枚、
昼 ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ、ｺﾛｯｹ、ｻﾗﾀﾞ
夜 うどん、さんま開き、味噌汁、ｻﾗﾀﾞ、卵焼き２切れ、チヂミ

⏰:12/06/14 23:31 📱:N04B 🆔:G02Lbx16

#28 [ひらめいたさん]
朝 食パン１枚
昼 食パン１枚
夜 プリッツ一袋

⏰:12/06/15 01:13 📱:SH07B 🆔:PnghZsdc

#29 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 サラダ おにぎり一個 からあげ
夜 サラダ ヨーグルト

⏰:12/06/15 04:31 📱:F01C 🆔:XeV/UzvE

#30 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 ふりかけ オレオ 果汁グミ
昼 素麺
夜 チキン マカロニサラダ 春菊
間食 キャラメルコーン

⏰:12/06/16 17:30 📱:S007 🆔:rhR9JrO2

#31 [ひらめいたさん]
朝食パン二枚、めんたいスナック5こ、
ラングドシャ5まい、ガム
昼食タマゴサンド
間食ハンバーガー
たべすぎ…

⏰:12/06/16 18:35 📱:Android 🆔:fQlGXwKo

#32 [ひらめいたさん]
朝 味噌汁 チーズマカロニ
昼 酢豚弁当
夜 なし
間食 チョコ1粒 ポテチ 苺

⏰:12/06/17 17:47 📱:S007 🆔:EjKnRm/.

#33 [ひらめいたさん]
朝
ご飯、味噌汁、にくだんご２個、目玉焼き、野菜炒めジャガバター
昼
チョコレート食パン４枚 板チョコ一枚
バナナ
モナカアイス
ばかうけ４枚
柿のたね
シフォンケーキ
抹茶シフォンケーキ
ビオヨーグルト
野菜ジュース２００ml
カフェオレ２００ml

あとなんか食べたなー
忘れたー

⏰:12/06/17 18:36 📱:P03C 🆔:8i4XYCaA

#34 [ひらめいたさん]
朝
チーズ系のパン
昼
オムライス
間食
パフェ
夜
ダブルチーズバーガー、ポテトちょっと

⏰:12/06/17 19:30 📱:S001 🆔:48Eibmf2

#35 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→野菜ｼﾞｭｰｽ､豆乳､ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ､ﾐｶﾝ､蒸しﾊﾟﾝ､ﾌﾟﾗｾﾝﾀｾﾞﾘｰ､珈琲牛乳
夜→ｷｬﾍﾞﾂと小松菜と春雨炒め､若芽の味噌汁､あいすまんじゅう

⏰:12/06/17 23:53 📱:SH001 🆔:Vv7wNEBc

#36 [ひらめいたさん]
朝 コンソメスープ2杯 カステラ1切れ
昼 カレー クッキー
夜 おにぎり カップケーキ
間食 キャラメルコーン クッキー アメリカンチェリー

⏰:12/06/18 18:00 📱:S007 🆔:AZUPmCcs

#37 [まよ]
朝 冷凍スパゲティー少し 朝マックのクリスピーチキン

昼 おにぎり二個 から揚げ二個 ブロッコリー二個 冷凍スパゲティー

⏰:12/06/18 18:18 📱:940SH 🆔:kwXpdmyk

#38 [ひらめいたさん]
>>15みたいにちゃんと食事できるようにしよう
朝 なし
昼 焼きそば
夜 オムライス、手羽先
間 梅、パリンコ一袋

⏰:12/06/18 21:50 📱:SH07B 🆔:.XTqfYy2

#39 [ひらめいたさん]
朝シュガーマーガリン食パン

昼ガルボ一箱

夜三色丼 豆腐 苺じゃむまーがりんぱん 豆腐少し

ドリンクは水のみ

⏰:12/06/18 22:15 📱:iPhone 🆔:f7Ur3gkg

#40 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 目玉焼き
昼 焼きそば
夜 カレーリゾット 白和え 牛乳寒天

⏰:12/06/19 19:03 📱:S007 🆔:1iBcMSSM

#41 [ひらめいたさん]
朝 おから入りスコーン 2こ

昼 ご飯 唐揚げ サラダ

間 クッキー2 ハロハロコーラ

夜 サラダ 蒸し野菜

⏰:12/06/19 20:13 📱:T004 🆔:5ykedgGk

#42 [ひらめいたさん]
朝 クリスプマフィン２個

昼 蓮根のはさみ揚げ、ドーナツ１個、コアラのマーチ５粒、紅茶
夜 豚の味噌やき、サラダ、ご飯

⏰:12/06/19 21:05 📱:P03D 🆔:fiqWAnGo

#43 [ひらめいたさん]
ご飯、なす、キャベツ焼き、ポッキー、チョコチップクッキー、ポテチ、あられいっぱい
食べすぎて吐きそう…

⏰:12/06/19 22:46 📱:P02A 🆔:jOHZQUHw

#44 [→]
朝→パン、ヨーグルト、野菜生活

昼→お弁当(卵焼き、ウインナー、春巻き等々)

夜→ご飯、エビマヨ、野菜スープ、酢の物

間食→みたらし団子

⏰:12/06/19 23:00 📱:N02C 🆔:f4ytkV06

#45 [ひらめいたさん]
朝　なし

昼　ファミマのカルツォーネパン、カフェ
　　オレ

夜　カレー、きぬさやの味噌汁

⏰:12/06/20 21:04 📱:Android 🆔:kHI9PmYI

#46 [ひらめいたさん]
朝 目覚めのコーラ一杯ごはんと辛子明太子とあんぱんパン半分

昼 アメドと冷麺と残りのあんぱん

間食でハッピーターン２つとみたらし団子１本と豆大福

夜 ピーマンの肉詰めとｶﾚｲの煮付けと南瓜のお味噌汁とごはん

⏰:12/06/20 21:31 📱:P06C 🆔:pQ2lUgjE

#47 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ､きな粉豆乳､ﾐｶﾝ､ﾌﾟﾗｾﾝﾀｾﾞﾘｰ
夜→若芽の味噌汁､ちくわ､胡瓜､わらびもち

間食 ﾐﾝﾃｨｱ(塩ｳﾒ味)

⏰:12/06/20 22:31 📱:SH001 🆔:zrqLfa6o

#48 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 たらこ 鮭マヨメンチ2
昼 冷やし担々麺
夜 食パン マカロニ

⏰:12/06/21 17:45 📱:S007 🆔:tZ6RSxEA

#49 [ひらめいたさん]
朝　野菜生活
昼　かっぱ寿司で7皿
夜　食パン1枚、ワカメスープ
間食　チョコプリン

⏰:12/06/21 19:26 📱:Android 🆔:3t/H2FDg

#50 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ､ﾊﾞﾅﾅ豆乳､ﾄﾞﾛﾘｯﾁ(抹茶)
夜→若芽とｴﾉｷの味噌汁､ｶﾆｶﾏ×ｷｭｳﾘ×ちくわ､大根とｻｻﾐとｴﾉｷとしらたきの煮物､大学いも､ﾄﾞｰﾅﾂ

⏰:12/06/21 20:35 📱:SH001 🆔:8ALFi/mU

#51 [ひらめいたさん]
うんち

⏰:12/06/21 21:34 📱:iPhone 🆔:Sf6pyjs6

#52 [ひらめいたさん]
朝→納豆ご飯 サラダ なめこのお味噌汁 パウンドケーキ
昼→大福
夜→ご飯 大根のお味噌汁 鯖の味噌煮 冷奴 蓮根のマヨあえ

⏰:12/06/21 21:46 📱:Android 🆔:yeFOX.JE

#53 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 ふりかけ なめこの味噌汁 春雨サラダ 牛乳プリン
昼 トマトリゾット 煎餅1
夜 カレー シューロール1

⏰:12/06/22 19:31 📱:S007 🆔:xWQNP0Uo

#54 [ひらめいたさん]
朝 メロンパン
昼 湯もり
夜 親子丼、味噌汁、煮たまご、サラダ、冷やしトマト

⏰:12/06/22 20:58 📱:SH07B 🆔:gg5EPJVM

#55 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→食パン
間→ドーナツ+アイス、クッキー1枚
夜→蕎麦、親子丼、南瓜の煮物

⏰:12/06/23 02:48 📱:iPhone 🆔:ejvOHe56

#56 [ひらめいたさん]
うんち。

⏰:12/06/23 03:01 📱:iPhone 🆔:poMATUPg

#57 [ひらめいたさん]
夕飯 ご飯2杯 なすの炒めもの ほっけ 味噌汁 肉野菜炒め
間食 ミニチョコパイ3個 ねこまんま 焼き鳥3本 煎餅 アイス

食べ過ぎって分かってても食べちゃう…

⏰:12/06/23 03:23 📱:F01C 🆔:mktb0a3w

#58 [ひらめいたさん]
朝 金魚２匹 牛乳。
昼 なし
夜 メダカ１０匹 コーヒー

⏰:12/06/23 04:09 📱:SH07B 🆔:jZSNoVjI

#59 [ひらめいたさん]
朝 カレー 串だんご
昼 手まりうどん シューロール
夜 アイス グラタン

⏰:12/06/23 17:22 📱:S007 🆔:cjDg2kwM

#60 [ひらめいたさん]
朝 せんべい
昼 たこ焼き
夜 アイス さばの味噌煮 ご飯 まぐろの刺身

⏰:12/06/24 00:52 📱:F01C 🆔:qniTG2Z2

#61 [ひらめいたさん]
朝:チョコレート
昼:たこ焼き６個
夜:そば

⏰:12/06/24 18:45 📱:P02A 🆔:LLQvUyWM

#62 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ
昼 お弁当
夜 レバカツ 焼きそば サラダ ぷちケーキ
間食 ふわふわスフレ ぷちモンブラン

⏰:12/06/24 21:05 📱:S007 🆔:UJ6i/SUE

#63 [ひらめいたさん]
朝→食パン
昼→カレーパン、ベーコンエピ
夕方→ミニクロワッサン4つ
夜→素麺、チルドのミニハンバーグ

⏰:12/06/25 00:06 📱:iPhone 🆔:FsVVDbiA

#64 [ひらめいたさん]
朝昼 ご飯2杯 なめたけ たらこ
夜 ご飯 筍煮付け サラダ イカのスタミナ漬け少し
間食 チョコ3種類

⏰:12/06/25 17:41 📱:S007 🆔:PtcsqIKQ

#65 [ひらめいたさん]
猫のウンコお茶碗一杯半。味噌汁

昼は金魚２匹！

⏰:12/06/25 17:43 📱:SH07B 🆔:.GyAfpVs

#66 [ひらめいたさん]
朝 白ご飯、ワンプレート(ソーセージ二本&サラダちょっと)、ヨーグルト
昼 エビアボカドバーガー、チョコチップスコーン
間食 スタバのストロベリーフラペチーノ
夜 チーズソースパスタ

⏰:12/06/25 19:48 📱:S001 🆔:bAlfJfM2

#67 [ひらめいたさん]
朝 クッキー二枚コーヒーゼリー
昼 からあげくん
夜 冷しゃぶ 担々麺

⏰:12/06/25 21:04 📱:P06B 🆔:1yvcVIVQ

#68 [ひらめいたさん]
朝×
昼 冷やし中華
　 コロッケ2つ
間 からあげ棒
夜 メロン カルビ
ふがし、チョコ

⏰:12/06/25 21:44 📱:W53T 🆔:8KE6h.Jg

#69 [ひらめいたさん]
朝
エビ
おにぎり

昼
豆いため
ごはん
おにぎり

夜
カボチャ
いなり
から揚げ

間
パン
コーヒー
チョコレート

⏰:12/06/26 00:38 📱:SH01B 🆔:TZ/FsMwc

#70 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→食パン
間→ダイエットクッキー
夜→肉じゃが、鰆、白米
今→きな粉パン

⏰:12/06/26 01:18 📱:iPhone 🆔:LfgcVEV2

#71 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 ふりかけ タラコ 味噌汁 卵焼き
昼 トマトジュース
夜 手まりうどん マカロニサラダ
間食 チーズケーキ コメッキー チーズタルト半分

⏰:12/06/26 17:08 📱:S007 🆔:XuRD7bqs

#72 [ひらめいたさん]
朝 カレードリア サラダ キウイ
昼 なし
間 グレープフルーツ ヨーグルト
夜 カレートースト 納豆 サラダ 味噌汁

⏰:12/06/26 19:37 📱:Android 🆔:n6C2IS06

#73 [ひらめいたさん]
朝 飲むヨーグルト
昼　アーモンドチョコ三つ　
夜 サラダ 揚げ出し豆腐 マグロユッケ ご飯 かにたまスープ

⏰:12/06/26 21:44 📱:P06B 🆔:M.JPw/Sw

#74 [ひらめいたさん]
朝、納豆、おにぎり、ヨーグルト、抹茶豆乳
昼、オムライス
間食、菓子パン
夜、野菜炒め、バニラ豆乳

⏰:12/06/26 21:54 📱:Android 🆔:zRvIFT9Q

#75 [ひらめいたさん]
朝 しょうゆたまごご飯
昼 弁当
夜 焼きうどん
間 アイス ちょこ二個 飴

⏰:12/06/26 22:12 📱:Android 🆔:1WXPI.nI

#76 [ひらめいたさん]
朝　八枚切りの食パンを一枚
昼　きゅうりの漬物　ゼブンのしろくまのアイス
夜　ワカメの味噌汁　こてっちゃん　キャベツの卵とじ

⏰:12/06/26 22:16 📱:Android 🆔:Jb5jfNfs

#77 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 アイス、チョコ
夜 冷やし中華、アイスx2

⏰:12/06/26 22:48 📱:P01B 🆔:y4P2OuEI

#78 [azumammy]
朝;なし
昼;ﾁｬｰﾊﾝ半分
夜;蕎麦

間食お菓子～。お腹空いたあ

⏰:12/06/27 01:39 📱:SH07B 🆔:/798mOhA

#79 [ひらめいたさん]
朝 お茶漬け オレオ
昼 フルグラ
夜 卵チャーハン 炒めもの

⏰:12/06/28 18:07 📱:S007 🆔:iyN0bUGQ

#80 [ひらめいたさん]
朝　炒り卵を乗せたご飯一杯半
昼　フライドポテト
夜　すき家のおろしポン酢牛丼の並

⏰:12/06/28 19:02 📱:Android 🆔:L8Nfr5SY

#81 [ひらめいたさん]
朝 たまごサンド キウイ 牛乳
昼 チキンライス ペペロンチーノ
夜 ご飯 お味噌汁 ハンバーグ ひじきの煮物 オニオンサラダ

⏰:12/06/28 19:05 📱:Android 🆔:E4r8De2w

#82 [ひらめいたさん]
朝昼兼用 エビカツバーガー、焼きリンゴのクリームパン、ヨーグルト
夜 麻婆丼、めかぶスープ

⏰:12/06/28 21:37 📱:S001 🆔:rj8r5b9.

#83 [ひらめいたさん]
朝 残りのチキンカレー

昼 菓子パン半分

夜 ご飯、ピーマン人参椎茸炒め、ふろふき大根、ほっけ塩焼き、大根おろし、野菜味噌汁

⏰:12/06/28 22:19 📱:Android 🆔:NspOVmxs

#84 [ひらめいたさん]
朝　ミスドのスコーン
昼　食べ物なしの飲み物カルピス
夜　またミスドの米粉みたらしドーナツ
　　さけ茶漬け1杯

⏰:12/06/29 18:12 📱:Android 🆔:hSKzqRFc

#85 [ひらめいたさん]
給料日前で金欠だからパンの耳と昔飼ってたインコの餌！

⏰:12/06/29 18:23 📱:F11C 🆔:9jPbQeRE

#86 [ひらめいたさん]
朝 トースト チーズ トマト
昼 チョコバナナマフィン パインヨーグルト
夜 トンテキ 味噌汁 サラダ 筑前煮

⏰:12/06/29 18:35 📱:Android 🆔:8mXRWENQ

#87 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト、ゆで卵
昼 ピザ４ピース、ポテト３本ほど
間食 柚子の水羊羹
夜 なし

⏰:12/07/01 00:23 📱:S001 🆔:y/F/UMNY

#88 [ひらめいたさん]
朝ヨーグルト
昼 からあげ沢山 パナップ
夜 焼き肉 野菜 ご飯 ニンニク

明日絶対くっさい

⏰:12/07/01 00:35 📱:P06B 🆔:BiIwBEb.

#89 [ひらめいたさん]
昨日

朝 ポテトサラダ 納豆
昼 お弁当
間 じゃがりこ チョコケーキ
夜 居酒屋で飲み

⏰:12/07/01 09:38 📱:Android 🆔:N3Bvy0BU

#90 [ひらめいたさん]
朝　ヨーグルト
昼　なし
夜　納豆ご飯、あおさの味噌汁、麻婆茄子

⏰:12/07/01 18:46 📱:Android 🆔:MUInZMtU

#91 [ひらめいたさん]
朝 林檎デニッシュ 飲むヨーグルト
昼 なし
間 揚げもち オレンジ
夜 ご飯 お味噌汁 鯵の塩焼き サラダ きんぴらごぼう 酢のもの

⏰:12/07/01 19:22 📱:Android 🆔:N3Bvy0BU

#92 [ひらめいたさん]
朝、サンドイッチ
昼、なし
夜、唐揚げ、チャーハン エビマヨ
デザート、クーリッシュ

⏰:12/07/01 20:03 📱:F07B 🆔:iIilhgf6

#93 [ひらめいたさん]
兼用 トマトソースパスタ、抹茶の水羊羹
間食 ドトールのドリンク
夜 若鶏の甘辛揚げや煮物などが入ったスーパーの弁当

⏰:12/07/01 22:29 📱:S001 🆔:y/F/UMNY

#94 [ひらめいたさん]
朝
バナナ
コーヒー

昼(コメダ珈琲で)
チリドック
サラダ
コーヒー

夜
そーめん１.５束
いなり寿司１
胡瓜の漬け物
ピーナッツちょっと
コーヒー

コーヒーラブ（　´∀｀）V

⏰:12/07/01 23:40 📱:F11C 🆔:0BeKOk0g

#95 [ひらめいたさん]
朝 シリアル ヨーグルト グレープフルーツ
昼 チョコパン
夜 パスタ サラダ じゃがバター 桃

⏰:12/07/02 21:48 📱:Android 🆔:jFgJY4XI

#96 [ひらめいたさん]
兼用 ホットケーキ二枚
夜 ナスとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ、メロン半分

⏰:12/07/02 23:21 📱:S001 🆔:9L5i1x4k

#97 [ひらめいたさん]
朝　おにぎり1個
昼　きつねうどん
夜　回転寿司

⏰:12/07/02 23:22 📱:Android 🆔:u/p9ZSTs

#98 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:サンドイッチ
夜:なし

⏰:12/07/02 23:49 📱:P02A 🆔:NKNNffpQ

#99 [ひらめいたさん]
ヨーグルト
バナナ
グリーンカレーの、ルー
煮卵2個
あんこ餅小さいの六個

⏰:12/07/03 14:52 📱:Android 🆔:7XQOtuKI

#100 [ひらめいたさん]
ヨーグルト、バナナ三本、食パン三枚、イチゴポッキー

⏰:12/07/03 16:36 📱:Android 🆔:hG/fCoFQ

#101 [ひらめいたさん]
朝 お茶漬け お菓子3コ
昼 ご飯 なめたけ
夜 マカロニサラダ
間食 豆大福 ジャムサンド

⏰:12/07/03 17:14 📱:S007 🆔:wr8I0U/Q

#102 [ひらめいたさん]
朝 食パン1
昼 なし
夜 ご飯 味噌汁 唐揚げ サラダ間食 おにぎり

⏰:12/07/03 19:00 📱:CA004 🆔:EZyj8YSk

#103 [ひらめいたさん]
朝 ご飯、ベーコン、ウインナー、野菜炒め、ナス煮

昼 素麺

夜 さけ塩焼き、肉じゃが、ツルムラサキと人参の胡麻和え、餃子スープ

⏰:12/07/03 23:04 📱:Android 🆔:4FLEEwJs

#104 [(´・ω・`)]
朝 焼きそば グラタン
バタークッキー４枚
珈琲牛乳２杯

昼 なし

夜 練乳ちぎり蒸しパン1/4
珈琲牛乳２杯

間食 野菜ジュース クッキー

⏰:12/07/03 23:13 📱:N01C 🆔:ik8Ev/oM

#105 [ひらめいたさん]
朝 納豆ご飯 牛乳 グレープフルーツ
昼 クリーム玄米ブラン
夜 ご飯 味噌汁 鰤の照り焼き サラダ

⏰:12/07/03 23:21 📱:Android 🆔:hgYsPpIo

#106 [ひらめいたさん]
卵かけご飯、ふりかけご飯、具だくさん味噌汁

⏰:12/07/03 23:22 📱:G9 🆔:bHV7mI2I

#107 [ひらめいたさん]
スタミナ丼 半分
パン ２つ
モナカアイス
チョコバー

⏰:12/07/04 00:36 📱:Android 🆔:Ey353EIY

#108 [ひらめいたさん]
朝
牛乳、ヨーグルト、バナナ

昼
コールスローサラダ、ハムチーズベーグル

夜
味噌汁、冷奴

間食
チョコレート、ビスケット、アンドーナツ、シュークリーム

⏰:12/07/04 01:10 📱:SH11C 🆔:☆☆☆

#109 [ひらめいたさん]
朝 お茶漬け シュークリーム ヨーグルト
昼 手まりうどん 饅頭
夜 カレーうどん ビスコ

⏰:12/07/04 18:57 📱:S007 🆔:Ma6O97vk

#110 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 豆腐 とまと
夜 ズンドゥブ

⏰:12/07/04 19:53 📱:P06B 🆔:D4wcdGR2

#111 [ひらめいたさん]
ごはん

⏰:12/07/04 20:58 📱:SH10C 🆔:LjP49GVA

#112 [ひらめいたさん]
朝:納豆ご飯
昼:コッペパン(はちみつ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
ﾏﾝｺﾞｰﾃｨｰ
夜:豚バラねぎ塩
茄子しょうが焼き
切り干し大根のｻﾗﾀﾞ
レバ刺しこんにゃく
ご飯､味噌汁
間食:ｼｮｰﾄｹｰｷ×２

⏰:12/07/04 21:35 📱:Android 🆔:Nyrh2lmw

#113 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→焼きそば

夜→カツ丼弁当、アイス(ピノ)

⏰:12/07/04 23:29 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#114 [ひらめいたさん]
朝・なし
昼・目玉焼き、キャベツの千切り、もやしの酢の物？
夜・鶏肉と野菜の炒めもの、キャベツの千切り、カレー3口ご飯一口

⏰:12/07/05 00:25 📱:S006 🆔:HdGFXpbY

#115 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ラーメン
夜:チャーハン 温野菜 冷やっこ グレープフルーツ

間食:シュークリーム ヨーグルト

⏰:12/07/05 00:44 📱:P02A 🆔:dQEXkd46

#116 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ チョコ1 クッキー2
昼 カレー
夜 きゅうりの漬物 きゅうりもみ きゅうりの佃煮 心太 いんげんの胡麻和え
間食 シュークリーム 煎餅

⏰:12/07/05 19:40 📱:S007 🆔:CsB0iUvE

#117 [ひらめいたさん]
朝 納豆ご飯 ヨーグルト オレンジジュース
昼 なし
間食 ゼリー バームクーヘン 柿の種
夜 カレー サラダ 煮物

⏰:12/07/06 01:09 📱:Android 🆔:nw5vYjto

#118 [ひらめいたさん]
朝 カレーチーズトースト サラダ 牛乳
昼 とうもろこし スイカ
間食 トマトゼリー
夜 ご飯 お吸い物 南瓜サラダ 鯵の南蛮漬け 枝豆のお豆腐

⏰:12/07/06 20:48 📱:Android 🆔:nw5vYjto

#119 [ひらめいたさん]
朝 白ご飯、目玉焼き、焼きベーコンのワンプレート、ヨーグルト
昼 スコーン、グリーンカレーパン
間食 マンゴーラッシー
夜 豚肉と野菜のいためもの、白ご飯、味噌汁

⏰:12/07/06 20:54 📱:S001 🆔:OHfRxadI

#120 [ひらめいたさん]
朝→ﾊﾞﾝﾎｰﾃﾝｺｺｱ､ｸｯｷｰ1枚
昼→毎日果実､ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾄﾞﾛﾘｯﾁ(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ)､ﾊﾞﾅﾅ半分
夜→枝豆､ｺｰﾋｰ牛乳

⏰:12/07/06 22:24 📱:SH001 🆔:j2DjS9MU

#121 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→サンドイッチ

間食→ラーメン、ジャムパン半分

夜→餃子、のりたまおにぎり、唐揚げ１個

⏰:12/07/07 00:02 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#122 [ひらめいたさん]
朝 豆乳 プリン
昼 なし
夜 混ぜご飯 サラダ 肉少し 胡瓜の漬物 プリン
間食 あみじゃが 蒟蒻ゼリー

⏰:12/07/07 22:03 📱:S007 🆔:SCfQrGbQ

#123 [ひらめいたさん]
朝…なし

昼…サラダ、牛丼(並)

間食…ピーナッツ、さくらんぼ

夜…豆腐、グレープフルーツ半分

⏰:12/07/07 23:05 📱:iPhone 🆔:NuJrrqfw

#124 [ひらめいたさん]
朝‥コンビニおにぎり２つ
昼‥豚キムチ丼
夜‥きなこもちアイス、玄米ブランフレッシュチーズ味

⏰:12/07/08 00:10 📱:S001 🆔:HKNpN6ZE

#125 [ひらめいたさん]
朝　コーンフレーク（チョコ味）
昼　なし
夜　中華飯

間食　ティラミス
　

⏰:12/07/08 18:38 📱:Android 🆔:ejzSURog

#126 [ひらめいたさん]
朝 弁当 野菜生活
昼 アイス 豆乳＋バナナ
夜 海老カツ1 ヒレカツ1 南瓜の煮付け おにぎり
間食 すもも

⏰:12/07/08 18:53 📱:S007 🆔:j53b3w9M

#127 [ひらめいたさん]
朝 ピザトースト、ヨーグルト
昼 コンビニおにぎり３つ
間食 ポテチ二枚、飴一粒、チョコ一粒、蒸しパン２切
夜 鶏肉の焼いたやつ、野菜スープ、白ご飯

食べすぎた(T_T)

⏰:12/07/08 22:52 📱:S001 🆔:HKNpN6ZE

#128 [ひらめいたさん]
ﾋﾞｻﾞﾊﾟﾝ、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
野菜炒め、ｽﾊﾟｻﾗ、ご飯、明太子
さっき、ﾈｷﾞﾄﾛ巻き4つ、中華ｽｰﾌﾟ

⏰:12/07/08 23:03 📱:F03A 🆔:tDudig3M

#129 [ひらめいたさん]
朝：なし
昼：おにぎり１、チョコパン１、春巻き１

全部セブンo(^-^)o

⏰:12/07/09 16:48 📱:CA006 🆔:zaA6kMrU

#130 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり
昼 お弁当
夜 ハンバーグ

⏰:12/07/09 22:34 📱:beskey 🆔:hX1ilbT6

#131 [ひらめいたさん]
兼用 パン２きれ、ヨーグルト、ミネストローネ
夜 クリームコロッケ、鶏肉のチーズ焼き、ちょっとした野菜、白ご飯、味噌汁

⏰:12/07/10 00:27 📱:S001 🆔:bcZzOkGI

#132 [ひらめいたさん]
朝 辛味噌ご飯 焼きそば きゅうりもみ 餃子
昼 フルグラ メロン
夜 豚汁 キャラメルコーン小
間食 アイス

⏰:12/07/10 17:21 📱:S007 🆔:Fjh0n4HU

#133 [ひらめいたさん]
朝 フレンチトースト一枚、ヨーグルト
昼 サフランライスのカレーソーストンカツのせ
間食 きなこもちアイス
夜 コンビニおにぎり１つ、焼き鳥一本

⏰:12/07/10 20:06 📱:S001 🆔:bcZzOkGI

#134 [ひらめいたさん]
朝 ピザ 牛乳
昼 うどん 桃 キウイ
夜 ネバネバ丼 味噌汁 サラダ 煮浸し
間食 アイス 柿ピー クリーム玄米ブラン

⏰:12/07/10 20:52 📱:Android 🆔:vkHDu9Gs

#135 [ひらめいたさん]
朝　レーズンパン
昼　冷凍のカレーピラフ
夜　納豆ご飯、味噌汁、冷や奴（半切れ）
　　麻婆茄子
間食　クッキー1枚

⏰:12/07/10 21:08 📱:Android 🆔:P3mF1nPo

#136 [uraganai]
朝なし
昼ドーナツ5つ
夜レタス ゼリー 牛肉大豆の煮物 プロテイン

⏰:12/07/10 21:33 📱:SH06A3 🆔:q08dtoxE

#137 [ひらめいたさん]
食パン1.5枚
ちょこ
コーヒーフロート
かりんとう
どーなつ
スティックお菓子3本
ご飯
ブロッコリー
トマトじゃがグラタン
ムニエル
二口ずつくらい。
水、酵素ソーダ

⏰:12/07/10 21:42 📱:iPhone 🆔:tb8REZkg

#138 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 目玉焼き サラダ
昼 サンドイッチ
夜 心太 チーズタルト
間食 フルグラ ぽてち

⏰:12/07/11 17:26 📱:S007 🆔:Tc9sKbz6

#139 [ひらめいたさん]
朝、ヨーグルト
昼、なし
夜、ペペロンチーノパスタ、卵豆腐
間食、みたらし団子

⏰:12/07/11 18:48 📱:Android 🆔:rMF49SKw

#140 [ひらめいたさん]
朝ビスケットサンドアイス昼まんじゅうアイス
豆大福
夜チョコミント

朝昼夜アイスばっか！

⏰:12/07/11 19:14 📱:P06C 🆔:/al7S3b2

#141 [ひらめいたさん]
朝　冷奴　　昼　アイス　夜　コンビニ弁当３分の１

⏰:12/07/11 20:38 📱:PC 🆔:srdcZMlQ

#142 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 うどん 牛乳
夜 ご飯 納豆 野菜サラダ もずく
間食 プルーン ぶどう お煎餅 ケーキ

⏰:12/07/11 23:11 📱:Android 🆔:ehYVXY8U

#143 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 パスタ バナナ
夜 ハヤシライス マカロニサラダ コーンスープ 漬物

⏰:12/07/11 23:51 📱:Android 🆔:ehYVXY8U

#144 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→冷やし中華

夜→のりたまおにぎり、唐揚げ１個、魚肉ソーセージ入りのマカロニサラダ

間食→カレーパン、ハーベスト、アイス

⏰:12/07/12 03:12 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#145 [ひらめいたさん]
たこ焼き
ピノ×2
スーパーカップ×2
コーラ

この時期のアイス美味しすぎるやろー（；＿；）！

⏰:12/07/12 17:28 📱:iPhone 🆔:p7Zx9rzA

#146 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ チーズタルト
昼 蒟蒻中華 チョコ1
夜 カレー グラタン少し クリーム玄米ブラウン1
間食 柿ピー 芋 チーズタルト

⏰:12/07/12 19:15 📱:S007 🆔:q3h2zGoM

#147 [ひらめいたさん]
朝、なし
昼、あんかけラーメン
ミニチャーハン
夜、炊き込みご飯２杯
うめぼし
しらす入り卵焼き
唐揚げ２つ
食べ過ぎた(笑)

⏰:12/07/12 19:31 📱:F07B 🆔:42/ECwE.

#148 [ひらめいたさん]
朝 豆乳 おにぎり1

昼 一段弁当 ブラックコーヒー

夜 ハムステーキ シュークリーム ガルボ

⏰:12/07/12 19:44 📱:Android 🆔:xAPc0NQs

#149 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 焼きそば たこ焼き オレンジ
夜 ご飯 豚汁 西京焼き サラダ 明太子
間食 お煎餅 キウイ ピノ

⏰:12/07/12 20:08 📱:Android 🆔:o49CjLpg

#150 [ひらめいたさん]
朝：なし
昼：カレーライス、スーパーカップチョコチップ
夜：雑穀米、唐揚げ、ナス、やみつきキャベツ
間：０カロリーゼリー

⏰:12/07/12 20:38 📱:CA006 🆔:28GtwyTY

#151 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト、目玉焼きonチーズ、バター入りパン
昼 サラダ
間食 ハーゲンダッツ、グレープフルーツジュース
夜 デニッシュドーナツパン、エビアボカドパン

⏰:12/07/12 20:42 📱:S001 🆔:EoZ15oqs

#152 [ひらめいたさん]
朝　レーズンパン
昼　なし
夜　胡麻ダレ冷やし中華、鮭の塩麹焼き
間食　仕事でシューアイス1個摘み食い♪

⏰:12/07/13 19:33 📱:Android 🆔:TN5aHCSY

#153 [ひらめいたさん]
朝 メンチカツチーズトースト、ヨーグルト
昼 サンドイッチ１パック(タマゴサンド、ツナサンド、カツサンドの３きれ)、カレーパン、アイス
夜 和風チキンカツ、ポテトS、クラッシャーズ

⏰:12/07/13 19:52 📱:S001 🆔:JjNIKxrQ

#154 [ひらめいたさん]
朝 飲むヨーグルト
昼 ご飯 切り干し大根 冷奴
夜 炊き込みご飯 野菜スープ 冷奴 焼売

⏰:12/07/14 00:10 📱:Android 🆔:fwOx2ymI

#155 [ひらめいたさん]
朝 メロンゼリー
昼 カレー オレオ アイス
夜 スコーン 焼きそば 海老フライ
間食 ばななバウム ビスケット

⏰:12/07/14 00:42 📱:S007 🆔:UoL7bG5U

#156 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→シーチキンおにぎり1個

夜→餃子ライス、キムチ、たまごのスープ

間食→ポテトフライ、アイス

⏰:12/07/15 02:24 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#157 [ひらめいたさん]
ポンデリング
ブルーベリーヨーグルト

昼はまるちゃん製麺食べてみよう

⏰:12/07/15 10:29 📱:SH905iTV 🆔:3LWyrM2o

#158 [ひらめいたさん]
昨日のだけど

朝 八ツ橋3つ
昼 チャーハンと餃子
夜 なし

⏰:12/07/15 10:57 📱:Android 🆔:0dZmDxXA

#159 [ひらめいたさん]
朝 ポテサラ
昼 素麺 ミルクティー
夜 ポテサラ メンチ チョコ オレオ

⏰:12/07/15 19:04 📱:S007 🆔:kRzHRUbQ

#160 [Ｎ]
朝 もずく、アセロラジュース
昼 お寿司４皿
夜 ハヤシライス、サラダ

間食 ３１トリプル

⏰:12/07/15 19:49 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#161 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 すき家のニンニク牛丼おやつ　ポップコーン半分
晩 三色ナムル ごはん
チョコパイ

⏰:12/07/15 19:55 📱:S005 🆔:OVYU0PyE

#162 [ひらめいたさん]
朝 ガストでmorning
ライス半分、目玉焼き、ウインナー一本

昼 レモンパック二枚

夜 ポテトＳサイズ、プリン、レモンパック

⏰:12/07/16 00:01 📱:Android 🆔:☆☆☆

#163 [ひらめいたさん]
朝無し
昼は外食。ビール、カレーうどん、めひかりの塩焼き、いくら軍艦２貫、煮物、チャーハン、お吸い物。
夜ビール

⏰:12/07/16 00:44 📱:W63CA 🆔:ifrkXTDg

#164 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:お好み焼き
夜:焼き肉
間:チョコレートケーキ､ポッキー１袋

⏰:12/07/16 00:52 📱:P02A 🆔:PJiSuaCo

#165 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト メンチ2コ ひとくちベビースター
昼 うどん きゅうりもみ
夜 おにぎり ゆで卵
間食 饅頭 アイス

⏰:12/07/16 16:58 📱:S007 🆔:NwkPm9JQ

#166 [ひらめいたさん]
朝　ヨーグルト
昼　パン
夜　インスタントの焼そば
間食　シューアイス1個

⏰:12/07/16 21:29 📱:Android 🆔:z7cyq7BY

#167 [ひらめいたさん]
朝→カップラーメン

昼→冷やし中華

夜→納豆ご飯、豆腐

間食→クッキー、アイス

⏰:12/07/17 00:50 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#168 [ひらめいたさん]
朝→ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ｵﾚﾝｼﾞ､ｸﾞﾗﾉｰﾗ
昼→ﾃﾞｶﾋﾞﾀ､ｿｲ抹茶
夜→ﾜｶﾒの味噌汁､ししゃも､ﾚﾀｽ､ﾚﾊﾞｰ

間食→ｻﾝﾃﾞｰｶｯﾌﾟ

⏰:12/07/17 02:15 📱:SH001 🆔:LB5EZ1Uc

#169 [ひらめいたさん]
朝 手まりうどん 卵焼き
昼 ご飯 なめたけ のり
夜 カップ麺 かき揚げ
間食 バームクーヘン クッキー

⏰:12/07/17 20:11 📱:S007 🆔:0mBCbk7Y

#170 [ひらめいたさん]
朝 紅葉饅頭
パン半分

昼 チャーハン少し
唐揚げ
玉子焼き

夜 もやし
トマト

⏰:12/07/17 21:32 📱:Android 🆔:b6zSVcTA

#171 [ひらめいたさん]
朝 スコーン３つ、ヨーグルト
昼 野菜ジュース、アイス、
間食 ランチパック(夏野菜カレー)
夜 カップ麺(CoCo壱のカレー焼そば)

⏰:12/07/17 21:38 📱:S001 🆔:w4vZmyyw

#172 [ひらめいたさん]
朝 納豆 ご飯
昼 メロン スイカ
夜 冷し中華 トウモロコシ
梅おにぎり

間食 ポテチ アイス

⏰:12/07/17 23:26 📱:SH01B 🆔:e7JrMaeo

#173 [ひらめいたさん]
朝→ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ｵﾚﾝｼﾞ
昼→ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ､ﾊﾞﾅﾅ1/2､豆乳
夜→ﾜｶﾒの味噌汁､白身魚のﾌﾗｲ､ﾋﾟｰﾏﾝとｶﾆｶﾏと牛肉炒め､豆腐

間食→ﾏｯｸｼｪｲｸ(ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ)

⏰:12/07/18 03:28 📱:SH001 🆔:JA3ZPKas

#174 [ひらめいたさん]
ヨーグルト、納豆、烏龍茶

カリカリ梅、いかげそ、じゃがびー

⏰:12/07/18 11:25 📱:Android 🆔:iR7RPS86

#175 [ひらめいたさん]
朝 鮭おにぎり1 ホイップカスタードドーナツ1

間食 フライドちきん１

昼 キャベツのペペロンチーノ サイドサラダ ミネストローネ アイスティラミス

⏰:12/07/20 12:28 📱:Android 🆔:Eheq/EhI

#176 [観客さん]
朝:飲むヨーグルト
昼:おにぎり.ヨーグルト

間:ソルティライチ

⏰:12/07/20 17:27 📱:SH06A3 🆔:mw64l2cs

#177 [ひらめいたさん]
朝　ヨーグルト
昼　バームクーヘン半分
夜　カルボナーラパスタ
間食　ヨーグルト

⏰:12/07/20 19:34 📱:Android 🆔:Eheq/EhI

#178 [ひらめいたさん]
朝→豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ､ｸﾞﾗﾉｰﾗ
昼→ｿｲ抹茶､おいももなか
夜→味噌汁､ﾚﾊﾞｰ､ﾚﾀｽ､ｵｸﾗ､ｷｭｳﾘ､茄子の味噌ﾏﾖ焼き

間食→ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ

⏰:12/07/21 02:00 📱:SH001 🆔:ypkK3iGY

#179 [ひらめいたさん]
朝、昼　鮭フレークかけご飯、豆腐の味噌
　　　　汁、シーザーサラダ
夜　焼肉
間食　お菓子少々

⏰:12/07/21 18:05 📱:Android 🆔:YQXG1xgg

#180 [ひらめいたさん]
朝 食パン一枚
昼 おにぎり、野菜生活の紫
夜 サラダ、フルーツ

ダイエット中おなかすいたー

⏰:12/07/21 21:06 📱:iPhone 🆔:9GrNurds

#181 [ひらめいたさん]
朝
昼 板チョコ半分
夜 餃子 サラダ お味噌汁 ご飯

⏰:12/07/21 21:19 📱:P06B 🆔:il9Jr6gY

#182 [ひらめいたさん]
朝 セブンの唐揚げ棒
昼 セブンのおにぎりひとつ
夜 デッカルチェふたつ

バランス悪

⏰:12/07/21 22:25 📱:iPhone 🆔:6G/9/3GY

#183 [わー]
朝 スイカバー
昼 納豆 めかぶ サラダ こんぶ モロヘイヤ 肉じゃが チキチキボーン
夜 なし

⏰:12/07/21 23:26 📱:iPhone 🆔:DO/lTBis

#184 [観客さん]
朝 飲むヨーグルト、ハイチュウ
昼 ぶっかけそば
夜 ぺぷし

⏰:12/07/22 01:34 📱:SH06A3 🆔:U0fb3Dek

#185 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→マックのル・グランのトマト、ポテトM、コーラM、ベーコンのパン
夜→ベーコンエッグ、豆腐、クロワッサンアマンド

⏰:12/07/22 22:49 📱:iPhone 🆔:0pbx4QcY

#186 [ひらめいたさん]
朝 ウィンナー、サラダ、ご飯

昼 なし

夜 焼きそば

栄養足りてない(T_T)

⏰:12/07/22 23:05 📱:F08B 🆔:.Z0g8s5k

#187 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→三角蒸しパン
カラオケでジュース飲み放題
軽食→マックでﾙﾌﾞﾗﾝ?だっけ?
夜→なし

⏰:12/07/23 00:09 📱:SH05B 🆔:ox1eizzM

#188 [ひらめいたさん]
朝→無し

昼→インスタントラーメン

夜→唐揚げ１個

間食→クッキー２つ、アイス

⏰:12/07/23 00:40 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#189 [ひらめいたさん]
朝　食パン1枚
昼　セブンのシュークリーム
夜　冷やし中華（大盛り）

ちょい食べ過ぎた！

⏰:12/07/23 17:41 📱:Android 🆔:bUpifB22

#190 [ひらめいたさん]
朝 お弁当
昼 なし
夜 メンチ 唐揚げ
間食 バームクーヘン 生ラムネ

⏰:12/07/23 18:31 📱:S007 🆔:1JAVJj/Q

#191 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 のり 杏仁豆腐 串団子
昼 なし
夜 チーズトースト アイス バームクーヘン トマト 天ぷら 肉一口
間食 チーズケーキ

⏰:12/07/24 22:30 📱:S007 🆔:nnGlbMOs

#192 [匿名@]
朝:ハム、パン
昼:ばなな、ヨーグルト、納豆、ご飯
夜:肉じゃが、ご飯、もやしの味噌汁
間:ちぎりぱん一切れ

⏰:12/07/24 22:35 📱:F06B 🆔:Q3vu08nA

#193 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 とうもろこし ヨーグルト
夜 そぼろご飯 味噌汁 梅冷製パスタ モロヘイヤ ピーマン炒め

⏰:12/07/25 00:29 📱:Android 🆔:Y1gJKXc.

#194 [ひらめいたさん]
朝
納豆ごはん、大根味噌汁
昼
たらこスパ、牛乳
夜
レバニラ、餃子、くらげｻﾗﾀﾞ、ごはん、なめこ味噌汁、ﾌﾙｰﾂﾌﾟﾘﾝ

⏰:12/07/25 00:47 📱:F06B 🆔:☆☆☆

#195 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 そば 天ぷら ぷちシュー
夜 なし
間食 ファミチキ ぷちシュー大量 スイカ

⏰:12/07/25 20:30 📱:S007 🆔:7aPbClhQ

#196 [ひらめいたさん]
朝→ｸﾞﾘｰﾝﾀﾞｶﾗ
昼→ﾊﾞﾅﾅｺｺｱｼﾞｭｰｽ､ｸﾞﾗﾉｰﾗ
夜→ｾﾌﾞﾝの練乳いちご氷

⏰:12/07/25 23:44 📱:SH001 🆔:TfROGVJU

#197 [ひらめいたさん]
昼：天ぷらうどん、あいす
夜：サラダ、ゼリー、心太
間食：アイス、スナック菓子×２

⏰:12/07/26 23:27 📱:Android 🆔:stsgwDEg

#198 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり クロワッサン
昼 サブウェイのエビアボカド 31のソルベ

夜 カロリ1 あいすまんじゅうミニ しょうが焼き ご飯

⏰:12/07/27 19:39 📱:Android 🆔:vzE0v7Cg

#199 [観客さん]
朝なし
昼チキンクリスプ
夜チゲスープ.からあげ2.ゆで卵

⏰:12/07/27 22:35 📱:SH06A3 🆔:IM2UV7Fo

#200 [ひらめいたさん]
昨日

朝と昼
ピザパン、お煎餅、シュガートースト二枚

夜
冷やし中華、ご飯

間食
マックポテト少し、ハンバーガー、チキン、チーズバーガー半分、チュウペイトウ

やばい！

⏰:12/07/28 05:13 📱:F03A 🆔:4i2RZMUA

#201 [ひらめいたさん]
朝 スティックパン 野菜生活
昼 冷やし中華
夜 豆乳おからクッキー
間食 パイの実 バームクーヘン一口

⏰:12/07/28 16:50 📱:S007 🆔:ZFUHBrDc

#202 [ひらめいたさん]
朝　ヨーグルト
昼　なし
夜　回転寿司で5皿＋竜田揚げ
間食　ポテトチップス小一袋

⏰:12/07/28 19:17 📱:Android 🆔:Sots0cuY

#203 [ひらめいたさん]
昼 ベーコン焼き 漬け物 納豆 卵焼き

夕方 焼き肉 サラダ カキフライ プリン

⏰:12/07/28 22:59 📱:P906i 🆔:CpB0E.VE

#204 [Ria♪]
おにぎり二個
ミニチーズケーキ一個

⏰:12/07/29 02:59 📱:T008 🆔:5EgVi3sA

#205 [ひらめいたさん]
朝 ご飯１ フランクフルト１
昼 フライドチキン１ クッキー６ ミルクティ

おやつ ロールケーキ ポテチ小袋

⏰:12/07/29 18:42 📱:Android 🆔:9CObV0uU

#206 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 卵焼き 唐揚げ たこわさ
夜 ご飯 かに汁 焼売 ゴーヤチャンプル 冷奴

⏰:12/07/29 20:30 📱:Android 🆔:Tv2pwMnk

#207 [ひらめいたさん]
朝昼：アイス、おにぎり
夜：アイス、パン２個、スープ、なすの煮物、梅ごぼう
間食：アイス、パンケーキ

⏰:12/07/29 22:32 📱:Android 🆔:9CObV0uU

#208 [ひらめいたさん]
昼 ポテチ
夜 梅しそパスタ

⏰:12/07/29 22:55 📱:P06B 🆔:jmx9RdCI

#209 [ひらめいたさん]
朝 アイス
昼アップルパイ
夜ゼリー パン

⏰:12/07/29 22:59 📱:S003 🆔:d8jIFCu6

#210 [ひらめいたさん]
朝→無し

昼→たまごサンド１､アイス

夜→セブンの幕の内弁当､アイス

間食→スープヌードルシーフード

⏰:12/07/29 23:58 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#211 [ひらめいたさん]
朝昼晩 メロンパン

おやつ スイカ

⏰:12/07/30 00:27 📱:SH02A 🆔:B2vQd6Zg

#212 [ひらめいたさん]
朝昼→じゃがりこ二個
おやつ→もも

⏰:12/07/30 18:15 📱:SH07B 🆔:smBM/rN6

#213 [ひらめいたさん]
パピコ半分、シュークリーム、リゾット、卵スープ、桃

⏰:12/07/30 20:25 📱:Android 🆔:5kZYu/Mg

#214 [ひらめいたさん]
朝→きゅうり１本

昼→にゅうめん、おにぎり１つ、佃煮、かまぼこ

夜→カニコロッケ１つ

最近食欲減った(´Д｀)
前はもっと食べてたのに～(-.-)

⏰:12/07/30 21:05 📱:P06C 🆔:yjNR.76o

#215 [ひらめいたさん]
昨日
朝 なし
昼 ヨーグルト 納豆
夜 寿司三皿 アサリの味噌汁 茶碗蒸し はんぺんフライ

⏰:12/07/31 16:06 📱:Android 🆔:MEdaaQus

#216 [ひらめいたさん]
朝
トースト

昼なし

夜
玉子焼き、味噌汁、炊き込み御飯

間食
ﾁｭｳﾍﾟｲﾄｳ

⏰:12/07/31 16:51 📱:F03A 🆔:jdeMj9BA

#217 [Ria♪]
アイス
チキンラーメン

⏰:12/07/31 19:12 📱:T008 🆔:tBfGazUU

#218 [ひらめいたさん]
朝　ヨーグルト
昼　インスタントの焼そば
夜　パン、ブルーベリーの飲むヨーグルト
間食　アイス

⏰:12/08/01 19:23 📱:Android 🆔:mFOHCDN6

#219 [Ria♪]
パッキンアイスの半分
サーティワンの雪だるま
チキンラーメン

⏰:12/08/01 19:46 📱:T008 🆔:prPibAr2

#220 [ひらめいたさん]
山梨県の甘～～～～い桃 山梨県民になりたい

⏰:12/08/01 22:23 📱:CA006 🆔:t6fNhKB6

#221 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 納豆ご飯
夜 ご飯 野菜スープ ゴーヤとツナのサラダ 冷奴 焼きそば

⏰:12/08/02 00:40 📱:Android 🆔:XMyn2RF.

#222 [ひらめいたさん]
朝→菓子パン

昼→コンビニざるそば

夜→焼き鳥(ねぎま､つくね)､鰹節ご飯

間食→ハーベスト､アイス､ベビーチーズ､

⏰:12/08/02 01:43 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#223 [ひらめいたさん]
朝　コーンフレーク（チョコ味）
昼　ガストでチーズインハンバーグ、ライ
　　ス、ミニサラダ、スープ
夜　食パン1枚
間食　プリン

⏰:12/08/02 18:26 📱:Android 🆔:.nAtu8Lo

#224 [ひらめいたさん]
朝、煮物、ウィンナー、ごはん、大根の味噌汁
昼、もやし炒め、大根の味噌汁、きゅうりのサラダ
間食、チロルチョコ、ミニうどん
夜、カレーライス

⏰:12/08/02 18:40 📱:Android 🆔:XMyn2RF.

#225 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 豆乳おからクッキー 柿の種
夜 豆乳おからクッキー 胡瓜
間食 クッキー

⏰:12/08/02 19:04 📱:S007 🆔:0mCrqieI

#226 [あゆみ]
朝 ごはん、ジャガイモとわかめの味噌汁、ｶﾂ、大根とツナの紫蘇炒め、ミニトマト、きんぴらごぼう
昼 無し
間食 野菜ジュース
夜 トマトとツナのパスタ、レタスとベーコンと玉ねぎのスープ、ニラと豆腐の卵綴じ
これからビール

⏰:12/08/02 23:44 📱:F02B 🆔:OXD0mkJ.

#227 [わや]
昼前→ウインナー、卵焼き、プチトマト、キャベツ、もずく、ご飯

⏰:12/08/03 18:20 📱:N03B 🆔:gWU3ONGs

#228 [ひらめいたさん]
昼、おにぎり２つ、味噌汁
おやつ、りんごあめ

⏰:12/08/03 18:57 📱:SH01C 🆔:LW1YRtN6

#229 [ひらめいたさん]
朝 オレンジ 半、りんご半
ヨーグルト
薄皮あんぱん
ロールパン
キャベツとチーズのサラダ
小豆の棒アイス
昼 お弁当
夜 納豆、豆腐
キュウリとツナの和え物
コロッケ ２
フランスパン

今 棒アイス２
チーズのミニケーキ
チョコ１、ミニどら焼
エビせんべい、チーズせんべい
塩せんべい、黒糖棒
伝六豆
チーズチップス 一袋
食べすぎ(--;)

⏰:12/08/04 00:22 📱:Android 🆔:IUQp3ZmY

#230 [ひらめいたさん]
イチゴ練乳アイス
サラダパスタ
お煎餅
マスカットフローズンアイス

⏰:12/08/04 02:00 📱:Android 🆔://bcg1c2

#231 [ひらめいたさん]
朝 豆乳おからクッキー
昼 お弁当半分 素麺
夜 ポテサラ 豆乳おからクッキー
間食 ピノ

⏰:12/08/04 18:44 📱:S007 🆔:P6JCmWbU

#232 [ひらめいたさん]
朝→お茶漬け
昼→からあげくん、リンゴジュース ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
夜→カレーライス

⏰:12/08/04 21:29 📱:N02C 🆔:oZSPyVWQ

#233 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ざるラーメン 漬物
夜 わさび漬け 冷奴 ししゃも じゃがいもの煮物 チヂミ

⏰:12/08/04 22:42 📱:Android 🆔:IUQp3ZmY

#234 [ひらめいたさん]
朝 トマトジュース
昼 なし
夜 唐揚げ５個、フランクフルト、マンゴーパフェ
今 ソイカラ２袋目

⏰:12/08/04 23:19 📱:Android 🆔:☆☆☆

#235 [あゆみ]
朝 なし
昼 卵かけごはん、味噌汁、魚缶、冷やしトマト夜 ごまだれ中華、豚肉としめじと玉ねぎのケチャップ炒め
間食 スプライト、ヤクルト、豆乳

⏰:12/08/05 22:56 📱:F02B 🆔:h/F2yynA

#236 [ひらめいたさん]
朝 クリームコロッケ１つ、スパゲティ数口
夜 お寿司、なすの漬け物
間食 スティックのミルフィーユ
暑すぎて飲み物ばっかとってる

⏰:12/08/05 23:00 📱:beskey 🆔:mG8pITZA

#237 [ひらめいたさん]
朝 バター風味のパン

昼 ラーメン3分の1

夜 チャーシュー1枚

⏰:12/08/06 00:40 📱:Android 🆔:s.L7NXtE

#238 [ちろ]
朝　なし
昼　ｱｲｽ
夜　抹茶ﾗﾃ

⏰:12/08/06 02:22 📱:Android 🆔:xF.iZIYQ

#239 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 和風パスタ、 クリームコロッケ2個
夜 納豆ご飯、あおさのみそ汁
間食 チョコクッキー10個

⏰:12/08/07 03:32 📱:iPhone 🆔:Z2uPI39M

#240 [ひらめいたさん]
昨日

朝、焼きそば
昼、ひじきの煮物、魚肉ソーセージ
夜、カレーライス

間食、お煎餅、大判焼き2つ

⏰:12/08/07 05:37 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#241 [ひらめいたさん]
朝起きてから今
カフェラテ
おにぎり(たらこ入玉子)
唐揚げ
オレンジジュース
キットカット

⏰:12/08/07 10:35 📱:PC 🆔:q.voUeCE

#242 [ひらめいたさん]
ハンバーグ
ぱん3つ
アメリカンドック
おろし鶏竜田
くっきー
ちょこ

⏰:12/08/07 17:55 📱:iPhone 🆔:IBfH4ALc

#243 [ひらめいたさん]
朝　明太子ご飯、味噌汁、ミートボール
昼　マックシェイク（ヨーグルト味）
夜　お寿司

⏰:12/08/07 20:46 📱:Android 🆔:T6jNp5AY

#244 [ひらめいたさん]
フレンチトースト
BIGサンダー
ハッピーターン小袋
プリッツ
ベジタベル

⏰:12/08/07 22:39 📱:Android 🆔:T6jNp5AY

#245 [あゆみ]
朝 ヨーグルト、野菜ジュース
昼 ゆかりごはん、野菜ハンバーグ、焼き魚、大根炒め
夜 ｶﾂ丼、わかめときゅうりの酢の物、ソーセージ

⏰:12/08/07 23:29 📱:F02B 🆔:LABQpKN.

#246 [ひらめいたさん]
お弁当
冷やし中華
マカロニサラダ
ポトフ
とうもろこし
野菜のあんかけ
柿の種
グミ

⏰:12/08/09 18:42 📱:S007 🆔:5fnYcVAQ

#247 [ひらめいたさん]
朝 ゴーヤチャンプルー、ヒラス味醂焼き、焼豚、オクラ、サラダ

昼 ざるラーメン、五目チャーハン

夜 お酒、おにぎり

⏰:12/08/09 21:07 📱:Android 🆔:DR3uR8VI

#248 [ひらめいたさん]
朝 らーめん
昼 アイス２
夜 牛タン サラダ 麻婆茄子 ごはん

⏰:12/08/09 21:42 📱:P06B 🆔:C9bWzuwM

#249 [ひらめいたさん]
朝
ご飯
卵やき
昼
卵やき
あつあげ
ご飯
よる

⏰:12/08/09 21:44 📱:SH01B 🆔:d4nNF4Cw

#250 [ひらめいたさん]
朝　ごはん、納豆、味噌汁、みかん
昼　カフェラテ、抹茶ミルク

⏰:12/08/09 21:48 📱:Android 🆔:IRAmL2BY

#251 [ひらめいたさん]
朝 カレーピザトースト、ヨーグルト
昼 すき焼き定食(白ご飯、味噌汁)
夜 冷やし中華少なめ、コロッケ１つ、わらび餅半分

⏰:12/08/09 22:04 📱:S001 🆔:1TSaIvIY

#252 [ひらめいたさん]
朝→無し

昼→カップラーメン(麺づくり)

夜→ネギ塩カルビ弁当、ベビーチーズ１個、バナナ３本

⏰:12/08/09 23:59 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#253 [ひらめいたさん]
朝 味噌汁 漬物 チンゲン菜
昼 素麺 焼きおにぎり
夜 混ぜご飯 クッキー
間食 煎餅

⏰:12/08/10 17:48 📱:S007 🆔:coCJPoy.

#254 [ひらめいたさん]
朝 ピノ
昼 ご飯 コロッケ トースト
夜 焼き鳥2本 トマト

⏰:12/08/10 19:31 📱:Android 🆔:47/JlUFY

#255 [ひらめいたさん]
朝
コーヒー
SOYJOY
蒟蒻畑

昼
フルグラ
豆乳
トウモロコシ 小
漬け物

夜
冷麺
唐揚げ 未知数(^o^)w

⏰:12/08/10 22:20 📱:F11C 🆔:K35mCSzY

#256 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 テリヤキバーガーセット
夜 ご飯 野菜炒め カボチャグラタン 冷奴

間食 アイス

⏰:12/08/10 23:53 📱:Android 🆔:47/JlUFY

#257 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ラーメン
間食 ポテト ナゲット
夜ってか寝る前、軟骨の焼き鳥 キムチ

やっちった。明日から明日から(笑)

⏰:12/08/11 00:57 📱:W63CA 🆔:b9n2qPEU

#258 [ひらめいたさん]
昼 チキンクリスプ、マックシェイクヨーグルト
間食 どら焼き、大福、パルム２本、じゃがりこ、トッポ、ミルクティー

夜 ごはん、味噌汁、野菜炒め、餃子、ポテトサラダ、冷や奴

⏰:12/08/11 01:15 📱:beskey 🆔:5QaVEn66

#259 [ひらめいたさん]
朝
ミニあんドーナツ１個
ミニリッツ少し

昼
クッキー数枚

夜
チャーハン大盛
茄子の炒め物

間食
カフェオレ
ミニリッツ少し

⏰:12/08/11 01:52 📱:SH07B 🆔:53oJpAjM

#260 [ひらめいたさん]
朝 お弁当 バターロール
昼 そうめん
夜 そうめん
間食 スナック菓子 味噌汁少し ワッフル

⏰:12/08/11 19:19 📱:S007 🆔:QN4vhGJ6

#261 [ひらめいたさん]
朝 黒砂糖パン
昼 ラーメン、半チャン
夜 焼き鳥一本

⏰:12/08/12 01:51 📱:Android 🆔:fwUIJ4kM

#262 [ひらめいたさん]
朝おこのみやき
昼ナポリタン、チキン
夜豚キム、ごはん、もやし

⏰:12/08/12 08:29 📱:F07B 🆔:ksFdjInI

#263 [ひらめいたさん]
むにえる。

⏰:12/08/12 09:21 📱:F01C 🆔:jH8eMXpI

#264 [ひらめいたさん]
朝 パン クッキー
昼 焼きそば パン クッキー 肉じゃが
夜 サラダ 唐揚げ1 ｶﾎﾞﾁｬ
間食 ぷりん クッキー ポッキー

⏰:12/08/12 20:26 📱:S007 🆔:MlAZGlgU

#265 [ひらめいたさん]
昼
お寿司
夜
うどん、キンピラ、ミニ春巻き、オクラサラダ

⏰:12/08/12 21:42 📱:F02B 🆔:5VXs6pnA

#266 [ひらめいたさん]
おやつにｼｭｰｸﾘｰﾑ

⏰:12/08/13 00:02 📱:Android 🆔:m9cMgYG6

#267 [ひらめいたさん]
朝　コーヒーゼリー　アイス
昼　サラダ　ソーセージ　寒てんきなこ

⏰:12/08/13 14:20 📱:Android 🆔:m9cMgYG6

#268 [ひらめいたさん]
おこのみやき。
冷やし中華。
寿司。

⏰:12/08/13 15:48 📱:F01C 🆔:/VwPpI3.

#269 [ひらめいたさん]
>>268
好きなもんばっか
羨ましい

⏰:12/08/13 16:38 📱:Android 🆔:77J5RUTc

#270 [ひらめいたさん]
冷うどん
スイカ
ローソンのシュガートースト的なの

⏰:12/08/14 01:30 📱:W63CA 🆔:y2xvCHhk

#271 [ひらめいたさん]
あんこのお団子
焼きナス
お煮しめ
おはぎ
ゴーヤチャンプル
レタス
シュークリーム
あずきバー

あんこ系が多いな

⏰:12/08/14 19:50 📱:Android 🆔:FX.OMERk

#272 [ひらめいたさん]
朝：鯵の開き，玉子焼き，ワカメの味噌汁，ご飯
昼：そうめん，トマトサラダ
夜：サーモンとまぐろの海鮮丼

⏰:12/08/14 22:47 📱:P10A 🆔:8bYi/h.k

#273 [ひらめいたさん]
今日ってか今たこ焼き
食べてる。あ～デブ(¨;)

⏰:12/08/14 23:04 📱:F09C 🆔:QzAa/lJk

#274 [ひらめいたさん]
朝 ダイエットリゾット お菓子2種類
昼 なし
夜 カレー サラダ、酢の物、炒め物少しずつ
間食 桃

⏰:12/08/15 18:11 📱:S007 🆔:D3ZUjpkE

#275 [ひらめいたさん]
朝　ヨーグルト
昼　フライドポテト
夜　パスタサラダ、食パン1枚

炭水化物ばかりだ(ﾟДﾟ)！！

⏰:12/08/15 18:47 📱:Android 🆔:3ePYL9cQ

#276 [ひらめいたさん]
朝 味噌汁、ご飯、赤魚の魚、納豆、
きゅうりの酢漬け、シメサバ、玉子焼き
桃 たくさん
昼 マグロの缶詰、納豆、ご飯
シチュー
間食 マンゴーソフト、せんべい、
ほしいも３、棒アイス２、クッキー

夜 きゅうりの酢漬け、カニカマ たくさん
スパサラダ
すいか たくさん
カルシウムせんべい

⏰:12/08/15 19:11 📱:Android 🆔:1UPAVg8M

#277 [ひらめいたさん]
朝 シュークリーム
昼 ひやちゅ～
夜 肉野菜いため、イカのマリネ、刺身、ゆでたまご、スパゲティーサラダ

⏰:12/08/15 22:33 📱:F07B 🆔:XLRmYzYg

#278 [観客さん]
昨日食べすぎたから
朝ピルクル
昼ビックル、はいちゅう
夜なし

⏰:12/08/15 22:40 📱:SH06A3 🆔:USvz.KeE

#279 [ひらめいたさん]
朝 カレー プリン
昼 クッキー4 酢の物
夜 カレー もずく 漬物 海老フライ1
間食 アイス ぱん

⏰:12/08/16 20:23 📱:S007 🆔:KGao2.QU

#280 [まりこ]
朝 東京ばなな
昼 なし
夜 焼肉

⏰:12/08/17 02:14 📱:N905i 🆔:Zi3FCnQM

#281 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 エビピラフ、唐揚げ
夜 納豆ご飯、肉団子、みそ汁

⏰:12/08/18 20:30 📱:iPhone 🆔:uDCpJ/gs

#282 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 ふりかけ
昼 冷やし中華半分
夜 ｻﾗｽﾊﾟ 納豆巻少し トマトの甘酢漬
間食 チョコ

⏰:12/08/23 01:56 📱:S007 🆔:Sle4Iugk

#283 [ひらめいたさん]
お弁当
マンゴーロール
餃子 芋けんぴ

⏰:12/08/24 18:19 📱:S007 🆔:7..3Yc5g

#284 [ひらめいたさん]
マヨトースト3枚
納豆ご飯
あおさ汁
カスタードケーキ3個

⏰:12/08/25 01:04 📱:iPhone 🆔:oufzIR.g

#285 [ひらめいたさん]
朝ごはん…炊き込みご飯、梨
昼ごはん…梨、野菜炒め
夜ご飯…メンチカツ、ほうれん草とベーコン炒め、レアチーズケーキ、ヨーグルト

⏰:12/08/25 18:26 📱:iPhone 🆔:tP.aCcWo

#286 [ひらめいたさん]
朝　ヨーグルト
昼　なし
夜　回転寿司
間食　お土産のちんすこう1個、セブンの　　　アイス

⏰:12/08/25 21:40 📱:Android 🆔:tP.aCcWo

#287 [たぬ]
朝 ご飯ウインナー半分

昼たまごかけご飯

夜なし

間食アイスロールケーキせんべえ

⏰:12/08/25 21:57 📱:Android 🆔:7VDJ0u6I

#288 [ひらめいたさん]
朝昼夜
全部寿司

⏰:12/08/25 23:37 📱:PC 🆔:NZWNFU1Q

#289 [あ]
とんこつ拉麺(･ω･).
おにぎり

⏰:12/08/26 15:29 📱:S001 🆔:hqjpe.Mw

#290 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ご飯 コロッケ エリンギのバター炒め
夜 納豆 チャーハン 漬け物 イカの塩焼き ソーセージ

⏰:12/08/27 00:03 📱:Android 🆔:jc9dTYSQ

#291 [ひらめいたさん]
明太トースト2枚
ハンバーグ
焼きチョコ
納豆ご飯
豚の生姜焼き
みそ汁
いちごヨーグルト

⏰:12/08/27 01:24 📱:iPhone 🆔:HnXG8sXk

#292 [ひらめいたさん]
アボカドのユッケ風丼
小ぶりだったからまるごと１個食っちゃった

⏰:12/08/27 09:47 📱:N03D 🆔:Fm3ik7.g

#293 [ひらめいたさん]
朝:たまごサンド、かりんとう饅頭
昼:ゆで卵、納豆、バナナ
夜:ゆで卵、納豆

こうやって書いてみたら意外と食べてるらな…

⏰:12/08/27 19:23 📱:iPhone 🆔:cDT0pewk

#294 [ひらめいたさん]
朝 納豆ごはん
昼 なし
夜 餃子1コ おくら メープルパン半分 抹茶プリン 夏野菜の炒め物少し

⏰:12/08/27 20:03 📱:S007 🆔:xE34IZPk

#295 [ひらめいたさん]
朝バナナ、コーヒー
昼ナポリタン、ハンバーグ
夜素麺、スーパーのお寿司

⏰:12/08/27 22:40 📱:Android 🆔:SggMLqrY

#296 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 チーズマフィン
夜 ご飯 唐揚げ 冷奴 玉ねぎ炒め 白うりの胡麻和え

⏰:12/08/27 23:22 📱:Android 🆔:jc9dTYSQ

#297 [ひらめいたさん]
朝 ごはん 魚 春巻き 水
昼 パン ヨーグルトじゅーす
夜 おにぎり 蓮根 手羽先 酎ハイ つまみ

⏰:12/08/27 23:32 📱:W63CA 🆔:l/pB9L/Q

#298 [ひらめいたさん]
朝・なし
昼・唐揚げ４つ&春巻き１本&おにぎり１個
夜・豆腐入り焼売5個&焼き鳥3本&切り干し大根&レモンサワー２杯

⏰:12/08/27 23:49 📱:Android 🆔:JeFlAGM6

#299 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ヨーグルト チーズマフィン
夜 とろろご飯 蓮根のつみれ 味噌汁 切り干し大根 もずく

⏰:12/08/28 23:04 📱:Android 🆔:0LqUawP6

#300 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 食パン2枚
夜 塩昆布おにぎり、餃子
間食 カップケーキ2個

⏰:12/08/28 23:16 📱:iPhone 🆔:sE6TyY2Q

#301 [ひらめいたさん]
朝 プリン トースト
昼 なし
夜 ご飯 おくら メロン
間食 スナック トッポ 卵焼き チョコケーキ少し

⏰:12/08/29 01:43 📱:S007 🆔:92.tFx.A

#302 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 納豆ご飯 エリンギのバター炒め
夜 ご飯 味噌汁 野菜炒め もずく さわらの照り焼き

⏰:12/08/29 18:10 📱:Android 🆔:jTND7ynw

#303 [うっちー]
朝、なし
昼、焼きそば
夜、ご飯、サバ、梨

⏰:12/08/29 19:27 📱:iPhone 🆔:2.nAv44A

#304 [ひらめいたさん]
朝 グレープフルーツジュース、トースト２枚

昼 チーズバーガー、ナゲット、コーラ

間食 煎餅、パピコ

夜 冷静パスタ、麦茶

⏰:12/08/29 19:37 📱:beskey 🆔:SOIGtFpw

#305 [ひらめいたさん]
朝 ドーナツ１
昼 なし
夜 なし
お腹すいた

⏰:12/08/29 20:30 📱:P06B 🆔:MHs.Rqkw

#306 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 納豆 蓮根揚げ 卵サンド
夜 納豆ご飯 ポテサラ 餃子 漬け物

⏰:12/08/30 22:48 📱:Android 🆔:cDB1lq7M

#307 [ひらめいたさん]
朝 シリアル、白ご飯、キクラゲの佃煮
昼 イカ焼き、ナゲット
夜 キャベツとワカメのサラダ

⏰:12/08/31 00:28 📱:940SC 🆔:8DtIUGt2

#308 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 トマトの冷麺
夜 納豆ご飯、山芋とオクラのサラダ、ミートボール

⏰:12/08/31 00:42 📱:iPhone 🆔:AY/voXUw

#309 [ひらめいたさん]
朝なし
昼まかないオムライス
夕献血ルームでジュースとアイス

⏰:12/08/31 01:05 📱:SH05B 🆔:3iBLsMVI

#310 [ひらめいたさん]
朝無し
昼サラダ、アイス
間食ブラウニー
夜すき焼き

⏰:12/08/31 01:08 📱:Android 🆔:T4CzzzYw

#311 [ひらめいたさん]
朝 豆乳クリームパン、オレンジジュース

昼 冷やし中華、アクエリアス

間食 どら焼き、メロンパン、ガリガリ君梨

夜 親子丼、味噌汁、ポテトサラダ、麦茶

⏰:12/08/31 01:23 📱:beskey 🆔:pYjgehAk

#312 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 プリン１つ、アイスと果物少し、コーヒー
夜 ウインナーと卵のコンソメスープ１杯

間食、お菓子たくさん

⏰:12/08/31 01:33 📱:P06C 🆔:vC5XlNuA

#313 [ひらめいたさん]
朝 シリアル、白ご飯、玉子焼き、チーズはんぺん、焼豚
昼 ラーメン、ネギ、グレープフルーツ、ヨーグルト
間食 アイスクリーム
夜 ナポリタン、砂糖スティックパン

⏰:12/08/31 18:51 📱:940SC 🆔:8DtIUGt2

#314 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 食パン2枚、じゃがいももち
夜 ご飯、チキンのトマト煮、ポテトのベーコン巻き
間食 カスタードケーキ2個

⏰:12/08/31 22:03 📱:iPhone 🆔:AY/voXUw

#315 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ベーコンレタスバーガー
夜 素麺 天ぷら 鮭オニギリ 漬け物

間食 エクレア

⏰:12/08/31 22:11 📱:Android 🆔:utQdFIwI

#316 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 鮭ご飯 エリンギのバター炒め
夜 昆布オニギリ 味噌汁 焼豚 冷奴 かぼちゃの煮物

⏰:12/09/01 21:33 📱:Android 🆔:qsUqwoY6

#317 [ひらめいたさん]
朝 シリアル、コーヒーゼリー
昼 巻き寿司、ラーメン半分
夜 鮭弁当

⏰:12/09/02 00:03 📱:940SC 🆔:Cn3SOR36

#318 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 辛味噌 ロールケーキ1 クッキー1
昼 カップ麺
夜 納豆ご飯 ポテサラ 蛤
間食 チョコ アイス 蒟蒻畑

⏰:12/09/02 00:52 📱:S007 🆔:2eULMuYw

#319 [ひらめいたさん]
朝 セブンのパスタサラダ1 ヨーグルト2 玉子サンドコッペパン コーヒー

昼 ﾁｬｰﾊﾝ ホットケーキ

夕 カップ麺 春巻き 唐揚げ棒 酎ハイ 梨

夜 ご飯 肉やさい炒め ラーメン

⏰:12/09/02 17:30 📱:Android 🆔:giwGlWEI

#320 [ひらめいたさん]
朝ウィンナー、トースト２枚、ミルクティー

昼 寿司（甘エビ、ねぎとろ、納豆巻き、いか、たまご）お茶、ティラミス

間食 チョコチップクッキー、ポテチ、ココナッツサブレ

夜 そば

⏰:12/09/02 17:58 📱:beskey 🆔:SDdgub.6

#321 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 ミートソース
夜 ちらし寿司 焼きそば 味噌汁

⏰:12/09/02 22:46 📱:Android 🆔:FNdA4lP2

#322 [ひらめいたさん]
朝 お弁当
昼 素麺
夜 たこ焼き ポテサラ
間食 パン一口 チーズタルト少し

⏰:12/09/03 00:46 📱:S007 🆔:HClwJji.

#323 [ひらめいたさん]
朝 菓子パン、チキン
昼 トマトサラダ、トマトパスタ、パン
夜 焼売、ローストビーフ、野菜サラダ、さつま揚げ、鮭のチーズ揚げ
もう昨日のだけど。食べ過ぎちゃったー。

⏰:12/09/03 08:41 📱:940SC 🆔:hDWhbCJ6

#324 [ひらめいたさん]
朝 シリアル、牛乳
昼 コールスロー、納豆、ネギ、白ご飯
夜 コールスロー、焼き肉、白ご飯

⏰:12/09/03 23:54 📱:940SC 🆔:hDWhbCJ6

#325 [ひらめいたさん]
朝 お茶漬け エビカツ
昼 パン 素麺
夜 パン一口 じゃがベーコン 蛤
間食 梨 パン少し チョコ スナック

⏰:12/09/04 00:03 📱:S007 🆔:y9nWK4g6

#326 [ひらめいたさん]
朝 トースト２枚、メロンオレ、梨

昼 焼きうどん、フランクフルト、お茶

間食 チョコパイアイス、源氏パイ、雪の宿、うまい棒、チーズクラッカー、ミルクティー

⏰:12/09/04 16:36 📱:beskey 🆔:qNJH9LZI

#327 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 辛味噌 フライドポテト(スナック)
昼 おにぎり
夜 焼きそば 古代米 ひれカツ
間食 イカ姿フライ1枚 ぷにたま

⏰:12/09/04 22:13 📱:S007 🆔:y9nWK4g6

#328 [藤子]
朝 味噌汁ごはん
間食 クッキー4枚
昼 焼うどん
夜 なし
間食 アイス

⏰:12/09/04 22:26 📱:iPhone 🆔:zofDPG/.

#329 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 チャーハン 梨 巨峰
夜 鮭オニギリ 味噌汁 パスタ しろうりの胡麻和え

間食 コロッケ アイス

⏰:12/09/04 22:44 📱:Android 🆔:46O/r0aA

#330 [ひらめいたさん]
いっぱい食べる君が好きっ♪

⏰:12/09/04 22:45 📱:Android 🆔:b5AkPHC6

#331 [ひらめいたさん]
朝 シリアル、牛乳
昼 中華丼
夜 コールスロー、スクランブルエッグ、ベーコン、フルーツケーキ

⏰:12/09/04 23:30 📱:940SC 🆔:Y1Tmqqpk

#332 [ひらめいたさん]
朝 シリアル、チョコ、牛乳
昼 納豆、ネギ、白ご飯、ワカメのお味噌汁、
夜 アボカド、コールスロー、白ご飯

⏰:12/09/05 23:21 📱:940SC 🆔:G0I5snMo

#333 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 食パン2枚、明太もちグラタン
夜 サーモン丼、もずくと大根のサラダ
間食 チョコ

⏰:12/09/06 00:13 📱:iPhone 🆔:APR/V6vI

#334 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ミートソース 梨 巨峰
夜 冷やし中華 エリンギのバター炒め モロヘイヤ
間食 アイス

⏰:12/09/06 00:23 📱:Android 🆔:FPtoA/Cg

#335 [Ria♪]
朝 なし
昼 いなり寿司３つ サラダ 胸肉のソテー
夜 焼きサバ 白ご飯 漬け物

間 シュークリーム

⏰:12/09/06 05:16 📱:T008 🆔:jJ8KujGo

#336 [ひらめいたさん]
朝 肉じゃが バナナ牛乳 オレオ
昼 菜飯
夜 餃子 薩摩芋ケーキ ミョウガの天ぷら 空芯菜の炒め物
間食 薩摩芋の天ぷら スフレ

⏰:12/09/06 19:22 📱:S007 🆔:f5NIZXRg

#337 [ひらめいたさん]
朝 トースト２枚、桃２切れ、カフェオレ

昼 かつ丼、サラダ、レモンティー

間食 どら焼き、いちごポッキー、ハーゲンダッツ紫芋味

夜 ご飯、味噌汁、ポテトサラダ、オクラ、唐揚げ

⏰:12/09/06 19:59 📱:beskey 🆔:BceLumMs

#338 [ひらめいたさん]
朝 シリアル、鰻、白ご飯
昼 納豆、ネギ、アボカド、白ご飯
夜 高野豆腐、茄子の油揚げ、カツ丼、ワカメの味噌汁、キノコのカツオまぶし

⏰:12/09/07 00:12 📱:940SC 🆔:hjRFbazg

#339 [ひらめいたさん]
朝 肉と野菜の炒めもの、からあげくん２つ、あげ餃子２つ
昼 トマトソーススパゲティ
夜 えびピラフ

⏰:12/09/07 00:16 📱:F09C 🆔:qHJ9A1x2

#340 [ひらめいたさん]
朝～夜なし

夜中チャーハン

絶対太る生活してる

⏰:12/09/07 05:00 📱:Android 🆔:bQZrDL/c

#341 [Ria♪]
朝 明太子 白ご飯 唐揚げ一つ 蓮根のきんぴら

昼 たこ焼き

夜 焼き鳥 厚焼き玉子二切れ レバー ジャコカツ

⏰:12/09/07 06:23 📱:T008 🆔:o1W9Faf2

#342 [ひらめいたさん]
朝 シリアル、ヨーグルト、牛乳
昼 トマトパスタ、カマンベールチーズ
夜 焼売、蟹蒲鉾、ちくわ、もやしサラダ、さつま揚げ、白ご飯

⏰:12/09/07 19:37 📱:940SC 🆔:hjRFbazg

#343 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 ソースカツ
昼 なし
夜 ご飯 ソースカツ
間食 アイス バナナバウム マドレーヌ半分 ポッキー おかず2種類

⏰:12/09/07 20:04 📱:S007 🆔:KhA9RgTE

#344 [ひらめいたさん]
朝 飲むヨーグルト１杯
昼 お稲荷さん１つ、擂り身少し、コロッケ１つ
夜 梅干し５つ、ポテチ１袋、タラタラしてんじゃねーよ１袋

⏰:12/09/07 20:38 📱:P06C 🆔:ThVEw9y2

#345 [ひらめいたさん]
朝 玉子サンドイッチ、梨、カフェラテ

昼 親子丼、かぼちゃサラダ、フランクフルト、カルピスソーダ

間食 豆大福、板チョコ、ピノ、カフェオレ

夜 未定

⏰:12/09/08 16:10 📱:beskey 🆔:957RAvkI

#346 [ひらめいたさん]
クッキー
バナナ
プリン
オニギリ三個
グミ一袋
アルフォート箱半分
ポテチ数枚
アイス一本

やばすぎわろた

⏰:12/09/08 16:23 📱:F05C 🆔:WCOtXHCA

#347 [ひらめいたさん]
そうめん
カップヌードル

⏰:12/09/08 16:46 📱:P06B 🆔:WFHZMWt2

#348 [ひらめいたさん]
卵かけご飯

⏰:12/09/08 16:53 📱:N01C 🆔:FPKZvG1Y

#349 [ひらめいたさん]
朝 シリアル、牛乳
昼 塩麹豚肉丼、ネギ
夜 豚肉丼残り、クリームパン

⏰:12/09/08 21:55 📱:940SC 🆔:p.TiXQsg

#350 [ひらめいたさん]
朝→ドライカレー茶碗一杯、ゆで卵x1、餃子x2
昼→おにぎりx2、クリームチーズタルトx1
夕方→ダブルチーズバーガーx1、ピザマンx1
さっき→梨1/2、カリカリ梅x2

妊娠中でやたらお腹すく(T_T)

⏰:12/09/09 00:04 📱:P06B 🆔:apzu80Bg

#351 [ひらめいたさん]
朝 ドーナツ１ 豆乳 フライドチキン フライドポテト

昼 ネギ塩カルビ丼 焼きそば バニラアイス

夜 春雨サラダ 春雨スープ 唐揚げ ゼロカロゼリー あたりめ 梅酒

⏰:12/09/09 09:32 📱:Android 🆔:AbiwSTko

#352 [ひらめいたさん]
朝:ゆで卵、ワカメおにぎり
昼:かりんとう饅頭、サラダ
夜:納豆、餃子１こ
間食:かりんとう饅頭

こうやって見たら意外と食べてる

⏰:12/09/09 09:49 📱:iPhone 🆔:MPdBaq5w

#353 [ひらめいたさん]
朝 クリームパン、納豆、ネギ、白ご飯
昼 ネギ大量ラーメン
夜 海鮮丼、菓子パン

⏰:12/09/09 23:18 📱:940SC 🆔:TxEEDK/I

#354 [ひらめいたさん]
朝、ラーメン
昼、パン、ピザまん
夜、豆腐、キムチ、味噌汁、ご飯
間食、かりんとう、ミニカステラ

⏰:12/09/09 23:36 📱:F03A 🆔:zC/FAgDY

#355 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 おかかオニギリ 野沢菜
夜 カレーうどん カレーリゾット チャーシュー

⏰:12/09/09 23:46 📱:Android 🆔:LamrrqN.

#356 [ひらめいたさん]
朝 ラスク お煎餅
昼 ミニ天丼
夜 栗ごはん さんま ひじき

間食 ラスク

⏰:12/09/10 00:14 📱:S006 🆔:hQn0Z6UY

#357 [ひらめいたさん]
朝 無し
昼 ミニお好み焼き
夜 きゅうり

⏰:12/09/10 01:36 📱:F09C 🆔:rn9ajE7Y

#358 [ひらめいたさん]
朝 シリアル、牛乳
昼 冷麺
夜 しょうが焼き、コールスロー、ワカメのお味噌汁、梅干し

⏰:12/09/10 23:26 📱:940SC 🆔:.PCTfhhQ

#359 [ひらめいたさん]
朝 トースト２枚、ヨーグルト、りんごジュース
昼 鮭おにぎり、昆布おにぎり、ウィンナー、チーズはんぺん、唐揚げ、卵焼き、緑茶

夜 牛丼、漬け物、味噌汁、ポテトサラダ

間食 梨、クッキー、ワッフル、薄皮あんぱん

⏰:12/09/13 00:04 📱:beskey 🆔:pxiVK/OY

#360 [ひらめいたさん]
朝 お弁当 味噌汁
昼 スイートポテト
夜 焼きそば パン サラダ スイートポテト半分
間食 さけるチーズ

⏰:12/09/13 00:08 📱:S007 🆔:.s6pFDws

#361 [ひらめいたさん]
朝 食パン、コーンスープ
昼 納豆、ネギ、玉子焼き、イカの揚げ物、白ご飯
夜 焼鮭、椎茸昆布、ワカメのお味噌汁、白ご飯

⏰:12/09/13 01:24 📱:940SC 🆔:CC2ICBuY

#362 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 トースト
夜 豚丼
間食 麦チョコ

⏰:12/09/13 04:20 📱:iPhone 🆔:wsMZd3OM

#363 [ひらめいたさん]
朝 たまごサンド スムージー
昼 おにぎり プリン
夜 煮物 はまぐり さといもハンバーグ
間食 シュークリーム さけるチーズ お弁当の残り少し

⏰:12/09/20 00:40 📱:S007 🆔:bHhbJSxs

#364 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 なし

夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｶﾚｰ

⏰:12/09/20 00:42 📱:P06C 🆔:y4ndjKMI

#365 [ひらめいたさん]
朝 ディーポップ、ゴールデンチョコレート
昼 とりからサラダ、豆乳

⏰:12/09/20 15:37 📱:iPhone 🆔:bk02DI7E

#366 [ひらめいたさん]
朝 春雨スープ 里芋ハンバーグ2個
昼 ちぎりパン
夜 カップ麺 ぷちマドレーヌ2個
間食 チョコ1個 プリッツ1本

⏰:12/09/20 18:01 📱:S007 🆔:bHhbJSxs

#367 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ(昨日の残り)、ご飯
夜
赤飯(栗入り)、ﾁｷﾝｶﾂ、豚肉の野菜巻き、お味噌汁
間食、ﾄｰｽﾄ、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ

⏰:12/09/20 18:40 📱:F03A 🆔:w/CJW3Ic

#368 [ひらめいたさん]
朝 食パン、スクランブルエッグ、ベーコン
昼 スクランブルエッグ残り、ソーセージ、白ご飯
夜 餃子、中華スープ、白ご飯

⏰:12/09/20 19:17 📱:940SC 🆔:pjZwZyuA

#369 [ひらめいたさん]
朝、ヨーグルト、りんご
昼、豆乳スープ
夜、豆乳スープ、チョコ少し
間、スノーボール

⏰:12/09/20 20:36 📱:iPhone 🆔:bLQleVBQ

#370 [ひらめいたさん]
朝 トースト、りんご、カフェオレ

昼 サンドイッチ、ツナマヨおにぎり、ミルクティー

間食 歌舞伎あげ、アルフォート、キャラメルコーン、ガーナアイス

夜 親子丼、味噌汁

⏰:12/09/20 20:37 📱:beskey 🆔:WRqOrPOw

#371 [ひらめいたさん]
朝 食パン ウインナー カニクリームコロッケ

昼無し

夜 ハッピーセット

間 ミルクティー

⏰:12/09/20 21:59 📱:S003 🆔:fSE19acs

#372 [ひらめいたさん]
朝
もち米、あさりの味噌汁
昼
銀だこ、メロン、ｸﾗｯｼｭﾙﾏﾝﾄﾞ、ﾎﾜｲﾄﾛｰﾙ、抹茶ｿﾌﾄ
夜
焼き肉、野菜、米

⏰:12/09/20 23:43 📱:F06B 🆔:☆☆☆

#373 [藤子]
朝 ヨーグルト、水餃子のスープ

昼 肉じゃが、マカロニサラダ、オムレツ、水餃子のスープ、白飯少し、おはぎ

⏰:12/09/21 00:33 📱:iPhone 🆔:73xHN0Hg

#374 [ひらめいたさん]
朝、なし
昼、豆腐、トースト一枚
夜、ナポリタン大盛、トースト一枚

間食、おにぎり、ロールパン３つ

⏰:12/09/21 23:25 📱:F03A 🆔:Muzz7EH2

#375 [ひらめいたさん]
朝 お茶漬け ポッキー ビスコ
昼 にゅうめん チョコ菓子
夜 サラスパ 肉じゃが アイス
間食 アイス 卵焼き

⏰:12/09/22 03:31 📱:S007 🆔:DiOEa3Us

#376 [ひらめいたさん]
朝 カレー 抹茶アイス
昼 おにぎり(昆布・梅)
夜 メンチ 手羽元 団子 おさつスナック ガルボ おさつポテコ

⏰:12/09/23 18:17 📱:S007 🆔:YzbRYSmI

#377 [ひらめいたさん]
朝、炊き込みご飯(昨日の残り)
昼、クッキー
夜、オムライス
間食、うまい棒二個、プリン、クッキー

⏰:12/09/23 18:38 📱:F03A 🆔:XBhWhs5.

#378 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 キノコポタージュ プリン メンチカツ さらうどん一口 コーヒー 煎餅

夜 月見バーガー ポテトS キノコポタージュ

⏰:12/09/23 19:31 📱:Android 🆔:EK4ZQvKg

#379 [ひらめいたさん]
朝なし
昼ヨーグルト、りんご、チョコ
夜海藻サラダ

⏰:12/09/23 20:01 📱:iPhone 🆔:EK4ZQvKg

#380 [ひらめいたさん]
朝 鯖の蒲焼きお弁当
昼 揚げ出し豆腐、焼き肉弁当、クッキーサンド

間 クッキーサンド、ドンタコス
食べ過ぎたー

⏰:12/09/26 13:23 📱:F03A 🆔:D0kk/ahQ

#381 [ひらめいたさん]
昼/ｵﾆｷﾞﾘ２個
間食/ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜/ごはん･ｺﾝﾆｬｸｳﾄﾞﾝｶﾚｰ･茄子とﾋﾟｰﾏﾝと豚肉の味噌炒め･さんま

⏰:12/09/26 22:59 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#382 [藤子]
朝 キウイ、ヨーグルト、ホットミルク
昼 コーンポタージュ、ローストチキンのサラダ、バナナ
夜 クリーム玄米ブラン二枚

間食 チョコ三粒

⏰:12/09/26 23:37 📱:iPhone 🆔:BuY0G3QY

#383 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 辛味噌 味噌汁
昼 お弁当
夜 幕の内弁当少し 白どら焼き半分 梨

⏰:12/09/27 18:15 📱:S007 🆔:Tux17Ais

#384 [ひらめいたさん]
朝
ご飯
なっとう
はるまき

昼
ご飯
卵焼き
ハム

夜
ドーナツ２
肉まん

⏰:12/09/27 23:43 📱:SH01B 🆔:3oytxh3I

#385 [ひらめいたさん]
朝 りんご2切れ おにぎり1

昼 グリルチキン ご飯 バナナオレ

夜 春雨スープ 酢漬けイカ かきのたね クリームチーズ大福 缶チューハイ２本

⏰:12/09/29 02:12 📱:Android 🆔:/f82dTek

#386 [ひらめいたさん]
朝
おからひじき煮
バナナとヨーグルト
鮭おにぎり

昼
じゃがいもコロッケ二つ

間食
チーズかまぼこ半分
スティッチチーズ半分

夜
おからひじき煮
バナナ

⏰:12/09/29 18:04 📱:Android 🆔:☆☆☆

#387 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 味噌汁 南瓜サラダ 南瓜ケーキ
昼 お弁当
夜 カレー 南瓜サラダ 南瓜ケーキ スナック菓子

⏰:12/09/29 18:39 📱:S007 🆔:Mq3bQV2c

#388 [ひらめいたさん]
朝 ご飯、イカと里芋の煮物、ピーマンと茄子の豚肉味噌炒め、白菜の胡麻和え、味噌汁

昼 焼き鮭、大根おろし、ポテトサラダ、キャベツ、豚汁、温泉たまご、ご飯

夜 酒

⏰:12/09/29 22:20 📱:Android 🆔:LPo8W0hw

#389 [ひらめいたさん]
朝→無し

昼→無し

夜→すき家のチーズカレー弁当

間食→おさつスナック

⏰:12/09/30 01:40 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#390 [ひらめいたさん]
朝 カレー キャラメルコーン
昼 お弁当
夜 メンチ半分 おから きな粉餅 ミニチーズパイ
間食 フランクフルト

⏰:12/09/30 18:48 📱:S007 🆔:s/kn85r.

#391 [ひらめいたさん]
朝 トースト、ヨーグルト、カフェオレ

昼 親子丼、かぼちゃの煮物、味噌汁

間食 チョコモナカジャンボ、柿の種、みたらし団子、ミルクティー

夜 おでん（大根、はんぺん、もち巾着、たまご）

⏰:12/09/30 20:01 📱:beskey 🆔:TVM2y5rY

#392 [ひらめいたさん]
朝 カレー
昼 お弁当
夜 栗おこわ モロヘイヤ
間食 飴 チョコ クッキー

⏰:12/10/06 18:55 📱:S007 🆔:o8eN8aJI

#393 [ひらめいたさん]
朝 ｼｰﾁｷﾝﾊﾟﾝ･唐揚げ棒

昼 ﾍﾞｰｺﾝﾋﾟｰﾏﾝﾀﾏﾈｷﾞのｵﾑﾚﾂにごはん

夜 酢豚･牛丼

ｵﾔﾂ ﾛｰﾙｹｰｷ･ｷﾘﾝｶﾞﾗﾅ

⏰:12/10/07 00:26 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#394 [ひらめいたさん]
朝 ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ

昼 納豆巻き 甘辛鶏揚げ

夜 炒飯 野菜かき揚げ
ﾎﾀﾃと魚の煮物

間食 ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ

⏰:12/10/07 01:48 📱:SH01B 🆔:Mvt/lIHo

#395 [ひらめいたさん]
朝 トースト2枚
昼 オレオ
夜 フルグラ オレオ チーズ

⏰:12/10/07 18:47 📱:S007 🆔:JX69W.i6

#396 [ひらめいたさん]
クッキー
トースト２枚目
サンドバーガー
ミニアンドーナツ四個
焼きそば三人前
シュークリーム二個
ポテチ

⏰:12/10/07 19:41 📱:F03A 🆔:/c4FkmQs

#397 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ おさつスナック
昼 なし
夜 ご飯 昆布 湯豆腐 きのこ汁 唐揚げ1コ
間食 おさつスナック 柿の種

⏰:12/10/09 20:24 📱:S007 🆔:9dJd4Ic.

#398 [沙羅]
朝:/トースト２枚、目玉焼き、サラダ、ウインナー、スープ、コーヒー

昼:/ナポリタン、オムレツ、コーヒー、サラダ

夕:/ご飯、ゴーヤチャンプルー、味噌汁、パスタサラダ

⏰:12/10/09 22:38 📱:T008 🆔:cA/UtI3M

#399 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 昆布 卵焼き みにコロッケ
昼 野沢菜パン
夜 豚汁 カップスープ
間食 柿の種 ぷちシリーズ

⏰:12/10/10 17:49 📱:S007 🆔:QrbrxDbc

#400 [ひらめいたさん]
コーヒーアンパン
チョコケーキ
えんがわ細巻き軍艦
ビーフシチュー少し

⏰:12/10/12 20:13 📱:Android 🆔:GRp6LP86

#401 [ひらめいたさん]
・雑穀米ごはん
・味噌汁
・ほうれん草のごま和え
・カニクリームコロッケ
・スイートポテトサラダ
・生野菜サラダ
・ネギの根っこスープ
・豆腐田楽
・ナスと油揚げとキノコのピリ辛あげ
・玉ねぎステーキ
・冬瓜のそぼろ煮
・ソイミートハンバーグ
・ソイミートキーマカレー
・かぼちゃグラタン
・かにリゾット
・ひじきの煮付け
・切り干し大根
・青菜のおひたし
・さつまいも揚げ
・鯖の塩麹焼き
・３食ナムル
・ベリーケーキ
・レーズンおからケーキ
・豆腐のいちごブラマンジェ
・芋きんとん白玉
・ペンネのかりんとう
・パイン＆寒天(黒蜜あずき)
・きのこオムレツ
・フライドポテト
・肉団子の甘酢和え
・チャーハン
・クリームパスタ
・大豆としらすのおろし和え
・ピンクグレープフルーツ
・揚げ出し豆腐としめじの塩麹煮
・キャロットマンゴージュレ

⏰:12/10/12 20:34 📱:S005 🆔:jIEKqUCc

#402 [ひらめいたさん]
オニオンベーコンパン
メリーチョコ
野菜炒め
白米
ピリ辛ワカメスープ
野菜スープ
りんご
柿
おっとと

⏰:12/10/12 20:52 📱:Android 🆔:Okch.b5s

#403 [ひらめいたさん]
みかん
カップヌードルBIG
炊き込みごはん
ポテトサラダ
板チョコ
じゃがりこ
トコゼリーパイン

⏰:12/10/12 20:59 📱:P905i 🆔:TdmImB9U

#404 [ひらめいたさん]
ヨーグルト、りんご、グミ、照り焼きサンド、さつまいもケーキ、クッキー、ベイク、チーズ、きのこのホイル焼き

⏰:12/10/12 21:04 📱:iPhone 🆔:GRp6LP86

#405 [ひらめいたさん]
ベジタベル、ガーナのアイス、豚汁

⏰:12/10/13 17:35 📱:iPhone 🆔:RkOPWpzA

#406 [ひらめいたさん]
朝 パン 栗ご飯 なめたけ 卵焼き
昼 パン 焼きそば少し
夜 カレー きんぴらごぼう シシトウの佃煮 酢の物
間食 ジャガビー みにアイス チョコ菓子 どら焼き半分 リンゴ

⏰:12/10/13 20:19 📱:S007 🆔:ep1fePWg

#407 [ひらめいたさん]
焼き鳥
ステーキ
ポテト
サラダ
ごぼうのきんぴら
パン
マンゴー
ケーキ２つ
マカロン
スープ

⏰:12/10/13 20:58 📱:S003 🆔:.WTBT64E

#408 [藤子]
エクレア8割、オールオサツ、納豆、カップスープ、クッキー三枚、トンがリコーン3分の1、コンニャクのしぐれ煮三口、ご飯に鮭フレークのせたの二口

⏰:12/10/13 23:18 📱:iPhone 🆔:b.XUc5Vw

#409 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ どら焼き半分
昼 カレー
夜 カレー イカフライ サラダ
間食 生ラムネ プチシリーズ沢山

⏰:12/10/14 22:01 📱:S007 🆔:Cffxo3ak

#410 [ひらめいたさん]
朝 シュガートースト どら焼き
昼 お弁当
夜 ご飯 天ぷら(かき揚げ2、かぼちゃ2、れんこん1)
間食 ラスク プチシリーズ

⏰:12/10/15 18:06 📱:S007 🆔:UaiQf9nQ

#411 [ひらめいたさん]
朝☆梨半分
昼☆丸ちゃん製麺(塩)
キャベツとウィンナー入れて
間食☆さつまりこ、ブラックモンブラン、生チョコ6粒、アーモンドチョコ3粒、メントス3粒

⏰:12/10/16 16:48 📱:Android 🆔:ikz6qvck

#412 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 チャーハン 納豆
夜 鮭おにぎり 餃子 味噌汁 かぼちゃの煮物

間食 東京バナナ

⏰:12/10/16 20:55 📱:Android 🆔:BkV9v89.

#413 [ひらめいたさん]
朝 栗ご飯 肉野菜炒め トッポ
昼 スコーン
夜 パン サラダ 肉野菜炒め イカ大根 蓮根きんぴら少し
間食 クッキー チョコ

⏰:12/10/17 17:55 📱:S007 🆔:Sk7T35Mw

#414 [ひらめいたさん]
朝 ロールパン3つ
昼 ワンタン麺
夜 サラダ、さつまいもの甘露煮、ハンバーグ半分
間食 みかん、バナナ少し

⏰:12/10/17 20:28 📱:P905i 🆔:KPf0qji.

#415 [ひらめいたさん]
朝:目玉焼き､ウインナー､明太子､白菜の漬け物､ごぼうの酢味噌あえ､雑穀米､ニラとエノキのすまし汁

夜:ウインナー､納豆､温奴､ごぼうの酢味噌あえ､白菜の漬け物､雑穀米､ニラとエノキのすまし汁

間食:フルーツグラノーラ､ヨーグルト

⏰:12/10/17 21:12 📱:SH10C 🆔:UnTrrmoE

#416 [ひらめいたさん]
朝 なし


昼 肉団子うどん


夜 手巻き寿司(ｻﾜﾗ･ｲｶ･ﾀｺ･玉子焼き･ｼｰﾁｷﾝ･ｷｭｳﾘ･ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ)とｲｶ煮たヤツと味噌汁

⏰:12/10/17 23:30 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#417 [ひらめいたさん]
朝　洋食ビュッフェ

昼　中華コース

夜　焼肉コース

⏰:12/10/18 14:59 📱:PC 🆔:PH9wNW1g

#418 [ひらめいたさん]
デッカルチェ
ホロホローネショコラ
菓子パン惣菜パンスイーツパン計７個
みかん３つ


まだ３時なのに食べ過ぎたかも

⏰:12/10/18 15:10 📱:N01C 🆔:HllnqxHw

#419 [沙羅]
朝 おにぎり
昼 なし
夕 お好み焼き、もんじゃ

⏰:12/10/18 23:12 📱:T008 🆔:9ZwA4gEc

#420 [ひらめいたさん]
朝 カレーライス
昼 漬け物、ご飯
夜 コンビニ、唐揚げ棒、パン、おにぎり

さっき、お寿司少し、サンドイッチ少し、たこ焼き４個

⏰:12/10/19 00:28 📱:F03A 🆔:/8mSWA.U

#421 [沙羅]
朝
ご飯
韮と豚肉のスタミナ炒め
卵焼き

昼
なし

夕
スパゲティナポリタン

⏰:12/10/19 21:28 📱:T008 🆔:1xQuzqg6

#422 [Ｒ]
昨日

ポテチ 少し
ネバネバサラダ
照り焼きチキン
ミートドリア
ちょこ

⏰:12/10/20 09:00 📱:T008 🆔:OdyyHaGA

#423 [ひらめいたさん]
朝、昼、晩
白米だけ

⏰:12/10/20 09:06 📱:002P 🆔:4NIvdXMg

#424 [ひらめいたさん]
朝 肉じゃが ご飯 豆乳
昼 プルコギ丼
夜 サイゼのシーフードチャウダー サイドサラダ マイカのパプリカソース 若鳥のグリル
マクドナルドの大月見 ポテトサラダＬ

⏰:12/10/20 10:43 📱:Android 🆔:mKRb.b8w

#425 [でりーと]
でりーと

⏰:12/10/20 11:56 📱: 🆔:

#426 [ひらめいたさん]
朝 ハムマフィン 豆乳 コーンスープ 煎餅 ポッキー

昼 もつ煮込み はるさめスープ 蒲焼きさん５枚 酎ハイ1 デニッシュ 紅茶

⏰:12/10/20 15:57 📱:Android 🆔:mKRb.b8w

#427 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 昆布 シチュー おでん(こんにゃく大根はんぺん卵)
昼 チョコ 煎餅
夜 シチュー ばななバウム
間食 ばななバウム アイス

⏰:12/10/20 18:01 📱:S007 🆔:oI.vVanw

#428 [ひらめいたさん]
朝 ごはん ふりかけ

昼 ごはん 目玉焼き


夜 すき焼き

⏰:12/10/20 20:20 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#429 [ひらめいたさん]
朝 パン
レモンティー
昼 マック
夜 ごはん
野菜炒め
野菜ハンバーグ

⏰:12/10/20 21:33 📱:P03D 🆔:q4tn.2fI

#430 [Ｒ]
起きてから 無し
〇出勤前19時
厚焼き玉子
唐揚げ
揚げ出し茄子
アボカドまぐろサラダ
ホルモン焼き

〇仕事おわり
天むす２つ
手羽先２つ
キュウリ 半分

⏰:12/10/21 06:37 📱:T008 🆔:PEfP0QQ.

#431 [ひらめいたさん]
昨日

朝
パン
昼
おでん、ご飯
夜
ハヤシライス、焼き鳥三本

⏰:12/10/21 09:38 📱:F03A 🆔:N3Yr1TJU

#432 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 なめたけ 辛味噌 ポタージュ
昼 ご飯 焼魚 シシトウの煮浸し
夜 パン 焼きそば 肉野菜炒め 焼き鳥1本 菊のおひたし チョコ1粒 スコーン ポタージュ
間食 クッキー

⏰:12/10/21 18:42 📱:S007 🆔:xL7AImSI

#433 [ひらめいたさん]
朝 納豆ご飯、コーンポタージュ
昼 唐揚げ２個ポテト２本、明太マヨパスタ半分

夜 シチュー、唐揚げ１個、鮭、串カツ１本

完食 ミスド１つ、アイス１口、チョコ２つ、チーズアーモンドのプチせん５枚

⏰:12/10/21 19:50 📱:F09C 🆔:0R.k7oYU

#434 [ひらめいたさん]
朝なし
昼
ハヤシライス、柿ピー

夜
二色丼大盛、味噌汁、漬け物

間食
りんご

⏰:12/10/21 20:29 📱:F03A 🆔:N3Yr1TJU

#435 [ひらめいたさん]
朝
なし

昼
カレーうどん

夜
ごはん
けんちん汁
豚肉のしょうが焼き

⏰:12/10/21 23:37 📱:Android 🆔:☆☆☆

#436 [沙羅]
朝、昼
パンケーキ

夕食
たらこスパゲティ

⏰:12/10/21 23:59 📱:T008 🆔:95XpQfug

#437 [ひらめいたさん]
ご飯
納豆
かぼちゃ１欠片
ヨーグルト
ガーナアイス
ホットカフェオレ

⏰:12/10/22 12:10 📱:N01C 🆔:gn7Kl0iw

#438 [ひらめいたさん]
たこやき１２こいり
甘辛チキンバーガー
チーズふらい？
ハイレモンすこし
フェットチーネグミすこしぶどうのたねキャンディすこし

⏰:12/10/22 21:37 📱:N01C 🆔:gn7Kl0iw

#439 [ひらめいたさん]
朝
パン、焼き魚、ご飯少し昼
サラスパ、ご飯、煮物
間食
ポテチ

⏰:12/10/23 14:17 📱:F03A 🆔:XhOoUUJY

#440 [ひらめいたさん]
朝…おにぎり、たくあん
昼…手作り弁当
夜…おでん
間食…おにぎり、ラーメン

⏰:12/10/23 18:47 📱:D705i 🆔:i1oCK.Sg

#441 [ひらめいたさん]
夜
そうめん、炒飯、煮物

⏰:12/10/23 18:55 📱:F03A 🆔:XhOoUUJY

#442 [ひらめいたさん]
雑穀米ごはん、麦ごはん、メロン、豚汁、野菜卵とじ、豚野菜バター炒め、コラーゲン生姜鍋、切り干し大根、ほうれん草のごま和え、さつまいもの甘煮、オクラとにんじんのごま和え

⏰:12/10/23 19:23 📱:S005 🆔:LhQZ1jOM

#443 [ひらめいたさん]
朝→焼きそばパン
昼→焼きそばパンの残りの焼きそば、サラダ
夜→炊き込みご飯とかぼちゃのサラダ少しずつ

⏰:12/10/23 20:13 📱:P905i 🆔:G8XN2fw.

#444 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 卵サンド
夜 カレーライス サラダ アスパラベーコン 野菜スープ

⏰:12/10/24 18:58 📱:Android 🆔:n79h8cEk

#445 [ひらめいたさん]
朝 ポタージュ ゼリー マカロニサラダ
昼 カップ麺
夜 サラダ 大根おろし けんちん汁
間食 チョコ菓子 ホームパイ 煎餅 抹茶スコーン 大根おろし

⏰:12/10/24 19:55 📱:S007 🆔:oedKepDo

#446 [ひらめいたさん]
ミスドのドーナツ１０個
惣菜パン３つ
ヨーグルト

食生活めちゃくちゃ

⏰:12/10/24 20:31 📱:N01C 🆔:WBLcpMkE

#447 [ひらめいたさん]
朝なし
昼日清焼そば、食パン二枚
夜塩こうじの鶏肉、白飯

⏰:12/10/24 20:54 📱:S001 🆔:tHGVE.rw

#448 [ひらめいたさん]
朝なし
昼
ドリア、りんご
夜
(コンビニ)おにぎり、焼き鳥一本、ブリトー、グラコロパン少し

⏰:12/10/24 21:06 📱:F03A 🆔:lwLaKTkU

#449 [ひらめいたさん]
朝 目玉焼き 抹茶スコーン 大根の甘酢漬け 煎餅
昼 たらこおにぎり
夜 鶏そぼろご飯 餃子 チーズハムカツ 抹茶スコーン
間食 煎餅

⏰:12/10/25 18:12 📱:S007 🆔:c6FLe9Mk

#450 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 納豆ご飯 エリンギバター炒め 野菜スープ
夜 ご飯 鯖の味噌煮 スパサラ 煮物 あさりの味噌汁

⏰:12/10/25 22:38 📱:Android 🆔:hSPLKFN.

#451 [ひらめいたさん]
朝 ジャムトースト、カフェオレ

昼 ツナマヨおにぎり、昆布おにぎり、ポテサラサンド、ミルクティー

間食 アルフォート、ストロベリーチーズアイス
夜 ご飯、けんちん汁、唐揚げ、かぼちゃ、春雨サラダ

⏰:12/10/25 23:08 📱:beskey 🆔:wK70W286

#452 [ひらめいたさん]
朝.カレーライス少し

昼.カレーライス、ジャムパン

夜.キムチ鍋、ご飯

間食.チョコレート

⏰:12/10/26 18:51 📱:F03A 🆔:Eq5n/EzE

#453 [空 宙 -Sora-]
朝昼兼用で、フレンチトースト☆＊°
間食では、クッキーとか飴やガムを食しました♪ヽ(´▽｀)/

⏰:12/10/27 19:04 📱:Android 🆔:YtsVrYiw

#454 [ひらめいたさん]
昨日
朝.キムチ鍋、ご飯
昼.ポテチ、クッキー
夜.バーガー２つ、ポテト少し、カレーライス

今日
朝.カレーライス

⏰:12/10/28 08:09 📱:F03A 🆔:bBvjYzZo

#455 [たぬ]
朝 パン1/3ご飯
昼 ポテト少し ヨーグルト納豆ご飯豚めん




食いすぎ

⏰:12/10/28 13:21 📱:Android 🆔:J8NyGvxE

#456 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 炒飯 ポテサラ
夜 カレーうどんとカレーリゾット 野菜スティック 焼豚

⏰:12/10/28 23:55 📱:Android 🆔:rh4opiL.

#457 [ひらめいたさん]
朝　ヨーグルト、チョコレート1切れ、
　　野菜ジュース
昼　カレーライス
夜　カレーうどん

間食　クッキー1枚、スーパーカップのアイス

⏰:12/10/29 19:27 📱:Android 🆔:W.4OA9wo

#458 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 鮭オニギリ ソーセージ
夜 ご飯 豚汁 ほっけ 肉じゃが 明太子

⏰:12/10/30 22:43 📱:Android 🆔:ttjeUvm.

#459 [ひらめいたさん]
朝 かぼちゃサラダ
昼 パン2コ
夜 シュークリーム
間食 アイス コラーゲンゼリー

⏰:12/10/31 18:49 📱:S007 🆔:zDkhJt2E

#460 [ひらめいたさん]
これは美味しかった

美味すぎわろた [jpg/84KB]
⏰:12/10/31 18:51 📱:P01A 🆔:Fl5fVPN2

#461 [ひらめいたさん]
>>460

うんこ注意

⏰:12/10/31 20:15 📱:N03B 🆔:qGhWmSAw

#462 [ひらめいたさん]
おでん、おにぎり、ヨーグルト

⏰:12/10/31 22:51 📱:Android 🆔:loXrS/Q6

#463 [ひらめいたさん]
朝→パン
昼→焼きそば
夜→寿司(玉子穴子アボカド)
おやつ→ローソンの紫芋ケーキ

⏰:12/11/01 01:02 📱:P905i 🆔:l5CVP95Q

#464 [ひらめいたさん]
朝 海老カツバーガー
昼 サラダ アイス コーンポタージュ
夜 ごまクリームパン 餃子
間食 ぷちシリーズ さつまりこ

⏰:12/11/02 22:59 📱:S007 🆔:aXfjqbv.

#465 [ひらめいたさん]
朝昼 ぴざまん、おさつスナック
夜 白米、麻婆豆腐、餃子、ツナタマゴサラダ、なめたけ

⏰:12/11/03 21:55 📱:P07B 🆔:ldWmT3Cw

#466 [りあ]
ぱん一枚
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ一つ
ドリトス一袋
じゃがりこ二つ
うどん

お菓子おおい～

⏰:12/11/05 01:26 📱:T008 🆔:a3Qz2uEE

#467 [ひらめいたさん]
ドリトスうまいよなー
毎日食べてる

⏰:12/11/05 04:55 📱:N01C 🆔:WikrEJo2

#468 [ひらめいたさん]
朝 イングリッシュマフィン ぷち大判焼き
昼 天丼 サラダ
夜 天丼少し 鶏肉少し
間食 ふ

⏰:12/11/05 19:21 📱:S007 🆔:PZjPGBlI

#469 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト オールドファッション
昼 メロンパン
夜 鍋(もやし、えのき、鯛、鶏肉)さつまいもご飯
間 みかん３個 餅

⏰:12/11/05 19:45 📱:S006 🆔:qt3BFVXc

#470 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ヨーグルト クッキー二枚
夜 ご飯 グラタン 味噌汁 かぼちゃの煮物 明太子 キムチ

⏰:12/11/05 20:41 📱:Android 🆔:u7XVBXvE

#471 [”brother”YASSHI]
朝 もやし
昼 にぼし
夜 たくあん

⏰:12/11/05 21:03 📱:W62S 🆔:9bf6XaZs

#472 [ひらめいたさん]
朝:さつまりこ
クッキー２枚

昼:卵焼き ウィンナー
プチトマト ブロッコリー
ほうれん草のバター和え
サツマイモ

夜:唐揚げ棒 フライドチキン
サツマイモと豚肉の煮物
大根の味噌汁
ナスと人参炒め
漬け物

⏰:12/11/05 21:43 📱:beskey 🆔:xQcK9.32

#473 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 丸ちゃん正麺
夜 鍋焼きうどん 明太子 焼きとり カブの漬物

⏰:12/11/06 23:24 📱:Android 🆔:oyiFU1WE

#474 [プーさん]
朝 食ﾊﾟﾝ
昼 寿司
夜 ｻﾗﾀﾞ 野菜ｽｰﾌﾟ

間食 ｺｺｱ揚げﾊﾟﾝ

⏰:12/11/06 23:58 📱:F09A3 🆔:PY3OoMxg

#475 [ひらめいたさん]
朝 バナナ 牛乳 チョコ
昼 パンケーキ 好調
間食 チョコバナナパフェ
夜 モツ鍋

⏰:12/11/07 00:26 📱:SH02A 🆔:QyvYu9Ng

#476 [あ]
朝、なし
昼、おにぎり、味噌汁
夜、シチュー、納豆、みかん
間食、豆乳ジュース

⏰:12/11/07 01:03 📱:Android 🆔:CStxbFgY

#477 [ひらめいたさん]
朝 ブリ照り焼き 豆腐味噌汁 ごはん つけ物
昼 焼おにぎり二つ 肉まん一つ
夜 マグロの漬け丼 豆腐お味噌汁 ブロッコリーのサラダ食べる

⏰:12/11/08 17:09 📱:P06B 🆔:uQ7P.1cU

#478 [ひらめいたさん]
朝　なし
昼　回転寿司
夜　ホットケーキ2枚
間食　プリン

⏰:12/11/08 18:52 📱:Android 🆔:jfhnyblw

#479 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 麻婆丼
夜 そぼろご飯 味噌汁 きんぴら あじの開き
大学芋

⏰:12/11/10 00:05 📱:Android 🆔:KHW.bt72

#480 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 焼きそば
夜中 ﾏｸﾞﾛ丼

⏰:12/11/10 05:57 📱:P07A3 🆔:g6eiAnls

#481 [ひらめいたさん]
朝 バターロールパン
昼 丸ちゃん正麺
夜 シーチキン巻き マカロニサラダ

⏰:12/11/10 22:20 📱:Android 🆔:KHW.bt72

#482 [ひらめいたさん]
朝 ミネストローネ、パンナ
昼 マクドナルドハンバーガー
夜 ごはんと唐揚げ
間食 ラムネ

⏰:12/11/10 23:51 📱:P905i 🆔:FBxe1Ihk

#483 [ひらめいたさん]
朝 バターロール ヨーグルト
昼 納豆ご飯 ソーセージ
夜 水炊き ご飯 煮物

⏰:12/11/11 23:12 📱:Android 🆔:sznGzbfk

#484 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 バターロール
夜 お寿司四皿 あさりの味噌汁 茶碗蒸し

完食 チョコ

⏰:12/11/12 20:48 📱:Android 🆔:5j7hmp1E

#485 [ひらめいたさん]
朝 メロンパン
昼 なし
夜 ご飯 佃煮 昆布 大根サラダ チーズスフレ
間食 ポテチ 饅頭 ぷちマドレーヌ シュークリーム

⏰:12/11/13 00:07 📱:S007 🆔:VlVoAZf2

#486 [ひらめいたさん]
昼 わかめラーメン ピザ

夜 焼きさんま チキン サラスパ 味噌汁

⏰:12/11/13 00:12 📱:P906i 🆔:sybWFARw

#487 [ひらめいたさん]
朝　カレー一口
昼　ラーメン
夜　なし

⏰:12/11/13 13:22 📱:Android 🆔:hJjvYj4o

#488 [ひらめいたさん]
朝なし
昼カレーパン、ココア

⏰:12/11/13 14:25 📱:F02B 🆔:4EyKdBgQ

#489 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 昆布 ツナマヨ少し シュークリーム
昼 ご飯 昆布
夜 お茶漬け チーズスフレ 柿の種

⏰:12/11/13 18:56 📱:S007 🆔:VlVoAZf2

#490 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ミートスパ
夜 炊き込みご飯 なめこの味噌汁 ほうれん草と卵炒め 大根の煮物

完食 チキンナゲット

⏰:12/11/13 22:59 📱:Android 🆔:joboSKv.

#491 [ひらめいたさん]
朝 梅おむすび
昼 なし
夜 お好み焼き､ラーメン

間食 ドラ焼き

⏰:12/11/14 00:20 📱:SH02A 🆔:W22XjEgo

#492 [†]
朝⇒食パン２枚
昼⇒南京の煮物・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ
夜⇒未だです。
間食⇒お菓子を数種類

⏰:12/11/14 19:49 📱:Android 🆔:☆☆☆

#493 [ひらめいたさん]
朝 菓子パン

昼 無し

夜 豚肉とパプリカ炒めササミとアボカドのサラダ

⏰:12/11/14 23:11 📱:P04C 🆔:PHcMKJ4Y

#494 [ひらめいたさん]
朝 ゆで卵 豆乳
昼 豆腐
夜 しゃぶしゃぶ

⏰:12/11/15 00:26 📱:SH02A 🆔:XVOU2ltw

#495 [†]
朝⇒食パン２枚
間食⇒おにぎり１個
昼⇒焼き芋１本

晩ご飯、楽しみ(*⌒▽⌒*)♪笑

⏰:12/11/15 14:24 📱:Android 🆔:☆☆☆

#496 [ひらめいたさん]
朝 無し

昼 アボカドと豚肉のサラダ

夜 椎茸とじゃがいもの味噌汁
牛肉とブロッコリーの芯巻き 蓮根の甘辛炒め 蓮根と玉ねぎのサラダ

⏰:12/11/15 20:37 📱:P04C 🆔:pe8bqkak

#497 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 味噌ラーメン たくあん
夜 ざるそば 天ぷら(海老、玉ねぎ、カボチャ) マグロの照り焼き

⏰:12/11/15 23:43 📱:Android 🆔:7si6kpVI

#498 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ねこまんま 餃子
夜 炒飯 ポテサラ ズンドゥブ
完食 チョコ三個

⏰:12/11/16 21:37 📱:Android 🆔:F0LlWf5s

#499 [ひらめいたさん]
朝 昨日の残りのサラダ

昼 冷凍の餃子

夜 じゃがいもの味噌汁 白菜と豚肉の焚き物 ササミサラダ

⏰:12/11/16 22:07 📱:P04C 🆔:j72R6Tc6

#500 [ひらめいたさん]
みかん

⏰:12/11/17 07:36 📱:SH03A 🆔:y7aH/OCQ

#501 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 グラコロ ポテト少し
夜 麻婆丼 納豆 焼き魚 蓮根の塩焼き

⏰:12/11/17 22:18 📱:Android 🆔:htze1pkM

#502 [ひらめいたさん]
朝
あんまん２つ
昼
ハヤシライス
夜
ハヤシライス
間
とんがりコーン

⏰:12/11/17 22:32 📱:F03A 🆔:6iFY7Y9k

#503 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 塩ラーメン 麻婆豆腐
夜 納豆ご飯 あさりの味噌汁 肉じゃが チャプチェ キムチ

⏰:12/11/18 20:23 📱:Android 🆔:JcbAPfh2

#504 [ひらめいたさん]
ティラミス
アイス
チーズチップス
パスタ
イカ刺し
ネギトロ
豆腐　一丁
大判焼き（クリーム）2個
サンドイッチ
クリームパン
ミルク蒸しパン
ミルクプリン
カスタードプリン
スモークチーズ
歌舞伎揚げ煎餅
コーラ500㍉　4本
柿　2個

自分は病気か？

⏰:12/11/18 20:32 📱:Android 🆔:W9uFZSBM

#505 [ひらめいたさん]
カップラーメン
ランチパック
ほっか弁二個
かぼちゃプリン
さけるチーズ
チョコ棒１0こ

こんな自分も病気



今から更に、ポテチ、くうよてい

⏰:12/11/18 21:17 📱:Android 🆔:eOcAxrJg

#506 [ひらめいたさん]
>>505
なんか常にこんな食生活送ってそう
健康のために、たまには野菜とか野菜ジュースとかサプリメントとか摂取しなね

⏰:12/11/18 21:49 📱:Android 🆔:yLshqxww

#507 [ひらめいたさん]
朝なし
昼ガーリック炒飯
夜鶏おこわ、カレイの唐揚げ、お味噌汁

間食梨ヨーグルト

⏰:12/11/18 22:06 📱:Android 🆔:KeYlTKbM

#508 [ひらめいたさん]
昼　ホットケーキ
夜　納豆　さわらの塩焼き　味噌汁
間食　おつまみ豆　ヨーグルト

⏰:12/11/19 02:23 📱:Android 🆔:IsZT2QIY

#509 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 納豆ご飯 チョコ
夜 カレーライス 焼き鳥 味噌汁 大根サラダ 大根と人参の胡麻和え

完食 みかん

⏰:12/11/19 21:42 📱:Android 🆔:4ydUwbdI

#510 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 茄子とトマトのパスタ
夜 手巻き寿司 味噌汁
間食 みかん ポテチ

⏰:12/11/20 21:23 📱:Android 🆔:sWgDIjVI

#511 [ひらめいたさん]
朝 ：串カツ２本
昼 ：×
夜 ：すき家
間食：クレープ

⏰:12/11/20 21:46 📱:S003 🆔:UI6hnoI.

#512 [ひらめいたさん]
朝/えのきと白菜のすまし汁､目玉焼きウインナー､雑穀米､里芋の煮物､キャベツの浅漬け
昼/あんぱん､スパイシーチキン
夜/えのきと白菜のすまし汁､納豆､雑穀米､里芋の煮物､ひじき煮
間/チョコレート､グミ

⏰:12/11/21 00:49 📱:SH10C 🆔:ySlS4wQ.

#513 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 スクランブルエッグ
夜 たらみゼリーと雪見だいふく２個ずつ
今 たこ焼き２２個

⏰:12/11/21 02:07 📱:SH01C 🆔:sx.1D/Vc

#514 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 鮭オニギリ キムチ
夜 ご飯 味噌汁 コロッケ 里芋と蒟蒻の煮物 鯖の塩焼き

⏰:12/11/21 18:23 📱:Android 🆔:QdZuG7JM

#515 [ひらめいたさん]
朝
無し

昼
冷凍グラタン
飲む蒟蒻畑

間食
コンフレーク(牛乳無し)
みかん
ふわふわ生クリーム

⏰:12/11/21 19:00 📱:D705i 🆔:/JGnunIQ

#516 [ひらめいたさん]
朝 チョコ３欠け
昼 ゴマ団子とお抹茶
夜 コロッケ、サラダ、フランクフルト、お味噌汁

⏰:12/11/21 19:45 📱:P06B 🆔:k7dmnbOw

#517 [ひらめいたさん]
アイス×4
インスタントラーメン×2
味噌汁×2
わかめスープ

食生活破綻してる…

⏰:12/11/21 23:00 📱:W64S 🆔:05ySSGXE

#518 [ひらめいたさん]
朝/モス野菜バーガー､オニポテ､ナゲット
夜/松屋チキントマト定食､ワカメスープ､ひじき煮
間/たまごサラダパン

⏰:12/11/22 01:07 📱:SH10C 🆔:p9rzKgAI

#519 [ひらめいたさん]
朝→パン・ウインナー・グレープフルーツ
昼→そうめん
夜→小松菜とあげの煮物・鶏肉バター焼き・サラダ
間食→みかん・ケーキ

⏰:12/11/22 03:03 📱:P905i 🆔:Yrl7xTMU

#520 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 鮭オニギリ 里芋と蒟蒻の煮物
夜 ご飯 イカの塩焼き 大根の煮物 焼きそば

⏰:12/11/22 23:26 📱:Android 🆔:q8pblnDQ

#521 [みっちょ]
食パン1枚
お赤飯少し
あんドーナツ1個
お餅1個
めかぶ1パック
バナナ1本
アイス1個
ヨーグルト1個
おせんべい3枚

食べ過ぎた（笑）

⏰:12/11/25 16:52 📱:iPhone 🆔:IlBqNMEo

#522 [ひらめいたさん]
朝⇒わさび茶漬け
間食⇒フィナンシェ
昼⇒シーフードパエリア
間食⇒ホームパイ
もうすぐ夕飯ヽ(^o^)丿

⏰:12/11/25 17:43 📱:PC 🆔:fIswwkWw

#523 [ひらめいたさん]
朝…無し
昼…玄米ご飯、和風煮出し、赤魚の塩麹焼、イカと里芋の田舎煮、ひじきの煮付け、おから、生野菜サラダ、さつまいもサラダ、豆腐ハンバーグ、五目きんぴら、抹茶
夜…無し

⏰:12/11/25 19:22 📱:S005 🆔:L.xFM/P.

#524 [ひ]
朝
フランスパン 玉子 キャベツのサラダ

昼
昆布おにぎり

夜
ご飯 なめことワカメの味噌汁 ほうれん草とベーコンのバター炒め ネギトロ

⏰:12/11/25 19:32 📱:P09A3 🆔:lB4xhsuk

#525 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 魚肉ソーセージ
夜 ちゃんこ鍋 おにぎり シーザーサラダ 冷奴 すなぎも串

⏰:12/11/26 23:35 📱:SC-02C 🆔:SU8BTafA

#526 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 納豆ご飯
夜 納豆ご飯 豚汁 肉じゃが ソーセージ リンゴ

⏰:12/11/28 21:35 📱:SC-02C 🆔:nZlnrvu.

#527 [ひらめいたさん]
朝/目玉焼きウインナー､ひじき煮､大根とワカメのすまし汁､雑穀米
夜/鱈と白菜のソテー､かぼちゃの煮物､ひじき煮､大根とワカメのすまし汁､雑穀米
間/鈴カステラ､アイス

⏰:12/11/29 01:07 📱:SH10C 🆔:elHf5tjA

#528 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→ファミチキ

夜→マカロニサラダ、ご飯、豚汁

間食→メロンパン

⏰:12/11/29 05:30 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#529 [ヾ(´▽｀*)ゝ]
朝→食パン２枚、カップスープ
昼→おこわ、スパゲティサラダ、昨日の晩ご飯の残り物
夜→レトルトカレー

間食→おにぎりせんべいを数枚☆＊o

⏰:12/11/29 22:18 📱:IS11N 🆔:H22cnfS2

#530 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト パウンドケーキ
昼 お弁当
間 パウンドケーキ ジャガビー チョコレート バタースティック
夜 リンゴ

駄目だ。食生活荒れすぎ。

⏰:12/11/29 23:20 📱:S006 🆔:BI6UfcKU

#531 [ひらめいたさん]
朝)ミニカレー･チョコ４粒
昼)MOU半分
夜)ササミカツカレー

⏰:12/11/30 19:26 📱:SH03D 🆔:.cTyAhP.

#532 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ヨーグルト 魚肉ソーセージ
夜 炊き込みご飯 味噌汁 マカロニサラダ 鮭の塩焼き もやしのナムル 納豆

⏰:12/11/30 23:21 📱:SC-02C 🆔:.QN0ZMBk

#533 [ヾ(´▽｀*)ゝ]
朝⇒食パン２枚、カップスープ
昼⇒お弁当(手作り)
夜⇒外食

⏰:12/12/02 00:01 📱:IS11N 🆔:Ak0Csxn.

#534 [ひらめいたさん]
トマトリゾット
サラダ
焼き芋
かりんとう

⏰:12/12/02 03:02 📱:S003 🆔:/n4k0RUU

#535 [ひらめいたさん]
朝 みかん
昼 激辛ペヤング
夜 とろろご飯 煮物 漬物 みかん

⏰:12/12/02 18:33 📱:SC-02C 🆔:67suV606

#536 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 バナナ ヨーグルト
夜 ご飯 親子煮 ミートソース 大根サラダ

⏰:12/12/03 21:49 📱:SC-02C 🆔:BE7a.tQg

#537 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 親子丼
夜 ご飯 味噌汁 焼売 ポテサラ ほうれん草のソテー

⏰:12/12/04 23:41 📱:SC-02C 🆔:GKtgfY5M

#538 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 塩ラーメン
夜 ご飯 味噌汁 大学芋 茶碗蒸し ししゃも

⏰:12/12/05 21:57 📱:SC-02C 🆔:wzuOaVH6

#539 [ひらめいたさん]
昨日
朝なし
昼インスタントラーメン、冷食ピザ
夜カレーライス、カレーうどん、ひじき、大根サラダ
夜食冷食ピザ
間食チョコレート

⏰:12/12/06 15:14 📱:iPhone 🆔:nWJ2RJ/M

#540 [でりーと]
でりーと

⏰:12/12/06 16:38 📱: 🆔:

#541 [ひらめいたさん]
>>540
通報しました

⏰:12/12/06 16:51 📱:P04C 🆔:DEuUtIHk

#542 [ひらめいたさん]
焼きそば
ギョーザ
りんご
あんまん

⏰:12/12/07 05:25 📱:S003 🆔:EkVzb1Ng

#543 [あゆみ]
朝 ごはん、なめたけ、おから、味噌汁、小松菜とうすあげの煮浸し

昼 卵ごはん、ウィンナー、ブロッコリー、ソーセージ、あじまんのブルーベリークリームチーズ
夜 焼きそば、春菊と卵のスープ、イカフライ、トマト、野菜ジュース、豆乳

これからたぶん

⏰:12/12/08 22:02 📱:F02B 🆔:0q0LiTfw

#544 [ひらめいたさん]
手羽先
レバーの甘辛煮
サラダ
お吸い物
柿
豆せんべい

⏰:12/12/09 05:35 📱:S003 🆔:AMQSVgj2

#545 [ひらめいたさん]
朝、梅干し
昼、水
夜、パン耳

⏰:12/12/09 06:07 📱:SH09B 🆔:5rR5bRDw

#546 [ひらめいたさん]
朝昼なし
夜はふぐ鍋ふぐ刺玉ねぎサラダ、千切りキャベツ

⏰:12/12/09 23:15 📱:F01A 🆔:WDbWSYXY

#547 [ひらめいたさん]
ポテトサラダサンドイッチ
すーぷ春雨
ディズニーのお煎餅
クリームパスタ
コンソメスープ
海藻サラダ
残り物のごま和え

⏰:12/12/09 23:21 📱:P07B 🆔:XuqlUq5M

#548 [あゆみ]
朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、サバ缶、玉ねぎ、ピーマン、ソーセージのカレー炒め、スクランブルエッグ夜 赤飯、はたはた田楽、なます、ひじき、エビフライ、豆乳

⏰:12/12/09 23:37 📱:F02B 🆔:URPmYCCI

#549 [ひらめいたさん]
青汁＋豆乳
ご飯
マグロ刺身
納豆
ナムル
レバーの甘辛煮
CALVAのパン
ブッセ
みかん
チョコチップスティック

⏰:12/12/10 03:34 📱:S003 🆔:aIyNg5BI

#550 [ひらめいたさん]
カニ雑炊
頂いた手作り大判焼きとドーナツ

⏰:12/12/10 20:00 📱:PC 🆔:m2a7Asds

#551 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 バナナ
夜 みぞれそば 豚肉のエビシソ串焼き 味噌汁

⏰:12/12/10 23:16 📱:SC-02C 🆔:pQN9k5..

#552 [観客さん]
朝りんごヨーグルト、おにぎり
昼おにぎり、スープ
夜おにぎり

⏰:12/12/10 23:17 📱:SH06A3 🆔:z.hFGniA

#553 [ひらめいたさん]
昼間カレー仕込んでいま食べた
はちみついりうまし

⏰:12/12/12 20:00 📱:IS14SH 🆔:gdYvXDdA

#554 [ひらめいたさん]
朝なし
昼 お茶漬け
夜 牡蠣ｻﾜﾗｲｶのﾌﾗｲ ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
味噌汁
ごはん

間食 特保ﾍﾟﾌﾟｼ

⏰:12/12/13 01:55 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#555 [りあ]
６時すぎ
カツ丼
１時すぎ
肉まんひとつ
アイス

⏰:12/12/13 02:29 📱:T008 🆔:rKsfIxfQ

#556 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
お吸い物
イカの塩麹炒め
きんぴらごぼう
アボカドとエビのサラダ
りんご
ロンロン（ドーナツ）

⏰:12/12/13 04:56 📱:S003 🆔:joU6niuo

#557 [Ａ]
朝きつねうどん
昼チキン竜田セット
間ﾛｰｿﾝのﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ二個
夜卵かけご飯と酎ハイ5缶
寝る前ｷｬﾗﾒﾙ珈琲

⏰:12/12/13 08:11 📱:SH07B 🆔:EswzRVus

#558 [みっちょ]
朝 食パン1枚、ヨーグルト、バナナ、みかん

昼 無し

夜 ヨーグルト、バナナ、みかん

⏰:12/12/13 20:15 📱:iPhone 🆔:IdKfCBSs

#559 [ひらめいたさん]
青汁＋豆乳
カジキマグロのソテー
崎陽軒しゅうまい
水菜サラダ
お吸い物
ヨーグルト
バナナ
草餅

⏰:12/12/14 04:55 📱:S003 🆔:sNfv/Ww6

#560 [ひらめいたさん]
みに焼おにぎり1つ
豆大福
みかん
玄米クリームブラン1袋
焼きそば3口

⏰:12/12/14 12:51 📱:SH03D 🆔:GizViENQ

#561 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→セブンのおでん(ハンペン、厚揚げ)

夜→野菜炒め弁当、芋の飴焚き

⏰:12/12/16 01:05 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#562 [ひらめいたさん]
昼→雑煮

夜→焼きそばとりんご

⏰:12/12/16 01:21 📱:P07B 🆔:bAPh47SA

#563 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→なし

夜→肉うどん､チョコフォンデュでフルーツ沢山

今→スパ､ウィンナー

⏰:12/12/16 02:43 📱:P01A 🆔:Qu0NFgqI

#564 [粒]
タコ焼き
クッキー
煮物
里芋のコロッケ
チョコ
生牡蠣
ポテトフライ
お好み焼き
ご飯、味噌汁、鮭

⏰:12/12/16 03:51 📱:933SH 🆔:ZI5nEsgY

#565 [ひらめいたさん]
グリーンスムージー、オムレツ、野菜炒め、おにぎり、鯖の缶詰、イチゴ２個、ブラックサンダー１個

⏰:13/01/07 04:34 📱:SC-03D 🆔:coM5FRrU

#566 [あゆみ]
朝 ごはん、のり、味噌汁、魚の缶詰め、大根おろし、エビフライ
昼 弁当(ごはん、エビフライ、サラダ、漬け物、卵焼き、人参きんぴら)
夜 肉そば、ソーセージ、サラダ
間食 豆乳、プラセンタゼリー

⏰:13/01/09 00:13 📱:F02B 🆔:LwiCvGqk

#567 [ひらめいたさん]
みぞれ鍋

⏰:13/01/10 01:07 📱:S003 🆔:iqKunQjk

#568 [あゆみ]
朝 ごはん、たらこ、味噌汁、ソーセージ、ニラ卵
昼 ごはん、たらこの醤油付け、酢豚、大根とシソのツナ炒め
夜 ごはん、チキンピカタ、ほうれん草と人参のバターソテー、タラモサラダのレタス包み、

間食 野菜ジュース、豆乳、プラセンタゼリー

⏰:13/01/10 19:48 📱:F02B 🆔:wWFEG18.

#569 [ひらめいたさん]
朝 卵とじうどん チョコ
昼 ご飯 明太子 とろろ昆布のお吸い物
夜 焼き芋 マカロニサラダ カツ1切れ 沢庵
間食 煎餅大量 チョコ大量 飴

⏰:13/01/10 23:39 📱:S007 🆔:v.r/vfLw

#570 [ひらめいたさん]
ご飯
けんちん汁
アジの干物
もやしとザーサイのナムル
りんご
ヨーグルト

⏰:13/01/10 23:42 📱:S003 🆔:iqKunQjk

#571 [ひらめいたさん]
ミルクスープパスタ
フライドポテト
アップルパイ
生姜焼き
山盛りの千切りキャベツ
ウコンバー
オムライス

⏰:13/01/11 00:11 📱:F01A 🆔:mvCI.SGg

#572 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→なし

夜→おにぎり２つ

間食→ラーメン、スティックチョコ６本、みかん１個

⏰:13/01/11 05:47 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#573 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
田舎汁
和風お魚ハンバーグ
ししゃも
セロリサラダ
厚焼き卵
おしるこ（おもち）

⏰:13/01/11 22:27 📱:S003 🆔:3YPtdD2I

#574 [りあ]
昼 ラーメン
夕 カツカレー
夜 雑炊

⏰:13/01/12 03:10 📱:T008 🆔:K4WAtlf2

#575 [ひらめいたさん]
朝、グリーンスムージー、食パン１枚
昼、納豆、おにぎり１個
夜、カントリーマーム１個、おにぎり１個

⏰:13/01/12 03:54 📱:SC-03D 🆔:e5uMPctE

#576 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
お味噌汁
蓮根の甘酢炒め
タコのカルパッチョ
おひたし
おしるこ+おもち

⏰:13/01/13 01:25 📱:S003 🆔:EW8Pk.Uc

#577 [ひらめいたさん]
焼きいも
ドライトマトのパスタ
牡蠣のチャウダー
サラダ
おもち（納豆，海苔
りんご
いちごバナナサンド

⏰:13/01/13 23:59 📱:S003 🆔:EW8Pk.Uc

#578 [ひらめいたさん]
朝→みかん
昼→たまごサンド､チョコ
夜→鮭おにぎり２個

⏰:13/01/14 05:42 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#579 [ひらめいたさん]
豆腐ハンバーグパン、パイシュー、シチュー、いちご、五目ご飯、キムチ鍋、ウインナー、ピザまん、エアリアル、飴、チョコ、ケーキ1切れ

⏰:13/01/14 18:25 📱:S007 🆔:kbqzNTZQ

#580 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ペペロンチーノとゲソ唐揚げ
夜:キムチ鍋
間食:チップス

⏰:13/01/15 23:33 📱:IS06 🆔:J.U0wIo2

#581 [ひらめいたさん]
カレー、食パン(ジャム)、目玉焼き、チョコ、カステラパン、サラダ、ピザ、クレープ、飴

⏰:13/01/16 16:58 📱:S007 🆔:hLsVWMYg

#582 [観客さん]
おにぎり
クリームオニオンスープ
ハイチュウ2本
クッキー

晩御飯これから(；＿；)
間食やめたい(；＿；)

⏰:13/01/16 18:05 📱:SH06A3 🆔:kHiYouis

#583 [ひらめいたさん]
ヨーグルト、りんご
豆乳グラタン

⏰:13/01/16 19:31 📱:iPhone 🆔:cirTSAWg

#584 [ひらめいたさん]
朝 カレー スープ ご飯少し チョコ1個
昼 マーブルパン
夜 目玉焼き キャベツ ハムとウインナー 酢飯 麩の煮物
間食 煎餅 飴

⏰:13/01/17 18:59 📱:S007 🆔:BknTHcdE

#585 [ひらめいたさん]
朝＊食パン、ビーフシチュー
昼＊.ご飯、シーチキン
夜＊3色ご飯、ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁、ｷﾑﾁ
間＊トッポ、チョコ、おにぎり、ﾁｰﾄｽ、ｼﾘｱﾙ

⏰:13/01/17 21:42 📱:T-02D 🆔:nAqGMpuE

#586 [ひらめいたさん]
レタスハムのサンドイッチ
よもぎ大福
かきたま汁
いちごヨンミー
サーモンマヨネーズおにぎり

今日は食べ過ぎた(>_<)反省

⏰:13/01/18 02:10 📱:SH05B 🆔:nGLoOMjc

#587 [ひらめいたさん]
朝、昼、晩
スイカの皮の味噌漬け＆水ぶっかけたご飯。

⏰:13/01/18 02:24 📱:F-10D 🆔:KHARPJK2

#588 [ひらめいたさん]
朝 食パン ジャム スープ 煮物 チョコ スコーン
昼 ビビンバ
夜 煮物 グラタンとチヂミ一口 芋
間食 どら焼き バナナ 飴

⏰:13/01/18 16:31 📱:S007 🆔:mN.h8FhU

#589 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
豚汁
焼き鮭
ししゃも
セロリサラダ
サラダ
りんご
ヨーグルト

⏰:13/01/19 01:24 📱:S003 🆔:hvLDjF/U

#590 [ひらめいたさん]
朝＆昼:ご飯、焼き魚、味噌汁、漬け物、ヨーグルト

夜:鉄火丼、味噌汁、何かのおひたし

夜食:カレーうどん、おにぎり×２

⏰:13/01/19 01:36 📱:CA006 🆔:gn3QJ1lw

#591 [ひらめいたさん]
朝 グラタン リゾット 芋
昼 芋 チョコスフレ
夜 パン ジャム 湯豆腐 サラダ アイス クッキー
間食 クッキー1 飴 ミニパン1

⏰:13/01/19 19:01 📱:S007 🆔:N/nNS3ck

#592 [ひらめいたさん]
炒飯
わかめスープ
さつまいも
マヨたまパン

⏰:13/01/19 19:58 📱:SH01B 🆔:aQVNvmSk

#593 [ひらめいたさん]
朝、豚汁、豚カツ１枚、キャベツ、菓子パン２個
昼、食パン３枚、板チョコ、からあげくん
間食、アクエリ、カフェオレ
夜、なに食べるか考えるまでもなく、野菜摂ろう！

⏰:13/01/19 20:00 📱:SC-03D 🆔:qcm1zbE2

#594 [ひらめいたさん]
酢鶏
ニラ鶏
玄米ご飯
酢昆布
茎わかめ
アーモンド
ビール2
お茶3

⏰:13/01/19 21:07 📱:F01A 🆔:LyF5gggs

#595 [ひらめいたさん]
朝　ご飯、焼き魚、味噌汁、ほうれん草のおひたし、漬け物

昼　コーヒー、クッキー数枚

夜　ご飯、鶏肉に色々まぶして焼いたやつ、サラダ

夜食　カップラーメン、おにぎり２個

⏰:13/01/20 01:34 📱:CA006 🆔:GCiqy7sM

#596 [ひらめいたさん]
朝 リゾット サラダ スコーン
昼 お弁当
夜 揚げ物2つ ｶﾞﾝﾓの煮付け 鍋
間食 チョコ 飴 煎餅

⏰:13/01/20 19:25 📱:S007 🆔:dOzGcKmc

#597 [りりこ]
昼 みにそぼろ丼
夜 ラーメン

⏰:13/01/21 03:23 📱:T008 🆔:otJaJJ/g

#598 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
おから団子のお吸い物
銀ダラの粕漬け
カリフラワーのカレーマリネ
焼き芋

⏰:13/01/22 02:24 📱:S003 🆔:tFvqNma2

#599 [ひらめいたさん]
納豆トースト
ハムエッグ&サラダ

鍋焼きうどん
おいなりさん２つ

焼き肉
白米

杏仁豆腐

⏰:13/01/23 23:25 📱:P-06D 🆔:JSY5hhJg

#600 [ひらめいたさん]
おにぎり、ふりかけ
バナナカステラ１本
ドーナツ
カフェオレ、バナナカステラ１本

⏰:13/01/24 03:44 📱:SC-03D 🆔:YLT6lWYc

#601 [ひらめいたさん]
バナナ一本、プリン一個、チキンフィレサンドのセット、ココア二杯、舞茸とたまごの炒めもの、ヨーグルトチーズケーキ二つと少し、コアラのマーチ、マシュマロサンド一つ、もやしのナムル、ビスケット

⏰:13/01/24 03:54 📱:iPhone 🆔:WeZc2wns

#602 [ひらめいたさん]
チーズパン

からあげ5個
ポテト
サラダ

ポタポタ焼き4枚

⏰:13/01/28 06:20 📱:IS11S 🆔:/w6Fh7.Q

#603 [ひらめいたさん]
ポタポタ焼きいいなぁ。
フルーツグラノーラ
ステーキ
白米
ブロッコリーメインのサラダ
ﾌﾗﾝﾎﾞﾜｰｽﾞのケーキ
ミルクティー

夕飯楽しみだ。

⏰:13/01/28 18:15 📱:F05C 🆔:lkkrXH7E

#604 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
筑前煮
カブのカルパッチョ
ガトーショコラ
肉まん

⏰:13/01/29 02:47 📱:S003 🆔:RO9tH.6Q

#605 [観客さん]
イチゴサンドイッチ
ラムレーズンチョコ
豚汁


家帰ったら晩御飯！

⏰:13/01/29 18:34 📱:SH06A3 🆔:1j.uIp1E

#606 [ひらめいたさん]
バナナ
卵焼き
ごぼうサラダ
焼売
フィナンシェ
ガレット
いちご大福
シチュー
マーラーカオ

⏰:13/01/29 20:29 📱:SH001 🆔:2.I0/xBE

#607 [ひらめいたさん]
朝ごはん：コンソメ味のポテチ、うどん、白米二杯たらこお味噌、ヨーグルト

お昼ごはん：カップメン、タルト、15時ごろに、白米ラーメン、お菓子色々、アイスクリーム

晩ごはん：煮物さかな白米、アイスクリーム

夜中にまたカップメンとお菓子を少し頂きます＼(^o^)／ラーメン大好き！夜はあんまり食べなくて朝昼夜中が酷い、、不眠症であんまり寝ないから一日中食べてる。

⏰:13/01/29 21:06 📱:SO-03D 🆔:24LSAQy.

#608 [ひらめいたさん]
カレーパン
明太マヨフランスパン
ビスチョコデニッシュ
ミートボロネーゼカルツォーネ
ストロベリーカスタードフレンチ
チーズベーグル
ミニ半熟チーズケーキ
生チョコケーキ
苺ホワイト生チョコケーキ
ストロベリーチーズケーキ
抹茶小豆どら焼き
こし餡草大福 ３つ
ポテトのチーズ焼き
ひじきの煮付け
ガーリック炒め
オクラと大根のサラダ
オクラと海藻のサラダ
コールスローサラダ

…炭水化物食べ過ぎ(´∀`;)

⏰:13/01/29 21:09 📱:S005 🆔:kMbHUjrY

#609 [ひらめいたさん]
朝＆昼 うどん
夜 ハンバーグ(キャベツ、トマト)、ごはん、うどん(残り)
夜食 カレーうどん、おにぎり×４

うどん率100％

⏰:13/01/30 05:07 📱:CA006 🆔:f9ngDUeo

#610 [ひらめいたさん]
朝＊食ﾊﾟﾝ、ｼﾞｬﾑ、ﾊﾞﾅﾅ、牛乳
昼＊麻婆豆腐、もやしﾅﾑﾙ、ｶｲﾜﾚｽｰﾌﾟ、梅干し、ｼｰﾁｷﾝ
間＊ﾋﾞｽｺ、にぼし

⏰:13/01/30 12:31 📱:T-02D 🆔:VFQa0Nd.

#611 [ひらめいたさん]
朝→ご飯 煮菜 きゅうりの塩漬け 目玉焼き 大根サラダ グラタン少し ポタージュ
昼→お菓子たくさん
夜→煮うどん 南瓜の煮付け まるごとバナナ 炒めもの少し
間食→ミルキー チョコ みにパン

⏰:13/01/30 19:56 📱:S007 🆔:cc7ut7ak

#612 [ひらめいたさん]
昼 食パン
おやつ 東京バナナ
夜 コロッケ ポテト サラダ コンソメスープ 野沢菜漬け トマト

⏰:13/01/30 20:59 📱:SH10C 🆔:K32QKN.2

#613 [ひらめいたさん]
ラザニア
厚揚げの味噌煮
蜜柑
塩豚丼
にんにく
お味噌汁

⏰:13/01/30 21:00 📱:P04C 🆔:PT4vh/bQ

#614 [ひらめいたさん]
朝→ご飯、ウインナー、目玉焼き、味噌汁。
昼→焼きうどん。
夜→ラーメン、餃子、唐揚げ、にんにくの素揚げ、きゃべつの千切り。

⏰:13/01/30 23:54 📱:SH01B 🆔:9zGjuUpI

#615 [ひらめいたさん]
桃の天然水1ﾘｯﾄﾙ
ホールケーキを友達とつついた
ゴボウサラダサンドイッチ
ツナマヨおにぎり
チューハイ

⏰:13/01/31 01:10 📱:SH05B 🆔:dGj6qw5w

#616 [ひらめいたさん]
朝 南瓜の煮付け 目玉焼き 釜たますぱ半分くらい
昼 大根の甘酢漬け お菓子
夜 ご飯 野菜スープ 筍の煮付け ニラ玉少し
間食 飴 チョコスコーン

⏰:13/01/31 21:37 📱:S007 🆔:ryw/72XI

#617 [ひらめいたさん]
昼
チョコパフィ

夜
オムライス
ハーゲンダッツ

⏰:13/01/31 22:11 📱:P04C 🆔:73dsSOpA

#618 [藤子]
朝ー豚汁、ご飯、ゴボウのサラダ、鴨のマリネ、ブタカツ小1個とカレーコロッケ小1個

昼ー豚汁、パイナップル、納豆、ヨーグルト、ゴボウのサラダ

間食ーミカン、大福、ドライイチゴのチョコ3粒、タケノコの里1粒

⏰:13/01/31 23:02 📱:iPhone 🆔:Ff5jTzcI

#619 [ひらめいたさん]
朝→コーヒー
昼→カレーうどん、ご飯少し
夜→カレー、食パン、ニラモヤシ炒め、玉子焼き

⏰:13/01/31 23:57 📱:F-10D 🆔:xG2kAU6U

#620 [ひらめいたさん]
サラダ
雑穀ご飯
けんちん汁
豚肉とカブの照り焼き
大根サラダ
甘酒
蒸しパン

⏰:13/02/01 02:13 📱:S003 🆔:UwClbVkg

#621 [ひらめいたさん]
昼
飲むヨーグルト1本

夜
白米
お味噌汁
鶏の照り焼き
春雨サラダ

⏰:13/02/02 00:14 📱:P04C 🆔:bwGcQMps

#622 [ひらめいたさん]
朝 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2ｺ 森永ｹｰｷ ﾊﾞﾅﾅﾊﾞｳﾑ 南瓜の煮付
昼 ふりかけご飯 ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ ｸｯｷｰ
夜 お好み焼きﾊﾞﾝ 豚汁 南瓜ｻﾗﾀﾞ 照り焼き1ｺ ｼｭｰｸﾘｰﾑ
間食 飴

⏰:13/02/02 18:20 📱:S007 🆔:t/cg2uEM

#623 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
肉じゃが
白菜サラダ
ぜんざい＋お餅
ペンネスナック

⏰:13/02/03 03:21 📱:S003 🆔:1Ig8r.Ug

#624 [ひらめいたさん]
朝 恵方巻き チョコスフレ ポタージュ
昼 お弁当
夜 アイス シチュー おにぎり
間食 飴 スナック菓子二口 クッキー チョコ

⏰:13/02/04 18:36 📱:S007 🆔:DsU52SdQ

#625 [ひらめいたさん]
スティックパン
たい焼き
福豆
雑穀ご飯
豆腐と大根おろしのあんかけスープ
ぶり大根
サラダ
お菓子

⏰:13/02/05 02:53 📱:S003 🆔:X/xrH0SY

#626 [ひらめいたさん]
朝 食パン ポタージュ 生野菜 お弁当のおかず お菓子
昼 がんも2個
夜 チャーハン ぜんまい フキのきんぴら
間食 飴 クッキー お菓子

⏰:13/02/06 20:31 📱:S007 🆔:nDGQ8CwY

#627 [ひらめいたさん]
ヨーグルト
お茶
弁当
カフェオレ
コーヒー
クッキー
バナナ
豚の照り煮
冷や奴
根菜みそ汁

⏰:13/02/06 21:05 📱:SH001 🆔:5yCq07mM

#628 [ひらめいたさん]
シチュー
塩鮭

⏰:13/02/06 21:08 📱:P02A 🆔:yIGw0Q9g

#629 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
カレー豆腐
ひじきサラダ
おからクッキー
パスタスナック
ぜんざい
ミニエクレア
カントリーマアム

⏰:13/02/07 03:25 📱:S003 🆔:Z/DSem1k

#630 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→なし

夜→ほうれん草ソテー、ご飯

間食→インスタントラーメン、パン、お菓子

⏰:13/02/07 23:27 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#631 [ひらめいたさん]
サラダ
雑穀ご飯
牡蠣のお吸い物
カレイの煮付け
ごぼうの甘辛煮
おからサラダ
甘酒
手作りコーヒークッキー

⏰:13/02/08 05:42 📱:S003 🆔:1d8rSm52

#632 [ひらめいたさん]
朝 お弁当 チョコ ビスケット
昼 パン ジャム チョコ
夜 炒飯 ヒレカツ 卵とじ 胡麻なます シューロール アイス
間食 飴

⏰:13/02/08 18:50 📱:S007 🆔:Uvw9624E

#633 [ひらめいたさん]
バナナ
コーヒー
お弁当
パン4つ
りんごジュース
スープごはん

⏰:13/02/08 20:01 📱:SH001 🆔:ybGhtIQg

#634 [ひらめいたさん]
朝 茶碗蒸し ご飯少し ポタージュ 胡麻なます ヨーグルト 煎餅
昼 お弁当
夜 赤飯 昆布巻き 胡麻なます アイス
間食 飴 お菓子 みかん

⏰:13/02/09 17:42 📱:S007 🆔:7L8D6MGc

#635 [ひらめいたさん]
朝)なし
昼)ちゃんぽん.ミニ天津飯
晩)ミックスかつ丼(ほっともっと)/明太子

⏰:13/02/09 22:03 📱:K002 🆔:UGgiYSio

#636 [ひらめいたさん]
ビーフシチュー
パスタ
コールスロー
MKセーグルクランベリー
ヨーグルト
バナナ
焼きいも
ココアクッキー

⏰:13/02/10 02:42 📱:S003 🆔:Z/TQCG7s

#637 [ひらめいたさん]
ごめん、これ何のためのスレ？

⏰:13/02/10 14:24 📱:F-05D 🆔:y9A3Ea8.

#638 [ひらめいたさん]
なすスパ
チョコx8
爽
あんぱん
バナナ

⏰:13/02/10 14:51 📱:SH11C 🆔:cavGGpEk

#639 [ひらめいたさん]
ビーフシチュー
セロリのマリネ
MKバケットモンジュ，ヴィエノワ ショコラ
そうめんスナック
みかん

⏰:13/02/11 03:33 📱:S003 🆔:/MdmEcCE

#640 [ひらめいたさん]
おかかおにぎり
ミックスサンドイッチ
苺大福
いちごオレ

⏰:13/02/12 18:41 📱:SH05B 🆔:RFaLSKjE

#641 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
水炊き
カルパッチョ
手作りクッキー

⏰:13/02/14 03:16 📱:S003 🆔:dcGYJQo6

#642 [ひらめいたさん]
みかんゼリー8つ
味噌汁

⏰:13/02/14 20:34 📱:F01A 🆔:4uMgvR5I

#643 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 味噌汁 いくら チョコ
昼 プリン チョコ 煎餅
夜 キムチ鍋 パン アイス
間食 飴 クッキー

⏰:13/02/15 19:25 📱:S007 🆔:/rU4nQ3A

#644 [ひらめいたさん]
朝　ヨーグルト
昼　エビピラフ
夜　塩麹鍋　草餅

⏰:13/02/15 21:42 📱:N-03E 🆔:bHAITgR6

#645 [ひらめいたさん]
和風パスタ
ガーリックトースト
カリフラワーのカレーマリネ
サラダ
手作りゴマサブレ

⏰:13/02/16 00:21 📱:S003 🆔:rl.09mfY

#646 [Hi]
ネギとワカメのスープ
真鱈
ウインナー
ご飯
ヨーグルト

⏰:13/02/16 00:34 📱:SH10C 🆔:VqbkwLT.

#647 [ひらめいたさん]
ご飯
なめたけ
チョコレート

⏰:13/02/16 10:53 📱:N02C 🆔:nuHb2Sxg

#648 [ひらめいたさん]
ご飯
味噌汁
弁当のおかず
煎餅

⏰:13/02/16 13:14 📱:N02C 🆔:nuHb2Sxg

#649 [ひらめいたさん]
焼豚炒飯
ビーフシチュー
にんにく

⏰:13/02/16 19:44 📱:P02A 🆔:EvnlN/66

#650 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 メンチ 肉じゃが スープ
昼 お弁当
夜 オムライス シュークリーム
間食 飴

⏰:13/02/18 16:56 📱:S007 🆔:/XCdDogs

#651 [ひらめいたさん]
おかゆ
漬物少し
りんご少し

⏰:13/02/18 16:59 📱:N01E 🆔:i77Y05dI

#652 [ひらめいたさん]
ご飯
白菜きのこスープ
タラの煮付け
ルッコラとカッテージチーズのサラダ
酢の物
コーヒージンジャークッキー

⏰:13/02/19 02:08 📱:S003 🆔:/vXjKRxE

#653 [ひらめいたさん]
朝 菓子パン2個
昼 お弁当
夜 豚汁 目玉焼き 煮菜 アイス
間食 柿の種 チョコ 飴 りんご ビスケット

⏰:13/02/20 20:14 📱:S007 🆔:omNWzql.

#654 [ひらめいたさん]
クッキー
蒸しパン

⏰:13/02/21 09:57 📱:S003 🆔:dk70ugPY

#655 [ひらめいたさん]
朝昼 ご飯 スープ きんぴら 煮菜 焼鳥1本
夜 カレー サラダ きんぴら
間食 チョコ 飴 ビスケット 柿の種

⏰:13/02/21 18:53 📱:S007 🆔:Zg9AczK6

#656 [ひらめいたさん]
抹茶ロールケーキ
雑穀ご飯
お味噌汁
白和え
カブと油揚げの煮物

⏰:13/02/23 00:28 📱:S003 🆔:deKbVwYQ

#657 [ひらめいたさん]
ポトフ
雑穀ご飯
菜の花の胡麻和え
ふりかけ
エクレア
ドーナツ
おせんべい
チョコケーキ

⏰:13/02/24 04:02 📱:S003 🆔:KdDFikh6

#658 [ひらめいたさん]
焼きいも
雑穀ご飯
サンラータンスープ
ホッケの塩焼き
ひじきの煮物
叩きごぼうの胡麻漬け
ちんすこう

⏰:13/03/02 20:31 📱:S003 🆔:l9T83Ehw

#659 [ひらめいたさん]
朝 おからクッキー
昼 巻き寿司 なめこの味噌汁
夜 春雨スープ
間食 ミルクレープ ポンデ生 あみじゃが

⏰:13/03/04 23:15 📱:S007 🆔:tcpA6MkM

#660 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ
昼 お弁当
夜 カレー サラダ
間食 飴 煎餅 グミ ﾙﾏﾝﾄﾞ2本

⏰:13/03/07 17:55 📱:S007 🆔:RhOi3MDY

#661 [なぎさ]
朝　バナナ、ヨーグルト
昼　サラダ、マルちゃん製麺塩味、麦ご飯
夜　玉子スープ、納豆、オクラ、野菜炒め
間　アイス、飴4つ、ｿｲｼﾞｮｲ

⏰:13/03/07 21:38 📱:S006 🆔:GPJ0wRAA

#662 [ひらめいたさん]
朝　トースト ヨーグルト 卵スープ
昼　ウィダー
夜　ご飯　南瓜の煮物　焼き魚　煮豆　ゴマプリン

⏰:13/03/09 22:41 📱:T-01D 🆔:WgIyIk2c

#663 [Hi]
朝:ｴﾉｷとﾓﾔｼの澄まし汁､ご飯､納豆､ｳｲﾝﾅｰ､ひじき煮
夜:おでん(白滝､がんも､玉子)､ご飯､納豆､ｺｰﾙｽﾛｰ､ひじき煮
間食:ｸｯｷｰ4枚､ｱｲｽ

⏰:13/03/11 02:47 📱:SH10C 🆔:ZX59FILM

#664 [ひらめいたさん]
サラダ
ヨーグルト
ハニーチーズトースト
雑穀ご飯
きのこスープ
タラの煮付け
大根とこんにゃくの煮物
めかぶ豆腐
ドラゴンフルーツ
クッキー

⏰:13/03/12 01:40 📱:S003 🆔:PxQPtEwE

#665 [ひらめいたさん]
ランチパックピーナッツ
スイートポテト蒸しケーキ
ホットケーキ
とろ～りクリームプリン
ドルチェtime抹茶
たべっこどうぶつ
ミルクティー
鮭おにぎり
じゃがりこクラムチャウダー

⏰:13/03/14 14:48 📱:beskey 🆔:CDLcKchw

#666 [ひらめいたさん]
いちご
ヨーグルト
菓子パン
雑穀ご飯
豆乳スープ
焼き魚
きんぴらごぼう
小松菜のおひたし
ちんすこう

⏰:13/03/15 01:30 📱:S003 🆔:qCiRgj52

#667 [ひらめいたさん]
シーフードヌードル
抹茶アイス
モナコアイス
ティラミス
蟹いくら釜飯

⏰:13/03/15 04:34 📱:N01C 🆔:☆☆☆

#668 [ひらめいたさん]
ヨーグルト
ホットサンド
サラダ
メカブ豆腐
塩焼きそば
おはぎ
キャラメルロール

⏰:13/03/18 01:01 📱:S003 🆔:p0pmjM5c

#669 [ひらめいたさん]
チキントマトカレー
コールスロー
クッキー

⏰:13/03/22 01:27 📱:S003 🆔:gOK.WuPo

#670 [ひらめいたさん]
サラダ
ヨーグルト
ドーナツ
雑穀ご飯
きのこスープ
焼き鮭
里芋の煮物
なます
ポテチ

⏰:13/03/23 00:36 📱:S003 🆔:R5..hBV6

#671 [匿名]
コーンスープ
アルフォート
ケーキ

⏰:13/03/23 01:42 📱:N03B 🆔:QLvvl6h.

#672 [ひらめいたさん]
生春巻き
カレーライス
ホタテ
酢の物

⏰:13/03/24 04:32 📱:N01C 🆔:☆☆☆

#673 [ひらめいたさん]
ミニドーナツ１つ
やきとり２本
チョコ１つぶ
キムチ
グレープフルーツ１玉

⏰:13/03/24 18:59 📱:iPhone 🆔:exT.uH1U

#674 [あゆみ]
朝
昼 おかゆ、梅干し、 昆布、切り干し大根 、もやしとウィンナ ー炒め
夜 ごはん、肉豆腐、レ タスと卵のウィンナ ー炒め、トマトとア ボカドのサラダ
間食 ﾌｧﾝﾀ、ヤクルト、 抹茶バウムクーヘ ン、鯨餅

⏰:13/03/24 23:32 📱:F02B 🆔:44p67HC6

#675 [ひらめいたさん]
朝・昼
サラダ
エビ
雑穀米

夜
ほうれん草と椎茸の中華炒め
サラダ
鶏の唐揚げ
雑穀米

⏰:13/03/25 00:55 📱:N03B 🆔:uLJgU.lw

#676 [ひらめいたさん]
ミネストローネ
トースト
雑穀ご飯
とろろ昆布のお吸い物
シュウマイ
切り干し大根の煮物
里芋の煮物
なます
和菓子

⏰:13/03/25 02:23 📱:S003 🆔:4ork/Uzk

#677 [あゆみ]
昨日


朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、チンジャオロース、ナポリタン少し
夜 アスパラと明太子のパスタ、レタスとトマトと海苔のサラダ、しめじと玉ねぎのスープ
間食 ファンタ、牛乳寒天

⏰:13/03/27 10:13 📱:F02B 🆔:pYF.c6LM

#678 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
サンラータンスープ
タコと大根の煮物
アボカドサラダ
厚揚げ

⏰:13/03/30 00:12 📱:S003 🆔:0HbCRav2

#679 [ひらめいたさん]
昨日だけど
パン
ハッシュポテト
ウィンナー
タコライス
蒟蒻ゼリー

⏰:13/03/30 03:11 📱:N705i 🆔:BjoCCl9.

#680 [あゆみ]
昨日…


朝 パン、牛乳、鶏肉ソテー、アスパラ、トマトスープ
昼 ごはん、のり、筋子、シチュー
夜 ごはん、マーボー豆腐、わかめとキュウリとカニかまの酢の物、春菊とﾂﾅの辛子和え


間食 バナナチョコワッフル、バナナ、牛乳寒天

⏰:13/03/30 09:25 📱:F02B 🆔:YXkwLCRQ

#681 [あゆみ]
朝 トースト（ママレードジャム&マーガリン）、牛乳、かぼちゃときゅうりと玉ねぎサラダ、スクランブルエッグ


昼 ミートソーススパゲティ（冷食）、サラダ、コーンスープ、鯨餅


夜 ごはん、ばんけみそ、アスパラ，玉ねぎ，ベーコン，ジャガイモのカレー炒め、小松菜、ちくわのゴマ和え

⏰:13/03/30 20:22 📱:F02B 🆔:YXkwLCRQ

#682 [ひらめいたさん]
サラダ
ヨーグルト
肉まん
雑穀ご飯
お味噌汁
マグロほほ肉のソテー
サラダ
白和え
納豆
ごまなっとう

⏰:13/03/31 02:08 📱:S003 🆔:utONgpXs

#683 [ひらめいたさん]
トースト
サンラータンスープ
ヨーグルト
チョコパイ
ツナとレタスのパスタ
トマトスープ
バームクーヘン

⏰:13/03/31 23:37 📱:S003 🆔:utONgpXs

#684 [あゆみ]
昨日…


朝 ごはん、味噌汁、ばんけみそ
昼 ごはん、目玉焼き、大根と人参と薩摩揚げの煮物
夜 ごはん、ブリのテリヤキ、オクラの梅ゴマあえ、キャベツとちくわの辛味噌炒め
間食 サツマイモパイ、チョコクレープ、牛乳

⏰:13/04/01 11:43 📱:F02B 🆔:iHevCqgo

#685 [ひらめいたさん]
朝 抜き
昼 生姜焼き弁当
　チョコレート
あめ玉

⏰:13/04/01 15:02 📱:K011 🆔:cnuLPK/2

#686 [ひらめいたさん]
トースト
トマトスープ
ヨーグルト
チョコパイ
雑穀ご飯
お味噌汁
肉じゃが
酢の物
サラダ
クレープ

⏰:13/04/02 03:38 📱:S003 🆔:VofWY3MM

#687 [あゆみ]
昨日～


朝
トースト＋ママレードジャム＋マーガリン
レタスとコーンのサラダ
大根、ﾂﾅ炒め
スープ
バナナジュース


昼
ごはん
ばんけみそ
レタス、コーンサラダ
チョコ入りフランスパン

夜
ごはん
もやし、ニラ、豚肉の黒コショー炒め
ほうれんそうゴマあえ


間食
牛乳かんてん

⏰:13/04/02 08:54 📱:F02B 🆔:HQ9xRGYk

#688 [あゆみ]
朝
トースト＋ママレードジャム＋マーガリン


昼
ごはん、チキンバターソテー、ブロッコリー、ひじき、だし


夜
ごはん、肉だんごのトマトソース煮込み、キュウリの梅おかかあえ、キャベツとハムのゴマサラダ

⏰:13/04/02 20:54 📱:F02B 🆔:HQ9xRGYk

#689 [ひらめいたさん]
バタースティックパン
ヨーグルト＋バナナ
そば飯
お味噌汁
菜の花サラダ
サラダ

⏰:13/04/02 23:56 📱:S003 🆔:VofWY3MM

#690 [ひらめいたさん]
朝　味噌汁　ご飯
昼　ポーク玉子おにぎり
間食チョコ2つ
　　いちごスティックパン
　　アイス一本
夜　ご飯
　　唐揚げ　
　　野菜炒め
　　もずくスープ

⏰:13/04/03 00:14 📱:PC 🆔:YZ/Jkbg2

#691 [ひらめいたさん]
バナナ
お弁当
あげまんじゅう
コーヒー
豚肉キムチ炒め
長芋ときのこのチーズソテー
みそ汁

⏰:13/04/03 03:45 📱:SH001 🆔:qhb16Po6

#692 [あゆみ]
朝
トースト２枚＋ママレードジャム＋マーガリン
牛乳
アボガド＋ポテトサラダ
コーンスープ
目玉焼き


昼
マックのチキンバーガー
フライドポテト
コーラ


夜
マグロ漬け丼
ジャガイモ煮付け
キャベツ、カニカマ、卵炒め

⏰:13/04/03 22:37 📱:F02B 🆔:ZNwLqTgk

#693 [練乳＠みるくたん]
朝
牛乳
昼
カフェオレ ちょこ2粒
夜
コーラ

⏰:13/04/04 00:15 📱:F04C 🆔:☆☆☆

#694 [ひらめいたさん]
朝　 抜き
昼　 オムライス
間食 チョコレート
　　 アイス１本
ビスケット
チーズケーキ
夜 ご飯 味噌汁
餃子
チリコンカン

⏰:13/04/04 00:24 📱:K011 🆔:p8InMWgo

#695 [ひらめいたさん]
バタースティックパン
ヨーグルト＋バナナ
カレーうどん
ポテサラ
抹茶蒸しパン

⏰:13/04/04 00:55 📱:S003 🆔:h4OQnzgk

#696 [ひらめいたさん]
朝 　抜き
昼 　ご飯､味噌汁
　野菜いため
　浅漬け
間食 アイス
チョコレート
ドライフルーツ
夜 ご飯
もずくスープ
鮭
筍と大根の煮物

⏰:13/04/04 22:14 📱:K011 🆔:p8InMWgo

#697 [あゆみ]
朝
トースト②枚、イチゴジャム＋マーガリン、豆乳、鶏唐揚げの甘酸あんかけ、ポテトサラダ


昼
ヨーグルト


夜
焼きそば、ﾓﾔｼとレタスのスープ、白菜とトマトのわさびマヨあえ

⏰:13/04/04 23:41 📱:F02B 🆔:qer1D2ao

#698 [ひらめいたさん]
朝
抜き
昼
ハヤシライス
間食
クッキー３枚
ジュース
サンドイッチ
コーラ
ポテト
夜
ご飯、ソーキ汁

⏰:13/04/06 02:29 📱:K011 🆔:WGsU9MbA

#699 [あゆみ]
昨日…

朝
トースト＋マーガリン＋ブルーベリージャム、牛乳、鶏のフライ、ブロッコリー


昼
ごはん、ばんけみそ


夜
ごはん、煮魚、たけのこのお汁、ふきのとう天ぷら、小松菜と豚肉の味噌いため、レタスとコーンサラダ


間食
ビスケット、イチゴ、グレープフルーツジュース

⏰:13/04/06 09:08 📱:F02B 🆔:RUxLVGPo

#700 [あゆみ]
朝
トースト＋マーガリン＋ブルーベリージャム、人参と新玉とたまごのスープ、ほうれん草とベーコンのバターソテー、ソーセージ焼き、牛乳


昼
トースト＋マーガリン＋イチゴジャム、朝のスープ残り、煮込みハンバーグ、レタスとコーンサラダ、豆乳


夜
みそ卵のつけそば、かぼちゃの鶏そぼろあん、キャベツと玉ねぎの梅おかかあえ

⏰:13/04/06 20:32 📱:F02B 🆔:RUxLVGPo

#701 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 さんまの塩焼き
明太子 少量
酢の物

間 もやしの酢とポン酢あえ

夜まだ

⏰:13/04/06 20:50 📱:L-07C 🆔:☆☆☆

#702 [ひらめいたさん]
朝
卵納豆かけご飯
昼
ご飯、味噌汁
ほうれん草のおひたし
夜
ご飯、豚汁
納豆
チキンのカレー風味
チョコレート５粒
クッキー５枚

⏰:13/04/07 21:42 📱:K011 🆔:nxjN6O/E

#703 [ひらめいたさん]
塩焼きそば
きのこスープ
セロリスティック
フルグラ

⏰:13/04/07 22:09 📱:S003 🆔:exF5eKb2

#704 [あゆみ]
昨日


朝
おかゆ、ばんけみそ、梅干し、魚缶詰め、大根おろし、きゅうりとミニトマトの酢の物、大根菜と薩摩揚げの煮浸し、ブルーベリーヨーグルト、たまごと豆腐の味噌汁


昼
エビフィレオ、ﾌｧﾝﾀグレープ、フライドポテト


夜
ごはん、新玉ねぎと肉団子のトマトソース煮込み、白菜とうすあげの煮浸し、卵豆腐、サツマイモとイカの天ぷら、ノンアルコールチューハイ


間食
ジュース二杯、牛乳、ビスケット

⏰:13/04/08 11:20 📱:F02B 🆔:m26Yh3ow

#705 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ ヨーグルト

昼 煮込みうどん

夜 たたき牛蒡 うどん サラダ 辛い焼きそば一口

間食 飴 クッキーたくさん ポテチ 落花生

⏰:13/04/08 17:21 📱:S007 🆔:n93ECQ.Y

#706 [ひらめいたさん]
朝
味噌汁 ご飯
昼
マーボー丼
間食
ヤクルト
クッキー

夜
カレー

⏰:13/04/08 21:47 📱:K011 🆔:hqu1b4WU

#707 [ひらめいたさん]
朝 チョコ二粒


昼、ランチパック、やきそば


夜、ドリア、マカロニサラダ


間食、アイス一本

⏰:13/04/08 22:15 📱:P03D 🆔:sV6yyKeY

#708 [あゆみ]
朝
無し


昼
トースト２枚、ブルーベリージャム、レモンママレードジャム、牛乳、人参と玉ねぎのツナサラダ、ほうれん草おひたし、味噌汁


夜
納豆チャーハン、人参とレタスのスープ、ささみの照り焼き、レタス


間食
ドーナツ、プリン

⏰:13/04/08 23:41 📱:F02B 🆔:m26Yh3ow

#709 [ひらめいたさん]
トースト
コロッケ
サラダ
ヨーグルト＋バナナ
雑穀ご飯
サバの味噌煮
チンゲン菜のオイスターソースがけ
豆腐
セロリスティック
チーズ蒸しパン

⏰:13/04/09 02:26 📱:S003 🆔:s7QCwmjs

#710 [ひらめいたさん]
昼
おにぎり

夜
寿司

夜中
ハッピーターン

⏰:13/04/09 04:21 📱:SH-01E 🆔:x/Kkeluc

#711 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ 卵焼き
昼 たたき牛蒡 薩摩芋の天ぷら
夜 フルグラ ポテサラ 蕗の薹の天ぷら

間食 ミニマドレーヌ グミ 煎餅1

⏰:13/04/09 19:02 📱:S007 🆔:G3Hhpr3Q

#712 [あゆみ]
朝
トースト＋マーガリン＋レモンママレードジャム、牛乳、菜の花のからしマヨネーズ、鶏フライ、ﾓﾔｼと卵炒め


昼
トースト＋イチゴジャム、サラダ


夜
かやくごはん、たけのこ汁、刺身、人参のしらあえ


間食
ドーナツ

⏰:13/04/09 21:13 📱:F02B 🆔:2WikOLA2

#713 [ひらめいたさん]
朝
パン二枚
麻婆豆腐

昼
マカダミアホワイトチョコたまごワッフル

夜
麻婆豆腐ひじき大豆の煮物ホイル焼きしらすご飯

⏰:13/04/09 22:24 📱:iPhone 🆔:sJ3IOt/U

#714 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
ご飯、唐揚げ、卵焼き、ほうれん草のおひたし
間食
リプトンティー
黒蜜きなこパフェ
夜
カレー

⏰:13/04/09 23:23 📱:K011 🆔:PfMyO6ps

#715 [あゆみ]
朝
トースト、マーガリン、パインジャム、牛乳、ヨーグルト、ブロッコリーサラダ、卵焼き


昼
かやくごはん、たけのこ汁


夜
ごはん、焼き魚(塩サバ）、ほうれん草と薩摩揚げのゴマドレ和え、肉じゃが


間食
ﾌｧﾝﾀﾋﾟｰﾁ、アルフォート２枚

⏰:13/04/10 19:51 📱:F02B 🆔:ODnyiSMQ

#716 [ひらめいたさん]
豆乳フレーク
コーヒー
スフレ
弁当
ガム
あめ
豆腐ハンバーグ
みそ汁
チャーハン
漬物
チューハイ

⏰:13/04/10 21:39 📱:SH001 🆔:2h0IO.xs

#717 [ひらめいたさん]
朝
銀鮭
千切りキャベツ
油揚げの納豆チーズ焼き
玄米

昼
BLTサンド
(ベーコン、レタス、卵)
唐揚げ２個
ねぎみそ汁

夜
ささ身とキャベツサラダ
マグロカツ
もやしのみそ汁

食べ過ぎだぁ(+_+)

⏰:13/04/10 21:44 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#718 [ひらめいたさん]
朝&昼(食べたの12時前)
牛乳、ドリア、ヨーグルト

夜(18時)
ベーコンと新玉ねぎ炒め
トマトジュース

⏰:13/04/10 21:48 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#719 [ひらめいたさん]
ラーメン、ご飯
カレーライス

⏰:13/04/10 22:09 📱:F03A 🆔:5UJE/ehY

#720 [ひらめいたさん]
朝
ご飯、味噌汁
昼
ご飯、人参炒め、卵焼き
夜
チーズバーガー
オニオンリング
ティー
揚げ豆腐
チキン南蛮

⏰:13/04/10 22:12 📱:K011 🆔:.Q7Fvul.

#721 [ひらめいたさん]
トマトソースのペンネ
スペインオムレツ
サラダ
グラマシーニューヨーク あまおうロールケーキ

⏰:13/04/10 23:53 📱:S003 🆔:9c2csDeU

#722 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ
昼 パン お汁粉
夜 カレー 焼売 トマト

間食 チョコ パウンドケーキ 飴

⏰:13/04/11 18:03 📱:S007 🆔:xzMrAlhE

#723 [ひらめいたさん]
朝
サンドウィッチ
昼
カレー
間食
チョコレートドリンク
たい焼きアイス
夜
ご飯
豆腐ハンバーグ
うどん
ほうれん草

⏰:13/04/11 20:43 📱:K011 🆔:Z/OyqVi2

#724 [ひらめいたさん]
ﾊﾟﾝ2枚、ｷｯﾄｶｯﾄ2個、ﾁｮｺﾋﾞｽ1袋、お煎餅7袋、ﾊﾞﾅﾅ1本、親子丼、ｱﾎﾞｶﾄﾞ、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁、ｼｰﾁｷﾝご飯、ﾊﾟｲの実

⏰:13/04/11 21:04 📱:T-02D 🆔:/yVqnb6s

#725 [あゆみ]
朝
ごはん、焼き魚(サケ)、あさりの味噌汁、肉団子のトマトソース煮込み、キャベツ千切り、卵焼き

昼
トースト、レモンママレードジャム、牛乳、ひじきの煮物、ポテトサラダ

夜
あんかけ野菜ラーメン、トマトサラダ、ひじきの煮物

⏰:13/04/11 21:33 📱:F02B 🆔:I/2jCjh.

#726 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ チョコ
昼 カレー
夜 アイス 沢庵

間食 ベビースター ミニマドレーヌ 豚まん クッキー

⏰:13/04/12 17:33 📱:S007 🆔:pnarCRGc

#727 [ひらめいたさん]
朝
スープ
昼
ロコモコ弁当
間食
あずきバー
モナカ
夜
ご飯、シチュー
きゅうり漬け物

⏰:13/04/12 22:03 📱:K011 🆔:hoJiYgVQ

#728 [ひらめいたさん]
マシュマロ20個
止まらなくてやばい…

⏰:13/04/12 23:04 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#729 [あゆみ]
朝
トースト、ブルーベリージャム、豆乳、卵焼き、ブロッコリー、ミニトマト、ソーセージフライ、アスパラの肉巻き、マンゴーヨーグルト


昼
ごはん、焼き魚(サケ)、納豆、ブロッコリー、わかめとミョウガの味噌汁、菜の花とシメジ炒め


夜
カレーライス、野菜タップリサラダ


間食
ﾌｧﾝﾀグレープ、チョコ

⏰:13/04/12 23:56 📱:F02B 🆔:.fG6ByDk

#730 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
けんちん汁
鮭ときのこのホイル焼き
もやしナムル
サラダ
クッキー

⏰:13/04/13 03:20 📱:S003 🆔:0.FIETcM

#731 [ひらめいたさん]
油そば
杏仁豆腐
チョコレート
サラダ
ゆずシャーベット

⏰:13/04/13 03:29 📱:iPhone 🆔:XHnN/YPE

#732 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
ロースかつ弁当
間食
サンドウィッチ
ポテト
オレンジジュース
夜
海鮮丼
スープ

⏰:13/04/13 21:42 📱:K011 🆔:mkkq3fzI

#733 [ひらめいたさん]
朝
パン二枚
ポテサラ
バナナ
ヨーグルト
クッキー二枚
味噌汁

昼
ポテサラ
たこの酢の物
鰤の照り焼き

夜
春雨サラダ
ココット
ご飯
味噌汁

間食
ドーナツ四個
シュークリーム

⏰:13/04/13 22:31 📱:iPhone 🆔:JOyYfxRk

#734 [あゆみ]
朝
無し


昼
トースト２枚、ブルーベリージャム、ウィンナー焼き、ﾓﾔｼと卵炒め、ﾓﾔｼとレタスの中華スープ


夜
ごはん、サバ缶入りラタトゥイユ、きんぴらごぼう、春菊と豆腐の卵綴じ

⏰:13/04/13 23:00 📱:F02B 🆔:jQmrQlic

#735 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ 冬菜の炒め物 シュークリーム
昼 鶏飯少し 炒飯少し お吸い物
夜 ご飯 揚げ物 サラダ 明太子 昆布

間食 ｱﾙﾌｫｰﾄ4枚 飴 チョコ1粒 バナナ じゃがりこ

⏰:13/04/14 18:08 📱:S007 🆔:yj4HBCLM

#736 [ひらめいたさん]
朝、ヨーグルト、りんご
昼、クッキー、チョコ、キャラメル
夜、クレープ、チーズ

⏰:13/04/14 19:42 📱:iPhone 🆔:TdxhAfgg

#737 [ひらめいたさん]
朝なし
昼
ご飯、麩の味噌汁
肉、春巻き
間食
あられ、
カップヌードル
夜
カレー

⏰:13/04/14 20:11 📱:K011 🆔:FEHxFqH6

#738 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 炒飯、山かけ牛丼、スウィートポテト

⏰:13/04/14 20:30 📱:iPhone 🆔:WHJU3V/2

#739 [あゆみ]
朝
トースト、レモンママレードジャム、牛乳、かぼちゃとひきにくの煮物、ネギ入りスクランブルエッグ


昼
チャーシューラーメン、揚げエビ餃子


夜
ごはん、豚汁、ほうれん草ゴマ和え、カニクリームコロッケ、ノンアルコールビール


間食
白玉あじまん、チョコ

⏰:13/04/15 00:03 📱:F02B 🆔:UwutpQ/M

#740 [こ]
朝:納豆ご飯 キャベツともやしのすまし汁 切り干し大根
夜:ご飯 キャベツともやしのすまし汁 切り干し大根 餃子5個 ぶり サラダ 間:あんぱん2個 プチ(チョコチップクッキー) 杏仁豆腐

⏰:13/04/15 02:21 📱:SH10C 🆔:9kp6SLcg

#741 [あゆみ]
朝
トースト、ブルーベリージャム、牛乳、卵焼き、エビフライ、マカロニサラダ、ミニトマト


昼
鶏そぼろ丼、納豆、きゅうりの酢漬け、エビフライ、豚汁、サバ缶、大根おろし＋しらす、


夜
ごはん、生姜焼き、レタス、水菜とコーンのサラダ、もやしのナムル


間食
板チョコ

⏰:13/04/15 19:43 📱:F02B 🆔:UwutpQ/M

#742 [ひらめいたさん]
>>739
白玉あじまん？
(*´Д｀*)

⏰:13/04/15 22:08 📱:AFFARE 🆔:tgc7d6.g

#743 [ひらめいたさん]
朝
味噌汁、チャーハン
昼
チキン南蛮弁当
間食
ゼリー、飴
かりんとう
夜
ミネストローネ
海鮮丼

⏰:13/04/15 23:22 📱:K011 🆔:RM7ALBd.

#744 [あゆみ]
朝
トースト、レモンママレードジャム、牛乳、生姜焼き、ナポリタン、きんぴらごぼう、目玉焼き、ウィンナー


昼
ごはん、わかめと豆腐の味噌汁、焼き魚、のり、生姜焼き、卵焼き


夜
ごはん、鶏ﾓﾓのポン酢マヨ焼き、キャベツ千切り、あずきなのゴマよごし、竹ノ子とあぶらげの煮物


間食
レーズン入りヨーグルト、コーラ

⏰:13/04/16 20:42 📱:F02B 🆔:V8owSrdg

#745 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
お吸い物
カンパチの塩焼き
きんぴらごぼう
おろしナメタケ
クッキー

⏰:13/04/17 01:04 📱:S003 🆔:DKekK0Jo

#746 [あゆみ]
朝
トースト、イチゴジャム、牛乳、ネギとカニカマ入りスクランブルエッグ、チキンのカレーマヨ焼き、アスパラ


昼
ごはん、納豆、なすの味噌汁、朝の残り


夜
ごはん、ぶり大根、ジャガイモ煮付け、チンゲンサイのゆかりあえ

⏰:13/04/17 22:40 📱:F02B 🆔:PlpnG79E

#747 [ひらめいたさん]
朝
味噌汁、ご飯
昼
ハヤシライス
間食
飴
クッキー５枚
夜
煮物

⏰:13/04/17 23:39 📱:K011 🆔:hMQVKtHY

#748 [ひらめいたさん]
朝
フレンチトースト、 苺
昼
チキン竜田揚げ定食
間食
グミ、アンドーナツ、ボンド
夜
うどん、 牛丼、ボンド

⏰:13/04/17 23:42 📱:iPhone 🆔:k.AOgmkY

#749 [ひらめいたさん]
ボンドってなんですか？

⏰:13/04/18 11:51 📱:iPhone 🆔:YfeTK/nc

#750 [ひらめいたさん]
朝 お弁当
昼 蕎麦
夜 マカロニグラタン ミニパン

間食 ミニパン2個 さつまいも甘煮1コ グミ 桃ゼリー

⏰:13/04/18 16:53 📱:S007 🆔:Qe.P9bOQ

#751 [ひらめいたさん]
朝
食パン二枚カボチャのクリーム煮

昼
ご飯カボチャのクリーム煮ネギチャーシューほうれん草の胡麻和え

夜
ご飯カボチャのクリーム煮からあげサラスパ

間食
ホットミルク三杯八つ橋六枚

⏰:13/04/18 19:14 📱:iPhone 🆔:YfeTK/nc

#752 [あゆみ]
朝
トースト、ブルーベリージャム、牛乳、竜田揚げの野菜ソースがけ、マカロニサラダ、目玉焼き


昼
ごはん、ふりかけ、竜田揚げ、卵焼き


夜
ごはん、鶏肉とブロッコリーのオイスターソース炒め、かぼちゃとレーズンのヨーグルトサラダ、小松菜と薄揚げの煮浸し

間食
みかんジュース、ラズベリーヨーグルトドリンク、アーモンドチョコ

⏰:13/04/18 22:46 📱:F02B 🆔:Ngo90/Lo

#753 [名前のない生活]
朝
味噌汁
昼
お弁当
間食
チョコ、アイス二本
フルーツジュース、プリン
夜
もずくスープ、香草チキン

⏰:13/04/18 23:06 📱:K011 🆔:ogIZQrFo

#754 [ひらめいたさん]
トースト（マーガリン＋ハチミツ）
サラダ
ヨーグルト
雑穀ご飯
納豆
なすと厚揚げの煮物
三つ葉サラダ
クッキー
トリュフ

⏰:13/04/19 01:45 📱:S003 🆔:D/ZRkemk

#755 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ ブルーベリー ヨーグルト 味噌汁 巻寿司1コ
昼 カレー
夜 ドーナツ1コ
間食 スナック菓子

⏰:13/04/19 17:08 📱:S007 🆔:oSdqkZ7w

#756 [あゆみ]
朝
トースト、レモンママレードジャム、牛乳、ミニカツ、ポテトサラダ


昼
ごはん、しめじと卵の味噌汁、卵焼き、ミニカツ、塩辛、のり、フルーツヨーグルト


夜
冷やし中華、ほうれん草とちくわのゴママヨあえ

間食
チョコ、ヤクルト、オレンジジュース

⏰:13/04/19 20:32 📱:F02B 🆔:azKvUAKU

#757 [ひらめいたさん]
昼食→麻婆豆腐

夕飯→カボチャの煮物・ほうれん草のおひたしを軽くつまむ

今→梅酒３杯・かたあげポテト・チョコ

⏰:13/04/19 21:27 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#758 [あゆみ]
朝
トースト、ブルーベリージャム、ほっとミルク、玉ねぎとしめじと豚肉のケチャップ炒め、目玉焼き、あずきなのゴマ和え

昼
牛丼、もやしとヤキフの味噌汁


夜
ひじきとしらすと梅干しの炊き込みご飯、焼き魚、大根と人参と薩摩揚げの煮物


間食
ふなはこび、どら焼き、オレンジジュース、レアチーズ&ブルーベリー

⏰:13/04/20 21:21 📱:F02B 🆔:3dEs1KmM

#759 [ひらめいたさん]
昼
弁当
間食
チョコ、ドーナツ
夜
ご飯、納豆
もずくスープ、茄子炒め、スパニッシュオムレツ

⏰:13/04/20 21:33 📱:K011 🆔:1dZS86Xw

#760 [ひらめいたさん]
肉まん
サラダ
ヨーグルト
雑穀ご飯
もやしのピリ辛味噌スープ
厚揚げの照り焼き
ポテトサラダ
チーズ蒸しパン

⏰:13/04/21 02:15 📱:S003 🆔:AMQcbgpI

#761 [ひらめいたさん]
昼
ラーメン
夜
カレー、唐揚げ
間食
野菜ジュース二本
ヤクルト
アイスシュー
チョコ二個

⏰:13/04/21 22:32 📱:K011 🆔:cbdXzMXM

#762 [あゆみ]
朝
トースト、レモンママレードジャム、牛乳、ウィンナー、スクランブルエッグ、キャベツとツナのさっぱりサラダ


昼
チャーハン、唐揚げ、酢豚、茄子とうすあげの味噌汁


夜
ミートソーススパ、ポテトサラダ


間食
ヤクルト、豆乳

⏰:13/04/21 23:54 📱:F02B 🆔:ZBXyD0ig

#763 [ひらめいたさん]
トースト（マーガリン＋ハチミツ）
サラダ
ヨーグルト
ラタトゥイユのペンネ
キャベツとベーコンのホットサラダ
チーズ蒸しパン

⏰:13/04/22 01:31 📱:S003 🆔:B7jxYKNM

#764 [あゆみ]
朝
トースト、ブルーベリージャム、人参と玉ねぎのマリネ、牛乳


昼
ごはん、ふりかけ、のり、人参と玉ねぎマリネ


夜
ごはん、モヤシと挽き肉の味噌炒め、豆腐とエビのチリソース煮、キャベツとコーンのヨーグルトサラダ

⏰:13/04/22 20:20 📱:F02B 🆔:37qDp7mU

#765 [あゆみ]
↑追加


間食
レーズンヨーグルト、ふなはこび、羊羹

⏰:13/04/22 20:21 📱:F02B 🆔:37qDp7mU

#766 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ クリームパン
昼 なし
夜 フルグラ マカロニサラダ 大根煮 野菜炒め
間食 生ラムネ トッポ グミ 煎餅

⏰:13/04/23 17:13 📱:S007 🆔:I.hxBz0c

#767 [あゆみ]
朝
トースト、あんずジャム、牛乳、味噌カツ、卵焼き、マカロニサラダ、ひじきの煮物


昼
カップラーメン


夜
ごはん、味噌味筑前煮、チンゲンサイの漬け物、焼き魚、キャベツと人参と薩摩揚げの煮物


間食
パイン缶、ドーナツ

⏰:13/04/23 21:19 📱:F02B 🆔:ygxl3p.6

#768 [ひらめいたさん]
昼
サンドウィッチ
夜
ご飯、納豆
唐揚げ
間食
チョコ
アイスシュー
ミニ饅頭二個

⏰:13/04/23 21:41 📱:PC 🆔:6Vc5FSWg

#769 [ひらめいたさん]
朝:ふりかけ､ｷﾑﾁ､ご飯
昼:ﾗｰﾒﾝ､ご飯
夜:ｷﾑﾁ野菜炒め､ご飯
間:ｸｯｷｰ､ﾎﾟﾃﾁ､ﾄｰｽﾄ

⏰:13/04/23 22:03 📱:F03A 🆔:bEEZAYlM

#770 [ひらめいたさん]
朝:無し

昼:おにぎり(焼鮭)1個

間食:わかめラーメン、アイス、プチシリーズポテト、パン

夜:レトルトカレー

⏰:13/04/23 22:22 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#771 [ひらめいたさん]
うどん
えのきワカメ和え
サラダ
クッキー

⏰:13/04/24 01:02 📱:S003 🆔:LgAxgJ0I

#772 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ マカロニサラダ 卵焼き 味噌汁 トッポ
昼 カップ麺 赤大根の酢漬け
夜 ワカメ 肉野菜炒め ハムカツ半分

間食 飴 トッポ 胡麻ビスケット

⏰:13/04/24 18:01 📱:S007 🆔:XCoqIuFM

#773 [あゆみ]
朝
トースト、レモンママレードジャム、牛乳、卵焼き、ホタテ焼き、野菜炒め


昼
無し


夜
ピザ、コーラ、フライドチキン、フライドポテト、山菜天ぷら、山菜煮物、シーザーサラダ


間食
イチゴドーナツ、３１アイスケーキ

⏰:13/04/24 22:34 📱:F02B 🆔:/.ameErc

#774 [ひらめいたさん]
朝 ハムマヨパン シュークリーム半分 わかめ
昼 クリームパン クッキー
夜 蕎麦 野菜炒め ご飯少し たらこ
間食 煮干 プリン

⏰:13/04/25 17:03 📱:S007 🆔:Coh5Rm6I

#775 [ひらめいたさん]
朝→アイスコーヒー
昼→ガストの日替わりランチ
夜→予定は野菜サラダ&回鍋肉&アルコール

⏰:13/04/25 17:06 📱:F-03D 🆔:Vvc626Ys

#776 [あゆみ]
朝
トースト、あんずジャム、牛乳、エビフライ、れんこん炒め、かぼちゃ煮付け、桃ヨーグルト、パイン缶


昼
ごはん、納豆、唐揚げ


夜
ごはん、チンジャオロース、シチュー、こごみのゴマ和え


間食
ピーナツバター風味のクッキー、イチゴ

⏰:13/04/25 23:34 📱:F02B 🆔:MjmlfkFw

#777 [ひらめいたさん]
昼
沖縄そば
夜
ご飯、めかぶ
魚フライ、味噌汁
間食
メロンパン、菓子パン

⏰:13/04/25 23:50 📱:K011 🆔:2QnDYXTg

#778 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ ヨーグルト アルフォート
昼 お茶漬け 野菜炒め 麩の煮物
夜 朝鮮漬 昆布の煮物
間食 アルフォート ドーナツ ぐみ

⏰:13/04/26 15:49 📱:S007 🆔:lXIts1uc

#779 [あゆみ]
朝
無し


昼
トースト、ブルーベリージャム、シチュー、ごはん少し、のり、大根と紫蘇炒めもの、山菜おひたし


夜
ごはん、焼き魚、モツと玉ねぎ炒め、キンピラゴボウ、もろきゅう


間食
コーラ、芋の生菓子、キャラメルクッキー、イチゴ

⏰:13/04/26 23:22 📱:F02B 🆔:kI.vH71Y

#780 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
お味噌汁
カツオのたたき
もやしの煮浸し

⏰:13/04/27 00:45 📱:S003 🆔:v/38oC0E

#781 [ひらめいたさん]
雑穀ご飯
お味噌汁
ホッケの干物
なすとピーマンの甘酢炒め
新玉ねぎのレンジ蒸し
クッキー

⏰:13/04/27 22:56 📱:S003 🆔:v/38oC0E

#782 [あゆみ]
朝
トースト、ママレードジャム、牛乳、ウィンナー、スクランブルエッグ、キャベツとトマトのサラダ、ヨーグルト


昼
コーンスープ、パイン缶

夜
ごはん、豚とキャベツ炒めのみぞれ煮がけ、オクラの梅ｺﾞﾏあえ、レタスとコーンのサラダ、もろきゅう


間食
サツマイモパイ、あんこ餅、草餅

⏰:13/04/27 23:15 📱:F02B 🆔:5Xhlk9..

#783 [ひらめいたさん]
朝
トースト一枚バナナヨーグルト

昼
サラダドリア

夜
チャーハン味噌汁サラダ

⏰:13/04/28 06:29 📱:iPhone 🆔:xVZUoDKw

#784 [ひらめいたさん]
朝
トースト一枚バナナヨーグルト

昼
うどん半分おにぎり半分

夜
オムライス四分の一味噌汁刺身サラダ

⏰:13/04/28 22:49 📱:iPhone 🆔:xVZUoDKw

#785 [ひらめいたさん]
朝→無し

昼→ジャムパン、クッキー２枚

夜→蓮根の黒酢揚げ、豚汁、ポテトサラダ

間食→ミスドー２つ、エリーゼ、バニラアイス、ポテチ

⏰:13/04/28 22:57 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#786 [ひらめいたさん]
ヨーグルト
バナナ
和風あんかけ焼きそば
マグロのカルパッチョ
サラダ
チーズクッキー
アルフォート

⏰:13/04/29 01:34 📱:S003 🆔:mWZN7ivo

#787 [ひらめいたさん]
朝
鮭いくらおにぎり
葉の茶
昼
ポップコーンキャラメル味
ペプシNEX
ポテト
ピーチスカッシュ

夜
ストロベリーシェイク
ドーナツ(白い粉のやつ)

ちゃんとした食事とってないけど、カロリーやばいな…

⏰:13/04/29 01:46 📱:SO-01E 🆔:bPSFJJKc

#788 [あゆみ]
昨日


朝
おかゆ、梅干し、昆布佃煮、卵とネギの味噌汁、白菜とサバ缶の煮物、キャベツトマトサラダ、肉団子


昼
あんこ餅２つ、豆乳、ヨーグルト


夜
うどん（ほうれん草、ネギ、うすあげ）、切り干し大根、グレープフルーツ


間食
クッキー、コーラ

⏰:13/04/29 13:14 📱:F02B 🆔:qEv8iLzY

#789 [あゆみ]
朝
無し


昼
トースト、あんずジャム、牛乳、ジャガイモと人参炒め、山菜おひたし


夜
トマトのドライカレー、水菜とツナのサラダ


間食
チョコブッセ、アクエリアス

⏰:13/04/29 20:24 📱:F02B 🆔:qEv8iLzY

#790 [ひらめいたさん]
昼
コーンとキャベツ千切り(ゴマドレ)
昆布豆
沖縄風焼きそば(カップ麺)
ヨーグルト
水、あったかいお茶

夜
豆腐に納豆かけたもの
ヨーグルト
水、あったかいお茶

⏰:13/04/30 01:14 📱:SO-01E 🆔:RpcjYiZ2

#791 [ひらめいたさん]
バケットサンド
トマトとアボカドのサラダ
玉ねぎスープ
アップルパイ
フルグラ

⏰:13/04/30 02:04 📱:S003 🆔:f8uvbAkQ

#792 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト りんご
昼 コブサラダ ベイクホワイト2箱 チロル3個 ダースホワイト

夜 豆乳

⏰:13/04/30 20:29 📱:iPhone 🆔:0DtwwdYs

#793 [あゆみ]
朝 トースト、イチゴジャム、フルーツジュース、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、シューマイ


昼 イチゴヨーグルト
間食 たこ焼き、ブルーベリージュース


夜 野菜味噌ラーメン、餃子、味噌おにぎり

⏰:13/05/02 00:26 📱:F02B 🆔:oD1impYs

#794 [ひらめいたさん]
朝 ハムマヨパン プリン
昼 ウインナーパン
夜 アップルパイ サラダ 煮物 ｳﾄﾞの金平
間食 つぶ貝 チータラ プチシリーズ

⏰:13/05/02 16:54 📱:S007 🆔:Tc7wbimE

#795 [ひらめいたさん]
野菜スープ 納豆 ちくぜんに

オムライス弁当

チョコ アイス ドーナツ

ほうれんそう 肉団子 あじの塩焼き

⏰:13/05/02 20:34 📱:A01 🆔:K8x4bdRo

#796 [あゆみ]
朝
トースト、ママレードジャム、牛乳、肉団子のトマト甘酢あん、マカロニサラダ


昼
ロールケーキ


夜
ごはん、豚肉とピーマンとこんにゃくのサッパリ炒め、もやしとソーセージのケチャップあんかけ、ニラと豆腐の卵とじ

⏰:13/05/02 23:11 📱:F02B 🆔:oD1impYs

#797 [ひらめいたさん]
親子丼
もやしときゅうりの和え物
とろろ昆布のお吸い物
豆パン
フルグラ

⏰:13/05/03 02:33 📱:S003 🆔:yQ/og986

#798 [あゆみ]
朝
無し


昼
二色丼、ささみのトマトソース煮込み


夜
友達結婚式刺身、スープ、ステーキ、ケーキなど…

⏰:13/05/03 23:24 📱:F02B 🆔:DgTFcG4U

#799 [あゆみ]
朝
トースト、杏ジャム、牛乳、ポテトサラダ、目玉焼き、ウィンナー


昼
中華そば


夜
ごはん、鯉の甘露煮、鱈の目天ぷら、山菜煮物


間食
きんつば、チョコデニッシュ、チョコ

⏰:13/05/04 23:06 📱:F02B 🆔:crDGdN/.

#800 [あゆみ]
朝昼兼
トースト、パインジャム、人参サラダ、野菜炒め

夜
お好み焼き紅茶、ジュース


間食
ベリータルト、レモンティー、ビスケット、サブレ

⏰:13/05/05 23:15 📱:F02B 🆔:Q34YJsv2

#801 [ひらめいたさん]
ベーコンエッグの和風味噌パスタ
トマトとレタスのデリサラダ
きのこスープ
フルグラ

⏰:13/05/06 00:29 📱:S003 🆔:bkhuqD.w

#802 [あゆみ]
朝
サラダ、ヨーグルト


昼
ごはん、ふりかけ、のり、サラダ、ジャガイモとうすあげの味噌汁


夜
キムチチャーハン、餃子

間食
ビスケット、クッキー、生菓子、お茶

⏰:13/05/07 00:02 📱:F02B 🆔:udMq1l1E

#803 [ひらめいたさん]
バターレーズンスティックパン
ヨーグルト
雑穀ご飯
ぶりの照り焼き
ピーマンの炒め煮
サラダ
めかぶ豆腐
フルグラ

⏰:13/05/07 03:25 📱:S003 🆔:lxVDiuEo

#804 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ チョコビス
昼 苺ミルク
夜 チキンナゲット
間食 シュークリーム ハイチュウ1粒

⏰:13/05/07 17:27 📱:S007 🆔:oQRgz8FM

#805 [あゆみ]
朝
トースト、ママレードジャム、牛乳、ソーセージフライ、マカロニサラダ、ミニトマト


昼
ごはん、味噌汁、舞茸と挽き肉の味噌いため、白菜とサバ缶いため


夜
ウニ、イクラ丼、ウドのごまよごし、ゴボウフライ、かぼちゃ煮付け


間食
きんつば、チョコ、サブレ

⏰:13/05/07 23:38 📱:F02B 🆔:udMq1l1E

#806 [ひらめいたさん]
バターレーズンスティックパン
チヂミ
豚足
めかぶ豆腐
フルグラ

⏰:13/05/08 01:36 📱:S003 🆔:dZcQHPAs

#807 [ひらめいたさん]
フルグラってフルーツグラノーラ？
みんな食べててびっくり(ﾟ～ﾟ;)

⏰:13/05/08 22:06 📱:P09A3 🆔:jNI.14vg

#808 [ひらめいたさん]
>>807
そうですよ～

トースト
サラダ
雑穀ご飯
キャベツスープ
鶏つくね
めかぶ納豆
チーズ蒸しパン
フルグラ

⏰:13/05/09 04:43 📱:S003 🆔:VGiX2nPU

#809 [あゆみ]
朝
ごはん、すじこ、ワカメと豆腐の味噌汁、エビフライ、ポテトサラダ、目玉焼き


昼
あんパン、牛乳、バナナ、ヨーグルト、トマト


夜
ごはん、大根と豚肉としいたけの煮物、エビチリ、かぼちゃとレーズンのサラダ


間食
ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ

⏰:13/05/09 19:36 📱:F02B 🆔:3OPvckzI

#810 [ひらめいたさん]
朝⇒納豆ごはん

昼⇒お弁当(職場で食べたため)

夜⇒未だ。

間食⇒チョコレート、スナック菓子

⏰:13/05/09 19:39 📱:DM014SH 🆔:VnzmGDBg

#811 [ひらめいたさん]
朝 肉まん 赤福二個
昼 イカスミパスタ
間食 カスタードクレープ
夜 無し

⏰:13/05/09 21:48 📱:iPhone 🆔:N1ZN9bNQ

#812 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
雑穀ご飯
ひじきの煮物
豆腐グラタン
おろしナメタケ
今川焼
フルグラ

⏰:13/05/10 02:20 📱:S003 🆔:OKhJrZxY

#813 [あゆみ]
朝
野菜ジュース、手作り野菜＆果物ジュース


昼
トースト、杏ジャム、牛乳、ひじきの煮物、トマトとオクラのゴマ和え


夜
カルボナーラ、鶏肉のマヨポン酢焼き、レタスとコーンのサラダ


間食
ミニサブレ３つ、アクエリアス、かっぱえびせん

⏰:13/05/12 00:12 📱:F02B 🆔:342kmV4I

#814 [あゆみ]
朝
なし


昼
トースト、りんごジャム、目玉焼き、白菜とうすあげの煮物、あいだけのおひたし


夜
ほうれん草とそぼろの炊き込みごはん、鶏とオクラのフライのレモンオニオンソースがけ、エビとアボカドサラダ

⏰:13/05/13 00:10 📱:F02B 🆔:4uNxA812

#815 [ひらめいたさん]
トマトチキンカレー
コールスロー
シュガーワッフル
フルグラ

⏰:13/05/13 01:46 📱:S003 🆔:SkYMk462

#816 [あゆみ]
朝
トースト、ママレードジャム、チンジャオロース、ナポリタン、サラダ、牛乳、小松菜＋ジュース、山菜おひたし、目玉焼き、ウィンナー


昼
おにぎり、山菜おひたし、ナポリタン


夜
ごはん、焼き魚、チンゲンサイとちくわのゴママヨあえ、かぼちゃのそぼろ煮


間食
桃ヨーグルト

⏰:13/05/13 20:11 📱:F02B 🆔:4uNxA812

#817 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
ナポリタン
ヨーグルト
プルーン
シュガーワッフル
フルグラ

⏰:13/05/14 03:04 📱:S003 🆔:u0d1hDdI

#818 [あゆみ]
朝
トースト、りんごジャム、牛乳、カツ、アボガド＆オレンジ＆トマトサラダ


昼
ごはん、味噌汁、朝のサラダ残り、のり、焼き魚、卵焼き


夜
カレーライス、レタス＆コーン＆トマトサラダ、山菜とカマボコの炒め煮

間食
クッキー②、、桃ヨーグルト

⏰:13/05/14 20:11 📱:F02B 🆔:68YdgCL2

#819 [あゆみ]
朝
トースト、ママレードジャム、あいだけのおひたし、目玉焼き、野菜炒め、手作りイチゴ＆バナナジュース

昼
石焼き明太ビビンバ、烏龍茶


夜
ごはん、たけのこの天ぷら、ウド葉の天ぷら、たけのこの味噌汁


間食
豆大福、牛乳、３１アイス

⏰:13/05/15 20:34 📱:F02B 🆔:CIG9ByRI

#820 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
雑穀ご飯
お吸い物
新玉ねぎと絹さやの卵とじ
韓国風冷や奴
ヨーグルト
プルーン
おかき
フィナンシェ
フルグラ

⏰:13/05/17 01:19 📱:S003 🆔:CSQyP1vU

#821 [匿名]
昨日～


朝
ごはん、味噌汁、そぼろ、エビフライ、竹の子と豚肉炒め、わらび


昼
無し


夜
ごはん、麻婆豆腐、ウドごまあえ、かぼちゃとコーンと新玉のヨーグルトサラダ


間食
大福②コ、緑茶、ファンタグレープ

⏰:13/05/17 13:25 📱:F02B 🆔:Lq1gkhIk

#822 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
ピザ、パスタ
夜
焼き鳥丼、みそ汁
間食
バームクーヘン

⏰:13/05/17 23:16 📱:iPhone 🆔:1.h4WztA

#823 [あゆみ]
昨日


朝
トースト、杏ジャム、肉団子、キンピラゴボウ、牛乳、ミニトマト


昼
いなり寿司、海苔巻き、肉団子、味噌汁、ヨーグルト、イチゴ


夜
シーフードピラフ、しめじと卵のスープ、照り焼きハンバーグ、キャベツ千切り、トマト、わらび


間食
アーモンドクリーム入りパイ、饅頭

⏰:13/05/18 11:09 📱:F02B 🆔:165bqVAQ

#824 [ひらめいたさん]
朝 まるごとバナナ(ﾐﾆ) 青菜の卵とじ サラダ
昼 素麺 アイスの実 ﾊﾞﾅﾅ牛乳
夜 焼きおにぎり2ｺ 野菜炒め少し
間食 グミ 煎餅 アルフォート

⏰:13/05/18 19:24 📱:S007 🆔:cR.fGXDw

#825 [あゆみ]
朝
トースト、レモンママレードジャム、目玉焼き、ウィンナー、キャベツ千切り、ブロッコリーサラダ、ヨーグルト


昼
ごはん、ふりかけ、のり、ウィンナー、味噌汁、


夜
ごはん、赤飯少し、鮭のムニエル，バターポン酢ソース、ミニトマト、野菜と豚肉の炒めもの


間食
C.C.Lemon、かりんとう

⏰:13/05/19 00:18 📱:F02B 🆔:8TOD/J7c

#826 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ 煎餅 クッキー
昼 ばなな 煎餅
夜 カレー ひとくちドーナツ 煎餅

間食 チョコ 芋ようかん

⏰:13/05/19 18:46 📱:S007 🆔:Uoq0UM5U

#827 [あゆみ]
昨日★


朝
トースト、ジャム、わらび、スクランブルエッグ、ソーセージ、珈琲


昼
トマトチーズビビンバ、烏龍茶


夜
タケノコご飯、タケノコ味噌汁、はまちとマグロ刺身、あいだけおひたし、煮魚、ノンアルコールカクテル


間食
祭りでクレープ

⏰:13/05/20 15:00 📱:F02B 🆔:aWPGd.xM

#828 [ひらめいたさん]
朝 さくさくぱんだ
昼 天丼 漬物
夜 たけのこご飯

間食 サラダ巻き 寿司

⏰:13/05/20 20:34 📱:S007 🆔:X5fR4Iec

#829 [あゆみ]
朝
無し


昼
ごはん、味噌汁、人参サラダ、ウィンナーのケチャップ炒め、サバの味噌煮、ミニトマト、イチゴ

夜
納豆炒飯のサンチュ巻き、トマトとパセリのスープ、鶏とインゲンと新玉のサラダ、きなこ団子


間食
プリン、お茶

⏰:13/05/21 00:11 📱:F02B 🆔:SYNUoyXw

#830 [ひらめいたさん]
↑
すごい食べるね・・・

⏰:13/05/22 00:18 📱:WX04K 🆔:☆☆☆

#831 [ひらめいたさん]
朝：冷やしトマト2つ
昼：無し
夜：水炊き
間食：パインの缶詰

⏰:13/05/22 02:17 📱:iPhone 🆔:☆☆☆

#832 [あゆみ]
８３０さん

毎回色んな食材を少しずつ食べるようにしてます今妊娠中だから特に気をつけてますよ

⏰:13/05/22 23:07 📱:F02B 🆔:WGHttjws

#833 [あゆみ]
朝
無し


昼
ごはん、キャベツとうすあげの味噌汁、目玉焼き、卵焼き、肉団子、しめじと玉ねぎ炒め


夜
ごはん、みずたたき、生姜焼き、ポテトサラダ、しどけのゴマ和え、キャベツと薩摩揚げの煮浸し

間食
団子、乳酸飲料

⏰:13/05/23 20:20 📱:F02B 🆔:yCgDjYpE

#834 [ひらめいたさん]
きのうだけと


朝:さくらんぼ、牛乳

昼:サラダパスタ、おにぎり、カレーパン、アクエリアス、

夜:広島風お好み焼き、スプライト、

間食:えびせんべい

⏰:13/05/24 10:59 📱:L-02E 🆔:KnhzOXv.

#835 [あゆみ]
朝
無し


昼
ごはん、豆腐とワカメの味噌汁、みずと人参とうすあげの炒めもの、納豆、韓国海苔


夜
ナポリタン、山菜の天ぷら、キャベツとオレンジのサラダ


間食
スポロン、板チョコ、イチゴ

⏰:13/05/24 20:02 📱:F02B 🆔:YbCv6fS2

#836 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ご飯、ピーマンと豚バラの炒め物
夕 サラダ
おやつ クレープ

⏰:13/05/25 00:31 📱:iPhone 🆔:D6XpCqEI

#837 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
チキンのトマトカレー
コールスロー
ヨーグルト
プルーン

⏰:13/05/25 03:20 📱:S003 🆔:zXV8Tfmc

#838 [あゆみ]
朝
トースト、杏ジャム、野菜ジュース、切り干し大根、キャベツとモヤシの卵炒め、イチゴヨーグルト


昼
ごはん、ふりかけ、白菜と舞茸の味噌汁、切り干し大根、サバの味噌煮


夜
夏野菜タップリスープカレー、トマトとアボカドのサラダ、山菜とサバ缶詰の炒め煮


間食
りんごジュース、アイス

⏰:13/05/25 20:35 📱:F02B 🆔:U4BoNvJc

#839 [ひらめいたさん]
朝なし
昼 おそうめん
夜 つけ麺
間食 プリン・じゃがりこ

⏰:13/05/25 23:46 📱:F04C 🆔:P6ghd/kQ

#840 [ひらめいたさん]
日付変わったけど、

バナナ、オールブラン、低脂肪牛乳
野菜ジュース

お腹すいて寝れぬ

⏰:13/05/26 03:53 📱:SC-03E 🆔:YNMDfzb6

#841 [ひらめいたさん]
朝 納豆、温野菜サラダ、コアラのマーチ
昼 コンビニのおにぎり２個セットのやつ
夜 ホルモン焼き肉、キットカット

⏰:13/05/26 19:07 📱:SC-03D 🆔:hxszdwHk

#842 [あゆみ]
朝
ごはん、ワカメとミョウガの味噌汁、鰺の開き、アボカドと佃煮のおひたし、なす煮込み、緑茶、イチゴ、手作りジュース(小松菜、バナナ、人参）


昼
黒糖パン


夜
ごはん、牛肉と卵とトマト炒め、ほうれん草とマイタケのバター醤油炒め、フキとニシンの煮物


間食
ミニコーラ

⏰:13/05/26 22:45 📱:F02B 🆔:pxQyQl0w

#843 [ひらめいたさん]
朝／ざるそば 天津飯
間食／アイスクリーム
昼／白米とウインナー、お茶漬け二杯
間食／アイスクリーム
夜／茶碗蒸し

今日は全然食べてない！基本的に朝昼にがっつり食べるから、夜は我慢できる程度しかお腹すかない。

⏰:13/05/26 23:34 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#844 [あゆみ]
朝
野菜ジュース


昼
ごはん、ワラビの味噌汁、ｶﾂ、きんぴらゴボウ、マカロニサラダ、ブロッコリー


夜
ごはん、サーモンソテーのトマトクリームソース、粉ふき芋、いんげん、しめじと椎茸とねぎのオイスター炒め、キャベツとワカメとショウガの酢の物


間食
チオビタ、豆乳

⏰:13/05/30 20:32 📱:F02B 🆔:KJDgdUrM

#845 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 千切りｷｬﾍﾞﾂ ﾚﾀｽ 豚足
夜 棒々鶏ｻﾗﾀﾞ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ
ねぎま1本
ｶﾛｺﾝあいす
今 ｽﾄﾛﾝｸﾞｾﾞﾛ飲んでる(´Д｀)

⏰:13/05/30 23:10 📱:P-07C 🆔:Ltcf.K/.

#846 [ひらめいたさん]
昼
豚しゃぶパスタ

夜
サラダ
納豆
ヨーグルト

⏰:13/05/31 00:00 📱:SO-01E 🆔:SrEZW0wM

#847 [ひらめいたさん]
朝なし
昼 ナゲットサンド
夜 カップ焼きそば
間食 チョコフレーク、飲むりんごヨーグルト

⏰:13/06/01 01:47 📱:iPhone 🆔:6xWY7xW.

#848 [あゆみ]
朝
トースト、レモンママレードジャム、ブロッコリーサラダ、コーンとカニカマ入りスクランブルエッグ、イチゴヨーグルト

昼
モヤシラーメン


夜
カレーライス、野菜サラダ、二十日大根の味噌漬け


間食
お茶

⏰:13/06/01 20:16 📱:F02B 🆔:ynUPvP1w

#849 [ひらめいたさん]
朝 焼きたてパウンドケーキ

昼 オムライス

夜 うどん（半玉）豆腐（半分）

⏰:13/06/01 22:07 📱:ISW11K 🆔:l2OCZ.uY

#850 [ひらめいたさん]
ピルクル、メロンパン、てりやきバーガー(コンビニの)、カフェオレ

⏰:13/06/02 01:30 📱:SH05B 🆔:bQ337iYs

#851 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 抹茶プリン、飲むヨーグルト
夜 エビピラフ、じゃがマヨ

⏰:13/06/02 01:45 📱:iPhone 🆔:lk6J3LxI

#852 [ひらめいたさん]
昼 炊き込みご飯
夜 ビビンバ・わかめスープ
間食 びわ

⏰:13/06/02 01:59 📱:F04C 🆔:yF7aqIjo

#853 [ひらめいたさん]
昼
小さい肉まん1個
ラーメン

間
チロルチョコ1個

夜
豆腐スープ
梅納豆
ヨーグルト
チーズ
オレンジ

⏰:13/06/02 03:28 📱:SO-01E 🆔:.9fIirlQ

#854 [島田志摩子]
朝）鰻の蒲焼き、ワカメサラダ、ワカメスープ、お握り四つ、チキングリル、納豆

昼）オムライス、ビーフシチュー、お寿司、フライドチキン、コンビニの冷やし中華

夜）なし

⏰:13/06/02 16:57 📱:S006 🆔:nv9ViKew

#855 [ひらめいたさん]
昼
おむすび1個
餃子5個
赤天
サラダ

夜
サラダ
チーズ2個
わらびもちちょっと

⏰:13/06/02 20:30 📱:SO-01E 🆔:.9fIirlQ

#856 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 トースト、コーンスープ
夜 納豆ごはん、お好み焼き、みそ汁

⏰:13/06/03 04:16 📱:iPhone 🆔:T1sok6WY

#857 [ひらめいたさん]
昼
梅納豆ごはん
味噌汁
サラダ
ヨーグルト
ビスケット

夜
バナナ
チーズ2個
ヨーグルト

⏰:13/06/04 01:06 📱:SO-01E 🆔:60FHIm62

#858 [ひらめいたさん]
昼 ポテトと鮭のチーズ焼き、コンソメスープ
夜 ビビンバチャーハン
間食 バームクーヘン

⏰:13/06/04 01:09 📱:iPhone 🆔:SDbCiyYg

#859 [あゆみ]
朝
ごはん、ミョウガと豆腐の味噌汁、焼き魚、マカロニサラダ、チキン照り焼き、お茶、海藻と野菜炒め


昼
トースト、レモンママレードジャム、野菜ジュース


夜
ごはん、鶏ささみのトマトチーズ煮こみ、モヤシとおかかのゆかりあえ、あさりバター


間食
ファンタグレープ、みかん２コ

⏰:13/06/04 20:41 📱:F02B 🆔:z9IJ7Ah.

#860 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、サバの味噌煮、ソーセージフライ、ポテトサラダ


昼
トースト、レモンママレードジャム、ポテトサラダ


夜
ごはん、メンチカツ、クリームシチュー、わらび、水菜とコーンとミニトマトのサラダ、ソルティードッグ(ノンアルコール）

⏰:13/06/06 20:25 📱:F02B 🆔:Jg/QYRBs

#861 [観客さん]
ホットドッグ
ポテト
ルートビア
炊き込みご飯
シチュー
きゅうりとインゲンの和え物
豚の角煮

⏰:13/06/06 21:08 📱:au/KC4A 🆔:CrnaMUAU

#862 [ひらめいたさん]
かきたま汁
バナナ豆乳
ブラックモンブラン
ふんわりミルク
一日分の野菜
チョコファッション

⏰:13/06/07 00:57 📱:SH05B 🆔:AFHOFFOE

#863 [あゆみ]
昨日★


朝
無し


昼
ごはん、味噌汁、鶏の唐揚げ、ブロッコリー、キノコと蒟蒻の炒めもの、モヤシと卵炒め


夜
ごはん、白身魚のスタミナ焼き、胡瓜のゆかりあえ、小松菜の豚味噌炒め

間食
フルーツヨーグルト、ファンタグレープ

⏰:13/06/08 08:38 📱:F02B 🆔:x2TVaYdA

#864 [ひらめいたさん]
野菜&フルーツジュース
おにぎり
カラオケでドリンクバー
スーパーのワンコインサラダ
オレンジジュース

⏰:13/06/09 00:18 📱:SH05B 🆔:OF1ixGgo

#865 [ひらめいたさん]
朝 ゼリー カブの葉とツナのあっさり和え 肉じゃが
昼 フルグラ プリン メロン
夜 カレー 白和え ネギ焼き まるごとバナナミニ

間食 スフレ

⏰:13/06/09 18:42 📱:au/SN3U 🆔:2./6H4c6

#866 [ひらめいたさん]
マグカップケーキ
ビビンバ
キャベツ

⏰:13/06/09 23:42 📱:F04C 🆔:7p3mBqwQ

#867 [あゆみ]
朝
ごはん、ゆきわりと豆腐の味噌汁、サバの水煮、モヤシと人参と卵炒め、納豆


昼
練乳パン、珈琲牛乳


夜
ごはん、肉じゃが、煮魚、なす炒め


間食
きなこ餅、するめ、ブドウヨーグルト

⏰:13/06/10 00:02 📱:F02B 🆔:ah4UJM.w

#868 [ひらめいたさん]
朝
オールブラン
ヨーグルト
バナナ

昼
パスタ
納豆

⏰:13/06/10 15:26 📱:SH-02E 🆔:KyXcx/4I

#869 [あゆみ]
昨日


朝
無し


昼
ごはん、味噌汁、ササミ照り焼き、ミニトマト、納豆


夜
ごはん、トマトチーズハンバーグ、アスパラソテー、ミニトマト、かぼちゃとレーズンのヨーグルトサラダ


間食
ブドウヨーグルト、チョコ２かけ、野菜ジュース、牛乳、バナナ、みかん

⏰:13/06/11 09:27 📱:F02B 🆔:z.LL9hLY

#870 [ひらめいたさん]
朝 食パン 苺ジャム 卵焼き2こ 唐揚げ1こ サブレ ヨーグルト
昼 ミニパン3こ
夜 カップ焼きそば 唐揚げ1こ

間食 芋けんぴ

⏰:13/06/14 20:03 📱:au/SN3U 🆔:xt/RbjsE

#871 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
雑穀ご飯
カンパチの塩焼き
新玉ねぎのカレーマリネ
小魚の佃煮
ヨーグルト
バナナ
ピーマンの肉詰め
酢の物

⏰:13/06/14 23:54 📱:au/SN3O 🆔:MyTTDUmg

#872 [あゆみ]
朝
野菜ジュース、ごはん、ワカメとヤキフとミョウガの味噌汁、もやしと人参とハム炒め、筋子


昼
かけうどん、レンコン天ぷら


夜
カレーライス、レタスとコーンのサラダ


間食
ミスドのカルピスドーナツ２コ、お茶

⏰:13/06/16 00:21 📱:F02B 🆔:BlTJD7N2

#873 [ひらめいたさん]
ソーセージパン
サラダ
雑穀ご飯
小魚の佃煮
焼きのり
野菜スティック
なすとひき肉のパスタ
にんじんサラダ
チーズケーキ

⏰:13/06/16 22:14 📱:au/SN3O 🆔:l.6OIsXM

#874 [あゆみ]
朝
無し


昼
ごはん、納豆、大根とうすあげの味噌汁、ブロッコリーとツナのサラダ、ナポリタン、ピーマンと笹釜の炒めもの、野菜ジュース


夜
ごはん、白菜の水餃子、ブロッコリーの梅おかかあえ、もやしと卵炒め


間食
レーズンパン１口、ブルーベリーヨーグルト、牛乳

⏰:13/06/17 20:26 📱:F02B 🆔:2Kuth5aA

#875 [ひらめいたさん]
朝 春雨スープ マカロニサラダ 柿の種
昼 サンドイッチ
夜 カレー 春巻 おかひじき
間食 サブレ チョコ 煎餅

⏰:13/06/17 21:17 📱:au/SN3U 🆔:98ONCKWQ

#876 [ひらめいたさん]
朝 カレーうどん風 春巻き
昼 春雨スープ
夜 十二穀入りロール 大根サラダ 卵とじ

間食 煎餅

⏰:13/06/18 18:36 📱:au/SN3U 🆔:cmnz0IQU

#877 [あゆみ]
朝
無し


昼
ごはん、焼き魚、茶碗蒸し、韓国海苔、味噌汁


夜
トマトと紫蘇とシラスの冷製パスタ、ズッキーニとウィンナーのカレー炒め、浅漬け、おにぎり１つ


間食
ソフトクリーム、ヤクルト

⏰:13/06/18 21:07 📱:F02B 🆔:zdraZzSs

#878 [ひらめいたさん]
ごはん
大根と油揚げのみそしる
かき揚げ天ぷら１／２
はんぺん
きゅうりの漬物
岩下の新生姜
麻婆なす
もつ煮
豆腐

⏰:13/06/18 22:19 📱:SH03B 🆔:☆☆☆

#879 [ひらめいたさん]
朝ごはん ナシ
昼ごはん ソイジョイピーナッツ味 炭酸水
夜ご飯 鮭のムニエル ポテトサラダ エビマヨサラダ ミートスパ 米
間食 抹茶豆乳 アセロラ ミスド3個 チョコ ポテチ おかき アイス2個

ダイエットしてる食事ではないのぅ。
後五キロー(T_T)

⏰:13/06/19 00:03 📱:SC-02E 🆔:L63zc2p2

#880 [観客さん]
ダメじゃん!! 頑張れ

⏰:13/06/19 00:21 📱:au/KC4A 🆔:2vhJC2rE

#881 [あゆみ]
朝
トースト、レモンママレードジャム、ほうれん草、コーン、人参バター炒め、目玉焼き、ソーセージ、玉ねぎとカニカマスープ


昼
アジフライ定食


夜
ごはん、タイの刺身、肉じゃが、わらび、なす焼き


間食
抹茶ミニパフェ、抹茶バウムクーヘン２口

⏰:13/06/19 20:36 📱:F02B 🆔:IljRxe1o

#882 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ 卵焼き ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ
昼 菓子パン 豆乳クッキー
夜 筍ご飯 サラダ 肉野菜炒め チョコ 豆乳クッキー

間食 サラダ クッキーとえびせん少し

⏰:13/06/19 22:10 📱:au/SN3U 🆔:8.Hc86os

#883 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、目玉焼き、ウィンナー、チーズミニカツ、アスパラサラダ


昼
無し


夜
ごはん、まぐろソテーのオニオンビネガーソース、ひじき煮物、わらび


間食
饅頭、ヤクルト


お腹すいた…(´･ω･｀)

⏰:13/06/21 00:34 📱:F02B 🆔:NVCHwVNw

#884 [ひらめいたさん]
朝 さくらんぼ
昼 アサイースムージー
夜 蒸し野菜(キャベツ、もやし)

間食 豆乳バニラ味

⏰:13/06/21 05:33 📱:iPhone 🆔:hqtCthPU

#885 [あゆみ]
朝
無し


昼
ごはん、納豆、味噌汁、大根とツナ炒め、ササミソテー、卵焼き、クラゲと胡瓜のサラダ


夜
ごはん、胸肉のミルクソース、いんげん、トマトと大根おろしとじゃこのサラダ、ほうれん草とカニカマのショウガ炒め


間食
牛乳、野菜ジュース、バナナ

⏰:13/06/21 20:07 📱:F02B 🆔:NVCHwVNw

#886 [あゆみ]
朝
ごはん、ナスと豆腐の味噌汁、目玉焼き、ソーセージ焼き、サバ缶詰め、大根おろし


昼
天丼、味噌汁、小松菜ごまあえ、漬け物


夜
梅わかめ冷やしうどん、冷やしトマト、大根と人参の煮物


間食
ハーゲンダッツの抹茶トリュフ味、ガルボ少し

⏰:13/06/23 00:13 📱:F02B 🆔:onUs3/aw

#887 [ひらめいたさん]
昼
餃子、ご飯、春雨スープ

夜
青椒肉絲、ご飯、味噌汁、ほうれん草のお浸し

間食
ラーメン、アイス、プリン

⏰:13/06/23 00:46 📱:iPhone 🆔:Aeg9n2II

#888 [なかちゃん]
朝
ベーグル

昼
クリームチーズパンケーキ

夜
サラダ、切り干し大根、しめじマリネ、焼き鳥丼、あんみつ

間食
モンブラン

食べ過ぎ(*_*)

⏰:13/06/23 21:01 📱:SO-03D 🆔:0Zd0/GOk

#889 [あゆみ]
朝
チーズトースト、焼きトマト、ウィンナー、キャベツサラダ、豆乳


昼
納豆巻き、ネギトロ巻き

夜
カレーライス、レタスとコーンサラダ、おかひじきのおひたし


間食
饅頭、ヤクルト

⏰:13/06/24 00:06 📱:F02B 🆔:hqGwnr9A

#890 [ひらめいたさん]
朝:食パン半分
昼:クリームパン、ヨーグルト
夕:食パン半分、お粥

⏰:13/06/24 00:10 📱:iPhone 🆔:XafiAy6A

#891 [ひらめいたさん]
サクラ一切なしの本物サイト発見
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⏰:13/06/25 00:34 📱:au/KC3S 🆔:Poe3R37M

#892 [あゆみ]
昨日★


朝
カレーライス


昼
トースト、ママレードジャム、卵焼き、キャベツと豚肉炒め


夜
納豆＆キムチのビビンバ風、コールスローサラダ、切り干し大根


間食
煎餅一枚、ミニカップケーキ、野菜ジュース、ヤクルト

⏰:13/06/25 18:56 📱:F02B 🆔:KypL54gg

#893 [ひらめいたさん]
彼氏のうんち

⏰:13/06/25 21:48 📱:iPhone 🆔:agxVBAAk

#894 [ひらめいたさん]
朝
たまごやき
ごはん

昼
納豆かけごはん

夜
いんげん炒め
焼き鮭
ちくわの磯部揚げ
ねぎとわかめの味噌汁

⏰:13/06/26 01:29 📱:N-03E 🆔:zBQwOmG2

#895 [ひらめいたさん]
メロンパン
焼きそばパン
チョコモナカジャンボ

⏰:13/06/26 02:22 📱:SH05B 🆔:QIvWqVHU

#896 [あゆみ]
朝
コーンフレーク


昼
トースト、レモンママレードジャム、ミネストローネ、目玉焼き、キャベツとソーセージ炒め、おかひじき


夜
冷やし中華、オニギリ、ジャガイモチーズ焼き


間食
ヨーグルト、バナナ、ヤクルト

⏰:13/06/26 20:19 📱:F02B 🆔:xbM6dI5I

#897 [あゆみ]
朝
なし


昼
ごはん、納豆、大根おろし、キャベツ炒め


夜
ごはん、焼き魚、かぼちゃと鳥そぼろ炒め煮、もやしと人参のツナ炒め


間食
バナナ、ヨーグルト、ヤクルト

⏰:13/06/27 23:22 📱:F02B 🆔:k8CAFmhA

#898 [ひらめいたさん]
朝おにぎり
昼ホットケーキ
夜カレーパン、食パン、トウモロコシ

間食ジュース、プチシリーズ、するめ

⏰:13/06/27 23:44 📱:iPhone 🆔:leiRRG.Y

#899 [ひらめいたさん]
彼氏のうんち

⏰:13/06/28 01:30 📱:iPhone 🆔:LLzT.45Y

#900 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 カレー
間食 ポッキー、酢だこさん三枚、ガツンとみかん、アイスバー、サーティーワン

⏰:13/06/28 01:30 📱:iPhone 🆔:dGhda1MI

#901 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、サバの味噌煮、ササミの甘辛焼き、ポテトサラダ


昼
カレー屋でランチ


夜
ごはん、煮魚、天ぷら、トマト


間食
チロルチョコ３つ、水まんじゅう、みかん、桃の天然水、牛乳

⏰:13/06/28 22:29 📱:F02B 🆔:sSw7WbCg

#902 [あゆみ]
朝
なし


昼
ごはん、味噌汁、人参とコーンの炒めもの、ジャガイモ煮付け


夜
旦那家族、親戚とバーベキュー、ノンアルコールビール


間食
ミスドドーナツ、、レモンジュース

⏰:13/06/29 23:02 📱:F02B 🆔:xfhmNadE

#903 [ひらめいたさん]
クリームパン
烏龍茶
納豆ご飯

⏰:13/06/30 03:48 📱:SH05B 🆔:vKpPM/Qo

#904 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→ミニ冷やし中華

夜→納豆ご飯、豆腐

間食→コッペパンピーナッツ半分、ハーベスト５枚、アイス(ピノ)

⏰:13/06/30 21:51 📱:au/HI3H 🆔:☆☆☆

#905 [あゆみ]
朝
コーンフレーク、おかひじき、野菜炒め


昼
トースト、レモンママレードジャム、トマトスープ、バナナ、ヨーグルト

夜
ごはん、シチュー、コロッケ、野菜サラダ

間食
グミ、さくらんぼ

⏰:13/07/01 00:00 📱:F02B 🆔:rEA8ZU2.

#906 [ひらめいたさん]
トースト（マーガリン＋はちみつ）
サラダ
お寿司
玉ねぎのカレーマリネ
きのこあんかけ蕎麦
刺身こんにゃく
ヨーグルト
プルーン

⏰:13/07/01 01:08 📱:au/SN3O 🆔:7g27fbQw

#907 [ひらめいたさん]
緑茶
トースト
野菜&あげさん炒めの丼

⏰:13/07/01 01:26 📱:SH05B 🆔:b6SPGPcA

#908 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、だし、ササミカツ、なす焼き、スパサラ、卵焼き、ひじき炒め煮


昼
チョコクリームパン


夜
ごはん、こんにゃくとピーマンと豚肉の炒めもの、小松菜とうすあげ煮浸し、カボチャ煮付け


間食
野菜ジュース、バナナ

⏰:13/07/02 20:45 📱:F02B 🆔:/IaqjJsM

#909 [ひらめいたさん]
トースト
ハム
サラダ
ヨーグルト
プルーン
プチパン
雑穀ご飯
豚足
きゅうりとネギのナムル
おから

⏰:13/07/03 01:43 📱:au/SN3O 🆔:7psICqNI

#910 [ひらめいたさん]
ピザトースト
サラダ
ヨーグルト
プルーン
柿の種
雑穀ご飯
サバケチャ
切り干し大根の煮物

⏰:13/07/04 00:01 📱:au/SN3O 🆔:lvJeQesM

#911 [ひらめいたさん]
チーちく２つ
カステラロール
ちゃんぽん
三ツ矢サイダー小缶
チョコアイス
ガーナホワイトチョコ１枚
明治板チョコ１段

⏰:13/07/04 00:59 📱:A01 🆔:CBrxsHzY

#912 [ひらめいたさん]
目玉焼きトースト
ブラックモンブラン
玄米茶
納豆ご飯

⏰:13/07/04 21:19 📱:SH05B 🆔:J1oWKVGQ

#913 [ひらめいたさん]
ピザトースト
サラダ
あんぱん
雑穀ご飯
お味噌汁
プルコギ
おろしナメタケ
ヨーグルト
キウイ

⏰:13/07/04 22:45 📱:au/SN3O 🆔:lvJeQesM

#914 [あゆみ]
朝
コーンフレーク、目玉焼き、キャベツ、冷や奴


昼
ごはん少し、ミートボール、舞茸とうすあげ炒め、昆布と野菜の煮物


夜
ごはん、まぐろの山かけ、キャベツのゴマあえ、肉じゃが


間食
りんごジュース、ヤクルト、あんぱん、バナナ

⏰:13/07/05 00:09 📱:F02B 🆔:OeDpmcK.

#915 [ひらめいたさん]
ピザトースト
ハム
サラダ
塩そーめん
枝豆
ヨーグルト
キウイ

⏰:13/07/05 22:25 📱:au/SN3O 🆔:YuZFO5sg

#916 [ひらめいたさん]
朝なし
昼ピザ、おにぎり
夜トマトの冷麺

⏰:13/07/05 23:47 📱:iPhone 🆔:w.Kv/x0c

#917 [あゆみ]
昨日★


朝
なし


昼
ごはん、ふりかけ、キャベツの挽き肉重ね蒸し


夜
ごはん、カツオの刺身、なす漬け、ししとうの甘辛煮、卵豆腐


間食
アイス

⏰:13/07/06 08:17 📱:F02B 🆔:gA0BGSEY

#918 [あゆみ]
朝
ごはん、目玉焼き、ソーセージ、キャベツサラダ、レタスとうすあげの味噌汁、なす漬け


昼
ウィンナーパン、カボチャポタージュ、豆乳、キャベツサラダ、バナナ


夜
焼きそば、キャベツとモヤシのスープ、ポテトサラダ


間食
牛乳、饅頭、クッキー

⏰:13/07/06 20:13 📱:F02B 🆔:gA0BGSEY

#919 [ひらめいたさん]
ブランパン
緑茶
コロッケ
クリームパン
ゼロコーラ
キャベツとハムの炒め丼

⏰:13/07/06 20:50 📱:SH05B 🆔:ZjzA0LC.

#920 [nagy]
サラダうどん
ゆで卵
井村屋のあずきバー
パピコ？のカルピス

⏰:13/07/06 21:05 📱:iPhone 🆔:P57AvdGU

#921 [ひらめいたさん]
ピザトースト
サラダ
玉ねぎのカレーマリネ
雑穀ご飯
お味噌汁
鯛の塩焼き
温キャベサラダ
おろしナメタケ

⏰:13/07/07 00:32 📱:au/SN3O 🆔:8I8d4Gdc

#922 [あゆみ]
朝
ごはん、カボチャそぼろ煮、玉ねぎとたまごの味噌汁


昼
回転寿司


夜
ごはん、焼き魚、トマト、野菜炒め


間食
パフェ、メロン、アイス

⏰:13/07/08 00:18 📱:F02B 🆔:tcMAw8sY

#923 [ひらめいたさん]
クリームパン
ミルクティー
ツナおにぎり
かき氷
ザクリッチ
インスタントラーメン

⏰:13/07/08 00:21 📱:SH05B 🆔:Kg0wYMkk

#924 [ひらめいたさん]
朝
無し

昼
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ

夜
ｻﾗﾀﾞ
お寿司２貫

⏰:13/07/08 01:13 📱:SH-04E 🆔:nNQ4c5EA

#925 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
玉ねぎのカレーマリネ
ヨーグルト
バナナ
ぶっかけ蕎麦
チョコクッキー

⏰:13/07/08 01:42 📱:au/SN3O 🆔:qn44Hlow

#926 [あゆみ]
朝
トマトジュース


昼
ごはん、唐揚げ、なす焼き、味噌汁、キュウリチャンプルー、マカロニサラダ、焼き魚


夜
ごはん、鶏胸肉とパプリカの炒めもの、もろきゅー、大根と人参と薩摩揚げの煮物


間食
ヨーグルト、豆せんべい

⏰:13/07/08 20:49 📱:F02B 🆔:tcMAw8sY

#927 [ひらめいたさん]
朝
なし

昼
イワシの天ぷら
オムレツ
きゅうりの漬物
ごはん

夜
肉じゃが
春雨スープ
だし巻き
枝豆

⏰:13/07/08 23:15 📱:SO-03D 🆔:UDzFOti.

#928 [ふふふ]
トマトジュース、サンドイッチ、ファミチキ、唐揚げ、おにぎり、カレー、魚、牛乳プリン
今日一日で食べたやつ！

⏰:13/07/09 00:12 📱:iPhone 🆔:OtibT9VA

#929 [ふふふ]
トマトジュース、サンドイッチ、ファミチキ、唐揚げ、おにぎり、カレー、魚、牛乳プリン
今日一日で食べたやつ！

⏰:13/07/09 00:12 📱:iPhone 🆔:OtibT9VA

#930 [ひらめいたさん]
トースト
ハム
サラダ
菓子パン
玄米ご飯
サンラータンスープ
タラの煮付け
冷奴

⏰:13/07/10 00:17 📱:au/SN3O 🆔:2T.9noUI

#931 [ひらめいたさん]
朝:ひじき煮､ﾁｰｽﾞ1P

昼:味噌ｺｰﾝ冷やしﾗｰﾒﾝ､ｶﾚｰﾊﾟﾝ､紅茶のﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ､ﾀﾋﾟｵｶｺｺﾅｯﾂ､ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ

夕:ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘのみのｻﾗﾀﾞ､おいなりさん(大)2つ

ｱｲｽとﾊﾟﾝｹｰｷ食べたい

⏰:13/07/10 17:35 📱:N02C 🆔:4bQapeGI

#932 [あゆみ]
朝
ごはん、ひじき煮物


昼
お好み焼き


夜
ごはん、唐揚げ、レタス、トマト、焼き魚、チンゲンサイゴマ和え


間食
チーズケーキ、ストロベリージュース

⏰:13/07/10 20:49 📱:F02B 🆔:u4Bc4v26

#933 [ひらめいたさん]
トースト
ハム
サラダ
ヨーグルト
キウイ
バナナ
クッキー
雑穀ご飯
サンラータンスープ
カニあんかけ豆腐
切り干し大根と豆のサラダ

⏰:13/07/11 00:08 📱:au/SN3O 🆔:zO0mlUDg

#934 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 しゅうゆラーメン
夜 納豆 そうめん

⏰:13/07/11 01:16 📱:iPhone 🆔:FAw1xvso

#935 [ひらめいたさん]
スーパーカップチョコ&クッキー
だし巻き&明太子おにぎり
アメリカンドッグ
チョコモナカジャンボ

⏰:13/07/13 20:49 📱:SH05B 🆔:C/tV8I7Q

#936 [あゆみ]
朝
ごはん、納豆、白菜とサバ缶の煮物、レタスとヤキフ味噌汁、目玉焼き


昼
幕の内弁当、なす漬け、お茶


夜
そうめん、かぼちゃ煮付け、叩ききゅうりと豚しゃぶの香味タレがけ、メロン

⏰:13/07/15 00:38 📱:F02B 🆔:/0IQhHOg

#937 [あゆみ]
朝
ごはん、明太子、味噌汁、目玉焼き、キャベツ、ブロッコリー、えのきと小松菜とあさりの煮物、ヨーグルト


昼
ごはん、納豆、朝の煮物、カボチャ炒め、キャベツ、ブロッコリー


夜
ごはん、厚揚げと枝豆のチリソース煮、もやしと卵炒め、いんげんとささみのゴマよごし


間食
桃ゼリー

⏰:13/07/15 23:51 📱:F02B 🆔:/0IQhHOg

#938 [ひらめいたさん]
昼
ご飯、鮭
夜
冷やし中華、からあげ
間食
チョコ

⏰:13/07/16 00:14 📱:F04C 🆔:iWajYw2E

#939 [ひらめいたさん]
あゆみさんのご飯食べてみたいなー

⏰:13/07/16 00:53 📱:SO-03D 🆔:JkjUn0EY

#940 [あゆみ]
↑
いつもレシピ見て作ってますよ★

⏰:13/07/16 12:55 📱:F02B 🆔:FdcF.4R6

#941 [ゆき]
朝 カフェオレ

昼 夕飯の残り(さつまいもサラダ 味噌汁)

⏰:13/07/16 18:08 📱:F06B 🆔:ihcBakgI

#942 [たぬま]
朝 おにぎり

昼 お弁当 おにぎり スパゲティ唐揚げ 卵焼き ブロッコリー

夜 バターコーン 玉ねぎとワカメのサラダ

⏰:13/07/16 21:15 📱:SC-06D 🆔:JjSbR3f2

#943 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、ひじき炒め煮、厚揚げ焼き、浅漬け


昼
ごはん、鶏肉甘辛焼き、味噌汁、ブロッコリー、納豆、ひじき炒め煮、ヨーグルト


夜
黒ごま冷やしうどん、ジャガイモ煮付け、トマトとオクラと紫蘇のサラダ

間食
野菜ジュース、牛乳、アイス(ピノ２つ）

⏰:13/07/16 21:18 📱:F02B 🆔:FdcF.4R6

#944 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、野菜いため、納豆＋紫蘇


昼
酢鶏弁当、なす漬け、オニオンスープ


夜
ごはん、焼き魚、なす漬け、カボチャ煮付け、とうもろこし、あさりバター


間食
かき氷（抹茶練乳）

⏰:13/07/17 23:21 📱:F02B 🆔:vXexq6Xw

#945 [ひらめいたさん]
朝
チョコパン
バナナ

昼
アメリカンドッグ
フランクフルト

うまぁwww

⏰:13/07/18 11:54 📱:iPhone 🆔:IKaCArvc

#946 [ひらめいたさん]
あゆみさんはどこのレシピみてつくってるんですか？

⏰:13/07/18 13:38 📱:L-05D 🆔:suH8rH86

#947 [ひらめいたさん]
朝 くるみパン
昼 カレー ポテサラ
夜 ミニクリームパン 素麺 かき揚げ

間食 飴 パン ﾋﾞｯﾂ小袋

⏰:13/07/18 18:42 📱:au/SN3U 🆔:q.KE0HTc

#948 [あゆみ]
946さん


クックパッドとかテレビで見たのとか本とか…様々ですよ★

⏰:13/07/18 23:09 📱:F02B 🆔:DCoExAVo

#949 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、温泉卵、肉野菜炒め、くらげとキュウリの中華和え、フルーツヨーグルト


昼
ごはん、納豆、のり、朝の中華和え


夜
ごはん、タコの刺身、もやしとニラと豚肉の黒コショー炒め、切り干し大根、浅漬け


間食
バナナ、抹茶豆乳

⏰:13/07/18 23:12 📱:F02B 🆔:DCoExAVo

#950 [あゆみ]
朝
ごはん、ゴーヤチャンプルー、味噌汁、カボチャ煮物、キンピラゴボウ、ヨーグルト


昼
無し


夜
カレーライス、サラダ、トマトと卵のオイスター炒め、ナスの味噌いため

間食
バナナ、野菜ジュース

⏰:13/07/19 22:02 📱:F02B 🆔:j0HmdV1w

#951 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、ウィンナー、ブロッコリーサラダ、卵焼き、ヨーグルト

昼
味噌コーンラーメン、餃子


夜
ごはん、ズッキーニと鶏肉のチリソース炒め、小松菜のゴマポン酢あえ、大根と人参と薩摩揚げの煮物


間食
野菜ジュース、ヤクルト、モナカ

⏰:13/07/21 23:03 📱:F02B 🆔:QHGVVZC2

#952 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、メンチカツ、サバの味噌煮


昼
ごはん、味噌汁、納豆、のり、メンチカツ、ピーマンとささみのケチャップ炒め


夜
手作りミートソーススパ、サラダ、ニラ卵、ヨーグルト

⏰:13/07/22 19:53 📱:F02B 🆔:SZVMQX.A

#953 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
チーズ（ラムレーズン
お赤飯
温野菜
菓子パン
トマトカレー
ナン
玄米ご飯
コールスロー
ティラミス

⏰:13/07/22 22:40 📱:au/SN3O 🆔:rgxDlDHc

#954 [ひらめいたさん]
かぼちゃの煮物
卵焼き
炊き込みご飯
もも
ポテトチップス

⏰:13/07/23 00:28 📱:IS11LG 🆔:gMp7Uqz2

#955 [あゆみ]
朝
牛乳


昼
ごはん、ソーセージフライ、味噌汁、ひじき、納豆、大根と紫蘇炒め


夜
ごはん、豚ロースのトマト煮、きゅうりのわさびみそあえ、きゅうりと厚揚げ炒め、とうもろこし、ミニトマト

⏰:13/07/23 20:47 📱:F02B 🆔:o4S3erhk

#956 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 おにぎり
夜 きつねうどん

間食 しろくま、みたらし

⏰:13/07/23 20:59 📱:iPhone 🆔:6NB.z3cM

#957 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
玄米ご飯
納豆
ティラミス
ひとくちゼリー
焼き鮭
焼きなす
かぼちゃの煮物

⏰:13/07/24 20:23 📱:au/SN3O 🆔:xAoIA4cc

#958 [あゆみ]
朝
ごはん、ふりかけ、のり、牛乳

昼
キャベツとソーセージ炒め、野菜ジュース、ヨーグルト、カロリーメイト


夜
ごはん、煮魚、いんげん、肉じゃが、枝豆


間食
バナナ、トウモロコシ

⏰:13/07/24 21:22 📱:F02B 🆔:w/dlroaM

#959 [ひらめいたさん]
魚のフライ
クリームコロッケ
白米
サラダ
オクラのお浸し
野菜炒め
ピーナッツ
焼きそば

⏰:13/07/25 06:21 📱:SH03B 🆔:rSCGFmsU

#960 [ひらめいたさん]
朝.
黒糖サンドロール

昼.
トマトクリームパスタ

夜(予定).
レタスカニカマあんかけ炒飯
水餃子
キムチ冷奴

⏰:13/07/25 14:58 📱:SO-01C 🆔:vVct8FBM

#961 [ひらめいたさん]
朝
ふりかけごはん
昼
ごはん・チキンソテーバジル・キャベツ
夜
ビビンバ

⏰:13/07/25 20:40 📱:F04C 🆔:5n5C.3lU

#962 [あゆみ]
朝
ごはん、かぼちゃ煮物、味噌汁


昼
ごはん、焼き魚、唐揚げ、ブロッコリー


夜
うどん、ひじき煮物、ブロッコリー、ミニトマト

間食
クッキー、お茶、ヨーグルト

⏰:13/07/25 22:24 📱:F02B 🆔:pQfhoxYQ

#963 [ひらめいたさん]
朝.
ホワイトデニッシュシヨコラ
贅 苺ミルク

昼.
ビックマック
ポテト
コーラ

夜(予定).
ロールキャベツ
ポテトサラダ
みそ汁
こめ

⏰:13/07/26 16:56 📱:SO-01C 🆔:7OCwiszs

#964 [あゆみ]
昨日★


朝
ごはん、味噌汁、スクランブルエッグ、トマトと豆腐のサラダ、手作り野菜ジュース


昼
ごはん、朝のおかず残り、のり、ふりかけ


夜
ごはん、ミネストローネ、ゴーヤチャンプルー、もやしと卵炒め


間食
クッキー、牛乳、ヤクルト、野菜ジュース

⏰:13/07/28 12:45 📱:F02B 🆔:J7.3e3Dc

#965 [たぬま]
朝 ウインナーパン カフェオレ

昼 おから 赤飯 ジャガイモの煮物

夜 おから 具たくさんお味噌汁


終わり

⏰:13/07/28 20:17 📱:SC-06D 🆔:x6sd4mgs

#966 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、目玉焼き、キャベツ千切り、ミニトマト、かぼちゃ煮付け、手作りメロンジュース


昼
ごはん、ミネストローネ、納豆


夜
ごはん、鶏肉の味噌マヨ焼き、レタス、ミニトマト、ポテトサラダ、きゅうりなます、きゅうり辛子漬け


間食
ヨーグルト、ヤクルト

⏰:13/07/28 21:21 📱:F02B 🆔:J7.3e3Dc

#967 [ひらめいたさん]
昨日

豆パン
サラダ
りんごジュース
キャベツとソーセージのパスタ
かぼちゃの冷製スープ

⏰:13/07/29 12:45 📱:au/SN3O 🆔:slxoA4gc

#968 [ひらめいたさん]
ふりかけご飯
メロンアイス・スパイシーチキン・チョコクロワッサン
これはやばいな

⏰:13/07/29 16:48 📱:F04C 🆔:0PinNpeg

#969 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、シシトウと薩摩揚げ炒め、サバ缶


昼
ごはん、挽き肉そぼろ、納豆、野菜いため、卵焼き、焼き魚


夜
ハヤシライス、サラダ、きゅうりと鶏肉の梅おかか炒め、ノンアルコールカクテル


間食
クッキー、野菜ジュース、ももヨーグルト

⏰:13/07/29 20:50 📱:F02B 🆔:omuguMw2

#970 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、ポテトサラダ、ブロッコリー、生姜焼き


昼
ハヤシライス、桃ヨーグルト


夜
ごはん、バター肉じゃが、サンマ塩焼き


間食
鉄分入り飲むヨーグルト、クッキー、野菜ジュース、バナナ

⏰:13/07/30 21:09 📱:F02B 🆔:ePv9c2qQ

#971 [ひらめいたさん]
昨日

トースト
サラダ
赤じそジュース
ヨーグルト
プルーン
あんドーナツ
ツナとひじきの蕎麦サラダ
焼きオクラの生姜マリネ
夕張メロン

⏰:13/07/31 12:28 📱:au/SN3O 🆔:G/RomuZ2

#972 [ひらめいたさん]
朝.
なし

昼.
ホイップクリームサンド
雪印コーヒー

夜(予定).
しそおろしポン酢ハンバーグ
キャベツ&マカロニサラダ
みそ汁
こめ

⏰:13/07/31 15:00 📱:SO-01C 🆔:K.6SXGX6

#973 [ひらめいたさん]
トースト
ラムレーズンチーズ
サラダ
りんごジュース
あんドーナツ
雑穀ご飯
焼き魚
ピーマンの生姜煮
かぼちゃサラダ
赤じそジュース

⏰:13/07/31 23:38 📱:au/SN3O 🆔:G/RomuZ2

#974 [ひらめいたさん]
朝 セサミクロワッサン
昼 バーガー２つ シャカチキ
夜 塩麹炒飯

⏰:13/08/01 00:22 📱:au/SN3P 🆔:uPowa6nk

#975 [あゆみ]
昨日


朝
ごはん、納豆、味噌汁、キャベツと人参のけんちん、サバ缶


昼
牛丼、ほうれん草スープ、冷やしトマト


夜
ごはん、麻婆豆腐、ホタテフライ、キャベツ、生姜焼き、モヤシ


間食
モンブラン半分、ショートケーキ半分、ハイチュウ、野菜ジュース

⏰:13/08/01 14:51 📱:F02B 🆔:VRYUshFQ

#976 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、ひじき、エビフライ、ブロッコリー、オムレツ


昼
シーザーサラダ、ドリンクバー


夜
カレーライス、昆布と厚揚げの煮物、サラダ


間食
DAKARA、牛乳、鉄分入り飲むヨーグルト、クッキー２枚

⏰:13/08/02 20:25 📱:F02B 🆔:8hGlq1Oo

#977 [ひらめいたさん]
朝→無し

昼→おにぎり1個

夜→焼きおにぎり1個、そーめん、クッキー2枚

間食→カップラーメン、アイス

⏰:13/08/02 22:02 📱:au/HI3H 🆔:☆☆☆

#978 [あゆみ]
朝
ごはん、ウィンナー、目玉焼き、ブロッコリー、ミニトマト、味噌汁、牛乳


昼
カレーライス、納豆、葡萄ヨーグルト


夜
ごはん、きくらげと豚肉と厚揚げのピリ辛炒め、ふきの煮物、サニーレタスときゅうりのサラダ


間食
バナナ、コーラ

⏰:13/08/03 22:31 📱:F02B 🆔:/z4FiDvQ

#979 [ひらめいたさん]
昨日

トースト
サラダ
りんごジュース
雑穀ご飯
瓜とツナの生姜煮
厚揚げ
お抹茶
温泉まんじゅう
赤じそジュース

⏰:13/08/04 14:50 📱:au/SN3O 🆔:jq0Xt4bA

#980 [ひらめいたさん]
朝ご飯なし。昼ご飯アイス。おやつにコーヒーゼリーとじゃがりこ。夜ご飯メンチカツと米と豆腐とアイス

⏰:13/08/04 23:03 📱:iPhone 🆔:TPC2M19M

#981 [あゆみ]
昨日★


朝
ごはん、納豆、味噌汁、サバ缶、肉野菜炒め


昼
ウィンナーパン、メロンパン、五穀茶


夜
ごはん、焼き魚、ところてん、もろきゅー、ゴーヤと豚しゃぶのゴマ味噌和え


間食
アイスクリン、鉄分入り飲むヨーグルト、桃ヨーグルト、牛乳

⏰:13/08/05 10:53 📱:F02B 🆔:12J9oOoE

#982 [ひらめいたさん]
昨日

ドーナツ
サラダ
ヨーグルト
バナナ
おせんべい
なすのそうめん
エンゼルパイ
柿の種

⏰:13/08/05 17:08 📱:au/SN3O 🆔:Q6A47oUM

#983 [あゆみ]
朝
無し


昼
ごはん、かぼちゃ煮物、味噌汁、ミニトマト、だし、卵焼き、牛乳


夜
ごはん、豚肉の香味焼き、トマト、もろきゅう、モヤシのナポリタン、スイカ


間食
バナナ、チョコ２つ、ミニチョコパイ、野菜ジュース

⏰:13/08/05 20:51 📱:F02B 🆔:12J9oOoE

#984 [ひらめいたさん]
山菜おこわ
瓜とツナの生姜煮
サラダ
りんごジュース
そばめし
コールスロー
赤じそジュース

⏰:13/08/05 23:13 📱:au/SN3O 🆔:Q6A47oUM

#985 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、生姜焼き


昼
ごはん、豚肉とゴボウ炒め、ブロッコリー、ミニトマト


夜
ごはん、チキン南蛮、レタス、厚揚げとナスの煮物


間食
牛乳、バナナ、野菜ジュース、鉄分入り飲むヨーグルト、チョコ１つ

⏰:13/08/06 23:38 📱:F02B 🆔:BLg74s6.

#986 [たぬま]
朝 トースト

昼
イカとニンジンの炒めもの 餃子 ご飯 味噌汁

夜 未定

⏰:13/08/07 12:09 📱:SC-06D 🆔:XfsTYGZo

#987 [ひらめいたさん]
プチパン
スティックパイ
サラダ
トマトそうめん
れんこんの青のり焼き
とうもろこし
赤じそジュース

⏰:13/08/07 23:58 📱:au/SN3O 🆔:MhqZusXw

#988 [あゆみ]
昨日


朝
ごはん、味噌汁、ベーコンエッグ、ミニトマト、キャベツ、ほうれん草と竹輪のゴマ和え、牛乳


昼
バナナ、レモンヨーグルト


夜
ごはん、鉄板焼き、ノンアルコールビール、人参サラダ


間食
チョコ、蒟蒻ゼリー

⏰:13/08/08 13:26 📱:F02B 🆔:.w.jigRg

#989 [ひらめいたさん]
ピザパン
サラダ
納豆ご飯
ティラミス
雑穀ご飯
冷や汁
鶏チャーシュー
千切りキャベツ
ピクルス
ジュレ

⏰:13/08/08 22:46 📱:au/SN3O 🆔:x0UmGD/U

#990 [あじ◆Q.ZXUXNCLE]
朝
スーパーカップ
からあげ4個

昼
じっくりコトコトシリーズの
かぼちゃスープ

夜
ビュッフェの残り少々
胃が痛かったからそんなに食べられなかった

⏰:13/08/08 23:35 📱:iPhone 🆔:4EhvB6qM

#991 [あゆみ]
朝
ごはん、味噌汁、だし、肉野菜炒め、大根と帆立の煮物、目玉焼き


昼
抹茶パン、アップルパイ、クリームシチュー、牛乳


夜
ごはん、タラとねぎの煮物、切り干し大根、竹輪キュウリ


間食
蒟蒻ゼリー、鉄分入り飲むヨーグルト、チョコ

⏰:13/08/09 20:38 📱:F02B 🆔:Wk9MR8c.

#992 [ひらめいたさん]
トースト
サラダ
ラムレーズンチーズ
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー）
りんごジュース
水菜とアンチョビのパスタ
マグロのカルパッチョ

⏰:13/08/10 00:18 📱:au/SN3O 🆔:7GbZ7oh.

#993 [みゆ]
カール(カレー味)3分の1
ポテトチップス(コンソメ味)

⏰:13/08/10 12:58 📱:iPhone 🆔:ZgBsLBBk

#994 [ひらめいたさん]
鉄分入りウエハース一枚
王将の天津飯

⏰:13/08/10 17:18 📱:L-05D 🆔:MkdE4y.o

#995 [ひらめいたさん]
昨日

ピザパン
鶏チャーシュー
サラダ
温泉まんじゅう
手巻き寿司
なすとオクラの焼き浸し
梨
赤じそジュース

⏰:13/08/11 18:09 📱:au/SN3O 🆔:wJ5lG9r2

#996 [ひらめいたさん]
昼、ヨーグルト、チャーハン、きつねうどん
間食、オレンジジュース、アイス
夜、焼肉、なすの漬物、枝豆

⏰:13/08/11 19:41 📱:SC-03D 🆔:hOs/IdUs

#997 [ひらめいたさん]
９９７

⏰:13/08/11 21:19 📱:iPhone 🆔:mIARsxlA

#998 [ひらめいたさん]
９９８

⏰:13/08/11 21:19 📱:iPhone 🆔:mIARsxlA

#999 [ひらめいたさん]
９９９

⏰:13/08/11 21:19 📱:iPhone 🆔:mIARsxlA

#1000 [ひらめいたさん]
１０００

⏰:13/08/11 21:20 📱:iPhone 🆔:mIARsxlA

#1001 [ひらめいたさん]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:13/08/11 21:20 📱: 🆔:Thread

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