『知恵』ダイエット『努力』No.11

#899 [ひらめいたさん]

>>898さん
ありがとうございます！参考にさせていただきます(^-^)

:12/09/15 09:03 :iPhone :4XdKuxX2

#900 [ひらめいたさん]

女性でも普通の運動量で筋肉はつきます

:12/09/15 09:09 :Android :r8Sg73so

アスリート並にはそうそうならないってだけね

:12/09/15 11:26 :P04C :LVjvJHt.

#902 [ひらめいたさん]

159センチ 43、5キロです。
足が細くなりたくてダイエットしてます(>_<) 足ってどうしたらほそくなるんでしょう(T_T) 骨盤矯正するスクワットがんばってます…!

:12/09/18 18:31 :Android :uzLkOYHg

スレチじゃない?

:12/09/18 18:36 :P02A :10BAwadI

#904 [白猫.com]

>>902
AuSSIE効きますよ
家事とかもしながらできるので便利です

:12/09/18 21:23 :Android :..8lcWPk

#905 [ひらめいたさん]

あげ！

:12/09/23 09:53 :004SH :5hREDXb6

#906 [ひらめいたさん]

お風呂あがりに毎日脚のマッサージ、柔軟体操、コロコロしてメディキュット履いて寝てたら脚細くなった(^^)高いサプリとかクリームとか機具とか使わなくても毎日コツコツ続ければ効果はでてくる！ウエストもテレビ見ながら腰回ししたりくびれマッサージしてたら細くなったしくびれもできた(*´▽`*)

:12/09/23 10:39 :SH01B :wOGiCmuU

#907 [藤子]

やっぱり、毎日続けるのが大事だよね！マッサージをサボってたから頑張ろう！

:12/09/23 10:41 :iPhone :49XWOlRI

#908 [ひらめいたさん]

あげます(o^－^o)

:12/10/08 12:32 :004SH :IQBfVi4.

C-BoX E194.194