パンってダイエットに向かないってのが定説じゃなかったっけか
GI値が低いとかなんとかで

カロリーの割に空腹感あんまり満たされないし。
夜どうこうとか、どの食べ物がどうこうより、一日の総カロリーで考えた方がいいと思うよ