『知恵』ダイエット『努力』No.11

#848 [ひらめいたさん]

ダイエット板に三ヶ月で20キロ痩せた強者がいるぞ

:12/08/13 03:24 :N03B :2q8J0GiU

#849 [ひらめいたさん]

>>845です
今朝測ったら45キロでした。期間は二ヶ月で、マイナス8キロです！

しかしお腹はへっこんだなと感じますが、足は細くなりません(T_T)

:12/08/13 09:16 :iPhone :2eKcbsuE

#850 [ひらめいたさん]

そりゃ食事制限だけだもん
リバウンドも確実だし

:12/08/13 09:34 :Android :G.W2QqB.

#851 [ひらめいたさん]

1ヶ月前にDHCのプロテインダイエットしてマイナス3.5キロ(*´ω｀*)
夜だけプロテインにして夜40分以上歩くようにしてる。
お腹も足もちょっとずつだけど引き締まってきてる(*´ω｀*)

:12/08/13 10:35 :Android :UfExNsYE

#852 [でぶ]

筋肉質で、下半身デブです。
太もも、お尻を引き締めたいのですが、何をしたら良いでしょうか

:12/08/13 15:10 :iPhone :uFOCkRSQ

#853 [ひらめいたさん]

自分で調べろ

:12/08/13 16:01 :S001 :tlJCVnF6

#854 [ひらめいたさん]

口悪いなぁ

:12/08/13 16:29 :Android :62QqawSE

#855 [あや]

ええ、口が悪いのだけが取り柄ですから

:12/08/13 16:46 :N03B :2q8J0GiU

#856 [ひらめいたさん]

一ヶ月間、昼ご飯と夜ご飯を30分以上かけて食べたら→一キロ痩せました！朝はヨーグルトとバナナ一本！毎日！あと二ヶ月続けます＼(^^)／

:12/08/13 17:51 :Android :1RMDGLbo

#857 [ひらめいたさん]

>>855誰やねん

:12/08/13 19:30 :SH03A :BR4rHpuo

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