『知恵』ダイエット『努力』No.11

#733 [ひらめいたさん]

寝るまえにストレッチと筋トレしたいと思います。どちらが先がいいでしょうか？

:12/05/13 23:12 :Android :VjzNt2gQ

ストレッチの方が先かな

:12/05/14 00:58 :P04C :JC9NLOz.

#735 [ひらめいたさん]

踏み台昇降ってどの位やればイイですか？
１時間位ですか？

:12/05/16 06:10 :P01B :6QAnd6w2

#736 [ひらめいたさん]

>>732
体質はアスリートでも人それぞれだから…

私の友達情報なら美容師の子でその子が働いてるとこは床屋のシャンプーするみたいにちょっと力使うやり方のとこで、それだけなのに腕にやばぃ筋肉ついてるらしい。体脂肪も増えないし骨と筋肉だとさ。
女の子なのに無駄に筋肉ついて可哀想(>_<)

:12/05/16 10:14 :Android :YIKxUb5U

#737 [ひらめいたさん]

でっていう

:12/05/16 10:29 :SH003 :/QjLs.jw

#738 [uraganai]

酵素飲んでいる方いましたら効果を聞きたいです！
また、なんていう商品名かも知りたいです
興味あるんですが種類がいっぱいあるし値段もピンキリだし悩みます(>_<)

:12/06/11 01:17 :N02C :XPskiwLM

#739 [ひらめいたさん]

ｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑって言う酵素ドリンク飲んでます★
３日間断食ダイエットして、１･５ｷﾛ痩せましたが空腹で辛かった･･･
飲み始めは、酵素独特の匂いで吐きそうになりましたが慣れれば大丈夫です(*´∇｀*)
生理前に飲んだんで、あまり痩せなかったのかなぁって感じです･･･

:12/06/11 04:38 :002SH :QPA3zTac

#740 [uraganai]

ありがとうございます！
ｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑ調べてみます
断食してもそのくらいしか痩せないんですね(>_<)
痩せる以外に快便になったとかっていう効果ありましたか？
今も飲み続けていますか？

:12/06/11 06:52 :N02C :XPskiwLM

#741 [ひらめいたさん]

飲み始めて、２日目くらいに頭痛とか眠気が来ました★
それが過ぎれば体の調子はいいです(*´∇｀*)
私は、固形物をあまり食べてないんで便秘になりましたが、水分を沢山取るのでトイレは近いです。
楽天で酵素ドリンクって検索すると出てくるのでレビューを見てみるのも良いと思いますよ★

:12/06/11 07:11 :002SH :QPA3zTac

#742 [uraganai]

レビュー見てみました！
みんなすごく評価が良いですね
＠コスメではそこまで良くないんですがどうなんですかね
でも断食は絶対できないと思うのでお金のこともあるしもう少し考えてみます
ありがとうございました！

:12/06/11 15:32 :N02C :XPskiwLM

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