『知恵』ダイエット『努力』No.11

日村のトマトダイエットは効果ありそうだからやってみたいけどトマトを１日６個だからけっこう金銭的に厳しいw

>>668
温野菜やサラダと、スープとかはどうですか？炭水化物や油っこいものは避ける(*_*)

DHCのプロテインダイエットは効果あるのでしょうか？
またすぐリバウンドしてしまうのでしょうか？

やり方によるけど、そんなもんに頼るより努力したほうがいいよ。

朝昼晩ワカメ食べたら
１週間で３kg痩せたｗ

↑わかめくった分はらいっぱいでカロリー低いから結果やせたんだねｗ

結局デブの人って食いすぎなんだよね。
1日2食でいいのに。

1日2食で痩せても維持するの大変でしょ
2食から3食に戻しただけでリバウンドしてしまう
だったら最初から3食で食事内容に気をつけた方が後が楽

まずﾌﾟﾛﾃｲﾝはたんぱく質です。
人が生活していく上で必要ではありますがﾊｰﾄﾞな筋ﾄﾚや運動をしていなければ余分に摂取しても意味有りません。

意味ないってのは言い過ぎだけどただ食事をあんな高くて内容も今一なのにする必要はないかな。
もし運動などやってるよ！っていうならよくあるｻﾊﾞｽとかDNSのﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝを運動後に。
まぁ正直日本製は高くて美味しくないんだけどね…　量も少ないし。
美味しいのがいいなら海外のを!知りたければｵｽｽﾒ教えます。

あとﾌﾟﾛﾃｲﾝにもﾎｴｲ、ｿｲ、ｴｯｸﾞ、混合などありますが興味あれば調べたらよいかと。

>>672
私はDHCのﾄﾞﾘﾝｸのやつで5ｷﾛ痩せた。金銭的に辛いから15食入りを３箱だけ購入。
夜ご飯を置き換えてたけど最初はお腹減るしで辛かったけど、高い買い物だから無駄にしたくないって気持ちもあったから間食もやめた。胃袋が小さくなって飲まなくなった今もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしてないけど食べすぎないよう意識はしてる。
体重が少しずつ減っていくのは嬉しかったな。