『知恵』ダイエット『努力』No.11

#668 [ひらめいたさん]

仕事が14-24時くらいなので朝は好きなものをたくさん、昼は食パンと飲み物を食べているんですが夜に何を食べたらいいかがわかりません。
最近は帰宅後も夜中なのにいろいろ大量に食べる、、って感じになってしまってます><
皆さんならどうしますか？

:12/04/28 09:51 :Android :H4VS26j.

#669 [ひらめいたさん]

日村のトマトダイエットは効果ありそうだからやってみたいけどトマトを１日６個だからけっこう金銭的に厳しいw

:12/04/28 10:24 :SH02A :W5kU/qTA

#670 [ひらめいたさん]

>>668
温野菜やサラダと、スープとかはどうですか？炭水化物や油っこいものは避ける(*_*)

:12/04/30 22:52 :F09C :nOSb58ik

#671 [ひらめいたさん]

かなや

:12/05/01 14:26 :P03A :..mK4r/c

#672 [ひらめいたさん]

DHCのプロテインダイエットは効果あるのでしょうか？
またすぐリバウンドしてしまうのでしょうか？

:12/05/02 20:16 :SH009 :Qb1jkbf.

#673 [ひらめいたさん]

やり方によるけど、そんなもんに頼るより努力したほうがいいよ。

:12/05/02 20:45 :SH01C :ov839A.E

#674 [ひらめいたさん]

朝昼晩ワカメ食べたら
１週間で３kg痩せたｗ

:12/05/02 21:36 :N05B :wFNSji0I

#675 [ひらめいたさん]

↑わかめくった分はらいっぱいでカロリー低いから結果やせたんだねｗ

結局デブの人って食いすぎなんだよね。
1日2食でいいのに。

:12/05/02 21:39 :PC :eDmhFOj2

#676 [ひらめいたさん]

1日2食で痩せても維持するの大変でしょ
2食から3食に戻しただけでリバウンドしてしまう
だったら最初から3食で食事内容に気をつけた方が後が楽

:12/05/02 23:08 :SH005 :26XM2B.Q

#677 [AILEEN]

まずﾌﾟﾛﾃｲﾝはたんぱく質です。
人が生活していく上で必要ではありますがﾊｰﾄﾞな筋ﾄﾚや運動をしていなければ余分に摂取しても意味有りません。

意味ないってのは言い過ぎだけどただ食事をあんな高くて内容も今一なのにする必要はないかな。
もし運動などやってるよ！っていうならよくあるｻﾊﾞｽとかDNSのﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝを運動後に。
まぁ正直日本製は高くて美味しくないんだけどね…　量も少ないし。
美味しいのがいいなら海外のを!知りたければｵｽｽﾒ教えます。

あとﾌﾟﾛﾃｲﾝにもﾎｴｲ、ｿｲ、ｴｯｸﾞ、混合などありますが興味あれば調べたらよいかと。

:12/05/03 00:40 :SH01C :VnNIQLxE

C-BoX E194.194