『知恵』ダイエット『努力』No.11

『知恵』ダイエット『努力』No.11
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#6 [ぴー子]

夜友達と８時から２時間歩いてるのですが、７時ぐらいに普通に夜ご飯食べるか、帰ってきて１０時頃に軽く晩ご飯を食べるのはどっちがいいのでしょうか？

:11/09/07 22:12 :SH003 :hJFwc1bM

#7 [ひらめいたさん]

>>6
夜の10時11時頃はすごく栄養を吸収しやすいから太るよ。よって前者。

:11/09/07 22:45 :N706i :2wR/ukxU

#8 [ひらめいたさん]

>>6
う～ん。
夜に食べると太るというか、寝る前に食べるから太るんです。
就寝時間は人によって違いますからアドバイスは出来ませんが、寝る三時間前には済ませておいた方がいいですよ。

:11/09/07 23:06 :940N :ZCKlUQFA

#9 [ぴー子]

>>7
>>8
ありがとうございます！！
運動前に食べようと思います(^^)

:11/09/07 23:48 :SH003 :hJFwc1bM

#10 [み]

下っ腹がぽっこりしてなかなか痩せません

少し便秘気味なのが原因かも知れないんですがあまりにも下っ腹だけぽっこりしてるので他に腹筋以外で痩せる方法ありますか？

:11/09/08 00:11 :F07B :e7t0jWpM

#11 [ひらめいたさん]

>>10
カービィダンス

:11/09/08 01:01 :SH004 :JNCxJL9c

#12 [み]

>>11
どういう風にやるんですか？

:11/09/08 01:55 :F07B :e7t0jWpM

#13 [ひらめいたさん]

>>12
つようつべ

:11/09/08 02:26 :P905i :v4pTKajo

#14 [(･m･)]

>>12

曲線を利用したダンス！

ＤＶＤ付きで本でてるし本屋さんで探してみて(^O^)

:11/09/08 11:16 :F03C :tmfM54qY

#15 [なな]

１日800カロリーぐらいしか食べないのと出来る限りの運動で58→47キロまで落としたのですが、そこから停滞期に負けて現在51キロまでリバウンドしてしまいました。もう一度ダイエットを決意したのですが、痩せにくい体になってしまったのか前と同じダイエットじゃ痩せれません。
一度痩せにくい体になってしまったら以前より厳しいカロリー制限と運動をしなくてはいけませんか？長文失礼しました(>_<)

:11/09/11 01:15 :F01C :5Wq2YrEo

C-BoX E194.194