『知恵』ダイエット『努力』No.11
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#537 [ひらめいたさん]
腹筋だけだと筋肉だけついて脂肪は落ちにくいので、ひねりを加えたり回したりして腹筋とはまた別の動きでお腹を鍛えればだんだんくびれができますよ

⏰:12/03/31 19:12 📱:SH005 🆔:5IXsetS.


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