ダイエットって毎日運動してる人に聞きたいんですが、生理中もしてますか？
私も毎日してるんですが、ダイエット初めてから初めて生理来たんですが、生理痛があまりにもひどくてちょっと立ってるだけでもきついくらいなんです。
今は薬で抑えれてますが
生理痛は4日くらいは続きます。この４日間は運動は避けたほうがいいんでしょうか？
生理中は太りやすいのに運動もしなかったら増え続けるんじゃないかと心配になります。