昨日でダイエット１週間たって
食事制限はあまり無理せず
運動中心でやってきて
体重が0.5キロ減
体脂肪率が0.3%減でした
しかし今日はかってみると
体重が昨日より0.3増でした
体重はまぁ0.3くらいならと
深くは考えなかったですが
問題は体脂肪です。
1日で1.8%も増えていました
確かに昨日は食べ過ぎた気もしますが
ダイエット前より体脂肪率が増えています
こんなに一気に増えるんですか？