>>460
脂肪より筋肉のほうが重いといいますが、153センチ/53キロはさすがにまずいのではと思ってしまいます。８月までに３キロくらい落としたいと思うのですが、どのような方法がよろしいのですか？筋肉は落とさず、脂肪だけ落としたいです。