『知恵』ダイエット『努力』No.11

#421 [ひらめいたさん]

普通に18時すぎに夕御飯を腹7分目くらい食べるのと、16時にがっつり一人前食べて17～20時までバイトをするのは、どちらのほうがダイエットには効果的でしょうか？

:12/02/16 18:42 :P03A :H/kG9y.Q

#422 [ひらめいたさん]

>>420
いえいえ！
わたしも横入りで発言したので…。
筋肉量が多ければそれだけ脂肪も落ちやすくなります。
あなたがどれくらい脂肪がついてるのかはわかりませんが、筋肉量が増えると基礎代謝もあがりますよ(^o^)/

:12/02/17 21:31 :Android :cLVN6biw

#423 [ひらめいたさん]

>>422
太ももだけ太いんです。
ふくらはぎは人並みほどだと思うのですが、太ももとひざにお肉がついてて…
いつも足を浮かせたりマッサージしてるんですけど全く効果がないんです(;_;)

:12/02/17 21:51 :SH02A :4vyUIGTA

#424 [ひらめいたさん]

私は代謝がいいのかすごく汗かきなんですが、半身浴するときにやっぱり効果は少しは違うのでしょうか？

変な質問ですみません><

:12/02/17 22:30 :SH02A :PpLmxEC2

もう少しわかりやすい文章にして下さい

:12/02/17 22:35 :SH005 :hTrep7KY

#426 [ひらめいたさん]

すみません(´･ω･｀)
私は汗かきなんですが数分半身浴してるだけでもう汗がたくさん出るんです。

だから、その分効果が普通の人より高まってるなら時間とか短くても大丈夫なのかな？と疑問に思って。

長い時間半身浴してるのそんなに得意じゃないので…

まだわかりにくかったらすみません><

:12/02/17 22:48 :SH02A :PpLmxEC2

#427 [ひらめいたさん]

>>426
汗かきでも汗かきじゃなくても２０分以上しないとあんまり意味ないよ

:12/02/17 23:48 :F02B :csAqDl.w

#428 [ひらめいたさん]

>>427
そうなんですか(ﾟﾟ)!
今まで妥協して勝手に短くしていました…

ありがとうございました

:12/02/18 00:07 :SH02A :xei0DHhw

#429 [ひらめいたさん]

ダイエット中に朝マックのツナマフィンセットってだめですか？野菜も入ってるしカロリー低めだと思ったんですが…そもそもダイエット中にマックはなしですかね？

:12/02/19 08:14 :F05C :dKwgrVzw

#430 [ひらめいたさん]

昼夜でバランスとれば大丈夫なんじゃないかな？

:12/02/19 08:19 :N04B :somqYKh6

C-BoX E194.194