『知恵』ダイエット『努力』No.11
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#323 [ひらめいたさん]
１週間炭水化物とらなかったら体調崩すけど余裕で脂肪だけで3キロ減るよ、体重は5キロは減ってる。
徹底すると鳥のササミと水のみとか、ようするにたんぱく質だけだな、炭水化物とらないなら脂質とってもいいけどな
:12/01/25 03:52 
:S002 
:Nn66KqgY
#324 [ひらめいたさん]
たんぱく質と脂質の食材ってなにがありますか？
:12/01/25 03:55 :N02A :DF.1vpGE
#325 [ひらめいたさん]
にーくー
:12/01/25 07:30 :P02A :tK0OniEw
#326 [ひらめいたさん]
鶏肉とかいいですよ
ただ皮は脂肪たっぷりなので気をつけて下さい
:12/01/25 08:19 :SH005 :uQTtZieM
#327 [ひらめいたさん]
腰回し1時間するのでも痩せますか(´･Д･)？
:12/01/25 20:17 :Android :lDrwBAow
#328 [ひらめいたさん]
やれば答えはでる
:12/01/25 20:19 :iPhone :bZ73vLNc
#329 [ひらめいたさん]
水をよく飲むようにしてるんですが、常温と冷たい水はどちらの方がいいんですか？
:12/01/26 08:39 :Android :Vxlrinvs
#330 [ひらめいたさん]
常温が良い
:12/01/26 08:56 :W65T :q6tLho1c
#331 [ひらめいたさん]
:12/01/26 08:57 :Android :Vxlrinvs
#332 [ひらめいたさん]
前に何かのテレビでやってた「生大根ダイエット」を始めて約３週間。
毎日快調で、痩せたというか要らないものが出てスッキリしたという感じです。
あと、なにより肌がすんごく綺麗になってきました！ニキビが酷くて悩んでたんですが、今はニキビ跡が少し残るくらいで、新しくニキビができなくなりました。
まだまだつづけます！
:12/01/26 10:04 :Android :u/blnN52
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