『知恵』ダイエット『努力』No.11

#939 [ひらめいたさん]

菓子パン１個とカントリーマアム１枚て普通すぎじゃない？

:13/02/07 03:20 :S003 :Z/DSem1k

#940 [ひらめいたさん]

うん。菓子パン一個の大きさがわからないけど、ふつうかと…

:13/02/07 08:17 :F05C :r5IekccE

#941 [ひらめいたさん]

かキロって何？

:13/02/07 11:45 :SO-03D :u/uDOyhQ

#942 [ひらめいたさん]

麺類が大好物で麺の代わりにしらたきにしてたら段々体重が減ってきた。朝は普通に炭水化物食べて昼か夜にしらたきにするとローカロリーだからオススメ♪♪

:13/02/07 12:23 :L-01E :BVbkCvDE

#943 [ひらめいたさん]

カロリーにとらわれすぎ
菓子パンやめたら痩せるよー

:13/02/07 21:32 :iPhone :VAibu0Fs

#944 [ひらめいたさん]

プロポーション作りのダイアナみんなに勧めたい！

:13/02/07 22:10 :SH005 :l6kL/coI

#945 [ひらめいたさん]

腹筋150、足あげ5分、スクワット50、腕立て50、背筋50、マッサージやウエストひねり、毎日かかさず20分。綺麗なクビレと適度な筋肉つけて痩せました。毎日の努力が大切です

:13/02/07 22:17 :SH-03C :bWoE2dro

#946 [ひらめいたさん]

誘われたから付き合いでダイアナ行って採寸したら、ほぼゴールデンプロポーションだった

:13/02/07 22:19 :N08A3 :uO.361nA

#947 [ひらめいたさん]

朝、昼普通に食べたいもの食べて、昼間に子供連れて散歩したりして、夜炭水化物抜いてサラダ食べまくって寝る前にマッサージ、腹筋でどんどん痩せていってる＼(^0^)／

:13/02/07 22:52 :SH-02E :sHC2RJps

#948 [ひらめいたさん]

>>946
すごい(゜Д゜)
うらやましい！

:13/02/07 23:04 :SH005 :l6kL/coI

C-BoX E194.194