『知恵』ダイエット『努力』No.11

#845 [ひらめいたさん]

155センチ53キロでしたが、夜は夕方にサラダだけで朝は好きなもの昼は軽めにとっていたら、現在46キロです！
参考になったら嬉しいです)^o^(

:12/08/12 10:23 :iPhone :LsnrB/kQ

#846 [uraganai]

期間を教えてください

:12/08/12 12:03 :N02C :sHW9tFFg

#847 [ひらめいたさん]

一週間お粥＋麦茶で3㎏痩せた友達がいます

:12/08/13 03:21 :Android :WXYJAZXY

#848 [ひらめいたさん]

ダイエット板に三ヶ月で20キロ痩せた強者がいるぞ

:12/08/13 03:24 :N03B :2q8J0GiU

#849 [ひらめいたさん]

>>845です
今朝測ったら45キロでした。期間は二ヶ月で、マイナス8キロです！

しかしお腹はへっこんだなと感じますが、足は細くなりません(T_T)

:12/08/13 09:16 :iPhone :2eKcbsuE

#850 [ひらめいたさん]

そりゃ食事制限だけだもん
リバウンドも確実だし

:12/08/13 09:34 :Android :G.W2QqB.

#851 [ひらめいたさん]

1ヶ月前にDHCのプロテインダイエットしてマイナス3.5キロ(*´ω｀*)
夜だけプロテインにして夜40分以上歩くようにしてる。
お腹も足もちょっとずつだけど引き締まってきてる(*´ω｀*)

:12/08/13 10:35 :Android :UfExNsYE

#852 [でぶ]

筋肉質で、下半身デブです。
太もも、お尻を引き締めたいのですが、何をしたら良いでしょうか

:12/08/13 15:10 :iPhone :uFOCkRSQ

#853 [ひらめいたさん]

自分で調べろ

:12/08/13 16:01 :S001 :tlJCVnF6

#854 [ひらめいたさん]

口悪いなぁ

:12/08/13 16:29 :Android :62QqawSE

C-BoX E194.194