『知恵』ダイエット『努力』No.11

#840 [247]

運動頑張れば、健康に痩せれる範囲内
無理な食事制限したら、摂食障害とかになっちゃうから注意な

:12/08/11 20:37 :iPod :eYXgBkTY

#841 [247]

あっ、10月までって、8月９月だけでってこと？
それだと、ちよっと苦しいかも

:12/08/11 20:39 :iPod :eYXgBkTY

#842 [ひらめいたさん]

え？　

:12/08/11 21:19 :Android :FAMBL80.

#843 [ひらめいたさん]

8月9月の2ヶ月の期間だったらマイナス10kgはつらいかもね(´･ω･`)

私は161cm63kgで半年、有酸素運動と軽い食事制限でマイナス10kgできたけど結構きつかったなあ…

:12/08/12 01:09 :iPhone :pSsHRHss

#844 [ひらめいたさん]

私は１ヶ月で４㎏痩せました
歩く→豆腐・野菜中心
お酒は毎日飲んでますが(笑)昼ご飯をがっつり食べてあとは間食をなるべくしないようにしたら痩せました

:12/08/12 08:02 :Android :/aNDKJq6

#845 [ひらめいたさん]

155センチ53キロでしたが、夜は夕方にサラダだけで朝は好きなもの昼は軽めにとっていたら、現在46キロです！
参考になったら嬉しいです)^o^(

:12/08/12 10:23 :iPhone :LsnrB/kQ

#846 [uraganai]

期間を教えてください

:12/08/12 12:03 :N02C :sHW9tFFg

#847 [ひらめいたさん]

一週間お粥＋麦茶で3㎏痩せた友達がいます

:12/08/13 03:21 :Android :WXYJAZXY

#848 [ひらめいたさん]

ダイエット板に三ヶ月で20キロ痩せた強者がいるぞ

:12/08/13 03:24 :N03B :2q8J0GiU

#849 [ひらめいたさん]

>>845です
今朝測ったら45キロでした。期間は二ヶ月で、マイナス8キロです！

しかしお腹はへっこんだなと感じますが、足は細くなりません(T_T)

:12/08/13 09:16 :iPhone :2eKcbsuE

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