『知恵』ダイエット『努力』No.11

#837 [ひらめいたさん]

154センチの56キロです。

この数字からして、10月までにマイナス10キロは可能だと思いますか？

:12/08/11 12:02 :Android :.fqvbC2w

#838 [ひらめいたさん]

１０月までか～不健康にだったら痩せられるかもしれないけどそれだとリバウンドもあるかも(>～<)

:12/08/11 12:06 :N02A :SkWFQqPY

#839 [ひらめいたさん]

>>838
ありがとうございます★

難しいですか…( >_<)

:12/08/11 12:14 :Android :.fqvbC2w

#840 [247]

運動頑張れば、健康に痩せれる範囲内
無理な食事制限したら、摂食障害とかになっちゃうから注意な

:12/08/11 20:37 :iPod :eYXgBkTY

#841 [247]

あっ、10月までって、8月９月だけでってこと？
それだと、ちよっと苦しいかも

:12/08/11 20:39 :iPod :eYXgBkTY

#842 [ひらめいたさん]

え？　

:12/08/11 21:19 :Android :FAMBL80.

#843 [ひらめいたさん]

8月9月の2ヶ月の期間だったらマイナス10kgはつらいかもね(´･ω･`)

私は161cm63kgで半年、有酸素運動と軽い食事制限でマイナス10kgできたけど結構きつかったなあ…

:12/08/12 01:09 :iPhone :pSsHRHss

#844 [ひらめいたさん]

私は１ヶ月で４㎏痩せました
歩く→豆腐・野菜中心
お酒は毎日飲んでますが(笑)昼ご飯をがっつり食べてあとは間食をなるべくしないようにしたら痩せました

:12/08/12 08:02 :Android :/aNDKJq6

#845 [ひらめいたさん]

155センチ53キロでしたが、夜は夕方にサラダだけで朝は好きなもの昼は軽めにとっていたら、現在46キロです！
参考になったら嬉しいです)^o^(

:12/08/12 10:23 :iPhone :LsnrB/kQ

#846 [uraganai]

期間を教えてください

:12/08/12 12:03 :N02C :sHW9tFFg

C-BoX E194.194