『知恵』ダイエット『努力』No.11

#829 [◆JcDGB3i6Nk]

なわとびオススメですよ！
ある程度ストレッチをしてから、１００ずつくらいで、計１０００やってますが、かなり痩せました。お腹もへこみます。
20分以上でやると効果がでやすいので、ゆっくりでいいのでやってみてはいかがですか？

:12/08/05 22:46 :Android :atG24S32

#830 [ひらめいたさん]

ふくらはぎ太くなりませんか？

:12/08/06 00:12 :S006 :rKJoLE/6

#831 [ひらめいたさん]

縄跳びはおっぱい無くなる

:12/08/06 00:29 :N03B :KwwXX1Bg

#832 [247]

水泳したらいいよ

:12/08/06 17:39 :iPod :w6CweBOc

#833 [ひらめいたさん]

ダイエットしてて最初のうちは胸全然なくならなくてラッキーっておもってたらＦからＤになった

ダイエットしたら胸なくなるってほんとなんだね･･･

:12/08/10 23:53 :Android :QBkA/l4.

#834 [ひらめいたさん]

………それだけあれば十分だよ(´･ω･｀)b

私は羨ましいけど。

:12/08/11 00:34 :F05C :uQmjHhCo

#835 [ひらめいたさん]

って、言って欲しいんだよきっと

わざわざサイズ書く意味

:12/08/11 02:33 :N02C :DjGMA3DE

とりあえずスルーで

:12/08/11 02:50 :Android :1d99Wshk

#837 [ひらめいたさん]

154センチの56キロです。

この数字からして、10月までにマイナス10キロは可能だと思いますか？

:12/08/11 12:02 :Android :.fqvbC2w

#838 [ひらめいたさん]

１０月までか～不健康にだったら痩せられるかもしれないけどそれだとリバウンドもあるかも(>～<)

:12/08/11 12:06 :N02A :SkWFQqPY

C-BoX E194.194