『知恵』ダイエット『努力』No.11

何事にも継続が大切です
短期間でダイエットしようとしてもうまくいきませんよ
何かの為に痩せようとか、目標を持って頑張って続けましょう

:12/06/21 09:30 :SH005 :y4BEaqTI

#779 [ひらめいたさん]

継続は力なり

:12/06/21 09:50 :Android :3t/H2FDg

#780 [ひらめいたさん]

頑張ってみます(^^)

ありがとうございました

:12/06/21 09:58 :SH009 :KSSiIvjU

#781 [uraganai]

昨日みたいな暑い日に１時間半ウォーキングをしてＴシャツがびっしょりとなるくらい汗かくのは異常なことじゃないですよね？

:12/06/21 10:06 :N02C :4zapMrOM

暑い日は体温調整をするためにたくさん汗がでます
なので異常ではないですよ

:12/06/21 10:09 :SH005 :y4BEaqTI

#783 [uraganai]

ありがとうございます！
安心しました＼(^^)／

:12/06/21 11:47 :N02C :4zapMrOM

#784 [ひらめいたさん]

ウエスト痩せに効果的なのはやはり腹筋ですか(>_<)？
またおすすめありますか？

:12/06/21 21:42 :Android :yeFOX.JE

#785 [ひらめいたさん]

>>784
ウェストは腹筋ではなくてねじりです。身体をねじったり横に倒して横の筋肉を鍛えます。

:12/06/21 21:44 :002SH :uXVI5xD2

#786 [ひらめいたさん]

>>784
昔、ウォーキングしながら腰を左右にひねってたら短期間でくびれましたよー。ひねるのオススメします！

:12/06/21 22:42 :iPhone :mU4opAwU

#787 [ひらめいたさん]

>>784私はカーヴィーやったら、くびれましたよ

:12/06/22 00:53 :S006 :TK0Dvihs

C-BoX E194.194