『知恵』ダイエット『努力』No.11

#729 [ひらめいたさん]

>>728
運動したらすぐに筋肉つくの嫌ですよね。私いつも変なつき方してゴツゴツになっちゃいます(;_;)私も適度に休みながら調節していって、自分に合った方法見つけたいと思います。参考になりました！ありがとうございます！

:12/05/13 10:58 :P03A :rT/3I4rA

#730 [観客さん]

急に痩せてしまい皮だか脂肪だか分からないのですが皮はどーしたらなくなりますか？

:12/05/13 14:47 :P702iD :CyRxBLLo

たるんだ皮は基本的になくならないです
なくしたいなら病院で切り取ってもらうしかないですね

:12/05/13 16:13 :SH005 :ASR6nG1g

#732 [uraganai]

そんなちょっとした運動ですぐに筋肉ついたらアスリートは困らないって友達が言ってた

:12/05/13 21:36 :N02C :PoEpDpC2

#733 [ひらめいたさん]

寝るまえにストレッチと筋トレしたいと思います。どちらが先がいいでしょうか？

:12/05/13 23:12 :Android :VjzNt2gQ

ストレッチの方が先かな

:12/05/14 00:58 :P04C :JC9NLOz.

#735 [ひらめいたさん]

踏み台昇降ってどの位やればイイですか？
１時間位ですか？

:12/05/16 06:10 :P01B :6QAnd6w2

#736 [ひらめいたさん]

>>732
体質はアスリートでも人それぞれだから…

私の友達情報なら美容師の子でその子が働いてるとこは床屋のシャンプーするみたいにちょっと力使うやり方のとこで、それだけなのに腕にやばぃ筋肉ついてるらしい。体脂肪も増えないし骨と筋肉だとさ。
女の子なのに無駄に筋肉ついて可哀想(>_<)

:12/05/16 10:14 :Android :YIKxUb5U

#737 [ひらめいたさん]

でっていう

:12/05/16 10:29 :SH003 :/QjLs.jw

#738 [uraganai]

酵素飲んでいる方いましたら効果を聞きたいです！
また、なんていう商品名かも知りたいです
興味あるんですが種類がいっぱいあるし値段もピンキリだし悩みます(>_<)

:12/06/11 01:17 :N02C :XPskiwLM

C-BoX E194.194