『知恵』ダイエット『努力』No.11

『知恵』ダイエット『努力』No.11
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#53 [ま]

温野菜なら､人参､玉ねぎ､キャベツ､カボチャ､ブロッコリー､アスパラがオススメ

:11/09/20 12:46 :F07B :vzckWzDA

#54 [ひらめいたさん]

わたしも始めた(´･ω･｀)
お腹すぐすくからまず
じゃがいもから始めてみます

:11/09/20 20:02 :SH01C :pjit38f2

#55 [ゆ☆]

皆さんも温野菜を初めて一緒に頑張りましょ★私の今夜の温野菜メニューはキャベツ、カボチャ、ブロッコリー、アスパラ、にんじんです(>.<)ドレッシングべちゃべちゃつけたいけど…我慢してます！青じそドレッシング少しの日と塩・コショウの日を交互にしてます♪

:11/09/20 20:58 :F06B :zh407Vw.

#56 [ひらめいたさん]

>>54
じゃがいもは炭水化物多めだから、ダイエットには向いてないですよ(>_<)お米食べてるのと変わらない

:11/09/20 21:08 :P905i :1G/258rI

#57 [ひらめいたさん]

てか米ってまず太らなくない？

:11/09/20 21:29 :N05C :GrjUFyvs

#58 [ひらめいたさん]

お米全く食べないのは良くないよ(´`)

:11/09/20 22:53 :SH01B :eUs4o3jE

#59 [ひらめいたさん]

お米は体にいいし、パンとかに比べたら太りにくいよ。
ただ食べすぎなきゃいいだけ。

:11/09/20 23:11 :F01C :hhJQbvv2

#60 [ひらめいたさん]

じゃがいもだめだったんだ(;_;)知らなかった。すいません

お米は食べてますが麺を食べることもあるんで(;_;)

:11/09/20 23:15 :SH01C :pjit38f2

#61 [ひらめいたさん]

>>60
>>56です。炭水化物を減らしたくて温野菜を始めたのかと思い、お米食べるのと変わらないとレスしました(>_<)検討違いでしたら申し訳ないです！

炭水化物は体内で糖質に変わり、エネルギー源になる大切な栄養素です！摂りすぎるとエネルギー過多となり、使われなかった余計な分だけ体内に脂肪となって蓄積されて太るらしいです。なので、摂りすぎるなければ、お米自体は太らないですよ～(^^)

ダイエット頑張って下さい！

:11/09/21 00:47 :P905i :eGiYEOLk

#62 [ひらめいたさん]

下っ腹と腰回りと太ももの付け根を重点的に痩せたいと思ってます！カーヴィーダンスとモムちゃんどちらが効果的でしょうか？

:11/09/21 22:49 :P02B :lZspb342

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