『知恵』ダイエット『努力』No.11
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#578 [AILEEN]
このことを踏まえて
摂取ｶﾛﾘｰ＜消費ｶﾛﾘｰ(基礎代謝＋運動による消費ｶﾛﾘｰ)
となれば誰でも痩せます。
ただ数日して痩せないじゃん！とかはいわないこと！
1ヶ月は頑張って下さい。
因みに私でも食事管理＆運動をｼﾞﾑで週4か5、1日2時間ほどで月2㎏痩せたらいいとこです。(減量期)
まぁそう簡単には痩せませんってことですね！
:12/04/08 02:03 
:SH01C 
:MD5ssgG6
#579 [ひらめいたさん]
:12/04/08 07:34 :iPhone :zZoHgvZY
#580 [ひらめいたさん]
助かるってか当たり前の情報ｗ
:12/04/08 09:33 :S006 :ZwEp/w.I
#581 [ひらめいたさん]
当たり前でも知らない人だっているんだしそんな言い方しなくてもよくない？
:12/04/08 13:19 :SH01C :y9m5.q3E
#582 [ひらめいたさん]
体重はそんなに変わらないけど体型があきらか太るなんてことありますか？
:12/04/08 15:13 :D905i :i5c5m7tE
#583 [ひらめいたさん]
>>582筋肉が衰えて脂肪が増えたなら体重は変わらず見た目がむちっとするよ。
:12/04/08 15:22 :P04C :Iih/RMiU
#584 [ひらめいたさん]
>>583そうなんですか!ある程度の筋肉も必要なんですね!ありがとうございました(^-^)
:12/04/08 15:36 :D905i :i5c5m7tE
#585 [ひらめいたさん]
ダイエットをいつも通りに続けてて、今停滞期なんですけど、急に体重が増えました。生理前って体重増えますか？
:12/04/08 23:00 :SH005 :bwwlhqd2
#586 [ひらめいたさん]
>>585増えますね～。わたしも毎回戦ってます(^_^)生理中は仕方ないと思います。
:12/04/08 23:32 :P10A :dmo35SFY
#587 [ひらめいたさん]
:12/04/09 07:48 :SH005 :zsoRs6Eg
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