『知恵』ダイエット『努力』No.11

#17 [なな]

ありがとうございます。今からでも太りにくく痩せやすい体にするのは可能なんですね！もうリバウンドに怯えて生活するのは嫌です！がんばります(>_<)

:11/09/11 02:12 :F01C :5Wq2YrEo

#18 [ひらめいたさん]

寒天ジュースを固めに作ってたべてたら食べたくなくなるくらいまんぷく

:11/09/12 03:33 :F08A3 :UobjmUTY

#19 [ひらめいたさん]

朝ごはん食べる前に運動するのと食べた後に運動するのとでは効果は違いますか？どちらも間隔は１時間ほどあけています。運動時間は一緒です

:11/09/13 05:04 :N05C :wfqVpQBM

#20 [ひらめいたさん]

朝ごはん食べる前に運動すると１日の代謝がよくなるらしいですよ

:11/09/13 07:23 :P03C :is6CO/iw

#21 [ひらめいたさん]

代謝が良くなるとは汗をかきやすくなるという事ですか？
あと、筋肉を付けたら脂肪が減るんですか？
どなたか分かりやすく教えてください(;-;)

:11/09/15 20:14 :F03C :Pq/L8JQc

>>21
筋肉がつく＝代謝が良くなる＝脂肪燃焼に繋がる

:11/09/15 20:16 :P02A :5oQTBX12

#23 [ま]

生理期間中って痩せやすいっていうじゃないですか？私も以前までは生理期間中に運動したり食事制限したら体重減っていたのですが今月は運動しても食事制限しても体重が減る気配がありません。むしろ生理始まってから0、3キロくらい増えました。何が原因なんでしょうか？アドバイスお願いします。

:11/09/16 17:09 :F07B :iegB8rl.

#24 [Pink]

>>23
痩せやすいのは生理中ではなく生理が終わってからですよ！
なので生理中の増加、停滞は気にしなくて大丈夫です

:11/09/16 17:17 :SH005 :sT7z/.2c

>>23
0.3キロって何グラムか分かる？300グラムだよ？水一杯飲めばそれくらい簡単に増えるわけ。ただの誤差だよ。

:11/09/16 22:49 :P02A :MQVu9pQM

#26 [ま]

>>24
ありがとうございます｡
停滞期間とはなんでしょうか？
では生理中に食事制限をして減量が見られなくてもあまり気にしない方がいいということですか？

>>25
指摘ありがとうございます｡
気にしすぎですよね(;O;)気をつけます

:11/09/17 16:52 :F07B :92xe2yMQ

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