『知恵』ダイエット『努力』No.11

#185 [ひらめいたさん]

家にいると暇で食べちゃうから外出する。これが一番！

:11/11/18 21:41 :P02A :fyN9pVL2

#186 [ひらめいたさん]

美意識高まるしね

:11/11/18 22:20 :N03B :afBi//tI

#187 [ひらめいたさん]

>>183
ありがとうございます

よければ調節の日のメニューなど教えて下さい

:11/11/18 22:22 :SH05A3 :TC1CwYtk

#188 [ひらめいたさん]

dietにフラフープを追加しようと思ってるのですが、フラフープでクビレが出来た方いますか？

:11/11/19 00:22 :Android :kXWPk8DE

#189 [ひらめいたさん]

>>187
朝は普通に食べて昼はささみ
夜はごはん抜きの冷や奴や湯豆腐などたべますヾ(o･ω･o)ﾉ

:11/11/19 01:08 :F05C :DO6bzDN2

#190 [ひらめいたさん]

>>189
なるほど！ありがとうございます^^

:11/11/19 08:10 :SH05A3 :6jjlayLI

#191 [ひらめいたさん]

上げます☆

:11/11/20 15:59 :Android :IVdeWxnY

#192 [りさ]

>>188
できますよ！
最初はぺったんこになって、次にくびれできてきます(^^)

継続が大事ですけどね☆

:11/11/20 17:27 :832SH :EfDYVxak

#193 [ひらめいたさん]

>>192
レスありがとうございます(TT)
次のお休みにフラフープを買ってきます!!!
継続出来る様に頑張ります!!!

:11/11/20 19:00 :Android :IVdeWxnY

#194 [ひらめいたさん]

皆さんオススメのダイエットメニューはなんですか(｀･ω･´)？
私はささみやキノコの鍋をポン酢で食べてますヾ(o･ω･o)ﾉ

:11/11/21 00:49 :F05C :fQzB0Ar6

C-BoX E194.194