『知恵』ダイエット『努力』No.11

#149 [ひらめいたさん]

毎日ダンスをして痩せたいと思ってるのですが
コアリズムなとではなくて
アーティストの曲の振り付けなどで
痩せた方などいらっしゃいますか？

または、この曲の振り付けはハードで
ダイエットに効きそうというのが
ありましたら是非とも教えてほしいです。
よろしくお願いします。

:11/10/27 14:04 :Android :n2K8zU06

#150 [ひらめいたさん]

ジャストダンスいいですよ

:11/10/27 15:35 :F02A :18m7NYLY

#151 [ひらめいたさん]

体調が良くなかったので、この一週間飲み物はほぼずっとお白湯を飲むようにしてたら一週間で２キロ減りました！！

:11/10/27 17:21 :Android :X7eK2tJA

#152 [ひらめいたさん]

お腹締まってきたのに体重が変わってないのは痩せた気がしただけの話？
気のせい？

:11/10/27 21:31 :F906i :X652nNVM

#153 [イケイケ匿名]

>>152

脂肪が減って筋肉付いたんじゃない？
脂肪より筋肉が重いからもしそうなら体重変わらないかも。

:11/10/27 21:54 :W64SH :kPaZCSv.

#154 [ひらめいたさん]

>>153
なーる!
さんきゅ！

:11/10/27 23:56 :F906i :X652nNVM

#155 [ひらめいたさん]

子供やばい！！
可愛いすぎる

:11/10/28 00:37 :P02B :Zr8LrrmU

#156 [ひらめいたさん]

↑間違えました(;_;)

:11/10/28 00:38 :P02B :Zr8LrrmU

#157 [ひらめいたさん]

結婚式が近くて焦ってます
２ヶ月弱で二の腕が細くなる方法ないですか？
ちなみに妊婦なのであんまり激しいことはできません。
エステ以外で何かあったら教えてください

:11/10/28 21:20 :F06B :H9EzcAkc

#158 [ひらめいたさん]

>>157
やったことはないけど普通に床に座って背中側(後ろの床)に手をついて逆腕立てをするといいみたいですよ(^^)あと二の腕の肉を揉みほぐして手首から胸に向かって肉を移動させるようにすると細くなるみたいです(^ω^)両方分かりづらくてごめんなさい(;o;)

:11/10/28 22:16 :N04B :A2p6dbkQ

C-BoX E194.194