『知恵』ダイエット『努力』No.11

#5 [ひらめいたさん]

お風呂入ると夜中の食欲消え失せる気がする
てかやっぱり夜更かしは肥満のもとだね！

:11/09/06 23:38 :P02A :brVp1AYw

#6 [ぴー子]

夜友達と８時から２時間歩いてるのですが、７時ぐらいに普通に夜ご飯食べるか、帰ってきて１０時頃に軽く晩ご飯を食べるのはどっちがいいのでしょうか？

:11/09/07 22:12 :SH003 :hJFwc1bM

#7 [ひらめいたさん]

>>6
夜の10時11時頃はすごく栄養を吸収しやすいから太るよ。よって前者。

:11/09/07 22:45 :N706i :2wR/ukxU

#8 [ひらめいたさん]

>>6
う～ん。
夜に食べると太るというか、寝る前に食べるから太るんです。
就寝時間は人によって違いますからアドバイスは出来ませんが、寝る三時間前には済ませておいた方がいいですよ。

:11/09/07 23:06 :940N :ZCKlUQFA

#9 [ぴー子]

>>7
>>8
ありがとうございます！！
運動前に食べようと思います(^^)

:11/09/07 23:48 :SH003 :hJFwc1bM

#10 [み]

下っ腹がぽっこりしてなかなか痩せません

少し便秘気味なのが原因かも知れないんですがあまりにも下っ腹だけぽっこりしてるので他に腹筋以外で痩せる方法ありますか？

:11/09/08 00:11 :F07B :e7t0jWpM

#11 [ひらめいたさん]

>>10
カービィダンス

:11/09/08 01:01 :SH004 :JNCxJL9c

#12 [み]

>>11
どういう風にやるんですか？

:11/09/08 01:55 :F07B :e7t0jWpM

>>12
つようつべ

:11/09/08 02:26 :P905i :v4pTKajo

#14 [(･m･)]

>>12

曲線を利用したダンス！

ＤＶＤ付きで本でてるし本屋さんで探してみて(^O^)

:11/09/08 11:16 :F03C :tmfM54qY

C-BoX E194.194