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#151 [ひらめいたさん]

>>149
同じ方がいましたか笑!
私は膝のあたりでくゆっとなってチクチクしたりして気になって結局脱いでしまったりします。
寝相は悪い方ではないはずなんですが…笑。

:11/10/05 12:41 :SH02C :s2XE6m8Q

#152 [ぴー子]

カーウﾞィーダンスって下半身痩せにも効果ありますか？

:11/10/06 00:16 :SH003 :snCopFTA

#153 [ひらめいたさん]

あげ(pωq｀)

:11/11/13 01:02 :F05C :asBBrXxo

#154 [ひらめいたさん]

毎日長時間自転車に乗っているせいか、太ももの外側に筋肉がついてしまいました(T-T)
その上から更に脂肪がつき、おかしな形の脚になってしまいました。

筋肉も脂肪も落とせる方法ないでしょうか…
一応毎日マッサージはしています。

:11/11/24 22:46 :P07B :6MBpOjAg

#155 [ひらめいたさん]

>>154
毎日自転車乗るならサドル高めにして姿勢良く足全体を使って漕いでたら一部の太ももだけ太くならないみたいですよ(^ω^)
筋肉も脂肪も落とす方法は分からないですが…

:11/11/24 23:07 :S007 :Jm1UYazU

#156 [ひらめいたさん]

お風呂でマッサージとストレッチだいぶききます！

:11/11/25 10:30 :F05C :dw3JzmkU

#157 [ひらめいたさん]

お尻歩きは太ももの内側に効くんですか？成果でた方おられましたらレスおねがいします

:11/11/25 23:03 :PC/0 :kJIK8.kk

#158 [ひらめいたさん]

骨盤だよ

:11/11/25 23:20 :P06B :LYIzerHw

>>158じゃあお尻歩きしても太もも痩せないってことなんですか？

:11/11/27 03:23 :SH06A3 :OlMdoW9Y

#160 [ひらめいたさん]

さげてましたすみません

:11/11/27 03:28 :SH06A3 :OlMdoW9Y

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