毎日長時間自転車に乗っているせいか、太ももの外側に筋肉がついてしまいました(T-T)
その上から更に脂肪がつき、おかしな形の脚になってしまいました。

筋肉も脂肪も落とせる方法ないでしょうか…
一応毎日マッサージはしています。