『知恵』ダイエット『努力』No.10

#856 [ひらめいたさん]

>>854さん(*´д｀*)
レスありがとうございます。

脂肪が筋肉になったということでしょうか…。
このままでダイエットしてても、筋肉ばかりがついてしまうのでしょうか…。

すみません、ちょっと過去レスを読んできます。

:11/07/27 23:34 :L04B :jRebzaIw

>>856
脂肪は筋肉にはならないよ。筋肉が鍛えられると代謝が良くなって脂肪が燃えやすくなるだけ。

運動を続ければ脂肪は減ると思う。もしかして筋肉モリモリにならないか心配してる？アスリート並に鍛えてればなるけど、普通に運動する分には筋肉モリモリになる事はまずないよ。

:11/07/28 00:00 :P02A :MoK3fY.U

#858 [ひらめいたさん]

>>856さん(*´д｀*)
なるほど、脂肪が筋肉になったのではなく、新たに筋肉がついたというわけですね…!!

そうなんです、運動するようになって、心なしかふくらはぎがﾑｷﾑｷになったような気がして…。引き締まりはしましたが、ガッチリ太く見えてしまうんです(´;ω;｀)

レスありがとうございました。とにかく運動を続けて、脂肪を燃焼しやすい身体づくりを心掛けます!!!!

:11/07/28 00:34 :L04B :bZ8RuASY

#859 [ひらめいたさん]

>>857さんでした、すみません(´;ω;)

:11/07/28 00:34 :L04B :bZ8RuASY

#860 [ひらめいたさん]

耳ツボダイエットって効果ありますか？
詳しい方いましたら教えてください！！

:11/07/28 19:16 :SO705i :aJ.Yhc62

#861 [ひらめいたさん]

夜腹筋、背筋、腕立てを50回ずつしてるんですが、翌日全然筋肉痛になりません。ちゃんと筋肉ついてるんでしょうか？

:11/07/28 19:43 :SH005 :vQC5oWvw

#862 [ひらめいたさん]

>>860ない