>>837さん

有酸素運動は脂肪が燃焼されて、筋トレとかは体が引き締められたり新陳代謝が上がったりするんだと思います(^^)
だから、どっちをやっても痩せるのは痩せると思います(^^)
間違った情報ならすいません(*_*)