>>814
自分は前にステッパーやってたけど途中でいやになって１時間もできない^_^;
もしステッパーにするなら１時間ウォーキングの方が絶対オススメだし続けられると思う。ステッパーとビリーならビリーの方が消費カロリーは大きいと思うからいいよ。けどあれ筋トレみたいなもんだから毎日じゃなくて程々にやるのがベストだと思われる。

頑張ってね(^_^)