『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#797 [ひらめいたさん]
夏は涼しい格好のがいいみたいだよ。厚着すると、熱中症になりやすいって。
:11/07/13 23:29 
:L04B 
:JPCxY3Z6
#798 [ひらめいたさん]
>>793消費カロリー=体重×距離らしいから、ジョギングでも競歩でもいいから距離をこなすといいんじゃないかな
>>796サウナスーツきて走るとか死んじゃうよｗｗ汗がでる=痩せるじゃないから、涼しい格好でね
:11/07/14 00:46 :P02A :oxvkUnzI
#799 [ひらめいたさん]
>>794さん
そうですね(^O^)続かないと意味ないですもんね！ありがとうございます
>>795さん
すいません
ジョギング→１時間程度
ウォーキング→１時間程度
合計２時間
というとらえ方をしてました(゜-゜)
参考にさせていただきます
ありがとうございました(^^)
:11/07/14 00:47 :PC/0 :54T4soi.
#800 [ひらめいたさん]
>>798さん
ありがとうございます！
挫折せず続けていきたいと思います(^O^)
:11/07/14 00:49 :PC/0 :54T4soi.
#801 [ひらめいたさん]
生理三日目なんですが
体重は毎日0.1増えたり減ったりとそんなに変動はないんですが
体脂肪率が一昨日は24.7%で昨日は24.2%で
今日なんと25%！0.8%も増えるって異常ですよね？
体重増えるなら生理やからかなとか考えるけど生理と体脂肪率は全く関係ないのでなぜこんなに増えているのか理解不能です
:11/07/14 05:15 :N905i :2A46b7iM
#802 [ひらめいたさん]
>>797>>798ありがとうございました！
汗をかく＝やせる じゃないんですね！！
薄着で頑張ります！！
:11/07/14 05:35 :SO705i :1UXfq0Hw
#803 [ひらめいたさん]
>>801あたしは１日の中でも計る時間とか食べたものによって２％くらい上下するし0.8なら全然大丈夫だと思う！
もしかしたらあたしが異常なのかもしれないけど
:11/07/14 06:16 :SA001 :P.VXRpO.
#804 [ひらめいたさん]
>>803回答ありがとうございます(o>ω<o)そうなんですか？
確かに24.2のときは起きてから三時間たってトイレ行って計測し
今日の25のときは起きてトイレ行って計測しました。
両方ともなにも食べてないままはかったしトイレ行った後だから条件的に一緒かなと思ってたんですが、時間によっても変動するんですか？
:11/07/14 06:44 :N905i :2A46b7iM
#805 [ひらめいたさん]
>>804体脂肪率は体の水分量で変わるしいつも同じとは限りません
おおよその数字であり詳しく計るなら病院で計るしかありません
:11/07/14 07:49 :SH05A3 :3OYKyE2Q
#806 [ひらめいたさん]
起床後、食事後、運動後、入浴後、二時間は正しい体重でないみたいですよ！
:11/07/14 12:30 :P02A :AZskOj/Q
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